Anifeiliaid
Mae bwyta bwyd sy'n seiliedig ar blanhigion yn fwy caredig oherwydd ei fod yn lleihau dioddefaint anifeiliaid .
Nid mater o iechyd personol neu gyfrifoldeb amgylcheddol yn unig yw mabwysiadu diet sy'n seiliedig ar blanhigion—mae'n weithred bwerus o dosturi. Wrth wneud hynny, rydym yn sefyll yn erbyn dioddefaint eang anifeiliaid sy'n cael eu camfanteisio a'u cam-drin yn systemau ffermio diwydiannol heddiw.
Ar draws y byd, mewn cyfleusterau enfawr a elwir yn aml yn "ffermydd ffatri," mae anifeiliaid â bywydau emosiynol cyfoethog a phersonoliaethau unigol yn cael eu lleihau i nwyddau yn unig. Mae'r bodau ymwybodol hyn - sy'n gallu teimlo llawenydd, ofn, poen a hoffter - yn cael eu gwrthod eu hawliau mwyaf sylfaenol. Wedi'u trin fel unedau cynhyrchu, dim ond am y cig, y llaeth neu'r wyau y gallant eu cynhyrchu y cânt eu gwerthfawrogi, yn hytrach na'r bywydau sydd ganddynt yn gynhenid.
Mae cyfreithiau a normau diwydiant sydd wedi dyddio yn parhau i gynnal systemau sy'n anwybyddu lles emosiynol a seicolegol yr anifeiliaid hyn. Yn yr amgylcheddau hyn, mae caredigrwydd yn absennol, ac mae dioddefaint yn cael ei normaleiddio. Mae ymddygiadau ac anghenion naturiol buchod, moch, ieir, a dirifedi o rai eraill yn cael eu hatal yn systematig, i gyd yn enw effeithlonrwydd ac elw.
Ond mae pob anifail, waeth beth fo'i rywogaeth, yn haeddu byw bywyd heb greulondeb—bywyd lle cânt eu parchu a'u gofalu amdanynt, nid eu camfanteisio. I'r biliynau o anifeiliaid sy'n cael eu magu a'u lladd bob blwyddyn am fwyd, mae hyn yn parhau i fod yn freuddwyd bell—un na ellir ei wireddu heb newid sylfaenol yn y ffordd rydym yn eu gweld ac yn eu trin.
Drwy ddewis bwyd sy'n seiliedig ar blanhigion, rydym yn gwrthod y syniad bod anifeiliaid yn eiddo i ni i'w defnyddio. Rydym yn cadarnhau bod eu bywydau'n bwysig—nid oherwydd yr hyn y gallant ei roi inni, ond oherwydd pwy ydynt. Mae'n newid syml ond dwfn: o ddominyddu i dosturi, o fwyta i gydfodolaeth.
Mae gwneud y dewis hwn yn gam ystyrlon tuag at fyd mwy cyfiawn ac empathig i bob bod byw.
200 o anifeiliaid.
Dyna faint o fywydau y gall un person eu sbario bob blwyddyn trwy fynd yn fegan.
Mae feganiaid yn gwneud gwahaniaeth.
Mae feganiaid yn gwneud gwahaniaeth. Mae pob pryd sy'n seiliedig ar blanhigion yn lleihau'r galw am anifeiliaid a ffermir mewn ffatri ac yn achub cannoedd o fywydau bob blwyddyn. Drwy ddewis tosturi, mae feganiaid yn helpu i greu byd mwy caredig lle gall anifeiliaid fyw'n rhydd o ddioddefaint ac ofn.
Anifeiliaid yw Unigolion
Sydd â gwerth sy'n annibynnol ar eu defnyddioldeb i eraill.
Mae pob anifail yn haeddu caredigrwydd a bywyd da, ond mae miliynau sy'n cael eu magu ar gyfer bwyd yn dal i ddioddef o dan arferion hen ffasiwn. Mae pob pryd bwyd sy'n seiliedig ar blanhigion yn helpu i leihau'r galw am gynhyrchion anifeiliaid sy'n cynnal yr arferion niweidiol hyn.
Deiet a gofal annigonol
Mae llawer o anifeiliaid fferm yn cael eu bwydo â dietau nad ydynt yn diwallu eu hanghenion maethol naturiol, a gynlluniwyd yn aml i wneud y mwyaf o dwf neu gynhyrchiant yn hytrach nag iechyd. Ochr yn ochr ag amodau byw gwael a gofal milfeddygol lleiaf posibl, mae'r esgeulustod hwn yn arwain at salwch, diffyg maeth a dioddefaint.
Dulliau lladd annynol
Mae'r broses o ladd anifeiliaid yn aml yn cael ei rhuthro a'i chynnal heb fesurau digonol i leihau poen neu ofid. O ganlyniad, mae anifeiliaid di-ri yn profi ofn, poen, a dioddefaint hirfaith yn eu munudau olaf, wedi'u hamddifadu o urddas a thrugaredd.
Byw mewn amodau annaturiol a chyfyngedig
Mae miliynau o anifeiliaid sy'n cael eu magu ar gyfer bwyd yn dioddef bywyd mewn mannau gorlawn, cyfyng lle na allant fynegi ymddygiadau naturiol fel crwydro, chwilota am fwyd, na chymdeithasu. Mae'r cyfnod hir hwn o gaethiwed yn achosi straen corfforol a seicolegol aruthrol, gan beryglu eu lles yn ddifrifol.
I lawer o bobl, mae bwyta anifeiliaid yn arferiad sy'n cael ei drosglwyddo drwy genedlaethau yn hytrach na phenderfyniad bwriadol. Drwy ddewis tosturi, gallwch chi gofleidio anifeiliaid o fewn eich cylch o garedigrwydd a helpu i feithrin byd mwy tosturiol.
Dynol
Mae bwyta bwyd sy'n seiliedig ar blanhigion yn iachach oherwydd ei fod yn gyfoethog mewn maetholion naturiol .
Nid anifeiliaid yw'r unig rai a fydd yn diolch i chi am fwyta prydau sy'n seiliedig ar blanhigion. Mae'n debyg y bydd eich corff yn mynegi ei ddiolchgarwch hefyd. Mae cofleidio diet sy'n llawn bwydydd cyflawn, sy'n seiliedig ar blanhigion yn darparu digonedd o faetholion hanfodol—fitaminau, mwynau, ffibr a gwrthocsidyddion—sy'n cefnogi iechyd gorau posibl. Yn wahanol i lawer o gynhyrchion sy'n deillio o anifeiliaid, mae bwydydd planhigion yn naturiol isel mewn brasterau dirlawn a cholesterol, sy'n helpu i leihau'r risg o salwch cronig.
Mae nifer o astudiaethau gwyddonol wedi dangos y gall dietau sy'n canolbwyntio ar ffrwythau, llysiau, grawn cyflawn, codlysiau, cnau a hadau wella iechyd y galon yn sylweddol, cynorthwyo gyda rheoli pwysau, rheoleiddio lefelau siwgr yn y gwaed, a lleihau'r siawns o ddatblygu cyflyrau fel diabetes, rhai mathau o ganser, a gordewdra. Y tu hwnt i atal clefydau, mae diet sy'n seiliedig ar blanhigion hefyd yn hyrwyddo treuliad gwell, yn lleihau llid, ac yn rhoi hwb i'r system imiwnedd.
Nid yn unig y mae dewis prydau sy'n seiliedig ar blanhigion yn benderfyniad tosturiol tuag at anifeiliaid a'r amgylchedd ond hefyd yn ffordd bwerus o faethu'ch corff a gwella'ch lles cyffredinol.
Planed
Mae bwyta bwyd sy'n seiliedig ar blanhigion yn fwy gwyrdd oherwydd ei fod yn lleihau'r effaith amgylcheddol .
Gall newid i ddeiet sy'n seiliedig ar blanhigion leihau eich ôl troed carbon hyd at 50%. Mae hyn oherwydd bod cynhyrchu bwydydd sy'n seiliedig ar blanhigion yn cynhyrchu llawer llai o allyriadau nwyon tŷ gwydr o'i gymharu â chig a chynnyrch llaeth. Mae ffermio da byw yn gyfrifol am bron cymaint o gynhesu byd-eang â holl drafnidiaeth y byd gyda'i gilydd. Un cyfrannwr mawr yw methan—nwy a gynhyrchir gan wartheg a defaid—sydd 25 gwaith yn gryfach na charbon deuocsid (CO₂).
Defnyddir mwy na 37% o dir bywiog y byd ar gyfer magu anifeiliaid ar gyfer bwyd. Yn yr Amazon, mae bron i 80% o dir sydd wedi'i ddatgoedwigo wedi'i glirio ar gyfer pori gwartheg. Mae'r newid defnydd tir hwn yn cyfrannu'n fawr at ddinistrio cynefinoedd, sy'n un o brif achosion difodiant bywyd gwyllt. Yn ystod y 50 mlynedd diwethaf yn unig, rydym wedi colli 60% o boblogaethau bywyd gwyllt y byd, llawer ohono oherwydd ehangu ffermio anifeiliaid diwydiannol.
Nid yw'r gost amgylcheddol yn dod i ben gyda thir. Mae amaethyddiaeth anifeiliaid yn defnyddio tua thraean o gyflenwad dŵr croyw'r blaned. Er enghraifft, mae cynhyrchu dim ond 1 cilogram o gig eidion yn gofyn am dros 15,000 litr o ddŵr, tra bod llawer o ddewisiadau amgen sy'n seiliedig ar blanhigion yn defnyddio cyfran o hynny. Ar yr un pryd, mae dros 1 biliwn o bobl yn ei chael hi'n anodd cael mynediad at ddŵr glân—gan dynnu sylw at yr angen brys am system fwyd fwy cynaliadwy.
Yn ogystal, defnyddir tua 33% o gnydau grawn byd-eang i fwydo anifeiliaid fferm, nid pobl. Gallai'r grawn hwn fwydo hyd at 3 biliwn o bobl ledled y byd. Drwy ddewis mwy o brydau sy'n seiliedig ar blanhigion, nid yn unig yr ydym yn lleihau difrod amgylcheddol ond hefyd yn symud tuag at ddyfodol lle mae tir, dŵr a bwyd yn cael eu defnyddio'n fwy cyfartal ac effeithlon—ar gyfer pobl a'r blaned.
Mae amaethyddiaeth anifeiliaid wedi'i nodi gan y Cenhedloedd Unedig fel un o'r cyfranwyr mwyaf arwyddocaol at broblemau amgylcheddol difrifol, gan gynnwys:
Colli bioamrywiaeth
Mae amaethyddiaeth anifeiliaid yn sbarduno trosi coedwigoedd, glaswelltiroedd a gwlyptiroedd yn diroedd pori a monocwltiau cnydau porthiant. Mae'r dinistr hwn o gynefinoedd naturiol yn arwain at ddirywiad sydyn yn amrywiaeth rhywogaethau planhigion ac anifeiliaid, gan amharu ar ecosystemau cain a lleihau bioamrywiaeth fyd-eang.
Difodiant rhywogaethau
Wrth i gynefinoedd naturiol gael eu clirio i wneud lle i dda byw a'u porthiant, mae rhywogaethau dirifedi yn colli eu cartrefi a'u ffynonellau bwyd. Mae'r golled gynefin gyflym hon yn un o brif achosion difodiant ledled y byd, gan fygwth goroesiad anifeiliaid a phlanhigion sydd mewn perygl.
Dinistrio coedwigoedd glaw
Mae fforestydd glaw fel yr Amazon yn cael eu clirio ar gyfraddau brawychus, yn bennaf ar gyfer pori gwartheg a chynhyrchu ffa soia (y mae'r rhan fwyaf ohonynt yn bwydo da byw, nid pobl). Mae'r datgoedwigo hwn nid yn unig yn allyrru symiau enfawr o CO₂ ond mae hefyd yn dinistrio ecosystemau cyfoethocaf y blaned.
'Parthau marw' cefnforoedd
Mae dŵr ffo o ffermydd anifeiliaid—sy'n llawn nitrogen a ffosfforws—yn mynd i mewn i afonydd ac yn y pen draw i'r cefnfor, gan greu "parthau marw" ocsigen isel lle na all bywyd morol oroesi. Mae'r parthau hyn yn tarfu ar bysgodfeydd ac ecosystemau morol, gan fygwth diogelwch bwyd a bioamrywiaeth.
Newid hinsawdd
Mae magu anifeiliaid ar gyfer bwyd yn ffynhonnell bwysig o nwyon tŷ gwydr—yn enwedig methan o wartheg ac ocsid nitraidd o dail a gwrteithiau. Mae'r allyriadau hyn yn sylweddol gryfach na charbon deuocsid, gan wneud amaethyddiaeth anifeiliaid yn brif ffactor sy'n sbarduno newid hinsawdd.
Prinder dŵr croyw
Mae cynhyrchu cig a chynnyrch llaeth yn defnyddio llawer iawn o ddŵr. O dyfu porthiant anifeiliaid i ddarparu dŵr yfed i dda byw a glanhau ffermydd ffatri, mae amaethyddiaeth anifeiliaid yn defnyddio cyfran enfawr o ddŵr croyw'r byd—tra bod dros biliwn o bobl yn brin o fynediad dibynadwy at ddŵr glân.
Colli cynefin bywyd gwyllt
Mae ardaloedd naturiol a oedd unwaith yn cynnal bywyd gwyllt amrywiol yn cael eu trawsnewid yn dir fferm ar gyfer da byw neu gnydau fel corn a ffa soia. Heb unman i fynd, mae llawer o anifeiliaid gwyllt yn wynebu dirywiad yn eu poblogaethau, mwy o wrthdaro rhwng pobl a bywyd gwyllt, neu ddifodiant.
Llygredd aer, dŵr a phridd
Mae ffermio anifeiliaid diwydiannol yn cynhyrchu symiau mawr o wastraff sy'n llygru aer, afonydd, dŵr daear a phridd. Mae amonia, methan, gwrthfiotigau a phathogenau sy'n cael eu rhyddhau i'r amgylchedd yn niweidio iechyd pobl, yn diraddio adnoddau naturiol ac yn cynyddu ymwrthedd i wrthficrobiaid.
Ewch ar sail planhigion, oherwydd mae byd iachach, mwy cynaliadwy, caredig a mwy heddychlon yn eich galw.
Yn Seiliedig ar Blanhigion, Oherwydd bod y Dyfodol Angen Ni.
Mae corff iachach, planed lanach, a byd caredig i gyd yn dechrau ar ein platiau. Mae dewis bwyd sy'n seiliedig ar blanhigion yn gam pwerus tuag at leihau niwed, gwella natur, a byw mewn cyd-fynd â thrugaredd.
Nid bwyd yn unig yw ffordd o fyw sy'n seiliedig ar blanhigion—mae'n alwad am heddwch, cyfiawnder a chynaliadwyedd. Dyma sut rydyn ni'n dangos parch at fywyd, at y ddaear, ac at genedlaethau'r dyfodol.
