ভিডিও

একটি ভেজান ডায়েটে স্যুইচ করা আপনার প্লেটে যা রয়েছে তার পরিবর্তনের চেয়ে বেশি - এটি সেলুলার স্তরে শুরু হওয়া গভীর রূপান্তর। বিজ্ঞান এবং ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলির দ্বারা সমর্থিত, এই যাত্রাটি প্রকাশ করে যে কীভাবে প্রাণী পণ্যগুলি আপনার হরমোনগুলি পুনরুদ্ধার করতে পারে, প্রদাহ হ্রাস করতে পারে এবং সুপারচার্জ হজম করতে পারে। এটি দুগ্ধ থেকে স্তন্যপায়ী হরমোন হস্তক্ষেপকে বিদায় জানুক বা অস্থায়ী ফাইবার সম্পর্কিত অস্বস্তি নেভিগেট করে, উদ্ভিদ-ভিত্তিক জীবনযাত্রার সুবিধাগুলি ক্ষণস্থায়ী প্রবণতার বাইরেও প্রসারিত। ভেজানিজমকে আলিঙ্গন করার সময় আপনার শরীরের পরিবর্তনের প্রমাণ-ভিত্তিক টাইমলাইনে ডুব দিন এবং আবিষ্কার করুন যে এই ডায়েটরি শিফটটি কীভাবে দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য, প্রাণশক্তি এবং দীর্ঘায়ু প্রচার করতে পারে

ন্যাশনাল হেলথ অ্যাসোসিয়েশনের প্রেসিডেন্ট মার্ক হুবারম্যান, তার অগ্রগামী বাবা-মায়ের দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়ে কয়েক দশক ধরে নিরামিষাশী এবং কাঁচা হওয়ার তার অসাধারণ যাত্রা শেয়ার করেছেন। 1948 সালে প্রতিষ্ঠিত ন্যাশনাল হেলথ অ্যাসোসিয়েশন, তাদের স্বাস্থ্য বিজ্ঞান ম্যাগাজিনের মাধ্যমে 100% সম্পূর্ণ উদ্ভিদ খাদ্য এবং জীবনধারা প্রচার করে, একটি অনন্য, বিজ্ঞাপন-মুক্ত প্রকাশনা। হুবারম্যান 70 বছর বয়সে তার প্রাণবন্ত স্বাস্থ্যের কৃতিত্ব দেন জৈব, সম্পূর্ণ খাবারের ডায়েটকে যা তার পরিবার গ্রহণ করেছিল, এই ধরনের জীবনধারার দীর্ঘমেয়াদী সুবিধা প্রমাণ করে।

একটি অনুপ্রেরণামূলক আলোচনায়, সেলিব্রিটি মেকআপ শিল্পী এবং কর্মী ক্যাম্পবেল রিচি আমাদের বিশ্বে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে শিক্ষা এবং দয়ার গুরুত্বের উপর জোর দিয়েছেন। প্রকৃতির প্রতি গভীর ভালবাসা এবং কণ্ঠহীনদের জন্য একটি কণ্ঠস্বর হওয়ার প্রতিশ্রুতি নিয়ে, রিচি প্রাণী, শিশু এবং গ্রহের পক্ষে তাদের সমর্থনের যাত্রা ভাগ করে, আমাদের সকলকে পরিবর্তনকারী হওয়ার জন্য অনুরোধ করে।

"দুগ্ধ শিল্প সম্পর্কে সত্য"-এ ক্ষেতে অবাধে চারণ করা গরুর সুন্দর চিত্র তুলে ধরা হয়েছে। পরিবর্তে, বেশিরভাগ দুগ্ধজাত গাভী সীমাবদ্ধ জীবন ভোগ করে, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, সংক্রমণ এবং অবিরাম দোহন এবং দুর্বল জীবনযাত্রার কারণে অকাল মৃত্যু সহ্য করে। এই চোখ খোলার ভিডিওটি দুধ উৎপাদনের পিছনে ভয়াবহ বাস্তবতা প্রকাশ করে, আমরা যা জানি তা পুনর্বিবেচনা করার এবং সত্যটি শেয়ার করার আহ্বান জানায়।

সহানুভূতির জগতে ডুব দিন এবং YouTube ভিডিও দ্বারা অনুপ্রাণিত আমাদের সাম্প্রতিক ব্লগ পোস্টের মাধ্যমে পরিবর্তন করুন "উৎসাহজনক শব্দ: কিভাবে 50 টিরও বেশি অনুপ্রেরণামূলক মানুষ বিশ্বকে পরিবর্তন করছে!" আবিষ্কার করুন কিভাবে বিভিন্ন আধ্যাত্মিক এবং নৈতিক মূল্যবোধের সাথে ভেগানিজম সারিবদ্ধ করা সমবেদনাকে অনুপ্রাণিত করতে পারে এবং একটি সুন্দর ভবিষ্যতের জন্য একটি ঐক্যবদ্ধ ফ্রন্ট তৈরি করতে পারে। এই রূপান্তরকারী কথোপকথনগুলি অন্বেষণে আমাদের সাথে যোগ দিন!

সাউদার্ন কমফোর্ট ফুড ফিকশন কিচেনে একটি সাহসী, উদ্ভিদ-ভিত্তিক পরিবর্তন পাচ্ছে, র্যালির ট্রেলব্লাজিং রেস্তোঁরাটিকে নতুনভাবে সংজ্ঞায়িত করে। ভেগান চিকেন এবং ওয়াফলস এবং স্মোকি ইস্টার্ন স্টাইলের মতো খাবারগুলি দিয়ে শুয়োরের মাংস, শেফ ক্যারলিন মরিসন এবং সহ-মালিক সিওভান দক্ষিন প্রমাণ করছেন যে দক্ষিণের স্বাদগুলি মাংস বা দুগ্ধ ছাড়াই সাফল্য অর্জন করতে পারে। স্বাদ, টেক্সচার এবং অন্তর্ভুক্তিতে মনোনিবেশ করে, কথাসাহিত্য রান্নাঘরটি সমস্ত ব্যাকগ্রাউন্ডের ডিনারকে আনন্দিত করে-তা হ'ল তারা আজীবন ভেগান বা বারবিকিউ-প্রেমময় সংশয়বাদী। এই উদ্ভাবনী ইটারি প্রত্যেককে দক্ষিণী খাবারের সমৃদ্ধ heritage তিহ্যের স্বাদ গ্রহণের জন্য আমন্ত্রণ জানিয়েছে যা হৃদয়গ্রাহী, আশ্চর্যজনক এবং 100% নিষ্ঠুরতা মুক্ত। 🌱✨

আপনি কি পুষ্টি বিশ্বের সর্বশেষ গুঞ্জন শুনেছেন? একটি নতুন গবেষণায় প্রকাশ করা হয়েছে যে ভেগানের হাড়ের ঘনত্ব মাংস খাওয়ার সাথে তুলনীয়! মাইকের সাম্প্রতিক ইউটিউব ভিডিওতে, তিনি "ফ্রন্টিয়ার্স ইন নিউট্রিশন"-এ প্রকাশিত অস্ট্রেলিয়ান গবেষণার গভীরে ডুব দেন। 240 জন অংশগ্রহণকারী বিভিন্ন ডায়েট-ভেগান, নিরামিষাশী, পেস্কেটেরিয়ান, এবং মাংস ভক্ষণকারী--এর ফলাফলগুলি মিথকে উড়িয়ে দেয় যে নিরামিষাশীদের হাড়ের স্বাস্থ্য নিকৃষ্ট। মাইক ভিটামিন ডি লেভেল, বিএমআই এবং পেশীর ভর অন্বেষণ করে, এমন অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে যা পূর্ববর্তী মিডিয়া ভীতিকে চ্যালেঞ্জ করে। আরো জানতে আগ্রহী? এই ব্লগিং অ্যাডভেঞ্চার সমস্ত বিবরণ আনপ্যাক! 🥦🦴📚

ডঃ নিল বার্নার্ডের সাম্প্রতিক বক্তৃতায়, তিনি প্রাণিজ প্রোটিনের বিতর্কিত বিষয় এবং উচ্চ মৃত্যুর হারের সাথে এর সম্পর্ক নিয়ে আলোচনা করেছেন। উল্লেখযোগ্যভাবে, তিনি প্রক্রিয়াজাত খাবারের ভুল ধারণা তুলে ধরেছেন, অন্যান্য প্রক্রিয়াজাত খাবারের তুলনায় জৈব চামড়াবিহীন মুরগির স্তন একটি কম মন্দ হিসাবে উপলব্ধিকে চ্যালেঞ্জ করে। বার্নার্ড নোভা সিস্টেমের অন্বেষণ করেন এবং এটিকে খাদ্যতালিকাগত নির্দেশিকাগুলির সাথে বৈপরীত্য করেন, প্রশ্ন তোলেন যে প্রক্রিয়াবিহীন বনাম প্রক্রিয়াজাত খাবার সম্পর্কে সাধারণ বিশ্বাসগুলি তদন্তের অধীনে থাকে কিনা। তিনি কীভাবে উভয় সিস্টেমের মাঝে মাঝে সংঘর্ষ হয় তার উপর আলোকপাত করেন, যা সত্যই একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট কী তা নিয়ে আরও বিতর্কের দিকে পরিচালিত করে।

আমাদের সাম্প্রতিক ব্লগ পোস্টে, আমরা একটি YouTube ভিডিওতে বিশদভাবে খরগোশের চাষের বাস্তবতা অন্বেষণ করি। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 5,000 টিরও বেশি খামারের সাথে, মাংসের জন্য উত্থিত খরগোশগুলি দরিদ্র অবস্থা এবং স্বল্প জীবন সহ্য করে, তাদের মৌলিক চাহিদা এবং সাহচর্য অস্বীকার করে। এই সংবেদনশীল, সামাজিক প্রাণীদের সম্পর্কে আরও জানুন এবং কেন তারা আরও ভাল প্রাপ্য।

ইউনিভার্সিটি অফ কুইবেক থেকে একটি যুগান্তকারী গবেষণায়, গবেষকরা নিরামিষাশীদের এবং মাংস খাওয়ার মধ্যে পেশী ব্যথা এবং পুনরুদ্ধারের অন্বেষণ করেছেন। প্রতিটি গোষ্ঠীর 27 জন অংশগ্রহণকারীকে সমন্বিত করে, সমস্ত মহিলার কোন ক্রীড়া প্রশিক্ষণ নেই, এই গবেষণার লক্ষ্য ছিল ডায়েট ওয়ার্কআউট-পরবর্তী পুনরুদ্ধারকে প্রভাবিত করে কিনা তা নির্ধারণ করা। উভয় দলই চার সেট লেগ প্রেস, চেস্ট প্রেস, লেগ কার্ল এবং আর্ম কার্ল করে। অধ্যয়ন, এখনও প্রেস বন্ধ এবং তার অফিসিয়াল জার্নাল প্রকাশের আগে, এটির চিন্তা-উদ্দীপক ফলাফলের সাথে মাংস উত্সাহীদের মধ্যে কিছু পালক ঝাঁকুনি দিতে পারে। এই গবেষণার জটিলতার মধ্যে ডুব দিন এবং তীব্র ওয়ার্কআউটের পরে পেশী পুনরুদ্ধারে কে বেশি ভাড়া দেয় তা আবিষ্কার করুন!