Noj mov thiab zaub mov txawv - Humane Foundation

Cov Khoom Noj thiab Zaub Mov Qib muaj qhov caw thiab nkag tau mus rau hauv lub ntiaj teb ntawm cov zaub mov uas muaj cog, ua pov thawj tias kev noj qab haus huv tuaj yeem ua rau ob qho tib si qab thiab noj qab nyob zoo. Nws muab cov khoom khaws cia ntawm kev tshoov siab ua noj ua haus uas tsis yog tsuas yog tshem tawm cov khoom tsiaj xwb tab sis ua rau lub zeem muag ntawm kev noj haus - kev sib xyaw saj, kev noj qab haus huv, kev ruaj khov, thiab kev khuv leej.
Rooted nyob rau hauv lub ntiaj teb no cov zaub mov kab lig kev cai thiab noj raws caij nyoog, cov zaub mov no mus dhau qhov yooj yim hloov. Lawv ua kev zoo siab rau kev nplua nuj biodiversity ntawm cov khoom xyaw cog - tag nrho cov nplej, legumes, txiv hmab txiv ntoo, zaub, noob, thiab txuj lom - thaum hais txog kev nkag tau yooj yim thiab pheej yig. Txawm hais tias koj yog vegan seasoned, xav paub ntau ntxiv, lossis nyuam qhuav pib koj qhov kev hloov pauv, cov zaub mov no ua kom haum rau ntau qhov kev xav tau ntawm kev noj haus, qib kev txawj, thiab kev nyiam kev coj noj coj ua.
Nws caw cov tib neeg thiab cov tsev neeg los sib txuas ntawm cov khoom noj uas ua raws li lawv cov txiaj ntsig, kom dhau txoj kev coj noj coj ua tshiab, thiab kom muaj kev xyiv fab ntawm kev noj mov hauv txoj kev uas txhawb nqa lub cev thiab lub ntiaj teb. Ntawm no, chav ua noj hloov mus rau qhov chaw muaj tswv yim, kho, thiab tawm tswv yim.

Tsis yog, tag nrho cov khoom noj uas koj xav tau rau kev noj qab haus huv vegan tuaj yeem pom tau yooj yim thiab nplua nuj los ntawm cov khoom noj uas muaj cov nroj tsuag, nrog rau qee qhov tshwj xeeb: vitamin B12. Cov vitamin tseem ceeb no ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tswj hwm kev noj qab haus huv ntawm koj lub paj hlwb, tsim DNA, thiab tsim cov qe ntshav liab. Txawm li cas los xij, tsis zoo li feem ntau cov as-ham, vitamin B12 tsis muaj nyob hauv cov zaub mov cog. Vitamin B12 yog tsim los ntawm qee cov kab mob uas nyob hauv cov av thiab lub plab zom mov ntawm cov tsiaj. Raws li qhov tshwm sim, nws pom muaj ntau qhov tseem ceeb hauv cov khoom tsiaj xws li nqaij, mis nyuj, thiab qe. Thaum cov khoom tsiaj no yog qhov ncaj qha ntawm B12 rau cov neeg uas haus lawv, vegans yuav tsum nrhiav lwm txoj hauv kev kom tau txais cov khoom noj tseem ceeb no. Rau cov neeg tsis noj nqaij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov txog B12 kom tsawg vim tias qhov tsis txaus tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv loj xws li ntshav ntshav, teeb meem paj hlwb, thiab ...

Veanism tau rov kho txoj kev ncaws pob mus rau cov khoom noj khoom haus, qhia tias cov khoom noj uas nroj tsuag zoo li cas tuaj yeem ua tau roj thiab rov zoo. Ntim nrog lub zog-txhawb nqa cov carbohydrates, cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo, thiab cov txiv ntoo muaj txiaj ntsig zoo li cov legic, thiab cov txiv ntoo muaj pov thawj los ua kom muaj zog rau kev ua kom ntev thiab muaj zog. Los ntawm kev puag lub neej no, cov neeg ncaws pob tsis yog tsuas yog ntsib lawv lub cev thiab kuj txhawb kev xaiv thiab muaj kev ua neej nyob. Txawm hais tias koj yuav caum cov hom phiaj ntawm tus kheej lossis kev sib tw ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig, kev sib tw ntawm cov khoom noj kom ua tiav thaum ua tiav kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv

Tshawb nrhiav seb cov veanism empowers koj nyob nrog lub hom phiaj, txhawb kev ua siab zoo rau tsiaj, thiab kev noj qab haus huv zoo dua qub, thiab ib puag ncig kev nyab xeeb. Los ntawm kev puag ib txoj kev ua neej nroj tsuag uas muaj kev sib tw, koj tuaj yeem txo koj cov hneev taw, txhawm rau cov txiaj ntsig tseem ceeb xws li kev tswj hwm lub plawv thiab lub plawv phaus. Cov lus qhia no unpack cov ntsiab cai ntawm vipsanism thaum muab cov lus qhia nyob ntsiag to uas ua pov thawj mus ua txhaum kev ywj pheej tsis muaj kev txi lossis ntau yam. Ua kom hloov pauv hnub no rau lub ntiaj teb muaj kev hlub tshua thiab lub neej tom ntej kev noj qab haus huv

Hauv tsab xov xwm niaj hnub no, peb yuav piav qhia txog ntau yam txiaj ntsig ntawm kev xaiv txoj kev ua neej vegan, los ntawm kev txhim kho lub plawv kom zoo dua kev tswj hwm qhov hnyav. Peb tseem yuav tantalize koj saj buds nrog qab thiab noj qab nyob zoo vegan zaub mov txawv, thiab sib tham txog kev coj ncaj ncees thiab ib puag ncig kev txiav txim siab ntawm kev coj noj coj ua vegan. Tsis tas li ntawd, peb yuav tshuaj xyuas cov pov thawj scientific uas txhawb nqa cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm veganism thiab muab cov lus qhia rau kev hloov pauv tau zoo. Yog li txawm hais tias koj yog ib tug vegan cog lus los yog tsuas yog xav paub txog txoj kev ua neej vegan, tsab ntawv no yog rau koj. Npaj txhij los tshawb pom lub zog ntawm kev noj zaub mov muaj zog! Cov txiaj ntsig ntawm Kev Noj Qab Haus Huv Kev Noj Qab Haus Huv Txhim Kho lub plawv thiab txo qis kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv: Kev tshawb fawb qhia tias tom qab noj zaub mov vegan tuaj yeem txo qis cov roj cholesterol, ntshav siab, thiab txo qis kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv. Txo kev pheej hmoo ntawm qee yam mob qog noj ntshav: Kev tshawb fawb qhia tias kev noj zaub mov zoo tuaj yeem txo qis kev pheej hmoo ntawm kev tsim qee yam…

Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tshawb txog ntau yam txiaj ntsig ntawm kev noj zaub mov vegan, ob qho tib si rau tsiaj thiab ib puag ncig, nrog rau kev noj qab haus huv zoo uas nws muaj peev xwm muab tau. Txawm hais tias koj tab tom txiav txim siab mus vegan rau kev coj ncaj ncees lossis tsuas yog xav paub txog cov txiaj ntsig muaj peev xwm, peb cia siab tias cov ntawv tshaj tawm no muab kev nkag siab zoo thiab kev taw qhia los pab koj txiav txim siab paub. Cia peb dhia dej! Cov txiaj ntsig zoo ntawm Kev Noj Qab Haus Huv Vegan Kev noj zaub mov vegan txhawb nqa kev coj noj coj ua ntawm cov tsiaj. Los ntawm kev txwv tsis pub noj cov khoom tsiaj, cov tib neeg tuaj yeem pab txo qis kev ua phem rau tsiaj thiab txhawb nqa tsiaj txoj cai. Veganism ua raws li kev coj ncaj ncees ntawm kev khuv leej thiab kev tsis ua phem. Yuav Ua Li Cas Kev Noj Qab Haus Huv Vegan tuaj yeem Pab Txuag Lub Ntiaj Teb Kev Txais Kev Noj Qab Haus Huv vegan tuaj yeem muaj kev cuam tshuam zoo rau ib puag ncig thiab pab daws qee qhov teeb meem thoob ntiaj teb uas peb ntsib niaj hnub no. Nov yog ob peb txoj hauv kev hloov mus rau kev noj zaub mov vegan…

Raws li qhov kev thov kom muaj kev cia siab, kev noj qab haus huv noj hlob, cog qoob loo theem, capivivating cov neeg nyiam siv zaub mov, ua rau muaj kev hloov kho tshiab thiab kev tsim kho tshiab. Tsis pub dhau los ntawm kev sib tw ntawm Blandness, cov zaub cog ntoo uas muaj kev sib tw, thiab thoob ntiaj teb kev sib tw-thiab feem ntau dhau ntawm cov tais-ib txwm muaj cov tais diav. Ua tsaug rau cov khoom noj ntawm ntug kev thev naus laus zis, lub zog no tau xauv cov khoom siv cov nqaij uas muaj zaub mov noj. Txawm hais tias koj tau ntxim nyiam los ntawm kev coj ncaj ncees lossis tsuas yog nrhiav kev lom zem tshiab saj kom rov qab koj lub palate uas zoo li kev txaus siab thaum lawv noj. Dhia nyob rau hauv thiab Savor qhov kawg tau txais ntawm qhov kev vam meej ua haujlwm!