هزینه انسانی

هزینه ها و خطرات برای انسان

صنایع گوشت ، لبنیات و تخم مرغ فقط به حیوانات آسیب نمی رسانند - آنها به مردم ، به ویژه کشاورزان ، کارگران و جوامع اطراف مزارغ صنعتی و کشتارگاه ها ، عوارض سنگینی می کنند. این صنعت فقط حیوانات را ذبح نمی کند. این عزت ، ایمنی و معیشت انسان را در این روند قربانی می کند.

"دنیای مهربانی با ما آغاز می شود."

برای انسان ها

کشاورزی حیوانات سلامت انسان را به خطر می اندازد ، از کارگران بهره برداری می کند و جوامع را آلوده می کند. در آغوش گرفتن سیستم های گیاهی به معنای غذای ایمن تر ، محیط های پاک تر و آینده ای عادلانه تر برای همه.

انسان‌ها سپتامبر ۲۰۲۵
انسان‌ها سپتامبر ۲۰۲۵

تهدید بی صدا

مزارع صنعتی فقط از حیوانات سوءاستفاده نمی کند - بلکه در سکوت نیز به ما آسیب می رساند. خطرات سلامتی آن هر روز خطرناک تر می شود.

واقعیت های کلیدی:

  • شیوع بیماری های زونوتیک (به عنوان مثال ، آنفولانزای پرنده ، آنفولانزای خوکی ، شیوع کویید مانند).
  • استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک ها باعث مقاومت خطرناک آنتی بیوتیک می شود.
  • خطرات بالاتر سرطان ، بیماری قلبی ، دیابت و چاقی ناشی از مصرف بیش از حد گوشت.
  • افزایش خطر مسمومیت غذایی (به عنوان مثال ، Salmonella ، E. coli آلودگی).
  • قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مضر ، هورمون ها و سموم دفع آفات از طریق محصولات حیوانی.
  • کارگران در مزارغ صنعتی غالباً با آسیب های روانی و شرایط ناامن روبرو هستند.
  • افزایش هزینه های مراقبت های بهداشتی ناشی از بیماری های مزمن مربوط به رژیم غذایی.

خطرات سلامت انسان از مزارع صنعتی

سیستم غذایی ما شکسته است - و به همه آسیب می رساند .

در پشت درهای بسته مزارغ صنعتی و کشتارگاه ها ، حیوانات و انسان ها رنج های عظیمی را تحمل می کنند. جنگل ها برای ایجاد خوراک بی ثمر از بین می روند ، در حالی که جوامع اطراف مجبور به زندگی با آلودگی سمی و آبراههای مسموم هستند. شرکت های قدرتمند از کارگران ، کشاورزان و مصرف کنندگان استفاده می کنند-همه در حالی که بهزیستی حیوانات را قربانی می کنند-به خاطر سود. حقیقت غیرقابل انکار است: سیستم غذایی فعلی ما شکسته است و به شدت نیاز به تغییر دارد.

کشاورزی حیوانات عامل اصلی جنگل زدایی ، آلودگی آب و از بین رفتن تنوع زیستی است و با ارزش ترین منابع سیاره ما را تخلیه می کند. در داخل کشتارگاه ها ، کارگران با شرایط سخت ، ماشین آلات خطرناک و میزان صدمات زیاد روبرو هستند ، همه در حالی که برای پردازش حیوانات وحشت زده با سرعت بی امان تحت فشار قرار می گیرند.

این سیستم شکسته همچنین سلامت انسان را تهدید می کند. از مقاومت آنتی بیوتیکی و بیماری های ناشی از غذا گرفته تا ظهور بیماری های زونوتیک ، مزارغ صنعتی برای بحران بعدی سلامت جهانی به زمینه های پرورش تبدیل شده است. دانشمندان هشدار می دهند که اگر ما مسیر را تغییر ندهیم ، همه گیر آینده می تواند حتی ویرانگر تر از آنچه قبلاً دیده ایم ، ویرانگر باشد.

وقت آن است که با واقعیت مقابله کنیم و یک سیستم غذایی بسازیم که از حیوانات محافظت کند ، از مردم محافظت کند و به سیاره ای که همه ما در آن مشترک هستیم احترام بگذارد.

حق

انسان‌ها سپتامبر ۲۰۲۵
انسان‌ها سپتامبر ۲۰۲۵

400+ نوع

از گازهای سمی و 300+ میلیون تن کود کود توسط مزارغ صنعتی تولید می شود و هوا و آب ما را مسموم می کند.

80%

از آنتی بیوتیک ها در سطح جهان در حیوانات مزرعه کارخانه استفاده می شود و مقاومت آنتی بیوتیکی را به وجود می آورد.

1.6 میلیارد تن

غلات سالانه به دام تغذیه می شوند - به اندازه کافی برای پایان دادن به گرسنگی جهانی چندین بار.

انسان‌ها سپتامبر ۲۰۲۵

75%

اگر جهان رژیم های غذایی گیاهی را اتخاذ کند-باز کردن منطقه ای به اندازه ایالات متحده ، چین و اتحادیه اروپا می تواند از زمین های کشاورزی جهانی آزاد شود.

موضوع

کارگران ، کشاورزان و جوامع

کارگران، کشاورزان و جوامع اطراف با خطرات جدی ناشی از دامداری صنعتی . این سیستم سلامت انسان را از طریق بیماری‌های عفونی و مزمن تهدید می‌کند، در حالی که آلودگی محیط زیست و شرایط کاری ناامن بر زندگی روزمره و رفاه تأثیر می‌گذارد.

انسان‌ها سپتامبر ۲۰۲۵

عوارض عاطفی پنهان برای کارگران کشتارگاه: زندگی با تروما و درد

تصور کنید که هر روز مجبور به کشتن صدها حیوان هستید ، کاملاً آگاه است که هرکدام وحشت زده و درد می کنند. برای بسیاری از کارگران کشتارگاه ، این واقعیت روزانه زخم های روانی عمیقی را ترک می کند. آنها از کابوس های بی امان ، افسردگی بیش از حد و احساس فزاینده ای از بی حسی عاطفی به عنوان راهی برای مقابله با آسیب ها صحبت می کنند. مناظر حیوانات رنج آور ، صداهای سوراخ کننده فریادهای آنها و بوی فراگیر خون و مرگ مدت ها پس از ترک کار در کنار آنها باقی می ماند.

با گذشت زمان ، این قرار گرفتن در معرض مداوم در برابر خشونت می تواند بهزیستی ذهنی آنها را از بین ببرد و آنها را با همان شغلی که برای زنده ماندن به آنها اعتماد می کنند ، خالی از سکنه و شکسته شوند.

انسان‌ها سپتامبر ۲۰۲۵

خطرات نامرئی و تهدیدهای مداوم با کارگران مزرعه کشتارگاه و کارخانه با آن روبرو هستند

کارگران در مزارغ صنعتی و کشتارگاه ها هر روز در معرض شرایط سخت و خطرناک قرار می گیرند. هوایی که تنفس می کنند با گرد و غبار ، غلاف حیوانات و مواد شیمیایی سمی که می تواند باعث ایجاد مشکلات شدید تنفسی ، سرفه مداوم ، سردرد و آسیب طولانی مدت ریه شود ، ضخیم است. این کارگران غالباً چاره ای جز کار در فضاهای با تهویه ضعیف و محصور ندارند ، جایی که دائماً تنگی خون و زباله ها می ماند.

در خطوط پردازش ، آنها باید با سرعت خسته کننده چاقوهای تیز و ابزارهای سنگین را کنترل کنند ، همه در حالی که در طبقه های مرطوب و لغزنده حرکت می کنند که خطر سقوط و صدمات جدی را افزایش می دهد. سرعت بی امان خطوط تولید جایی برای خطا باقی نمی گذارد و حتی حواس پرتی یک لحظه می تواند منجر به برش های عمیق ، انگشتان قطع شده یا تصادفات در حال تغییر زندگی در مورد ماشین آلات سنگین شود.

انسان‌ها سپتامبر ۲۰۲۵

واقعیت سخت که توسط کارگران مهاجر و پناهنده در مزارغ صنعتی و کشتارگاه ها روبرو شد

تعداد زیادی از کارگران در مزارغ صنعتی و کشتارگاه ها مهاجر یا پناهنده ای هستند که با نیازهای فوری مالی و فرصت های محدود هدایت می شوند ، این مشاغل خواستار را از ناامیدی می پذیرند. آنها تغییرات خسته کننده را با دستمزد کم و حداقل حمایت ها تحمل می کنند ، دائماً تحت فشار قرار می گیرند تا خواسته های غیرممکن را برآورده کنند. بسیاری از این ترس زندگی می کنند که ایجاد نگرانی در مورد شرایط ناامن یا رفتار ناعادلانه می تواند شغل خود را - یا حتی منجر به تبعید - برای آنها برای بهبود وضعیت خود یا مبارزه با حقوق خود ناتوان کند.

انسان‌ها سپتامبر ۲۰۲۵

رنج ساکت جوامعی که در سایه مانهارغ مزارغ صنعتی و آلودگی سمی زندگی می کنند

خانواده هایی که در مجاورت نزدیکی با مزارغ صنعتی زندگی می کنند با رنج های بی امان و خطرات زیست محیطی روبرو هستند که تقریباً در هر جنبه ای از زندگی آنها تأثیر می گذارد. هوای اطراف خانه های آنها غالباً با استحکام تند آمونیاک و سولفید هیدروژن که از استخرهای عظیم زباله های حیوانات آزاد می شود ، ضخیم است. این به اصطلاح کود "تالاب ها" نه تنها از نظر بصری وحشتناک هستند بلکه تهدیدی مداوم برای سرریز شدن ، نشت رواناب سمی به رودخانه ها ، نهرها و آب های زیرزمینی در نزدیکی دارند. در نتیجه ، چاه های محلی و آب آشامیدنی با باکتری های مضر آلوده می شوند و سلامت کل جوامع را در معرض خطر قرار می دهند.

کودکانی که در این مناطق رشد می کنند ، به ویژه آسیب پذیر هستند ، غالباً آسم ، سرفه های مزمن و سایر مشکلات تنفسی طولانی مدت ناشی از هوای سمی. بزرگسالان نیز باعث ناراحتی روزانه ، گزارش سردردهای ثابت ، حالت تهوع و سوزش چشم به دلیل قرار گرفتن در معرض طولانی مدت در معرض دود مضر می شوند. فراتر از سلامت جسمی ، عوارض روانی زندگی در چنین شرایطی - جایی که به سادگی قدم زدن در خارج به معنای استنشاق هوای سمی است - احساس ناامیدی و گرفتاری را ایجاد می کند. برای این خانواده ها ، مزارغ صنعتی نمایانگر یک کابوس مداوم ، منبع آلودگی و رنج است که به نظر می رسد فرار غیرممکن است.

نگرانی

چرا محصولات حیوانات آسیب می رسانند

حقیقت در مورد گوشت

شما به گوشت احتیاج ندارید. انسان ها گوشتخواران واقعی نیستند و حتی مقادیر کمی از گوشت نیز می توانند به سلامتی شما آسیب برساند ، با خطرات بیشتری از مصرف بیشتر.

سلامت قلب

خوردن گوشت باعث افزایش کلسترول ، فشار خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی به دلیل چربی های اشباع مضر ، پروتئین حیوانی و آهن خونریزی می شود. یک مطالعه نشان داد که هر دو گوشت قرمز و سفید کلسترول را افزایش می دهند ، در حالی که یک رژیم غذایی بدون گوشت چنین نبود. گوشتهای فرآوری شده باعث افزایش بیشتر بیماری های قلبی و خطر سکته مغزی می شوند. کاهش چربی اشباع شده - عمدتاً از گوشت ، لبنیات و تخم مرغ - کلسترول را پر می کند و ممکن است بیماری قلبی را معکوس کند. گیاهخواران و آنهایی که در رژیم های غذایی گیاهی Wholefood وجود دارند ، کلسترول ، فشار خون و 25-57 ٪ خطر ابتلا به بیماری قلبی را کمتر دارند.

دیابت نوع 2

مصرف گوشت می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 74 ٪ افزایش دهد. مطالعات به دلیل اجزای مضر مانند چربی های اشباع شده ، پروتئین حیوانی ، آهن خون ، سدیم ، نیتریت ها و نیتروسامین ها ، گوشت قرمز ، گوشت فرآوری شده و مرغ را به این بیماری پیوند می دهند. در حالی که لبنیات ، تخم مرغ و غذاهای آشامیدنی چرب نیز کمک می کند ، گوشت عامل اصلی در رشد دیابت نوع 2 است.

سرطان

گوشت حاوی ترکیباتی است که به سرطان مرتبط است ، برخی از آنها به طور طبیعی و برخی دیگر در هنگام پخت و پز یا پردازش تشکیل شده اند. در سال 2015 ، که گوشت فرآوری شده را به عنوان گوشت سرطان زا و قرمز به عنوان سرطان زا طبقه بندی می کرد. خوردن روزانه فقط 50 گرم گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به سرطان روده را 18 ٪ افزایش می دهد و 100 گرم گوشت قرمز آن را 17 ٪ افزایش می دهد. مطالعات همچنین گوشت را به سرطانهای معده ، ریه ، کلیه ، مثانه ، لوزالمعده ، تیروئید ، پستان و پروستات پیوند می دهد.

نقرس

نقرس یک بیماری مفاصل است که در اثر ساخت کریستال اسید اوریک ایجاد می شود و منجر به شعله ور شدن دردناک می شود. اسیدهای اوریک هنگامی شکل می گیرد که در گوشت های قرمز و اندام (کبد ، کلیه ها) و ماهی های خاصی (آنچوی ، ساردین ، قزل آلا ، ماهی قزل آلا ، ماهی ، صدف ، پوسته پوسته) - به راحتی در گوشت قرمز و اندام (کبد ، کلیه ها) و ماهی های خاص تشکیل می شود. نوشیدنی های الکل و شیرین نیز میزان اسید اوریک را افزایش می دهد. مصرف روزانه گوشت ، به ویژه گوشتهای قرمز و اندام ، خطر نقرس را به شدت افزایش می دهد.

چاقی

چاقی در ضمن تضعیف سیستم ایمنی بدن ، خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، دیابت ، فشار خون بالا ، آرتروز ، سنگ های صفراوی و برخی سرطان ها را افزایش می دهد. مطالعات نشان می دهد که غذاهای سنگین به احتمال زیاد چاق هستند. داده های 170 کشور جهان ، مصرف گوشت را مستقیماً به افزایش وزن - قابل مقایسه با قند - به میزان چربی اشباع شده و پروتئین اضافی که به عنوان چربی ذخیره می شود ، مرتبط کردند.

سلامت استخوان و کلیه

مصرف گوشت بالا کلیه ها را کاهش می دهد و می تواند استخوان ها را به دلیل اسیدهای آمینه حاوی سولفور در پروتئین حیوانی ، که در حین هضم اسید تولید می کنند ، تضعیف کند. کم مصرف کلسیم بدن را مجبور می کند کلسیم را از استخوان ها بکشد تا این اسید را خنثی کند. برای کسانی که مشکلات کلیه دارند ، گوشت بیش از حد ممکن است باعث از بین رفتن استخوان و عضلات شود ، در حالی که غذاهای گیاهی فرآوری شده می توانند محافظ باشند.

مسمومیت غذایی

مسمومیت غذایی ، اغلب از گوشت آلوده ، مرغ ، تخم مرغ ، ماهی یا لبنیات ، می تواند باعث استفراغ ، اسهال ، گرفتگی معده ، تب و سرگیجه شود. این بیماری زمانی رخ می دهد که مواد غذایی توسط باکتری ها ، ویروس ها یا سموم آلوده می شوند - که اغلب به دلیل پخت و پز ، ذخیره سازی یا حمل و نقل نادرست است. بیشتر غذاهای گیاهی به طور طبیعی این عوامل بیماری زا را حمل نمی کنند. هنگامی که آنها باعث مسمومیت غذایی می شوند ، معمولاً ناشی از آلودگی با زباله های حیوانات یا بهداشت ضعیف است.

مقاومت در برابر آنتی بیوتیکی

مزارغ صنعتی از مقادیر زیادی از آنتی بیوتیک ها برای جلوگیری از بیماری و ترویج رشد استفاده می کند و باعث ایجاد شرایط ایده آل برای باکتری های مقاوم به آنتی بیوتیک می شود. این "فوق العاده" می تواند باعث عفونت هایی شود که درمان آن سخت یا غیرممکن است و گاهی اوقات منجر به نتایج کشنده می شود. استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک ها در دام و ماهیگیری ماهی به خوبی مستند است و کاهش مصرف محصولات حیوانات-که به طور واقعی رژیم غذایی وگان را اتخاذ می کند-می تواند به مهار این تهدید رو به رشد کمک کند.

منابع
  1. انستیتوی ملی بهداشت (NIH)-گوشت قرمز و خطر ابتلا به بیماری قلبی
    https://magazine.medlineplus.gov/article/red-meat-and--the-feart-disease#: text=new٪20Research٪20Supported٪20nih ، diet٪20RICH٪20RICH٪20IRICH٪20INDIN٪٪20IRICH٪20RICHSINE220SINIIH.
  2. Al-Shaar L ، Satija A ، Wang DD et al. 2020. مصرف گوشت قرمز و خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلبی در بین مردان آمریکایی: مطالعه کوهورت آینده نگر. BMJ 371: M4141.
  3. Bradbury KE ، Crowe FL ، Appleby PN et al. 2014. غلظت سرمی کلسترول ، آپولیپوپروتئین AI و آپولیپوپروتئین B در کل 1694 گوشتخوار ، ماهی های ماهی ، گیاهخوار و گیاهخواران. مجله اروپایی تغذیه بالینی. 68 (2) 178-183.
  4. Chiu Tht ، Chang HR ، Wang Ly ، et al. 2020 رژیم غذایی گیاهخواری و بروز سکته مغزی کل ، ایسکمیک و بواسیر در 2 گروه در تایوان. عصب شناسی 94 (11): E1112-E1121.
  5. Freeman AM ، Morris PB ، Aspry K ، et al. 2018. راهنمای پزشک برای بحث و گفتگوهای مربوط به مواد مغذی قلبی عروقی: قسمت دوم. مجله کالج قلب و عروق آمریکایی. 72 (5): 553-568.
  6. Feskens EJ ، Sluik D و Van Woudenbergh GJ. 2013. مصرف گوشت ، دیابت و عوارض آن. گزارش های دیابت فعلی. 13 (2) 298-306.
  7. Salas-Salvadó J ، Becerra-Tomás N ، Papandreou C ، Bulló M. 2019. الگوهای رژیم غذایی با تأکید بر مصرف غذاهای گیاهی در مدیریت دیابت نوع 2: یک بررسی روایی. پیشرفت در تغذیه. 10 (Suppl_4) S320 \ S331.
  8. Abid Z ، Cross AJ و Sinha R. 2014. گوشت ، لبنیات و سرطان. مجله آمریکایی تغذیه بالینی. 100 عرضه 1: 386S-93s.
  9. Bouvard V ، Loomis D ، Guyton KZ et al. ، آژانس بین المللی تحقیقات در مورد کارگروه مونوگرافی سرطان. 2015. سرطان زایی مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده. انکولوژی لانست. 16 (16) 1599-600.
  10. Cheng T ، Lam AK ، Gopalan V. 2021. هیدروکربنهای معطر پلی حلقه ای مشتق از رژیم و نقش های بیماری زا آن در سرطان کولورکتال. بررسی های انتقادی در انکولوژی/خون شناسی. 168: 103522.
  11. John Em ، Stern MC ، Sinha R and Koo J. 2011. مصرف گوشت ، شیوه های پخت و پز ، جهش دهنده گوشت و خطر ابتلا به سرطان پروستات. تغذیه و سرطان. 63 (4) 525-537.
  12. Xue XJ ، Gao Q ، Qiao JH et al. 2014. مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده و خطر ابتلا به سرطان ریه: متاآنالیز دوز پاسخ از 33 مطالعه منتشر شده. مجله بین المللی پزشکی تجربی بالینی. 7 (6) 1542-1553.
  13. Jakše B ، Jakše B ، Pajek M ، Pajek J. 2019. اسید اوریک و تغذیه مبتنی بر گیاه. مواد مغذی 11 (8): 1736.
  14. Li R ، Yu K ، Li C. 2018. فاکتورهای رژیم غذایی و خطر نقرس و هایپریوریسمی: یک متاآنالیز و بررسی سیستماتیک. مجله تغذیه بالینی آسیا اقیانوسیه. 27 (6): 1344-1356.
  15. هوانگ ری ، Huang CC ، Hu FB ، Chavarro JE. 2016 رژیم های گیاهخواری و کاهش وزن: متاآنالیز آزمایشات کنترل شده تصادفی. مجله طب داخلی عمومی. 31 (1): 109-16.
  16. Le Lt ، Sabaté J. 2014. Beyond Meatless ، اثرات سلامتی رژیم های غذایی وگان: یافته های گروه های Adventist. مواد مغذی 6 (6): 2131-2147.
  17. Schlesinger S ، Neuenschwander M ، Schwedhelm C et al. 2019. گروه های غذایی و خطر اضافه وزن ، چاقی و افزایش وزن: یک بررسی منظم و متاآنالیز پاسخ دوز از مطالعات آینده نگر. پیشرفت در تغذیه. 10 (2): 205-218.
  18. Dargent-Molina P ، Sabia S ، Touvier M et al. 2008. پروتئین ها ، بار اسید رژیم غذایی و کلسیم و خطر شکستگی های یائسه در مطالعه آینده نگر زنان فرانسوی E3N. مجله تحقیقات استخوان و مواد معدنی. 23 (12) 1915-1922.
  19. Brown HL ، Reuter M ، Salt LJ و همکاران. 2014 آب مرغ اتصال سطح و تشکیل بیوفیلم کمپیلوباکتر ژژونی را تقویت می کند. میکروبیولوژی محیطی کاربردی. 80 (22) 7053-7060.
  20. Chlebicz A ، śliżewska K. 2018. Campylobacteriosis ، Salmonellosis ، Yersiniosis و Listeriosis به عنوان بیماری های ناشی از مواد غذایی زونوتیک: یک بررسی. مجله بین المللی تحقیقات محیط زیست و بهداشت عمومی. 15 (5) 863.
  21. تحقیقات آنتی بیوتیک انگلیس. 2019 در مورد مقاومت آنتی بیوتیکی. موجود در:
    www.antibioticresearch.org.uk/about-antibiotic-rastance/
  22. Haskell KJ ، Schriever SR ، Fonoimoana KD و همکاران. 2018 مقاومت آنتی بیوتیکی در استافیلوکوکوس اورئوس جدا شده از گوشت خام بدون آنتی بیوتیک نسبت به گوشت خام معمولی پایین است. PLOS یکی. 13 (12) E0206712.

شیر گاو برای انسان منظور نشده است. نوشیدن شیر گونه دیگر غیر طبیعی ، غیر ضروری است و می تواند به سلامتی شما آسیب برساند.

نوشیدن شیر و عدم تحمل لاکتوز

حدود 70 ٪ از بزرگسالان در سراسر جهان نمی توانند لاکتوز ، قند موجود در شیر را هضم کنند ، زیرا توانایی ما در پردازش آن معمولاً پس از کودکی محو می شود. این طبیعی است - انسان ها به گونه ای طراحی شده اند که فقط به عنوان نوزادان شیر مادر مصرف می کنند. جهش های ژنتیکی در برخی از جمعیت اروپایی ، آسیایی و آفریقایی باعث می شود اقلیت در بزرگسالی شیر را تحمل کند ، اما برای اکثر مردم ، به ویژه در آسیا ، آفریقا و آمریکای جنوبی ، لبنیات باعث مشکلات گوارشی و سایر مسائل بهداشتی می شود. حتی نوزادان هرگز نباید شیر گاو را مصرف کنند ، زیرا ترکیب آن می تواند به کلیه و سلامت کلی آنها آسیب برساند.

هورمون ها در شیر گاو

گاوها حتی در دوران بارداری شیر می شوند و شیر آنها را با هورمونهای طبیعی پر می کنند - در هر لیوان 35. این هورمون های رشد و سکس ، که برای گوساله ها در نظر گرفته شده است ، در انسان با سرطان مرتبط است. نوشیدن شیر گاو نه تنها این هورمون ها را به بدن شما معرفی می کند بلکه باعث تولید IGF-1 می شود ، هورمونی که به شدت با سرطان همراه است.

چرک در شیر

گاوها با ماستیت ، یک عفونت دردناک پستان ، گلبول های سفید خون ، بافت مرده و باکتری ها را درون شیر خود قرار می دهند - که به عنوان سلولهای سوماتیک شناخته می شوند. هرچه عفونت بدتر باشد ، حضور آنها بیشتر می شود. در اصل ، این محتوای "سلول جسمی" PUS در شیر شما می نوشید.

لبنیات و آکنه

مطالعات نشان می دهد که شیر و لبنیات به طور قابل توجهی خطر آکنه را افزایش می دهد - یکی از آنها فقط با یک لیوان روزانه 41 ٪ افزایش یافته است. بدنسازان با استفاده از پروتئین آب پنیر اغلب از آکنه رنج می برند که در هنگام متوقف شدن بهبود می یابد. شیر باعث افزایش سطح هورمونی می شود که پوست را بیش از حد تحریک می کند و منجر به آکنه می شود.

حساسیت به شیر

بر خلاف عدم تحمل لاکتوز ، آلرژی شیر گاو یک واکنش ایمنی به پروتئین های شیر است که بیشتر بر نوزادان و کودکان خردسال تأثیر می گذارد. علائم مربوط به آبریزش بینی ، سرفه و بثورات تا استفراغ ، درد معده ، اگزما و آسم است. کودکان با این حساسیت بیشتر مستعد آسم هستند که حتی اگر آلرژی بهبود یابد ممکن است ادامه یابد. اجتناب از لبنیات به بهبود سلامتی آنها کمک می کند.

سلامت شیر و استخوان

شیر برای استخوان های قوی ضروری نیست. یک رژیم غذایی وگان به خوبی برنامه ریزی شده ، تمام مواد مغذی کلیدی را برای سلامت استخوان-پروتئین ، کلسیم ، پتاسیم ، منیزیم ، ویتامین های A ، C ، K و فولات فراهم می کند. همه باید مکمل های ویتامین D را مصرف کنند ، مگر اینکه آفتاب به اندازه کافی در سال داشته باشند. تحقیقات نشان می دهد پروتئین گیاهی از استخوان ها بهتر از پروتئین حیوانی پشتیبانی می کند ، که باعث افزایش اسیدیته بدن می شود. فعالیت بدنی نیز بسیار مهم است ، زیرا استخوان ها برای قوی تر شدن نیاز به تحریک دارند.

سرطان

محصولات شیر و لبنیات ممکن است خطر ابتلا به چندین سرطان ، به ویژه پروستات ، تخمدان و سرطان پستان را افزایش دهد. یک مطالعه هاروارد در مورد بیش از 200000 نفر نشان داد که هر نوع شیر از شیر کامل ، خطر مرگ و میر سرطان را 11 درصد افزایش می دهد و بیشترین ارتباط با سرطانهای تخمدان و پروستات را نشان می دهد. تحقیقات نشان می دهد شیر باعث افزایش سطح IGF-1 (یک عامل رشد) در بدن می شود ، که می تواند سلولهای پروستات را تحریک کرده و رشد سرطان را تقویت کند. IGF-1 شیر و هورمونهای طبیعی مانند استروژن ها همچنین ممکن است سرطانهای حساس به هورمون مانند سرطانهای پستان ، تخمدان و رحم را تحریک یا سوخت کنند.

بیماری کرون و لبنیات

بیماری کرون یک التهاب مزمن و غیرقابل تحمل سیستم گوارشی است که به یک رژیم غذایی سخت نیاز دارد و می تواند منجر به عوارض شود. از طریق باکتری نقشه با لبنیات مرتبط است ، که باعث بیماری در گاوها می شود و پاستوریزاسیون را زنده می کند و شیر گاو و بز را آلوده می کند. افراد می توانند با مصرف لبنیات یا استنشاق اسپری آلوده آب آلوده شوند. در حالی که MAP باعث ایجاد کرون در همه نمی شود ، ممکن است این بیماری را در افراد مستعد ژنتیکی ایجاد کند.

دیابت نوع 1

دیابت نوع 1 معمولاً در کودکی ایجاد می شود که بدن انسولین کمی یا بدون آن تولید می کند ، هورمون مورد نیاز سلول ها برای جذب قند و تولید انرژی. بدون انسولین ، قند خون افزایش می یابد و منجر به مشکلات جدی در سلامتی مانند بیماری قلبی و آسیب عصبی می شود. در کودکان مستعد ژنتیکی ، نوشیدن شیر گاو ممکن است باعث واکنش خود ایمنی شود. سیستم ایمنی بدن به پروتئین های شیر و احتمالاً باکتری هایی مانند MAP موجود در شیر پاستوریزه حمله می کند و به اشتباه سلولهای تولید کننده انسولین را در لوزالمعده از بین می برد. این واکنش می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 1 را افزایش دهد ، اما بر همه تأثیر نمی گذارد.

بیماری قلبی

بیماری قلبی یا بیماری قلبی عروقی (CVD) در اثر ایجاد چربی در داخل شریان ها ایجاد می شود ، باریک و سخت شدن آنها (آترواسکلروز) ، که باعث کاهش جریان خون به قلب ، مغز یا بدن می شود. کلسترول خون بالا مقصر اصلی است و این پلاک های چربی را تشکیل می دهد. شریان های باریک همچنین فشار خون را افزایش می دهند ، اغلب اولین علامت هشدار دهنده. غذاهایی مانند کره ، خامه ، شیر کامل ، پنیر پر چرب ، دسرهای لبنی و تمام گوشت ها از چربی اشباع پر هستند و این باعث کلسترول خون می شود. خوردن آنها روزانه بدن شما را مجبور به تولید کلسترول اضافی می کند.

منابع
  1. Bayless TM ، Brown E ، Paige DM. 2017. عدم تحمل لاکتاز و عدم تحمل لاکتوز. گزارش های فعلی گاسترونتولوژی. 19 (5): 23.
  2. Allen NE ، Appleby PN ، Davey GK و همکاران. 2000. هورمون ها و رژیم غذایی: فاکتور رشد مانند انسولین مانند I اما آندروژن های زیستی در دسترس طبیعی در مردان وگان. مجله سرطان انگلیس. 83 (1) 95-97.
  3. Allen NE ، Appleby PN ، Davey GK و همکاران. 2002. ارتباط رژیم غذایی با فاکتور رشد انسولین مانند سرم و پروتئین های اصلی اتصال آن در 292 زن گوشت ، گیاهخواران و گیاهخواران. نشانگرهای زیستی اپیدمیولوژی سرطان و پیشگیری. 11 (11) 1441-1448.
  4. Aghasi M ، Golzarand M ، Shab-Bidar S et al. 2019. مصرف لبنیات و آکنه: متاآنالیز مطالعات مشاهده ای. تغذیه بالینی. 38 (3) 1067-1075.
  5. Penso L ، Touvier M ، Deschasaux M et al. 2020. ارتباط بین آکنه های بزرگسالان و رفتارهای رژیم غذایی: یافته های مطالعه کوهورت آینده نگر Nutrineté. JAMA DEMATOLOGY. 156 (8): 854-862.
  6. BDA 2021. آلرژی شیر: برگه فاکتور غذایی. موجود از:
    https://www.bda.uk.com/resource/milk-allergy.html
    [دسترسی به 20 دسامبر 2021]
  7. Wallace TC ، Bailey RL ، Lappe J et al. 2021. مصرف لبنیات و سلامت استخوان در طول طول عمر: یک بررسی منظم و روایت متخصص. بررسی های انتقادی در علوم غذایی و تغذیه. 61 (21) 3661-3707.
  8. Barrubés L ، Babio N ، Becerra-Tomás N et al. 2019. ارتباط بین مصرف محصول لبنیات و خطر سرطان روده بزرگ در بزرگسالان: یک بررسی منظم و متاآنالیز مطالعات اپیدمیولوژیک. پیشرفت در تغذیه. 10 (Suppl_2): S190-S211. erratum in: Adv Nutr. 2020 ژوئیه 1 ؛ 11 (4): 1055-1057.
  9. Ding M ، Li J ، Qi L et al. 2019. انجمن های مصرف لبنیات با خطر مرگ و میر در زنان و مردان: سه مطالعه کوهورت آینده نگر. مجله پزشکی انگلیس. 367: L6204.
  10. هریسون S ، لنون R ، هالی جی و همکاران. 2017 آیا مصرف شیر از طریق تأثیر بر فاکتورهای رشد مانند انسولین (IGF) شروع به کار یا پیشرفت سرطان پروستات می کند؟ یک بررسی منظم و متاآنالیز. سرطان علل و کنترل. 28 (6): 497-528.
  11. Chen Z ، Zuurmond MG ، Van Der Schaft N et al. 2018. گیاه در مقابل رژیم های غذایی مبتنی بر حیوانات و مقاومت به انسولین ، دیابت و دیابت نوع 2: مطالعه روتردام. مجله اروپایی اپیدمیولوژی. 33 (9): 883-893.
  12. Bradbury KE ، Crowe FL ، Appleby PN et al. 2014. غلظت سرمی کلسترول ، آپولیپوپروتئین AI و آپولیپوپروتئین B در کل 1694 گوشتخوار ، ماهی های ماهی ، گیاهخوار و گیاهخواران. مجله اروپایی تغذیه بالینی. 68 (2) 178-183.
  13. Bergeron N ، Chiu S ، Williams Pt et al. 2019. تأثیر گوشت قرمز ، گوشت سفید و منابع پروتئین غیر گرم بر اقدامات لیپوپروتئین آتروژنیک در زمینه کم در مقایسه با چربی اشباع بالا: یک کارآزمایی کنترل شده تصادفی [تصحیح منتشر شده در Am J Clin Nutr. 2019 سپتامبر 1 ؛ 110 (3): 783]. مجله آمریکایی تغذیه بالینی. 110 (1) 24-33.
  14. Borin JF ، Knight J ، Holmes RP et al. 2021. گزینه های شیر مبتنی بر گیاهان و عوامل خطر برای سنگ کلیه و بیماری مزمن کلیه. مجله تغذیه کلیه. S1051-2276 (21) 00093-5.

تخم مرغ همانطور که اغلب ادعا می شود سالم نیستند. مطالعات آنها را به بیماری های قلبی ، سکته مغزی ، دیابت نوع 2 و سرطانهای خاص پیوند می دهد. پرش از تخم مرغ یک گام ساده برای سلامتی بهتر است.

بیماری قلبی و تخم مرغ

بیماری های قلبی ، که اغلب به آن بیماری قلبی عروقی گفته می شود ، در اثر مسدود کردن و باریک شدن شریان ها (پلاک ها) ایجاد می شود و منجر به کاهش جریان خون و خطرات مانند حمله قلبی یا سکته مغزی می شود. کلسترول خون بالا یک عامل اصلی است و بدن تمام کلسترول مورد نیاز خود را می سازد. تخم مرغ از نظر کلسترول (حدود 187 میلی گرم در هر تخم مرغ) زیاد است ، که ممکن است کلسترول خون را بالا ببرد ، به خصوص هنگامی که با چربی های اشباع شده مانند بیکن یا خامه خورده می شود. تخم ها همچنین سرشار از کولین هستند ، که می تواند TMAO را تولید کند-ترکیبی که به ساخت پلاک و افزایش خطر بیماری قلبی مربوط می شود. تحقیقات نشان می دهد که مصرف منظم تخم مرغ ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 75 ٪ افزایش دهد.

تخم مرغ و سرطان

تحقیقات نشان می دهد که مصرف مکرر تخم مرغ ممکن است در ایجاد سرطانهای مرتبط با هورمون مانند سرطان پستان ، پروستات و تخمدان نقش داشته باشد. مقدار زیاد کلسترول و کولین در تخم مرغ می تواند فعالیت هورمون را تقویت کرده و بلوک های ساختمانی را فراهم کند که ممکن است رشد سلولهای سرطانی را تسریع کند.

دیابت نوع 2

مطالعات نشان می دهد که خوردن تخم مرغ در روز تقریباً می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را دو برابر کند. کلسترول در تخم مرغ ممکن است با کاهش تولید انسولین و حساسیت ، متابولیسم قند خون را مختل کند. در مقابل ، رژیم های غذایی گیاهی به دلیل کم بودن چربی اشباع ، فیبر بالا و محتوای غنی از مواد مغذی ، دیابت را کاهش می دهد که باعث بهبود کنترل قند خون و سلامت کلی می شود.

ماهی سالمونلا

Salmonella یکی از دلایل شایع مسمومیت غذایی است و بسیاری از آنها از جمله برخی از آنها در برابر آنتی بیوتیک مقاومت می کنند. علائم شامل اسهال ، گرفتگی معده ، حالت تهوع ، استفراغ و تب است. بیشتر افراد طی چند روز بهبود می یابند ، اما برای افراد آسیب پذیر می تواند شدید یا کشنده باشد. Salmonella اغلب از مزارع طیور تهیه می شود و در تخم مرغ های خام یا پخته نشده و محصولات تخم مرغ یافت می شود. پخت و پز مناسب باکتری ها را از بین می برد ، اما آلودگی متقابل در هنگام تهیه مواد غذایی ، خطر شایع دیگری است.

منابع
  1. Appleby PN ، Key TJ. 2016. سلامت طولانی مدت گیاهخواران و گیاهخواران. مجموعه مقالات انجمن تغذیه. 75 (3) 287-293.
  2. Bradbury KE ، Crowe FL ، Appleby PN et al. 2014. غلظت سرمی کلسترول ، آپولیپوپروتئین AI و آپولیپوپروتئین B در کل 1694 گوشتخوار ، ماهی های ماهی ، گیاهخوار و گیاهخواران. مجله اروپایی تغذیه بالینی. 68 (2) 178-183.
  3. Ruggiero E ، Di Castelnuovo A ، Costanzo S et al. محققان مطالعه مولی سانی. 2021. مصرف تخم مرغ و خطر مرگ و میر همه علت و علت خاص در یک جمعیت بزرگسال ایتالیایی. مجله اروپایی تغذیه. 60 (7) 3691-3702.
  4. Zhuang P ، Wu F ، Mao L et al. 2021. مصرف تخم مرغ و کلسترول و مرگ و میر ناشی از دلایل قلبی عروقی و مختلف در ایالات متحده: یک مطالعه کوهورت مبتنی بر جمعیت. پزشکی PLOS. 18 (2) E1003508.
  5. Pirozzo S ، Purdie D ، Kuiper-Linley M et al. 2002. سرطان تخمدان ، کلسترول و تخم مرغ: تجزیه و تحلیل مورد کنترل. اپیدمیولوژی سرطان ، نشانگرهای زیستی و پیشگیری. 11 (10 pt 1) 1112-1114.
  6. Chen Z ، Zuurmond MG ، Van Der Schaft N et al. 2018. گیاه در مقابل رژیم های غذایی مبتنی بر حیوانات و مقاومت به انسولین ، دیابت و دیابت نوع 2: مطالعه روتردام. مجله اروپایی اپیدمیولوژی. 33 (9): 883-893.
  7. Mazidi M ، Katsiki N ، Mikhailidis DP و همکاران. 2019. مصرف تخم مرغ و خطر مرگ و میر خاص و علت خاص: یک مطالعه کوهورت مبتنی بر فرد و مطالعات آینده نگر به نمایندگی از گروه همکاری متاآنالیز لیپید و فشار خون (LBPMC). مجله کالج تغذیه آمریکایی. 38 (6) 552-563.
  8. Cardoso MJ ، Nicolau AI ، Borda D et al. 2021. Salmonella در تخم مرغ: از خرید تا مصرف-بررسی ارائه یک تجزیه و تحلیل مبتنی بر شواهد از عوامل خطر. بررسی های جامع در علوم غذایی و ایمنی مواد غذایی. 20 (3) 2716-2741.

ماهی ها اغلب سالم به نظر می رسند ، اما آلودگی باعث می شود بسیاری از ماهی ها از خوردن غذا ناامن شوند. مکمل های روغن ماهی به طور قابل اطمینان از بیماری های قلبی جلوگیری نمی کنند و ممکن است حاوی آلاینده باشد. انتخاب گزینه های مبتنی بر گیاه برای سلامتی و سیاره شما بهتر است.

سموم در ماهی

اقیانوس ها ، رودخانه ها و دریاچه ها در سراسر جهان با مواد شیمیایی و فلزات سنگین مانند جیوه آلوده شده اند که در چربی ماهی ، به ویژه ماهی روغنی جمع می شوند. این سموم ، از جمله مواد شیمیایی اختلال در هورمون ، می توانند به سیستم های تولید مثل ، عصبی و ایمنی شما آسیب برساند ، خطر سرطان را افزایش داده و بر رشد کودک تأثیر می گذارد. پخت و پز ماهی برخی از باکتری ها را از بین می برد اما ترکیبات مضر (PAH) ایجاد می کند که ممکن است باعث سرطان شود ، به خصوص در ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا و ماهی. کارشناسان به کودکان ، زنان باردار یا شیرده هشدار می دهند ، و کسانی که در حال برنامه ریزی برای بارداری هستند تا از ماهی های خاص (کوسه ، ماهی شمشیر ، مارلین) جلوگیری کنند و ماهی های روغنی را به دو وعده در هفته به دلیل آلاینده ها محدود کنند. ماهی های کشاورزی اغلب میزان سم حتی بالاتر از ماهی های وحشی دارند. هیچ ماهی واقعاً ایمن برای غذا خوردن وجود ندارد ، بنابراین سالم ترین انتخاب این است که از ماهی به طور کلی جلوگیری شود.

افسانه های روغن ماهی

ماهی ها ، به ویژه انواع روغنی مانند ماهی قزل آلا ، ساردین و ماهی خال مخالی ، به دلیل چربی های امگا 3 خود (EPA و DHA) مورد ستایش قرار می گیرند. در حالی که امگا 3 ضروری است و باید از رژیم غذایی ما ناشی شود ، ماهی تنها یا بهترین منبع نیست. ماهی ها با خوردن میکرو جلبک ، امگا 3 خود را دریافت می کنند و مکمل های امگا 3 جلبک یک جایگزین تمیزتر و پایدارتر برای روغن ماهی ارائه می دهند. با وجود اعتقاد عامه ، مکمل های روغن ماهی فقط خطر بروز حوادث مهم قلبی را کمی کاهش می دهد و از بیماری قلبی جلوگیری نمی کند. نگران کننده ، دوزهای بالا ممکن است خطر ضربان قلب نامنظم (فیبریلاسیون دهلیزی) را افزایش دهد ، در حالی که امگا 3 مبتنی بر گیاه در واقع این خطر را کاهش می دهد.

کشاورزی ماهی و مقاومت آنتی بیوتیکی

کشاورزی ماهی شامل افزایش تعداد زیادی از ماهی ها در شرایط شلوغ و استرس زا است که بیماری را ترغیب می کند. برای مبارزه با عفونت ها ، استفاده سنگین از آنتی بیوتیک ها رایج است. با این حال ، این داروها به زندگی آبزی دیگر گسترش می یابند و باکتری های مقاوم به آنتی بیوتیک یا "سوپر پروانه" را ترویج می کنند. این باکتری های مقاوم ، سلامت جهانی را تهدید می کنند و باعث می شود عفونت های شایع درمان آن دشوار باشد. تتراسایکلین ، یک آنتی بیوتیک به طور گسترده در مزارع ماهی و طب انسانی ، در معرض خطر از دست دادن اثربخشی است. اگر مقاومت گسترش یابد ، می تواند باعث ایجاد بحران های جدی برای سلامتی در سراسر جهان شود.

نقرس و رژیم

نقرس یک بیماری مفصل دردناک است که در اثر ایجاد کریستال های اسید اوریک ایجاد می شود و منجر به التهاب و درد شدید در هنگام شعله ور می شود. اسید اوریک هنگامی که بدن پورین ها را تجزیه می کند ، در مقادیر زیادی در گوشت قرمز ، گوشت اندام (مانند کبد و کلیه) و غذاهای دریایی خاصی مانند لنگرگاه ، ساردین ، ماهی قزل آلا ، ماهی تن ، صدف و صدف وجود دارد. تحقیقات نشان می دهد که مصرف غذاهای دریایی ، گوشت قرمز ، الکل و فروکتوز خطر نقرس را افزایش می دهد ، در حالی که خوردن سویا ، پالس (نخود فرنگی ، لوبیا ، عدس) و نوشیدن قهوه می تواند آن را کاهش دهد.

مسمومیت غذایی از ماهی و صدف

ماهی ها می توانند باکتری ها ، ویروس ها و انگل هایی را که باعث مسمومیت غذایی می شوند ، حمل کنند. حتی پخت و پز کامل ممکن است به طور کامل از بیماری جلوگیری نکند ، زیرا ماهی های خام می توانند سطوح آشپزخانه را آلوده کنند. به زنان باردار ، نوزادان و کودکان توصیه می شود که به دلیل خطرات بالای مسمومیت غذایی ، صدف خام مانند صدف ، صدف و صدف را از خودداری کنند. هر دو صدف خام و پخته شده ممکن است حاوی سموم هایی مانند حالت تهوع ، استفراغ ، اسهال ، سردرد و مشکلات تنفسی باشد.

منابع
  1. Sahin S ، Ulusoy HI ، Alemdar S et al. 2020. وجود هیدروکربنهای معطر چند حلقه ای (PAH) در گوشت گاو ، مرغ و ماهی با در نظر گرفتن قرار گرفتن در معرض رژیم غذایی و ارزیابی خطر. علوم غذایی منابع حیوانی. 40 (5) 675-688.
  2. Rose M ، Fernandes A ، Mortimer D ، Baskaran C. 2015. آلودگی ماهی در سیستم های آب شیرین انگلستان: ارزیابی خطر برای مصرف انسان. شیمیایی 122: 183-189.
  3. Rodríguez-Hernández á ، Camacho M ، Henríquez-Hernández La et al. 2017. مطالعه مقایسه ای از مصرف آلاینده های مداوم و نیمه مداوم سمی از طریق مصرف ماهی و غذاهای دریایی از دو حالت تولید (گرفتار وحشی و کشاورزی). علم کل محیط. 575: 919-931.
  4. Zhuang P ، Wu F ، Mao L et al. 2021. مصرف تخم مرغ و کلسترول و مرگ و میر ناشی از دلایل قلبی عروقی و مختلف در ایالات متحده: یک مطالعه کوهورت مبتنی بر جمعیت. پزشکی PLOS. 18 (2) E1003508.
  5. Le Lt ، Sabaté J. 2014. Beyond Meatless ، اثرات سلامتی رژیم های غذایی وگان: یافته های گروه های Adventist. مواد مغذی 6 (6) 2131-2147.
  6. Gencer B ، Djousse L ، Al-Ramady Ot et al. 2021. تأثیر مکمل اسیدهای چرب دریایی طولانی مدت ɷ-3 بر خطر فیبریلاسیون دهلیزی در کارآزمایی های کنترل شده تصادفی از نتایج قلبی عروقی: یک بررسی منظم و متاآنالیز. گردش خون 144 (25) 1981-1990.
  7. انجام شده Hy ، Venkatesan AK ، Halden Ru. 2015 آیا رشد اخیر آبزی پروری تهدیدات مقاومت به آنتی بیوتیکی را با موارد مرتبط با تولید حیوانات زمین در کشاورزی ایجاد می کند؟ مجله AAPS. 17 (3): 513-24.
  8. Love DC ، Rodman S ، Neff RA ، Nachman KE. 2011. بقایای مواد مخدر دامپزشکی در غذاهای دریایی از سال 2000 تا 2009 توسط اتحادیه اروپا ، ایالات متحده ، کانادا و ژاپن بازرسی شده است. علوم و فناوری محیط زیست. 45 (17): 7232-40.
  9. Maloberti A ، Biolcati M ، Ruzzenenti G et al. 2021. نقش اسید اوریک در سندرم های حاد و مزمن کرونر. مجله پزشکی بالینی. 10 (20): 4750.

تهدیدهای بهداشت جهانی از کشاورزی حیوانات

انسان‌ها سپتامبر ۲۰۲۵
انسان‌ها سپتامبر ۲۰۲۵

مقاومت آنتی بیوتیکی

در کشاورزی حیوانات ، اغلب از آنتی بیوتیک ها برای درمان عفونت ها ، تقویت رشد و جلوگیری از بیماری استفاده می شود. استفاده بیش از حد آنها باعث ایجاد "فوق العاده" های مقاوم در برابر آنتی بیوتیک می شود که می تواند از طریق گوشت آلوده ، تماس با حیوانات یا محیط زیست در انسان گسترش یابد.

تأثیرات کلیدی:

انسان‌ها سپتامبر ۲۰۲۵

عفونت های شایع مانند عفونت های مجاری ادراری یا ذات الریه برای درمان بسیار سخت تر یا حتی غیرممکن می شوند.

انسان‌ها سپتامبر ۲۰۲۵

سازمان بهداشت جهانی (WHO) مقاومت آنتی بیوتیکی را یکی از بزرگترین تهدیدهای بهداشت جهانی در زمان ما اعلام کرده است.

انسان‌ها سپتامبر ۲۰۲۵

آنتی بیوتیک های بحرانی ، مانند تتراسایکلین ها یا پنی سیلین ، ممکن است اثربخشی خود را از دست بدهند و بیماری های یک بار قابل مصرف را به تهدیدات کشنده تبدیل کنند.

انسان‌ها سپتامبر ۲۰۲۵
انسان‌ها سپتامبر ۲۰۲۵

بیماریهای جوی

بیماری های زونا عفونت هایی است که از حیوانات به انسان منتقل می شود. کشاورزی صنعتی شلوغ ، شیوع پاتوژن ها را تشویق می کند ، با ویروس هایی مانند آنفولانزای پرنده ، آنفولانزای خوکی و کروناویروس ها باعث ایجاد بحران های مهم بهداشتی می شوند.

تأثیرات کلیدی:

انسان‌ها سپتامبر ۲۰۲۵

حدود 60 ٪ از کل بیماریهای عفونی در انسان زئونوتیک هستند ، که مزارع صنعتی آن یک کمک کننده مهم است.

انسان‌ها سپتامبر ۲۰۲۵

تماس نزدیک انسان با حیوانات مزرعه ، همراه با اقدامات بهداشتی ضعیف و امنیت زیستی ، خطر ابتلا به بیماری های جدید و بالقوه کشنده را افزایش می دهد.

انسان‌ها سپتامبر ۲۰۲۵

همه گیر جهانی مانند COVID-19 نشان می دهد که انتقال به راحتی حیوانات به انسان می تواند سیستم های بهداشتی و اقتصادهایی را در سراسر جهان مختل کند.

انسان‌ها سپتامبر ۲۰۲۵
انسان‌ها سپتامبر ۲۰۲۵

علم

همه گیر غالباً از کشاورزی حیوانات ناشی می شود ، جایی که تماس نزدیک انسان و حیوان و شرایط غیر بهداشتی ، متراکم به ویروس ها و باکتری ها اجازه می دهد تا جهش و گسترش یابد و خطر شیوع جهانی را افزایش دهد.

تأثیرات کلیدی:

انسان‌ها سپتامبر ۲۰۲۵

همه گیری های گذشته ، مانند آنفولانزای خوکی H1N1 (2009) و برخی از گونه های آنفلوانزای مرغی ، مستقیماً با مزارع صنعتی مرتبط هستند.

انسان‌ها سپتامبر ۲۰۲۵

اختلاط ژنتیکی ویروس ها در حیوانات می تواند سویه های جدید و بسیار عفونی ایجاد کند که قادر به گسترش به انسان هستند.

انسان‌ها سپتامبر ۲۰۲۵

تجارت جهانی و تجارت حیوانات شیوع پاتوژن های نوظهور را تسریع می کند و مهار را دشوار می کند.

گرسنگی جهانی

یک سیستم غذایی ناعادلانه

امروز ، از هر 9 نفر در سراسر جهان با گرسنگی و سوء تغذیه روبرو هستند ، اما تقریباً یک سوم محصولات زراعی که رشد می کنیم برای تغذیه حیوانات کشاورزی به جای مردم استفاده می شود. این سیستم نه تنها ناکارآمد بلکه عمیقاً ناعادلانه است. اگر این "واسطه" را حذف کردیم و این محصولات را مستقیماً مصرف کردیم ، می توانیم چهار میلیارد نفر دیگر را تغذیه کنیم - بسیار بیشتر از اندازه کافی برای اطمینان از اینکه هیچ کس برای نسل های آینده گرسنه نمی رود.

نحوه مشاهده فن آوری های منسوخ ، مانند اتومبیل های قدیمی گاز ، با گذشت زمان تغییر کرده است-اکنون آنها را به عنوان نمادی از زباله و آسیب های زیست محیطی می بینیم. چه مدت قبل از اینکه شروع به دیدن کشاورزی دام به همان روش کنیم؟ سیستمی که مقادیر زیادی از زمین ، آب و محصولات زراعی را مصرف می کند ، فقط برای بازگرداندن بخشی از تغذیه ، در حالی که میلیون ها گرسنه می شوند ، نمی توانند به عنوان چیزی جز یک شکست دیده شوند. ما این قدرت را داریم که این روایت را تغییر دهیم - برای ایجاد یک سیستم غذایی که ارزش کارآیی ، شفقت و پایداری را بر روی زباله و رنج ارزیابی می کند.

چگونه گرسنگی دنیای ما را شکل می دهد ...

- و چگونه تغییر سیستم های غذایی می تواند زندگی را تغییر دهد.

دسترسی به مواد غذایی مغذی یک حق اساسی انسان است ، اما سیستم های غذایی فعلی اغلب سود خود را در اولویت قرار می دهند. پرداختن به گرسنگی جهانی نیاز به تغییر این سیستم ها ، کاهش زباله های غذایی و اتخاذ راه حل هایی دارد که هم از جوامع و هم از سیاره محافظت می کند.

انسان‌ها سپتامبر ۲۰۲۵

سبک زندگی که آینده بهتری را شکل می دهد

زندگی یک سبک زندگی آگاهانه به معنای انتخاب هایی است که با سلامت ، پایداری و شفقت مطابقت دارد. هر تصمیمی-از غذای روی صفحات ما گرفته تا محصولاتی که خریداری می کنیم-نه تنها بهزیستی ما بلکه آینده سیاره ما را نیز شکل می دهد. اتخاذ سبک زندگی گیاهی مربوط به فداکاری نیست. این در مورد به دست آوردن ارتباط عمیق تر با طبیعت ، بهبود سلامت شخصی و کاهش آسیب به حیوانات و محیط زیست است.

تغییرات کوچک و آگاهانه در عادات روزانه-مانند انتخاب محصولات بدون ظلم ، کاهش زباله و حمایت از مشاغل اخلاقی-می تواند یک اثر موج دار ایجاد کند که الهام بخش دیگران باشد. یک سبک زندگی که ریشه در مهربانی و آگاهی دارد ، راه را برای بدن سالم تر ، یک ذهن متعادل و دنیای هماهنگ تر هموار می کند.

انسان‌ها سپتامبر ۲۰۲۵

تغذیه برای آینده ای سالم تر

تغذیه پایه و اساس زندگی پر جنب و جوش و سالم است. یک رژیم غذایی متعادل و متمرکز بر گیاه ، ضمن حمایت از سلامت طولانی مدت و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن ، تمام مواد مغذی ضروری را فراهم می کند. بر خلاف غذاهای مبتنی بر حیوانات ، که اغلب با بیماری های قلبی ، دیابت و برخی سرطانهای خاص مرتبط هستند ، تغذیه مبتنی بر گیاه سرشار از ویتامین ها ، مواد معدنی ، آنتی اکسیدان ها و فیبر است که بدن را از درون تقویت می کند. انتخاب غذاهای تغذیه کننده و پایدار نه تنها به نفع بهزیستی شخصی است بلکه از سیاره نیز محافظت می کند و آینده بهتری را برای نسل های آینده تضمین می کند.

انسان‌ها سپتامبر ۲۰۲۵

استحکام توسط گیاهان

ورزشکاران وگان در سراسر جهان ثابت می کنند که عملکرد اوج به محصولات حیوانی بستگی ندارد. رژیم های غذایی گیاهی تمام پروتئین ، انرژی و مواد مغذی بازیابی مورد نیاز برای استحکام ، استقامت و چابکی را فراهم می کنند. غذاهای گیاهی بسته بندی شده با آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی ، به کاهش زمان بهبودی ، تقویت استقامت و پشتیبانی از سلامت طولانی مدت کمک می کنند-بدون اینکه عملکرد را به خطر بیاندازد.

انسان‌ها سپتامبر ۲۰۲۵

افزایش نسل های دلسوز

یک خانواده وگان شیوه زندگی ساخته شده بر روی مهربانی ، سلامت و پایداری را در آغوش می گیرند. با انتخاب غذاهای گیاهی ، خانواده ها می توانند تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را برای رشد و رشد و پیشرفت در اختیار کودکان قرار دهند ، در حالی که ارزش های همدلی و احترام به همه موجودات زنده را نیز آموزش می دهند. از وعده های غذایی سالم گرفته تا عادت های سازگار با محیط زیست ، یک خانواده وگان پایه و اساس آینده ای روشن تر و دلسوزانه تر را تعیین می کنند.

انسان‌ها سپتامبر ۲۰۲۵

یا براساس دسته زیر کاوش کنید.

آخرین

دیدگاه های فرهنگی

اثرات اقتصادی

ملاحظات اخلاقی

امنیت غذایی

رابطه انسان و حیوان

جوامع محلی

سلامت روان

بهداشت عمومی

عدالت اجتماعی

معنویت

انسان‌ها سپتامبر ۲۰۲۵

چرا باید به سراغ غذاهای گیاهی برویم؟

دلایل قدرتمند پشت گیاهخوار شدن را بررسی کنید و دریابید که انتخاب‌های غذایی شما واقعاً چقدر اهمیت دارند.

چگونه رژیم غذایی گیاهی داشته باشیم؟

مراحل ساده، نکات هوشمندانه و منابع مفید را کشف کنید تا سفر گیاه‌خواری خود را با اطمینان و سهولت آغاز کنید.

زندگی پایدار

گیاهان را انتخاب کنید، از سیاره محافظت کنید و آینده‌ای مهربان‌تر، سالم‌تر و پایدارتر را در آغوش بگیرید.

سوالات متداول را بخوانید

برای سوالات رایج، پاسخ‌های واضح و روشنی پیدا کنید.