የህዝብ ጤና

የህዝብ ጤና ምድብ በሰው ጤና፣ በእንስሳት ደህንነት እና በአከባቢ ዘላቂነት መካከል ያለውን ወሳኝ መገናኛዎች በጥልቀት መመርመርን ይሰጣል። እንደ አቪያን ፍሉ፣ ስዋይን ፍሉ፣ እና ኮቪድ-19 ያሉ የዞኖቲክ በሽታዎች መከሰት እና መተላለፍን ጨምሮ በኢንዱስትሪ የበለጸጉ የእንስሳት ግብርና ሥርዓቶች ለዓለም አቀፍ የጤና አደጋዎች እንዴት ከፍተኛ አስተዋፅዖ እንደሚያበረክቱ ያሳያል። እነዚህ ወረርሽኞች በፋብሪካ እርሻዎች ውስጥ በሰዎችና በእንስሳት መካከል የቅርብ ግንኙነት የፈጠሩትን ተጋላጭነቶች አጉልተው ያሳያሉ፣ ከመጠን በላይ መጨናነቅ፣ የአካባቢ ጽዳትና የግል ንፅህና ጉድለት እና ውጥረት የእንስሳትን በሽታ የመከላከል አቅም የሚያዳክሙ እና በሽታ አምጪ ተህዋሲያን መራቢያ ይፈጥራሉ።
ከተዛማች በሽታዎች ባሻገር፣ ይህ ክፍል በአለም አቀፍ ደረጃ ሥር በሰደደ የጤና ጉዳዮች ላይ ስላለው የፋብሪካ እርሻ እና የአመጋገብ ልማዶች ውስብስብ ሚና ይዳስሳል። ከእንስሳት የተገኙ ምርቶችን ከመጠን በላይ መጠጣት ከልብ ሕመም፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት፣ የስኳር በሽታ እና አንዳንድ የካንሰር ዓይነቶች ጋር የተገናኘ መሆኑን ይመረምራል፣ በዚህም በዓለም አቀፍ ደረጃ በጤና አጠባበቅ ሥርዓቶች ላይ ከፍተኛ ጫና ይፈጥራል። በተጨማሪም፣ በእንስሳት እርባታ ላይ የአንቲባዮቲክ መድኃኒቶች በብዛት መጠቀማቸው የአንቲባዮቲክ መድኃኒቶችን የመቋቋም አቅም ያፋጥናል፣ ብዙ ዘመናዊ ሕክምናዎች ውጤታማ እንዳይሆኑ በማስፈራራት ከፍተኛ የሕዝብ ጤና ቀውስ ያስከትላል።
ይህ ምድብ የሰውን ደህንነት፣ የእንስሳት ጤና እና የስነ-ምህዳር ሚዛንን እርስ በርስ መደጋገፍን የሚያውቅ የህዝብ ጤና አጠቃላይ እና የመከላከያ አቀራረብን ይደግፋል። የጤና አደጋዎችን ለመቀነስ፣ የምግብ ዋስትናን ለማጎልበት እና የአካባቢ መራቆትን ለመቅረፍ ዘላቂ የግብርና ልምዶችን፣ የተሻሻሉ የምግብ ሥርዓቶችን እና የአመጋገብ ለውጥን ወደ ተክል-ተኮር አመጋገብን መቀበልን ያበረታታል። በመጨረሻም፣ ፖሊሲ አውጪዎችን፣ የጤና ባለሙያዎችን እና ህብረተሰቡን በአጠቃላይ የእንስሳትን ደህንነት እና አካባቢን ከግምት ውስጥ በማስገባት የሚቋቋሙ ማህበረሰቦችን እና ጤናማ ፕላኔትን ለማፍራት በህዝብ ጤና ማዕቀፎች ውስጥ እንዲያዋህዱ ጥሪ ያደርጋል።

እውነት ለአጥንት ጤና ወተት እንፈልጋለን? አማራጮችን ማሰስ

ለብዙ ትውልዶች፣ ወተት ለጤናማ አመጋገብ ወሳኝ አካል፣ በተለይም ለጠንካራ አጥንቶች አስተዋውቋል። ማስታወቂያዎች ብዙውን ጊዜ የወተት ተዋጽኦዎችን ለአጥንት ጤና እንደ ወርቅ ደረጃ ያሳያሉ፣ ይህም ከፍተኛ የካልሲየም ይዘታቸውን እና ኦስቲዮፖሮሲስን በመከላከል ረገድ ያለውን ወሳኝ ሚና ያጎላሉ። ነገር ግን ወተት ጠንካራ አጥንትን ለመጠበቅ በእውነት በጣም አስፈላጊ ነው ወይንስ የአጥንት ጤናን ለማግኘት እና ለማቆየት ሌሎች መንገዶች አሉ? የካልሲየም እና የቫይታሚን ዲ በአጥንት ጤና ላይ ያላቸው ሚና ጠንካራ እና ጤናማ አጥንትን መጠበቅ ለአጠቃላይ ደህንነት እና የህይወት ጥራት አስፈላጊ ነው። ለአጥንት ጤና ወሳኝ ሚና የሚጫወቱት ሁለት ቁልፍ ንጥረ ነገሮች ካልሲየም እና ቫይታሚን ዲ ናቸው። ተግባራቸውን እና እንዴት አብረው እንደሚሰሩ መረዳት የአጥንትን ጥንካሬ ለመደገፍ በመረጃ የተደገፈ የአመጋገብ ምርጫ እንዲያደርጉ ይረዳዎታል። ካልሲየም፡- የአጥንት መገንባት ካልሲየም የአጥንትና ጥርስ መዋቅራዊ አካል የሆነ ወሳኝ ማዕድን ነው። 99% የሚሆነው የሰውነት ካልሲየም በ…

የቪጋን አመጋገብ የምግብ አለርጂዎችን እና ስሜታዊነትን በተፈጥሮ ለማስተዳደር እንዴት ሊረዳ ይችላል

የምግብ አለርጂዎች እና ስሜቶች በጣም ተስፋፍተው እየሆኑ መጥቷል, ብዙዎች እፎይታን ለማግኘት የአመጋገብ መፍትሄዎችን ይፈልጋሉ. የቪጋን አመጋገብ, ለእፅዋቱ በተተረጎመው ትኩረት እና ሀብታም ባለሀብሪነት የተከበረ, እነዚህን ሁኔታዎች ለማስተዳደር አስደሳች አቀራረብ እያወጣ ነው. የ GEUR ጤናን በሚደግፉ እና እብጠትን በመቀነስ እና እብጠትን በመቀነስ በተፈጥሮ የተለመዱ አለርጂዎችን በመፍጠር, ቪጋንነት በሳይንሳዊ ምርምር የተደገፉ ሊሆኑ የሚችሉዎችን አቅም ይሰጣል. ይህ ጽሑፍ በእፅዋት ላይ የተመሠረተ የአኗኗር ዘይቤ መካከል ያለውን ግንኙነት እና የአለርጂዎች አስተዳደር መካከል ያለውን ግንኙነት ይርቃል, በቪጋን አመጋገብ ዙሪያ አፈ ታሪኮችን ያስወግዳል እንዲሁም ይህንን መንገድ ለሚያስቡ ሰዎች ተገቢ ምክሮችን ይካፈላል. ሙሉውን ደህንነት በሚፈፀምበት ጊዜ ጤናማ ጤናማ እና ነፃ የሆነ ምግብ ለመቆጣጠር እንዴት ሊረዳዎት እንደሚችል ያስሱ

ቬጋኒዝም ሰዎችን በእውነት እንዲታመሙ ያደርጋል? ጥቅሞች፣ የተለመዱ ጉዳዮች እና የተመጣጠነ ምግብ ሚዛን

ከቅርብ ዓመታት ወዲህ፣ በሥነ ምግባራዊ ጉዳዮች፣ በአካባቢያዊ ጉዳዮች እና በጤና ጥቅማጥቅሞች ምክንያት ቪጋኒዝም ተወዳጅነት እየጨመረ መጥቷል። ተቀባይነት እያደገ ቢመጣም አንድ የተለመደ ጥያቄ አሁንም አለ-የቪጋን አመጋገብን መቀበል ወደ ጤና ችግሮች ያመራል? ይህ ጽሑፍ የቪጋኒዝምን ጥቅሞች ይዳስሳል፣ የተለመዱ ጉዳዮችን ይዳስሳል፣ እና የአመጋገብ ሚዛንን ለመጠበቅ መመሪያ ይሰጣል። የቪጋኒዝም ጥቅሞች የቪጋን አመጋገብን መቀበል ብዙ የጤና ጥቅማ ጥቅሞችን ይሰጣል፣ እያደገ ባለው የምርምር አካል እና በግል ምስክርነቶች ይደገፋል። የእንስሳት ተዋጽኦዎችን በማስወገድ እና በእጽዋት ላይ በተመሰረቱ ምግቦች ላይ በማተኮር, ግለሰቦች በአጠቃላይ ደህንነታቸው ላይ የተለያዩ ማሻሻያዎችን ሊያገኙ ይችላሉ. የቪጋኒዝምን ቁልፍ የጤና ጥቅማ ጥቅሞች ጠለቅ ብለን እንመርምር፡- 1. የተሻሻለ የልብና የደም ሥር ጤና የልብ በሽታ ተጋላጭነት ቀንሷል፡ የቪጋን አመጋገብ በአብዛኛው በእንስሳት ተዋጽኦዎች ውስጥ ከፍተኛ መጠን ባለው የሳቹሬትድ ስብ እና ኮሌስትሮል ዝቅተኛ ነው። ከዕፅዋት የተቀመሙ ምግቦች በፍራፍሬ፣ አትክልት፣ ሙሉ እህሎች እና ጥራጥሬዎች የበለፀጉ ናቸው፣ እነዚህ ሁሉ ዝቅተኛ…

የቪጋን አመጋገብ ኃይለኛ የጤና ጥቅሞችን ያግኙ-ክብደት መቀነስ, በሽታን መከላከል እና በደንብ የተሻሻለ

የቪጋን አመጋገብ ጠንካራ የጤና ጥቅሞችን, ሥነምግባር ምርጫዎችን እና የአካባቢ ዘላቂነትን ያቀርባል. እንደ ፍራፍሬዎች, አትክልቶች, ለውዝ እና አጠቃላይ እህል ያሉ ጤናማ በሆነው ተክል ላይ የተመሠረተ ምግቦች ላይ በማተኮር, ይህ የአኗኗር ዘይቤ እንደ የልብ በሽታ እና ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የመሳሰሉ ሥር የሰደደ በሽታዎችን የመያዝ አደጋን ዝቅ ያደርጋል. በጣም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች እና ፋይበር ያሉ, የቪጋን አመጋገብ በበለጠ የምግብ መፈጨት, የተሻሻሉ የኃይል መጠን እና የተሻሻለ የልብና የደም ቧንቧ ጤናን ያበረታታል. ከግል ደህንነት በላይ, የአካባቢያዊ ተፅእኖን ለመቀነስ እና ለእንስሳት ደህንነት ለመቀበል አስተዋጽኦ ያደርጋል. ቪጋን መጓዝ ወይም በቀላሉ የዲን ጤናዎን የበለጠ ለማሳደግ ይፈልጉ ወይም በቀላሉ የተገኙትን አጠቃላይ ጤናዎን ለማሳደግ በመፈለግ, ይህ መመሪያ ሚዛናዊ በሆነ የቪጋን አኗኗር ውስጥ ለውጥን ጥቅም ላይ ይሰጣል

የቪጋናዊነት በሽታዎችን ለመከላከል እንዴት ሊረዳ እንደሚችል: - የዕፅዋትን-ተኮር አመጋገብን የጤና ጥቅሞች ማሰስ

በዓለም ዙሪያ የሞት መንስኤ የሆኑትን የፍትረተኞች ጥቃት በሚፈጽሙበት ጊዜ የእርሻ መነሳት ያደነቀቁ ናቸው. በፋይበር, በአንጎል ውስጥ እና አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ የዕፅዋት-ተኮር የእድገት ጥገኛዎች እንደ የልብ በሽታ 2 የስኳር በሽታ የመሳሰሉ ሁኔታዎችን የመሳሰሉ ሁኔታዎችን የመቆጣጠር ችሎታቸውን ያጎላሉ. የተካተቱ አማራጮችን እና የእንስሳቶችን ምርቶች በሚቀንሱበት ጊዜ እንደ ፍራፍሬ, አትክልቶች, ጥራጥሬዎች, እና ፍሬዎች ቅድሚያ በሚሰጡ ሁሉ ቅድሚያ በሚሰጡት ሁሉ ትክክለኛ ጤናን ለማሻሻል ኃይለኛ አቀራረብ ይሰጣል. የአመጋገብ አኗኗር እና የተለመዱ አፈ ታሪኮችን በሚመለከቱበት ጊዜ ይህ መጣጥፍ ለተቃተቶች መከላከል በስተጀርባ ያለውን ማስረጃ ያስተካክላል

የፋብሪካ እርሻ ጭካኔን መጋለጥ-ከዕለታዊ የምግብ ምርጫዎችዎ በስተጀርባ በጣም አስደንጋጭ እውነት

የምግብ ምርጫዎቻችን በዋጋ መለያው በላይ የሚዘጉ የተደበቁ ወጭዎችን ይይዛሉ. የፋብሪካ እርሻ የአለም አቀፍ ሥጋ, እንቁላል እና የወተት ማምረቻዎችን ሲገፋፉ በእንስሳት ደህንነት, ለአካባቢያችን እና ለሕዝብ ጤና በሚያስከትለው ወጪ ይመጣል. ከዚህ የኢንዱስትሪ ስርዓት ወለል በታች በማይታወቁ የጭካኔ ድርጊቶች ውስጥ የተያዙ የማይታሰብ የጭካኔ እንስሳት ዓለም ያለ እፎይታ ሳይኖር ያደረጓቸውን ለዓመፅ ሂደቶች የተያዙ ናቸው. የአካባቢ ችግር በእኩል ደረጃ የሚያንፀባርቅ ነው-ብክለት, የደንብ ጭፍጨፋ እና የግሪንሃውስ ጋዝ ልቀቶች የስነ-ምህዳሮች እና የአየር ንብረት ለውጥን ያስፋፉ. ግንዛቤዎች ስለ እነዚህ የተተነበዩ ጉዳዮች እንደሚበቅል, አመጋገኞቻችንን እንደገና ለማጤን እና ለ Kinder, የበለጠ ዘላቂ ዘላቂነት ለማስተካከል እድል አለን

በሰዎች ውስጥ በፋብሪካ እርሻ እና በአተነፋፈስ በሽታዎች መካከል ያለውን ግንኙነት ማሰስ

የፋብሪካ እርሻ ወይም ጥልቅ የእንስሳት እርሻ, ዓለም አቀፍ ፍላጎቶችን ለማሟላት የምግብ ምርትን አብዮአል ግን ወደ ሰው ጤንነት ትልቅ ወጪን ያስከትላል. ይህ በኢንዱስትሪ የተገነባው ስርዓት በሰው ልጆች ውስጥ ካለው የአካባቢያዊ በሽታዎች በላይ ከባድ አደጋ ያስከትላል. የተጨናነቀ, የፋብሪካ እርሻዎች የንፅህና አጠባበቅ ሁኔታዎች ለአየር ወለድ ሽፋኖች እና የዞንዮኒቲክ በሽታዎች የመራቢያ በሽታዎችን ይፈጥራሉ, አሞኒያ ቆሻሻን እና የእንስሳት ቆሻሻ ብክለት በአየር ጥራት ላይ. አንቲባዮቲኮች መደበኛ አጠቃቀም አንቲባዮቲክ ኢንፌክሽኖችን ለማወጅ አንቲባዮቲክ የመቋቋም ችሎታን በማጥፋት ጉዳዩን ያባብሰዋል. ይህ ጽሑፍ በፋብሪካ እርሻ ልምዶች እና በመተንፈሻ አካላት ጤናና በአቅራቢያ ባሉ ሰዎች, በሸማቾች, በሸማቾች እና በሕዝባዊ ጤና መካከል ያለውን ተፅእኖ በማፍሰስ የተጋለጡ ሰዎችን እና ህዝቦችን ለማሟላት ለሚቻል መፍትሄዎች በሚያስደንቅ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ

የፋብሪካ እርሻ እና የእንስሳት ደህንነት: በሰው ልጅ ደህንነት ላይ ሥነምግባር, አካባቢያዊ እና የጤና ተፅእኖዎችን መመርመር

የፋብሪካ እርሻ አለም አቀፍ የምግብ ምርት ለውድነት እና የተትረፈረፈ ፍላጎቶችን ለማሟላት ርካሽ እና ብዙ ጥቅሞች አሉት. ሆኖም ይህ የኢንዱስትሪ አካባቢያዊ ስለ እንስሳ ደህንነት, የአካባቢ ጉዳት, የህዝብ ጤና አደጋዎች እና የሥነ ምግባር ተጠያቂነት የሚያሳድጉ ነገሮችን ያስነሳል. እንስሳት በተቆጠሩ ቦታዎች ውስጥ በተካተቱት ቦታ ውስጥ የተካኑ ቦታዎችን አስቸጋሪ ሁኔታዎችን ይቆጥራሉ, የውሃ ብክለት, የውሃ ብክለት እና የብዝሃ ሕይወት ማጣት የስነ-ምህዳሮችን እና የሰዎች ኑሮን አደጋዎችን ያስፈራራሉ. በተጨማሪም, እንደ አንቲባዮቲክ መቋቋም እና የዞኖዮቲክ በሽታዎች ያሉ ጉዳዮች ዘላቂነት የመጠበቅ አደጋዎችን ያሳያሉ. ይህ የጥናት ርዕስ በፋብሪካ እርሻዎች ልምዶች መካከል የተወሳሰበውን ግንኙነት እና በእንስሳት, በሰው ልጆች እና በፕላኔቷ ላይ በተደረገው ተጽዕኖ ዘላቂ የወደፊት ሕይወት በሚሰጡት ላይ ነው

ከፍተኛ የእንስሳት ተዋጽኦ ካለው አመጋገብ ጋር የተቆራኙ የቫይታሚን እጥረት

ከቅርብ ዓመታት ወዲህ በእንስሳት ተዋጽኦ የበለፀጉ ምግቦች በጤና ላይ ሊያደርሱት ስለሚችሉት ጉዳት አሳሳቢነት እየጨመረ መጥቷል። እነዚህ አመጋገቦች ብዙ ጊዜ ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን፣ ብረት እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ይሰጣሉ፣ አጠቃላይ ጤናን ሊጎዱ የሚችሉ የተወሰኑ የቫይታሚን እጥረትን ሊያስከትሉ ይችላሉ። በእንስሳት ተዋጽኦ የበለጸገውን አመጋገብ ለሚያስብ ወይም አስቀድሞ ለሚከተለው ሰው እነዚህን ሊሆኑ የሚችሉ ጉድለቶችን መረዳት ወሳኝ ነው። 1. የቫይታሚን ሲ እጥረት የቫይታሚን ሲ ወይም አስኮርቢክ አሲድ ኮላጅንን ውህድነትን፣ የብረት መምጠጥን እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ጨምሮ ለብዙ የሰውነት ተግባራት ወሳኝ ሚና ይጫወታል። ይህ ጠቃሚ ንጥረ ነገር በብዙ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ውስጥ በብዛት ይገኛል ነገርግን የእንስሳት ተዋጽኦዎች በአጠቃላይ ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ አይሰጡም።በመሆኑም ምግባቸው በዋናነት ከእንስሳት ተዋጽኦዎች የተውጣጡ ግለሰቦች በበቂ ሁኔታ ካላካተቱ የቫይታሚን ሲ እጥረት ሊያጋጥማቸው ይችላል። ከዕፅዋት የተቀመሙ ምግቦች. ቫይታሚን ሲ ኮላጅንን እንዲዋሃድ ወሳኝ ነው፣ ፕሮቲን…

የስጋ ፍጆታ የጤና አደጋዎችን መገንዘብ-የተካሄደ ሥጋ, የልብ በሽታ እና ደህንነቱ የተጠበቀ አማራጮች ናቸው

ስጋ ለትውልድ ለፕሮቲን እና ለምግብነት ይዘት ዋጋ ያለው የአመጋገብ ችግር ነው. ሆኖም ምርምር የምርጫ ምርምር የስጋ ምርቶችን, በተለይም ቀይ እና የተካሄደ ዝርያዎችን የሚያስተላልፉ የጤና አደጋዎች ያጎላል. አንቲባዮቲክ የመቋቋም ችሎታ, የሆርሞን አለመመጣጠን እና የምግብ ወለድ ህመሞች ከአንባቢዎች አንፃር, የዘመናዊ የስጋ ፍጆታዎች አንድምታ መመርመር ከጊዜ ወደ ጊዜ እየመጣ ነው. ከአካባቢያዊ እና ሥነ ምግባራዊ ጉዳዮች ጋር ተጣምሮ, እነዚህ ግኝቶች ብዙዎች የአመጋገብ ልምዶቻቸውን እንደገና ለማሰባሰቡ እየወሰዱ ናቸው. ይህ የጥናት ርዕስ ከእነዚህ አደጋዎች በስተጀርባ ያለውን ማስረጃ ያብራራል, ይህም የግል ጤናን እና ዘላቂ የወደፊትን የሚደግፉ ሚዛናዊ ምርጫዎችን በሚያቀርቡበት ጊዜ መመሪያ ለመስጠት ሲቀርቡ

ለምን በእጽዋት ላይ የተመሠረተ?

በእጽዋት ላይ ተመስርተው ከመሄድ በስተጀርባ ያሉትን ኃይለኛ ምክንያቶች ያስሱ እና የምግብ ምርጫዎችዎ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆኑ ይወቁ።

በእፅዋት ላይ የተመሠረተ እንዴት መሄድ ይቻላል?

በእጽዋት ላይ የተመሰረተ ጉዞዎን በድፍረት እና በቀላል ለመጀመር ቀላል ደረጃዎችን፣ ብልህ ምክሮችን እና አጋዥ መርጃዎችን ያግኙ።

የሚጠየቁ ጥያቄዎች አንብብ

ለተለመዱ ጥያቄዎች ግልጽ መልሶችን ያግኙ።