سلامت روان

ظلم به حیوانات موضوعی فراگیر است که نه تنها سلامتی حیوانات را تحت تأثیر قرار می دهد، بلکه تأثیر عمیقی بر سلامت و تندرستی ما نیز دارد. مشاهده یا حمایت از ظلم به حیوانات می تواند منجر به احساس گناه، غم و اندوه و حتی افسردگی شود. همچنین می‌تواند به خستگی همدلی و شفقت کمک کند و بر سلامت کلی ما تأثیر بگذارد. قرار گرفتن در معرض تصاویر گرافیکی یا فیلم های ظلم به حیوانات حتی می تواند واکنش های استرسی را تحریک کند و خطر ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) را افزایش دهد. با این حال، راه حلی وجود دارد که نه تنها رنج حیوانات را کاهش می دهد، بلکه مزایای قابل توجهی برای سلامتی ما نیز به همراه دارد: اتخاذ یک رژیم غذایی وگان. رژیم غذایی وگان سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است که برای حفظ سلامت سیستم گوارش و سلامت کلی ضروری است. با حذف محصولات حیوانی از رژیم غذایی خود، می توانیم مصرف چربی های اشباع و کلسترول را نیز کاهش دهیم، عوامل خطر شناخته شده برای بیماری های قلبی و …