למה ללכת על תזונה מבוססת צמחים?
בחירה לכבד את בעלי החיים, את האנשים ואת כדור הארץ שלנו

בעלי חיים
אכילה מהצומח היא עדינה יותר משום שהיא מפחיתה את סבלם של בעלי חיים

אֶנוֹשִׁי
אכילת מזון מהצומח בריאה יותר משום שהיא עשירה בחומרים מזינים טבעיים

כּוֹכַב לֶכֶת
אכילה מהצומח היא ירוקה יותר משום שהיא מפחיתה את ההשפעה הסביבתית
בעלי חיים
אכילה מהצומח היא עדינה יותר משום שהיא מפחיתה את סבלם של בעלי חיים .
אימוץ תזונה מבוססת צמחים אינו רק עניין של בריאות אישית או אחריות סביבתית - זהו מעשה רב עוצמה של חמלה. בכך, אנו נוקטים עמדה נגד הסבל הנרחב של בעלי חיים המנוצלים ומתעללים במערכות החקלאות התעשייתיות של ימינו.
ברחבי העולם, במתקנים עצומים המכונים לעתים קרובות "חוות תעשייתיות", בעלי חיים בעלי חיים רגשיים עשירים ואישיות אינדיבידואלית מצטמצמים לסחורות גרידא. יצורים בעלי תודעה אלה - המסוגלים לחוש שמחה, פחד, כאב וחיבה - נשללים מזכויותיהם הבסיסיות ביותר. בהתייחסם ליחידות ייצור, הם מוערכים רק בזכות הבשר, החלב או הביצים שהם יכולים לייצר, ולא בזכות החיים שהם בעלי ערך מטבעם.
חוקים ונורמות תעשייתיות מיושנים ממשיכים לתמוך במערכות שמתעלמות מרווחתם הרגשית והפסיכולוגית של בעלי חיים אלה. בסביבות אלה, טוב לב נעדר, והסבל מתורמל. ההתנהגויות והצרכים הטבעיים של פרות, חזירים, תרנגולות ואינספור אחרים מדוכאים באופן שיטתי, והכל בשם יעילות ורווח.
אבל כל בעל חיים, ללא קשר למין, ראוי לחיות חיים חופשיים מאכזריות - חיים שבהם הוא מכבד ודואג, לא מנוצל. עבור מיליארדי בעלי החיים שגודלו ונהרגים מדי שנה למאכל, זה נותר חלום רחוק - כזה שלא ניתן להגשים ללא שינוי מהותי באופן שבו אנו תופסים אותם ומתייחסים אליהם.
בבחירתנו בתזונה צמחונית, אנו דוחים את הרעיון שבעלי חיים הם שלנו לשימוש. אנו מאשרים שחייהם חשובים - לא בגלל מה שהם יכולים לתת לנו, אלא בגלל מי שהם. זהו שינוי פשוט אך עמוק: משליטה לחמלה, מצריכה לדו-קיום.
בחירה זו היא צעד משמעותי לקראת עולם צודק ואמפתי יותר עבור כל היצורים החיים.
ארץ התקווה והתהילה
האמת הנסתרת מאחורי גידול בעלי חיים בבריטניה.
מה באמת קורה מאחורי הדלתות הסגורות של חוות ובתי מטבחיים?
"ארץ התקווה והתהילה" הוא סרט תיעודי באורך מלא עוצמתי החושף את המציאות האכזרית של חקלאות בעלי החיים בבריטניה - סרט שתועד באמצעות מצלמות נסתרות ביותר מ-100 חוות ומתקנים.
סרט פוקח עיניים זה מאתגר את אשליית החקלאות "ההומנית" ו"רווחתית" וחושף את הסבל, ההזנחה והמחיר הסביבתי שמאחורי בחירות המזון היומיומיות.
200 בעלי חיים.
זה כמה חי אדם אחד יכול לחסוך בכל שנה על ידי מעבר טבעוני.
טבעונים עושים את ההבדל.
טבעונים עושים שינוי. כל ארוחה צמחונית מפחיתה את הביקוש לבעלי חיים שגדלו בתעשייה וחוסכת מאות חיים מדי שנה. על ידי בחירה בחמלה, טבעונים עוזרים ליצור עולם טוב יותר שבו בעלי חיים יכולים לחיות ללא סבל ופחד.
200 בעלי חיים.
זה כמה חי אדם אחד יכול לחסוך בכל שנה על ידי מעבר טבעוני.
בחירות מבוססות צמחים עושות את ההבדל.
כל ארוחה צמחונית מסייעת להפחית את הביקוש לבעלי חיים שגדלו במשקים תעשייתיים ויכולה להציל מאות חיים מדי שנה. על ידי בחירה בחמלה דרך מזון, אוכלי צמחים עוזרים לבנות עולם טוב יותר - עולם שבו בעלי חיים חופשיים מסבל ופחד.




בעלי חיים הם אינדיבידואלים
בעלי ערך שאינו תלוי בתועלת שלהם לאחרים.





כל בעלי החיים ראויים לחסד וחיים טובים, אך מיליונים המגודלים למאכל עדיין סובלים משיטות מיושנות. כל ארוחה צמחונית מסייעת להפחית את הביקוש למוצרים מן החי התומכים בשיטות מזיקות אלה.

תזונה וטיפול לא מספקים
חיות משק רבות ניזונות מתזונה שאינה עונה על צורכיהן התזונתיים הטבעיים, שלעתים קרובות נועדה אך ורק למקסם את הצמיחה או הייצור ולא את הבריאות. לצד תנאי מחיה ירודים וטיפול וטרינרי מינימלי, הזנחה זו מובילה למחלות, תת תזונה וסבל.

שיטות טבח לא אנושיות
תהליך שחיטת בעלי חיים מתבצע לעתים קרובות בחיפזון ובלי אמצעים מספיקים כדי למזער כאב או מצוקה. כתוצאה מכך, בעלי חיים רבים חווים פחד, כאב וסבל ממושך ברגעיהם האחרונים, כשהם מופשטים מכבודם וחמלה.

חיים בתנאים לא טבעיים ומוגבלים
מיליוני בעלי חיים המגודלים למאכל חיים במרחבים צפופים וצפופים שבהם הם אינם יכולים לבטא התנהגויות טבעיות כמו שיטוט, חיפוש מזון או התרועעות. כליאה ממושכת זו גורמת ללחץ פיזי ופסיכולוגי עצום, ופוגעת קשות ברווחתם.
עבור אנשים רבים, אכילת בעלי חיים היא הרגל שעובר מדור לדור ולא החלטה מכוונת. על ידי בחירה בחמלה, תוכלו לאמץ בעלי חיים במעגל החסד שלכם ולעזור לטפח עולם חומל יותר.
אֶנוֹשִׁי
אכילה מהצומח בריאה יותר משום שהיא עשירה בחומרים מזינים טבעיים .
לא רק בעלי חיים יודו לכם על אכילת ארוחות מהצומח. סביר להניח שגם גופכם יביע את הכרת התודה שלו. אימוץ תזונה עשירה במזונות מלאים מהצומח מספק שפע של חומרים מזינים חיוניים - ויטמינים, מינרלים, סיבים ונוגדי חמצון - התומכים בבריאות אופטימלית. שלא כמו מוצרים רבים שמקורם מן החי, מזונות מהצומח דלילים באופן טבעי בשומנים רוויים ובכולסטרול, מה שעוזר להפחית את הסיכון למחלות כרוניות.
מחקרים מדעיים רבים הראו כי תזונה המבוססת על פירות, ירקות, דגנים מלאים, קטניות, אגוזים וזרעים יכולה לשפר משמעותית את בריאות הלב, לסייע בניהול משקל, לווסת את רמות הסוכר בדם ולהפחית את הסיכוי לפתח מצבים כמו סוכרת, סוגי סרטן מסוימים והשמנת יתר. מעבר למניעת מחלות, תזונה מבוססת צמחים גם מקדמת עיכול טוב יותר, מפחיתה דלקות ומחזקת את מערכת החיסון.
בחירת ארוחות מבוססות צמחים היא לא רק החלטה חומלת כלפי בעלי חיים והסביבה, אלא גם דרך רבת עוצמה להזין את גופכם ולשפר את רווחתכם הכללית.
מה הבריאות
סרט הבריאות שארגוני הבריאות לא רוצים שתראו!
"מה הבריאות" הוא סרט המשך רב עוצמה לסרט התיעודי עטור הפרסים "Cowspiracy". סרט פורץ דרך זה חושף את השחיתות והקנוניה העמוקה בין סוכנויות ממשלתיות לתעשיות מרכזיות - וחושף כיצד מערכות מונעות רווח מזינות מחלות כרוניות ועולות לנו טריליוני דולרים בתחום הבריאות.
"מה הבריאות", גם פוקח עיניים וגם מבדר באופן בלתי צפוי, הוא מסע חוקר המאתגר את כל מה שחשבתם שידעתם על בריאות, תזונה והשפעת העסקים הגדולים על רווחת הציבור.
הימנעו מרעלים
בשר ודגים עלולים להכיל כימיקלים מזיקים כמו כלור, דיאוקסינים, מתיל כספית ומזהמים אחרים. הסרת מוצרים מן החי מהתזונה מסייעת להפחית את החשיפה לרעלים אלה ותומכת באורח חיים נקי ובריא יותר.
הפחתת הסיכון למחלות זואונוטיות
מחלות זיהומיות רבות כמו שפעת, קורונה ואחרות מתפשטות באמצעות מגע עם בעלי חיים או צריכת מוצרים מן החי. אימוץ תזונה טבעונית מפחית חשיפה ישירה למקורות מן החי, ומוריד את הסיכון להעברת מחלות לבני אדם.
צמצום השימוש והעמידות לאנטיביוטיקה
גידול בעלי חיים משתמש בכמויות גדולות של אנטיביוטיקה כדי למנוע ולטפל במחלות, מה שתורם לחיידקים עמידים לאנטיביוטיקה ולבעיות בריאותיות חמורות בבני אדם. בחירה בתזונה טבעונית מפחיתה את התלות במוצרים מן החי ומסייעת בהפחתת סיכון זה, תוך שמירה על יעילות האנטיביוטיקה.
הורמונים בריאים
תזונה טבעונית עשויה לסייע באיזון הורמונלי באופן טבעי. מחקרים מראים שארוחות צמחוניות מגבירות את הורמוני המעי המווסתים תיאבון, רמת סוכר בדם ומשקל. הורמונים מאוזנים תומכים גם במניעת השמנת יתר וסוכרת מסוג 2.
תנו לעור שלכם את מה שהוא צריך כדי לזהור
העור שלך משקף את מה שאתה אוכל. מזונות צמחיים עשירים בנוגדי חמצון - כמו פירות, ירקות, קטניות ואגוזים - מסייעים להילחם ברדיקלים חופשיים, תומכים בהתחדשות טבעית ומעניקים לעור שלך זוהר בריא. בניגוד למוצרים מן החי, מזונות אלה קלים יותר לעיכול ומזינים את העור מבפנים ומבחוץ.
שפרו את מצב הרוח שלכם
תזונה טבעונית עשויה לשפר את הרווחה הנפשית. מחקרים מראים שטבעונים מדווחים לעיתים קרובות על רמות נמוכות יותר של מתח וחרדה. מקורות צמחיים לאומגה 3 - כמו זרעי פשתן, זרעי צ'יה, אגוזי מלך ועליים ירוקים - יכולים לעזור באופן טבעי לשפר את מצב הרוח.
תזונה ובריאות מבוססת צמחים
על פי האקדמיה לתזונה ודיאטטיקה, תזונה נטולת בשר יכולה לתרום ל:
כולסטרול מופחת
פחות סיכון לסרטן
פחות סיכון למחלות לב
פחות סיכון לסוכרת
לחץ דם מופחת
ניהול משקל גוף בריא, בר קיימא
שיעור תמותה נמוך יותר ממחלות
תוחלת חיים מוגברת
כּוֹכַב לֶכֶת
אכילה מהצומח היא ירוקה יותר משום שהיא מפחיתה את ההשפעה הסביבתית .
מעבר לתזונה מבוססת צמחים יכול להפחית את טביעת הרגל הפחמנית שלכם עד 50%. הסיבה לכך היא שייצור מזון מבוסס צמחים מייצר הרבה פחות פליטות גזי חממה בהשוואה לבשר ומוצרי חלב. גידול בעלי חיים אחראי להתחממות כדור הארץ כמעט כמו כל כלי התחבורה בעולם גם יחד. תורם עיקרי הוא מתאן - גז המיוצר על ידי פרות וכבשים - שהוא פי 25 חזק יותר מפחמן דו-חמצני (CO₂).
יותר מ-37% מהאדמה הראויה למגורים בעולם משמשת לגידול בעלי חיים למאכל. באמזונס, כמעט 80% מהאדמה שבורתה נוקתה לרעיית בקר. שינוי שימושי הקרקע הזה תורם רבות להרס בתי גידול, שהוא אחד הגורמים המובילים להכחדת חיות בר. ב-50 השנים האחרונות בלבד, איבדנו 60% מאוכלוסיות חיות הבר העולמיות, חלק ניכר מזה עקב התרחבות חקלאות בעלי חיים תעשייתית.
העלות הסביבתית לא נעצרת בקרקע. חקלאות בעלי חיים צורכת כשליש מאספקת המים המתוקים של כדור הארץ. לדוגמה, ייצור קילוגרם אחד בלבד של בקר דורש למעלה מ-15,000 ליטר מים, בעוד חלופות רבות מבוססות צמחים משתמשות בחלק קטן מכך. במקביל, למעלה ממיליארד בני אדם מתקשים לגשת למים נקיים - דבר המדגיש את הצורך הדחוף במערכת מזון בת קיימא יותר.
בנוסף, כ-33% מגידולי הדגנים העולמיים משמשים להאכלת חיות משק, לא בני אדם. דגנים אלה יכולים במקום זאת להאכיל עד 3 מיליארד בני אדם ברחבי העולם. על ידי בחירת ארוחות צמחיות רבות יותר, אנו לא רק מפחיתים את הנזק הסביבתי אלא גם מתקדמים לעבר עתיד שבו אדמה, מים ומזון ינוצלו בצורה שוויונית ויעילה יותר - הן עבור בני אדם והן עבור כדור הארץ.
פרות-ספירציה: סוד הקיימות
הסרט שארגוני סביבה לא רוצים שתראו!
גלו את האמת מאחורי התעשייה ההרסנית ביותר שעומדת בפני כדור הארץ - ולמה אף אחד לא רוצה לדבר עליה.
"Cowspiracy" הוא סרט תיעודי באורך מלא שחושף את ההשפעה הסביבתית ההרסנית של חקלאות בעלי חיים תעשייתית. הוא בוחן את הקשר שלה לשינויי אקלים, כריתת יערות, אזורים מתים באוקיינוסים, דלדול מים מתוקים והכחדה המונית של מינים.
חקלאות בעלי חיים מזוהה על ידי האומות המאוחדות כאחד הגורמים התורמים המשמעותיים ביותר לבעיות סביבתיות חמורות, כולל:

אובדן מגוון ביולוגי
חקלאות בעלי חיים מובילה להמרת יערות, אדמות מרעה וביצות לאדמות מרעה ולגידולי מזון מונוקולטוריים. הרס זה של בתי גידול טבעיים מוביל לירידה חדה במגוון מיני הצמחים ובעלי החיים, משבש מערכות אקולוגיות עדינות ומפחית את המגוון הביולוגי העולמי.

הכחדת מינים
ככל שבתי גידול טבעיים מפונים כדי לפנות מקום לבעלי חיים ולמזואם, אינספור מינים מאבדים את בתיהם ומקורות המזון שלהם. אובדן מהיר זה של בתי גידול הוא אחד הגורמים העיקריים להכחדה ברחבי העולם, ומאיים על הישרדותם של בעלי חיים וצמחים בסכנת הכחדה.

הרס יערות הגשם
יערות גשם כמו האמזונס נכרתים בקצב מדאיג, בעיקר למטרות רעייה של בקר וייצור סויה (שרובם מאכילים בעלי חיים, לא בני אדם). כריתת יערות זו לא רק פולטת כמויות אדירות של פחמן דו-חמצני, אלא גם הורסת את המערכות האקולוגיות העשירות ביותר של כדור הארץ.

"אזורים מתים" באוקיינוס
נגר מחוות בעלי חיים - עשיר בחנקן וזרחן - חודר לנהרות ובסופו של דבר לאוקיינוס, ויוצר "אזורים מתים" דלי חמצן שבהם חיים ימיים אינם יכולים לשרוד. אזורים אלה משבשים את דיג ואת המערכות האקולוגיות הימיות, ומאיימים על ביטחון המזון והמגוון הביולוגי.

שינויי אקלים
גידול בעלי חיים למאכל הוא מקור עיקרי לגזי חממה - במיוחד מתאן מפרות ותחמוצת חנקן מזבל ודשנים. פליטות אלו חזקות משמעותית מפליטות פחמן דו-חמצני, מה שהופך את חקלאות בעלי החיים לגורם מרכזי בשינויי האקלים.

מחסור במים מתוקים
ייצור בשר ומוצרי חלב דורש כמות גדולה של מים. החל מגידול מזון לבעלי חיים ועד אספקת מי שתייה לבעלי חיים וניקוי חוות תעשייתיות, חקלאות בעלי חיים צורכת נתח עצום ממי המים המתוקים בעולם - בעוד שיותר ממיליארד בני אדם חסרים גישה אמינה למים נקיים.

אובדן בית גידול של חיות בר
אזורים טבעיים שבעבר תמכו בחיות בר מגוונות הופכים לחקלאות לגידולי בעלי חיים או לגידולים כמו תירס וסויה. בעלי חיים רבים, ללא מקום ללכת אליו, מתמודדים עם ירידה באוכלוסייתם, סכסוכים גוברים בין בני אדם לחיות בר או הכחדה.

זיהום אוויר, מים וקרקע
חקלאות בעלי חיים תעשייתית מייצרת כמויות גדולות של פסולת המזהמת אוויר, נהרות, מי תהום וקרקע. אמוניה, מתאן, אנטיביוטיקה ופתוגנים הנפלטים לסביבה פוגעים בבריאות האדם, מפרקים משאבים טבעיים ומגבירים את העמידות לאנטי-מיקרוביאליים.

לכו על תזונה צמחונית, כי עולם בריא יותר, בר-קיימא יותר, אדיב יותר ושליו יותר קורא לכם.
על בסיס צמחי, כי העתיד צריך אותנו.
גוף בריא יותר, כוכב לכת נקי יותר ועולם טוב יותר, כולם מתחילים בצלחת שלנו. בחירה במזון צמחי היא צעד רב עוצמה לקראת הפחתת נזקים, ריפוי הטבע וחיים מתוך הבנה של חמלה.
אורח חיים מבוסס צמחים אינו רק עניין של אוכל - זוהי קריאה לשלום, צדק וקיימות. זוהי הדרך בה אנו מראים כבוד לחיים, לכדור הארץ ולדורות הבאים.
