የእንስሳትን የጭካኔ ድርጊቶች ስሜታዊ አኗኗር መረዳቱ የአእምሮ ጤና ተግዳሮቶች እና ለተጨማሪዎች ድጋፍ

ሄይ ፣ የእንስሳት አፍቃሪዎች! ዛሬ፣ ስለ አንድ ጠቃሚ ነገር ከልባችን እንነጋገር፡ ከእንስሳት ጭካኔ ጋር በመዋጋት የሚመጣውን የስሜት መቃወስ። በዚህ ጦርነት ግንባር ላይ መሆን ሁል ጊዜ ቀላል አይደለም፣ እና በአእምሮ ጤንነታችን ላይ ሊያመጣ የሚችለውን ተፅዕኖ መፍታት ወሳኝ ነው።

የእንስሳት ጭካኔ በሚያሳዝን ሁኔታ በአለማችን በጣም ተስፋፍቷል፣ እና እንደ አክቲቪስቶች እና ደጋፊዎች፣ ብዙ ጊዜ በስሜታዊ ደህንነታችን ላይ የሚጎዱ አሳዛኝ ሁኔታዎች ያጋጥሙናል። ለጸጉር ጓደኞቻችን ከመደገፍ ጋር የሚመጡትን የአዕምሮ ጤና ተግዳሮቶች እውቅና የመስጠትን አስፈላጊነት ላይ ብርሃን የምናበራበት ጊዜ ነው

በእንስሳት ጭካኔ እና በአእምሮ ጤና መካከል ያለው ግንኙነት

በእንስሳት ላይ የሚፈጸመውን ጭካኔ መመስከር በግለሰቦች ላይ ከፍተኛ የስነ-ልቦና ተጽእኖ እንደሚያሳድር ጥናቶች አረጋግጠዋል። በእንስሳት መብት እንቅስቃሴ ውስጥ በጥልቅ ለሚሳተፉ ሰዎች . ተጽዕኖ የሚያደርጉት አክቲቪስቶች ብቻ አይደሉም - የእንስሳት መብት መንስኤ ደጋፊዎች የእንስሳትን ጭካኔ በመስማት ወይም በማየት ከባድ ጉዳት ሊደርስባቸው ይችላል።

የእንስሳት መብት ተሟጋቾች እና ደጋፊዎች የመቋቋም ስልቶች

ማቃጠልን እና ርህራሄን ድካም ለመከላከል ለራስ እንክብካቤ ልምዶች ቅድሚያ መስጠቱ አስፈላጊ ነው። ይህ ምናልባት ድንበር ማበጀት፣ ሲያስፈልግ እረፍት ማድረግ እና ደስታን በሚሰጡን እና መንፈሳችንን የሚያድስ ተግባራትን ማከናወንን ይጨምራል። ከአእምሮ ጤና ባለሙያዎች ድጋፍ መፈለግ እና ከእኩያ ቡድኖች ጋር መገናኘት አስቸጋሪ ስሜቶችን እና ልምዶችን ለማስኬድ ጠቃሚ መውጫን ይሰጣል።

በእንስሳት መብት እንቅስቃሴ ውስጥ የአእምሮ ጤና ግንዛቤን ማሳደግ

በእንስሳት መብት ማህበረሰብ ውስጥ ስለአእምሮ ጤና የሚደረጉ ውይይቶችን ለማጥላላት ተባብረን መስራት አለብን። ግለሰቦች በሚፈልጉበት ጊዜ እርዳታ ለመፈለግ ምቾት የሚሰማቸው ደጋፊ አካባቢን በመፍጠር የእንስሳትን ጭካኔ በመዋጋት ላይ ያለውን ስሜታዊ ጉዳት ለመከላከል እና ለመቅረፍ እንረዳለን። እንስሳትን የሚከላከሉ እና ጭካኔን የሚከላከሉ ፖሊሲዎችን መደገፍ ለሰውም ሆነ ለእንስሳት አእምሮአዊ ደህንነትን ለማሳደግ ወሳኝ ነው።

ማጠቃለያ

ከእንስሳት ጭካኔ ጋር ትግላችንን ስንቀጥል፣ ለራሳችን የአእምሮ ጤንነት እና ደህንነት ማስቀደም እናስታውስ። የምንሰራውን ስራ ክብደት መሰማቱ ምንም አይደለም ነገርግን ስለራሳቸው መናገር ለማይችሉ ሰዎች ጠንካራ ድምጽ ለመሆን እንድንችል እራሳችንን መንከባከብ አስፈላጊ ነው። አንድ ላይ, ለውጥ ማምጣት እንችላለን - ለእንስሳት እና ለእያንዳንዳችን.