Videos

Ny fiovan'ny sakafo Vegan Diet dia mihoatra noho ny fanovana fotsiny ao amin'ny lovanao - fiovana lalina izay manomboka amin'ny ambaratonga sela. Ny fanandramana ny siansa sy ny klinika, ity dia ity dia manambara ny fomba hanafoana ny vokatra biby dia afaka mamerina ny hormoninao, mampihena ny fiheverana ary ny fandevonan-kery. Na veloma ny fitsabahana amin'ny Mammalian hormonina avy amin'ny Dairy na mandeha tsy fahita firy amin'ny fibre fibre-feber, ny tombotsoan'ny fomba fiasa miorina amin'ny zavamaniry dia mihoatra lavitra noho ny fironana lavitra. Mipetraha ao amin'ny fandaharam-potoanan'ny porofo miorina amin'ny vatanao, rehefa mamihina ny vazivazy ary fantaro ny fomba hampiroborobo ny fifamaliana amin'ny sakafo ara-pahasalamana sy ny fahamailoana ary ny halavany

Mark Huberman, filohan'ny National Health Association, dia nizara ny diany nahavariana tamin'ny naha-vegan sy manta nandritra ny am-polony taona maro, nentanin'ny ray aman-dreniny mpisava lalana. Ny Fikambanan'ny Fahasalamana Nasionaly, naorina tamin'ny 1948, dia mampiroborobo ny sakafo ara-tsakafo sy fomba fiaina 100% amin'ny alàlan'ny Health Science Magazine, famoahana tokana tsy misy doka. Nolazain'i Huberman ny fahasalamany mavitrika amin'ny faha-70 amin'ny sakafo ara-boajanahary sy manontolo izay noraisin'ny fianakaviany, manaporofo ny tombontsoa maharitra amin'ny fomba fiaina toy izany.

Ao anatin'ny fifanakalozan-kevitra manentana ny fanahy, ny mpanakanto mpanao makiazy malaza sy mpikatroka mafàna fo Campbell Ritchie dia manantitrantitra ny maha-zava-dehibe ny fanabeazana sy ny hatsaram-panahy amin'ny fanaovana fiantraikany tsara eo amin'ny tontolontsika. Miaraka amin'ny fitiavana lalina ny natiora sy ny fanoloran-tena ho feo ho an'ny tsy misy feo, i Ritchie dia mizara ny dian'izy ireo amin'ny fiarovana ny biby, ny ankizy ary ny planeta, mandrisika antsika rehetra ho mpanova.

Ao amin'ny "Ny marina momba ny indostrian'ny ronono", dia nolavina ny sarin'ny omby mihinana an-kalalahana eny an-tsaha. Fa kosa, ny ankamaroan'ny omby be ronono dia mijaly amin'ny fiainana voafetra, miaritra fanaintainana mitaiza, aretina ary fahafatesana aloha loatra noho ny ronono tsy an-kijanona sy ny fiainana mahantra. Ity lahatsary manokatra ny maso ity dia manambara ny zava-misy mampalahelo ao ambadiky ny famokarana ronono, mandrisika antsika handinika indray izay fantatsika sy hizara ny fahamarinana.

Midira ao anatin'ny tontolon'ny fiaraha-miory sy ny fiovana miaraka amin'ny lahatsoratra bilaogy farany aingam-panahy avy amin'ny lahatsary YouTube “Teny Mamporisika: Ahoana no Manova ny Tontolo Izao ny Olona Manentana 50 mahery!” Fantaro fa ny fampifanarahana ny veganisma amin'ny soatoavina ara-panahy sy ara-moraly samihafa dia afaka manentana ny fangorahana ary mamorona fiaraha-mientana ho amin'ny hoavy tsara kokoa. Miaraha aminay amin'ny fijerena ireo resaka manovaova ireo!

Ny sakafo fiononana atsimo dia mahazo tombony sy fambolena fambolena amin'ny zavamaniry ao amin'ny Fiction Kidchen, Raleigh's Trailblazing Restaurant Redefining. Miaraka amin'ny lovia toa an'i Vegen sy Waffy sy Waffy Atsinanana dia nisintona kisoa, Chef Carolyn Morrison sy mpiara-miasa Soobhan atsimo dia manaporofo fa afaka mivoatra ny henan-kena na ny ronono. Amin'ny alàlan'ny fifantohana amin'ny tsirony, ny takelaka ary ny firaka, ny lavaka famorahana lakozia dia ny fisotroan-jaza rehetra momba ny fiaviana rehetra, na mandritra ny androm-piainana na ny voan'ny skeptika be fitiavana izy ireo. Manasa ny rehetra ny olona rehetra mba hanandrana ny lova manan-karena ao amin'ny tsimokaretina atsimo amin'ny fomba izay mahavariana sy mahagaga ary 100% -n'ny 100%-maimaim-poana. 🌱✨

Efa nandre ny feo farany teo amin'ny tontolon'ny sakafo ve ianao? Ny fandinihana vaovao iray dia nanambara fa ny hamafin'ny taolana vegan dia mitovy amin'ny an'ny mpihinana hena! Ao amin'ny lahatsarin'i Mike vao haingana tao amin'ny YouTube, dia niditra lalina tao anatin'ny fandalinana Aostraliana navoaka tao amin'ny “Frontiers in Nutrition” izy. Miaraka amin'ny mpandray anjara 240 izay manao sakafo isan-karazany — vegans, vegans, pescatarians, ary mpihinana hena — ny valiny dia manafoana ny angano fa ny vegans dia ambany noho ny fahasalaman'ny taolana. Mikaroka ny haavon'ny vitamin D, BMI ary ny hozatra i Mike, manolotra hevitra izay manohitra ny fampitahorana ny media taloha. Te hahalala bebe kokoa? Ity fitsangatsanganana bilaogy ity dia mamoaka ny antsipiriany rehetra! 🥦🦴📚

Ao amin'ny lahateny vao haingana nataon'ny Dr. Neil Barnard, dia miditra ao anatin'ny lohahevitra mampiady hevitra momba ny proteinina biby sy ny fifandraisany amin'ny taham-pahafatesana ambony kokoa izy. Marihina fa manasongadina ny hevi-diso momba ny sakafo voahodina izy, manohitra ny fiheverana ny tratran'ny akoho tsy misy hoditra organika ho ratsy kokoa raha oharina amin'ireo sakafo voahodina. Barnard dia mikaroka ny Nova System ary mampifanohitra azy amin'ny torolàlana momba ny sakafo, manontany raha toa ny finoana mahazatra momba ny sakafo tsy voahodina amin'ny sakafo voahodina. Nohazavainy ny fomba fifandonan'ireo rafitra roa ireo indraindray, ka miteraka adihevitra bebe kokoa momba ny tena maha-zava-dehibe ny sakafo ara-pahasalamana.

Ao amin'ny lahatsoratry ny bilaogy farany, mandinika ny zava-misy marina momba ny fiompiana bitro araka ny antsipiriany ao amin'ny lahatsary YouTube izahay. Miaraka amin'ny toeram-piompiana maherin'ny 5.000 any Etazonia, ny bunnies notezaina ho an'ny hena dia miaritra toe-javatra mahantra sy fohy ny androm-piainany, nandà ny filany fototra sy ny fiarahany. Fantaro bebe kokoa momba ireo zavaboary saro-pady sy sosialy ireo ary nahoana izy ireo no mendrika kokoa.

Tao amin'ny fanadihadiana iray natao tany amin'ny Oniversiten'i Québec, ny mpikaroka dia nandinika ny aretin'ny hozatra sy ny fahasitranana eo amin'ny vegans sy ny mpihinana hena. Ahitana mpandray anjara 27 avy amin'ny vondrona tsirairay, vehivavy rehetra tsy misy fiofanana ara-panatanjahantena, ny fanadihadiana dia mikendry ny hamaritana raha misy fiantraikany amin'ny fanarenana aorian'ny fanazaran-tena ny sakafo. Samy nanao andiany efatra ny fanerena tongotra, ny tratra, ny fikorotanana tongotra, ary ny fikororohana tanana. Ny fanadihadiana, izay mbola mafana amin'ny gazety ary mialoha ny famoahana ny gazety ofisialy, dia mety hanakorontana ny volom-borona sasany eo amin'ireo mpankafy hena amin'ny fikarohana mampisaintsaina azy. Midira ao anatin'ny saro-pady amin'ity fikarohana ity ary fantaro hoe iza no tsara kokoa amin'ny fanarenana ny hozatra aorian'ny fanazaran-tena mafy!