Manje ak Resèt yo ofri yon pòtay akeyan ak aksesib nan mond lan nan cuisine ki baze sou plant, ki pwouve ke manje avèk konpasyon kapab alafwa bon gou ak nourisan. Li ofri yon koleksyon byen òganize nan enspirasyon kilinè ki pa sèlman elimine pwodwi bèt yo men ki anbrase yon vizyon holistic nan nitrisyon—melanje gou, sante, dirabilite, ak konpasyon.
Anrasinen nan tradisyon manje mondyal ak manje sezon, manje sa yo ale pi lwen pase senp sibstitisyon. Yo selebre richès byodiversite engredyan ki baze sou plant yo—grenn antye, legim sèk, fwi, legim, grenn, ak epis—pandan y ap mete aksan sou aksesibilite ak abòdablite. Kit ou se yon vejetalyen ki gen eksperyans, yon fleksitarian kirye, oswa ou fèk kòmanse tranzisyon ou, resèt sa yo akomode yon pakèt bezwen dyetetik, nivo konpetans, ak preferans kiltirèl.
Li envite moun ak fanmi yo konekte sou manje ki aliyen ak valè yo, pou yo transmèt nouvo tradisyon, epi pou yo fè eksperyans lajwa manje nan yon fason ki soutni tou de kò a ak planèt la. Isit la, kwizin nan transfòme an yon espas kreyativite, gerizon, ak defans dwa.
Non, tout eleman nitritif ou bezwen pou yon rejim vejetalyen an sante ka jwenn fasil ak abondans atravè manje ki baze sou plant, ak petèt yon sèl eksepsyon remakab: vitamin B12. Vitamin esansyèl sa a jwe yon wòl enpòtan nan kenbe sante sistèm nève ou, pwodwi ADN, ak fòme globil wouj. Sepandan, kontrèman ak pifò eleman nitritif, vitamin B12 pa natirèlman prezan nan manje plant yo. Vitamin B12 pwodui pa sèten bakteri ki abite nan tè a ak aparèy dijestif bèt yo. Kòm yon rezilta, yo jwenn li nan kantite enpòtan sitou nan pwodwi bèt tankou vyann, letye, ak ze. Pandan ke pwodwi bèt sa yo se yon sous dirèk nan B12 pou moun ki konsome yo, vejetalyen yo dwe chèche lòt fason pou jwenn eleman nitritif vital sa a. Pou vejetalyen, li enpòtan pou w sonje konsomasyon B12 paske yon defisi ka mennen nan pwoblèm sante grav tankou anemi, pwoblèm newolojik, ak ...