ቀጣይነት ያለው አመጋገብ

ዘላቂ የመብላት መብላት የረጅም ጊዜ ሥነ-ምህዳራዊ ሚዛን, የእንስሳት ደህንነት እና የሰውን ደህንነት የሚደግፍ የምግብ ስርዓት በመፍጠር ላይ ነው. በዋናነት, በእንስሳት-ተኮር ምርቶች ላይ ጥገኛነትን በመቀነስ እና ቁጥቋጦ ላይ የተመሰረቱ የተፈጥሮ ሀብቶችን የሚጠይቁ እና አነስተኛ የአካባቢ ጉዳት የሚያፈጥሩ የእፅዋት-ተኮር ሙግቶችን በመቀበል ያበረታታል.
ይህ ምድብ ሳህኖቻችን ላይ ያለው ምግብ እንደ የአየር ንብረት ለውጥ, የመሬት መበላሸት, የውሃ እጥረት, እና ማህበራዊ እኩልነት ያሉ ከአውራፊው ዓለም ጉዳዮች ጋር እንዴት እንደሚገናኝ ያሳያል. እሱ የፋብሪካ እርሻ እና የኢንዱስትሪ ምግብ ምርት በፕላኔቷ ላይ የተያዙበትን የኢንዱስትሪ እርሻ እና የኢንዱስትሪ ምግብ ምርቶች በፕላኔቷ ላይ ሲወጡ ያጎላል - የተቃዋሚ-ተኮር ምርጫዎች ተግባራዊ, ተፋጣጥ አማራጭን እንደሚያገኙ ያሳያል.
ከአካባቢያዊ ጥቅሞች ባሻገር ዘላቂ የመብላት መብቶች የምግብ ፍትሃዊ እና የዓለም አቀፍ የምግብ ዋስትና ጉዳዮችን ይገልጻል. የአመጋገብ ዘይቤዎችን የሚቀይሩ የአመጋገብ ስርዓተ-ጥራቶች በብቃት ለመመገብ, ረሃብን ይቀንሱ, ረሃብን ይቀንሱ እና በተለያዩ ማህበረሰቦች ውስጥ ወደ ገንቢ ምግብ ተደራሽነት ያረጋግጡ.
ይህ ምድብ የዕለት ተዕለትነት መርሆዎችን በማስተካከል ሰዎች ፕላኔቷን በሚጠብቁበት መንገድ እንዲበሉ, ኑሯቸውን የሚያከብር እና የወደፊት ትውልዶች እንዲደግፉ ኃይል ይሰጣቸዋል.

የቪጋንዝም ቃል ከእንስሳት ጋር ርህራሄዎችን የሚያጠናክሩ እንዴት ነው?

ቪጋንነት ከአመጋገብ ምርጫ በላይ ነው - ይህም ለሁሉም የተፈቀደላቸው ፍላት, በተለይም ለእንስሳት ርህራሄ ርህራሄን ለመቀነስ ከፍተኛ የሥነ ምግባር እና ሥነ ምግባራዊ ቁርጠኝነትን ይወክላል. ቪጋንያውያን በዋናነት, የረጅም ጊዜ ቆሞ እንስሳትን ለምግብ, ለልብስ, ለመዝናኛ እና ለሌሎች ዓላማዎች የመምረጥ ዝንባሌዎች ተፈታታኝ ሁኔታዎች ያጋጥሙታል. ይልቁንም የእንስሳትን ዕቃ ሳይሆን የእንስሳትን ዕቃዎች ሳይሆን ሥቃይ, ደስታ እና ሰፋፊ ስሜቶች የመሆን ችሎታ ያላቸውን ሕያዋን ፍጥረታት ሆነው ለሚኖሩት የአኗኗር ዘይቤ ይደግፋል. ግለሰቦች የግል ሥነ-ምግባር ውሳኔዎችን በመያዝ ብቻ ሳይሆን ከእንስሳት ላለው ርህራሄ ግንኙነት ከእንስሳት ጋር ርህራሄ ትስስር እንዲኖር, ማኅበረሰቡ ከእንስሳት መንግሥት ጋር የሚብራራበትን መንገድ እንደገና ለማቃለል በትጋት ይሠራል. እንስሳትን እንደ በግለሰቦች የእንስሳት ስሜቶች ተፅእኖዎች ሲመለከቱ ቀስ በቀስ ፈረቃ የሚሆኑት ሰዎች እንስሳትን በሚገነዘቡበት ጊዜ ውስጥ ይፈጥራል. እንስሳቶች ብዙውን ጊዜ ለስጋ, ለቆዳ, ለፍላጎቻቸው ወይም ለሌሎች ማበረታቻዎች በሚሸጡ ማህበረሰቦች ውስጥ እንስሳት በተለምዶ በ Withitiariey ይታያሉ ...

የዕፅዋትን የተመሰረቱ የአመጋገብ እድገቶችን እንዴት ይደግፉ ማህበራዊ ፍትህ

የዕፅዋትን-ተኮር አመጋገብን በመከተል ረገድ ለጤንነት እና ለአካባቢያዊ ጥቅሞቹ ከረጅም ጊዜ ጀምሮ ተስፋፍቷል. ሆኖም ግን, እንዲህ ዓይነቱ የአመጋገብ ፈረቃ ማህበራዊ ፍትህ በማስፋፋት ረገድ ትልቅ ሚና እንደሚጫወት ይገነዘባሉ. ዓለም አቀፍ የምግብ ስርዓት እየጨመረ ሲሄድ በኢንዱስትሪ በበኩሉ የእንስሳት እርሻ ተፅእኖ ከአካባቢያቸው እና ከእንስሳት ደህንነት በላይ ይዘረዝራል. እነሱ በሠራተኛ መብቶች, በማህበራዊ ፍትሃዊነት, የምግብ ተደራሽነት አልፎ ተርፎም የሰብአዊ መብቶች እንኳን ይካተታሉ. ወደ ተክል-ተኮር እፅዋቶች መለወጥ ለጤነኛ ለፕላኔቶች እና ህብረተሰብ ብቻ ሳይሆን የተለያዩ ስልታዊ እኩልነትን በቀጥታ ይገልጻል. አንድ የዕፅዋትን የተመሰረቱ የአመጋገብ ስርዓት ማህበራዊ ፍትህ ውስጥ ያሉት አራት ቁልፍ መንገዶች እዚህ አሉ. 1. በምግብ ስርዓት የእርሻ እርሻ ውስጥ ብዝበዛ መቀነስ ለእንስሳትም ሆነ በውስጡ ላሉት ሠራተኞች በዓለም ውስጥ ካሉ ትላልቅ እና አብዛኛዎቹ ብዝበዛ ኢንዱስትሪዎች አንዱ ነው. የእርሻ ሠራተኞች, በተለይም በእርድ ቤት ውስጥ ያሉት የእርሻ ሠራተኞች, ብዙውን ጊዜ ዝቅተኛ ደሞዝን ጨምሮ ብዙውን ጊዜ የማሰላሰል የስራ ሁኔታ ይጋፈጣሉ, አደገኛ ናቸው ...

የመጥፋት ሰውነት እና ነፍስ: - የቪጋንነት መንፈሳዊ እና አካላዊ ጥቅም

የእንስሳት ምርቶች ማግለል ላይ የሚያተኩር የአኗኗር ዘይቤ ምርጫ, ለተለያዩ ምክንያቶች ለጤና, ለአካባቢያዊ ተፅእኖ እና ሥነምግባር ማሳደግዎች በተለያዩ ምክንያቶች ታዋቂነትን እያደገ ነው. ሆኖም, ከእነዚህ የጋራ ተነሳሽነት ባሻገር ቪጋንያምን እና አካላዊ ድካም ለሁለቱም የአካል ጉድጓዶች ውስጥ የሚያገናኝ ጥልቅ ትስስር አለ. ቪጋንነት ከሰውነታችን በላይ የሚዘጉ, ነፍስን እንዲሁም አካሉን የሚያዳድሩትን የህይወት አቀራረብን በማደናቀፍ ከሰውነት ውጭ የሚዘጉ ጥልቅ ጥቅሞችን ይሰጣል. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ, እነዚህ ሁለት ገጽታዎች ትርጉም ባለው መንገድ እንዴት እንደተገናኙ በመግለጽ አካላዊ ጤንነትዎን እና መንፈሳዊ ደህንነትዎን እንዴት እንደሚጠቀሙ እንመረምራለን. የቪጋንነት አካላዊ ጥቅሞች የዕፅዋትን-ተኮር አመጋገብ ብዙውን ጊዜ ከተለያዩ የጤና ጥቅሞች ጋር የተቆራኘ ነው, ከእነዚህም ውስጥ ምርምር የተረጋገጠ ነው. እነዚህ ጥቅሞች ለሰውነት አጠቃላይ ጤንነት የረጅም ጊዜ ጥቅሞችን የሚያቀርቡ, የረጅም ጊዜ ጥቅሞችን የሚያቀርቡ ናቸው. 1. የተሻሻለው የልብ ጤና ምርምር በቋሚነት የቪጋን አመጋገብዎች እንደሆኑ ያሳያል ...

የዕፅዋትን በተተረፈለት አመጋገብ መንፈሳዊ ጥቅሞችን መመርመር, ርህራሄ, አእምሮአዊነት እና ሥነምግባር ኑሮ

አንድ የዕፅዋት የተመሠረተ የአመጋገብ ስርዓት ከጤና ጥቅሞች ወይም ከአካባቢያዊ ጥቅሞች በላይ ይሰጣል - ጥልቅ መንፈሳዊ ጠቀሜታ ይይዛል. በርህራሄ እና አእምሯዊነት የተዘበራረቀ, ይህ የአኗኗር ዘይቤ በብዙ መንፈሳዊ ትባል መርሆዎች በጥልቀት ያስቀናናል, በሰው ተግባራት እና እሴቶች መካከል ነው. ግለሰቦች የእፅዋትን የተመሰረቱ ምግቦችን በመምረጥ ከራሳቸው, ህያው ፍጥረታት ሁሉ እና ፕላኔቷን ጥልቅ ግንኙነትን ማዳበር ይችላሉ. ለመመገብ ይህ ንቁ አቀራረብ አንድን ሰው ግላዊ ያልሆነን በማስተዋወቅ ብቻ ሳይሆን አካላዊ ግዛትን የሚያስተካክልም የመግቢያነት ስሜት እና የመግቢያነት ስሜትን የሚያድስ ነው

አረንጓዴ መብላት-የካንሰር መከላከል ኃይል

በአረንጓዴ መከላከል ውስጥ አረንጓዴ እና የእርሱን ሚና የመመገብ ለውጥን እና የእሱ ሚናን ያግኙ. እንደ ደላላ ፍራፍሬዎች, ቀለም ያላቸው አትክልቶች እና ጤናማ ለውዝ ያሉ የበለፀጉ ምግቦችን በመግባት, በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን የሚያጠቁ እና ከበሽታ ለመከላከል የሚከላከሉትን አስፈላጊ ቫይታሚኖች እና ማዕድኖች በመቀነስ መጠን ሰውነትዎን ማሳደግ ይችላሉ. ይህ መመሪያ የረጅም ጊዜ ጤናን የሚደግፉ ሚዛናዊ ያልሆኑ ምክሮችን ለመፍጠር ተግባራዊ ምክሮችን ለመፍጠር ከሚከተሉት "Suddhear" ኋላ ወደ ሳይንስ ይገባል. ጠንካራ የሆነውን ምስጢሮች ለመክፈት ዝግጁ ነዎት እንብላለን እያንዳንዱ ንክሻ እያንዳንዱን ንክሻ ወደ ደኅንነት እንዴት ሊሸሽ እንደሚችል እንመርምር!

ርህራሄ የቪጋን ልጆችን ለማሳደግ መመሪያ-በወላጅነት አማካኝነት ሥነ ምግባርን የሚያነቃቃ ሥነ ምግባር

የቪጋን ልጆችን ማሳደግ ሳህኖቻቸው ላይ ካለው በላይ ብቻ ነው - እሱ ህይወታቸውን የሚቀርቡ ርህራሄ, ጤና እና ዘላቂነት እሴቶችን ለማጎልበት ኃይለኛ ዕድል ነው. እንደ ወላጅ, እርምጃዎችዎ እና ምርጫዎችዎ ልጆችዎ እንስሳትን እንዲንከባከቡ, ለፕላኔቷ አክብሮት እንዲያሳዩ እና አሳቢ ውሳኔ ያደርጋሉ. የቪጋንንያንን በጋለኝነት እና ትክክለኛነት በማቀናጀት ልጆች የመያዝ ስሜትን እና ወሳኝ የአስተሳሰብ ችሎታዎችን በሚያድጉበት ጊዜ ተክልን መሠረት በማድረግ በሚመገቡበት ጊዜ በልጆች ላይ በሚመገቡበት ጊዜ የሚሰማቸውን አከባቢዎች የመፍጠር አከባቢን መፍጠር ይችላሉ. ስለ ደግነት እና ለኃላፊነት ክፍት የሆነ ውይይቶችን ለማዳበር, ይህ መመሪያ በምሳሌነት መምራት እና ዓላማ ያለው የቤተሰብን የአኗኗር ዘይቤ የሚያንጸባርቅ የቤተሰብ የአኗኗር ዘይቤን የሚያነቃቃ ነው

የቪጋን እና የቪጋን ያልሆኑ የቤተሰብ መለዋወጥ-በሰላም እንዴት እንደሚኖሩ

በተለያዩ የአመጋገብ ልምዶች አማካኝነት የቤተሰብን ቪጋን የመኖርን ቪጋን በመሆን ሕይወት እንደሚፈጠር ሊሰማቸው ይችላል. በምግብ ምርጫዎች ልዩነቶች ብዙውን ጊዜ ጥልቅ ጉዳዮችን የሚያንፀባርቁ ወይም ውጥረት ሊያስከትሉ የሚችሉ ጥልቅ እሴቶችን ያንፀባርቃሉ. ሆኖም ለቪጋኖች እና ቪጋኖች እርስ በእርስ መከባበር እና ማስተዋል ጋር አብረው ለመገናኘት ለቅርብ ጊዜዎች ሙሉ በሙሉ ይቻል ነበር. ሰላምን ለማዳበር, ለመወዳደር, ክፍት የሆነ ግንኙነት እንዲኖር እና ሁሉም ሰው ከፍ ያለ ስሜት እንዲሰማቸው የሚያበረታቱ ተግባራዊ ስልቶች እዚህ አሉ. 1. የተለያዩ የአኗኗር ዘይቤ ያላቸው ቤተሰቦች, አክብሮት ባላቸው ቤተሰቦች ውስጥ ማንኛውንም የተሳካ ግንኙነት መሠረት በመጀመር ይጀምሩ. እያንዳንዱ የቤተሰብ አባል የአመጋገብ ምርጫቸው ያላቸውን ምክንያቶች እንዲኖሯቸው ይቀበሉ እና አመለካከቶችዎን በእነሱ ላይ ለማስገደድ ይሞክሩ. 2. ያለ ግጭት እሴቶችዎን ያብራሩ, በቪጋኖች እና በቪጋኖች መካከል ያለውን ክፍተቶች ለመገኘት የ CAMM መግባባት ቁልፍ ነው. ከመተማመን ይልቅ ለእርስዎ በሚሆንበት ነገር ላይ በማተኮር የቪጋን አኗኗር ዘይቤያዊ ባልሆኑበት መንገድ ለመቀበል ምክንያቶችዎን ያጋሩ ...

የቪጋን ልጆችን ማሳደግ ለ ጤናማ, ርህሩህ የቤተሰብ ሕይወት ተግባራዊ ምክሮች

የቪጋን ልጆች ማሳደግ ትርጉም ያለው ርህራሄን, ጤናን እና የአካባቢ ጥበቃን በቤተሰብዎ ውስጥ ለማዳበር ትርጉም ያለው መንገድ ነው. በእንስሳት ምርት ውስጥ አንድ የዕፅዋትን-ተኮር የአኗኗር ዘይቤያዊ አኗኗር የመከተል ተፈታታኝ ሁኔታዎች በአቅመሙ ላይ ሊሰማቸው የሚገቡ ቢሆኑም, በሕይወት ዘመናቸው ሁሉ የመርጋት እና ዘላቂነት እሴቶችን ያስከትላል. ይህ መመሪያ ከስብሰባው የአመጋገብ አመጋገብ ጋር በማህበራዊ ሁኔታቸው ላይ መካፈላቸውን ማረጋገጥ ሁሉም ነገር ማህበራዊ ሁኔታዎችን ለማሰስ አስፈላጊ ምክሮችን ይሰጣል. የትውልድ አገራት ወይም ትላልቅ ልጆችን ሽግግርዎ ይሁኑ, ደጋፊ የሆኑ የቤተሰብ ሁኔታዎችን እንዴት መፍጠር እንደሚችሉ, ደስተኛ የቤተሰብ አካባቢን እንዴት እንደሚፈጥሩ ይማሩ, በሥነ-ምግባር ምርጫዎች እና በአስተማማኝ ሁኔታ አኗኗር ላይ ያተኮሩ ይማሩ

በቤተሰብ ስብሰባዎች ላይ ብቸኛው ቪጋን እንዴት እንደሚደሰቱ: - ጣፋጭ ምግብ እና አዎንታዊ ግንኙነቶች ጠቃሚ ምክሮች

ብቸኛው ቪጋን አንዳንድ ቪጋን አንዳንድ ጊዜ ማግለል ስለሚሰማው በቤተሰብ ስብሰባዎች ላይ መገኘቱ, ግን እሴቶችዎን ሳያጣር በየተወሰነ ጊዜ መደሰት ይቻል ነበር. የበዓል ቀን እራት ወይም የተለመደው ክብረ በዓል ነው, እነዚህ አጋጣሚዎች ትርጉም ያላቸው የእፅዋት ምግቦችን ለማካፈል እድል ይሰጡዎታል, ይህም ትርጉም ያላቸው ውይይቶችን ለማካፈል እና የቪጋን ህይወትን አጥብቀው ለማሳየት እድል ይሰጣሉ. ለምግብ ዝግጅት ተግባራዊ ምክሮችን በመንካት, ውስን አማራጮችን ለማሰስ እና ጥያቄዎችን በመያዝ ጥያቄዎችን በመተባበር እና በሚያስገኛቸው ልምዶች ውስጥ መሰብሰብ ይችላሉ

የቪጋን ማህበረሰብን እንዴት መገንባት እንደሚቻል - በቪጋን ኅብረተሰብ ውስጥ ድጋፍ, መነሳሻ እና ግንኙነት

የቪጋን አኗኗር መከተል አንዳንድ ጊዜ በዋናነት በቪጋን ላልሆኑት ዓለም ውስጥ ማግለል ሊሰማው ይችላል, ነገር ግን በፍጥነት በተሻሻለ የቪጋን ማህበረሰብ ውስጥ ድጋፍ እና ተነሳሽነት መፈለግ ይችላል. የዕፅዋቱ ላይ የተመሠረተ ንቅናቄው እንደሚበቅሉ ከተመለከቱ ግለሰቦች ጋር ለመገናኘት እድሎች, ዕድሎች በአካባቢያዊ ስብሰባዎች, በመስመር ላይ ቡድኖች ወይም በጋራ የጋራ ልምዶች አማካይነት የበለጠ የበዙ እየሆኑ ነው. ይህ ጽሑፍ ትርጉም ያላቸው ግንኙነቶችን የመገንባት ተግባራዊ መንገዶችን እና ከአዋቂዎች እና ከተከራካሪ ተነሳሽነት ጋር ተካፋይ ከመሆናቸው የተነሳ ትርጉም ያላቸው ግንኙነቶችን የመገንባት ተግባራዊ መንገዶችን ያጎላል. አንድ ላይ, ለእንስሳት, ለፕላኔቷ እና ለጋራ ደህንነታችን ተስተካክሎ, እርስ በእርሱ የሚተነተን ርህራሄ አውታረ መረብን መፍጠር እንችላለን

ለምን በእጽዋት ላይ የተመሠረተ?

በእጽዋት ላይ ተመስርተው ከመሄድ በስተጀርባ ያሉትን ኃይለኛ ምክንያቶች ያስሱ እና የምግብ ምርጫዎችዎ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆኑ ይወቁ።

በእፅዋት ላይ የተመሠረተ እንዴት መሄድ ይቻላል?

በእጽዋት ላይ የተመሰረተ ጉዞዎን በድፍረት እና በቀላል ለመጀመር ቀላል ደረጃዎችን፣ ብልህ ምክሮችን እና አጋዥ መርጃዎችን ያግኙ።

ቀጣይነት ያለው ኑሮ

እፅዋትን ምረጥ፣ ፕላኔቷን ጠብቅ፣ እና ደግ፣ ጤናማ እና ዘላቂ የወደፊት እቅፍ።

የሚጠየቁ ጥያቄዎች አንብብ

ለተለመዱ ጥያቄዎች ግልጽ መልሶችን ያግኙ።