Lýðheilsu - Humane Foundation

Flokkur lýðheilsu veitir ítarlega skoðun á mikilvægum tengslum milli heilsu manna, velferðar dýra og umhverfislegrar sjálfbærni. Þar er varpað fram hvernig iðnvædd kerfi búfjárræktar stuðla verulega að hnattrænni heilsufarsáhættu, þar á meðal tilkomu og útbreiðslu dýrasjúkdóma eins og fuglaflensu, svínaflensu og COVID-19. Þessir heimsfaraldrar undirstrika varnarleysi sem skapast af nánum og miklum samskiptum milli manna og dýra í verksmiðjubúskap, þar sem ofþröng, léleg hreinlætisaðstaða og streita veikja ónæmiskerfi dýra og skapa uppeldisstöðvar fyrir sýkla.
Auk smitsjúkdóma fjallar þessi hluti um flókið hlutverk verksmiðjubúskapar og matarvenja í langvinnum heilsufarsvandamálum um allan heim. Hann skoðar hvernig óhófleg neysla á dýraafurðum tengist hjartasjúkdómum, offitu, sykursýki og ákveðnum tegundum krabbameins, sem setur þar með gríðarlegt álag á heilbrigðiskerfi um allan heim. Að auki eykur óhófleg notkun sýklalyfja í búfjárrækt sýklalyfjaónæmi, sem ógnar því að gera margar nútíma læknismeðferðir árangurslausar og veldur alvarlegri lýðheilsukreppu.
Þessi flokkur hvetur einnig til heildrænnar og fyrirbyggjandi nálgunar á lýðheilsu, sem viðurkennir samspil velferðar manna, heilsu dýra og vistfræðilegs jafnvægis. Það hvetur til innleiðingar sjálfbærra landbúnaðaraðferða, bættra matvælakerfa og breytinga á mataræði í átt að plöntubundinni næringu sem mikilvægar aðferðir til að draga úr heilsufarsáhættu, auka matvælaöryggi og sporna gegn umhverfisspjöllum. Að lokum kallar það á stjórnmálamenn, heilbrigðisstarfsmenn og samfélagið í heild að samþætta dýravelferð og umhverfissjónarmið í lýðheilsuumgjörð til að efla seiglu samfélög og heilbrigðari plánetu.

Verksmiðjubúskapur, aðferð við ákafur dýra landbúnaðar, hefur lengi verið tengdur fjölmörgum umhverfislegum og siðferðilegum áhyggjum, en ein skaðlegasta og oft gleymast áhrifin er mengunin sem hún býr til í loftinu. Breiðandi iðnaðaraðgerðir, þar sem dýrum er haldið við þröng, óheilbrigð skilyrði, framleiða umtalsvert magn loftmengunarefna sem stuðla að niðurbroti umhverfisins, lýðheilsuvandamálum og loftslagsbreytingum. Þessi grein kannar hvernig verksmiðjubúskapur ber beinlínis ábyrgð á loftmengun og víðtækum afleiðingum sem það hefur á heilsu okkar, umhverfi og líðan dýranna sem taka þátt. Mengunarefni verksmiðjubúskaparbúa, eða einbeitt dýra fóðrunaraðgerðir (CAFO), hýsa þúsundir dýra í lokuðum rýmum þar sem þau framleiða úrgang í miklu magni. Þessi aðstaða er veruleg uppspretta loftmengunar og losar margvíslegar skaðlegar lofttegundir og svifryk út í andrúmsloftið. Algengustu mengunarefnin eru: Ammoníak (NH3): ...

Verksmiðjubúskapur, einnig þekktur sem iðnaðarbúskapur, er nútímaleg landbúnaðarstörf sem fela í sér mikla framleiðslu búfjár, alifugla og fiska í lokuðum rýmum. Þessi búskaparaðferð hefur orðið sífellt algengari undanfarna áratugi vegna getu hans til að framleiða mikið magn af dýraafurðum með lægri kostnaði. Hins vegar kemur þessi skilvirkni á verulegan kostnað fyrir bæði dýravernd og umhverfi. Áhrif verksmiðjubúskapar á dýr og jörðina eru flókið og margþætt mál sem hefur vakið mikla umræðu og deilur undanfarin ár. Í þessari grein munum við kafa í hinum ýmsu leiðum sem verksmiðjubúskapur hefur haft áhrif á bæði dýr og umhverfið og afleiðingarnar sem það hefur á heilsu okkar og sjálfbærni plánetunnar okkar. Það skiptir sköpum fyrir…

Veganismi, lífsstílsval sem beinist að útilokun dýraafurða, er að vaxa í vinsældum af ýmsum ástæðum - heilsu, umhverfisáhrifum og siðferðilegum áhyggjum. Hins vegar, umfram þessar algengu hvatir, er það dýpri tenging sem tengir veganisma við bæði andlegan vöxt og líkamlega líðan. Veganismi býður upp á djúpstæðan ávinning sem nær langt út fyrir líkamann og hlúir að heildrænni nálgun á lífið sem hlúir að sálinni, sem og líkamanum. Í þessari grein munum við kanna hvernig tileinkað sér plöntutengdan lífsstíl getur nært bæði líkamlega heilsu þína og andlega líðan og leitt í ljós hvernig þessir tveir þættir eru samtengdir á þroskandi hátt. Líkamlegi ávinningur af veganisma sem plöntubundið mataræði er oft tengdur ýmsum heilsufarslegum ávinningi, en margir þeirra hafa verið rökstuddir af rannsóknum. Þessir ávinningur er lengra en þyngdartap og býður upp á langtíma kosti fyrir heilsu líkamans. 1. Bættar rannsóknir á hjartaheilsu sýna stöðugt að vegan mataræði er…

Uppgötvaðu umbreytandi kraft þess að borða grænt og hlutverk þess í forvarnir gegn krabbameini. Með því að faðma næringarríkan mat eins og lifandi ávexti, litríkan grænmeti og heilnæmar hnetur og fræ geturðu ýtt undir líkama þinn með nauðsynlegum vítamínum, andoxunarefnum og steinefnum sem styrkja ónæmiskerfið og vernda gegn sjúkdómum. Þessi handbók kafar í vísindin á bak við þessa „ofurhetjufæði“ en býður upp á hagnýtar ráð til að búa til jafnvægismáltíðir sem styðja heilsu til langs tíma. Tilbúinn til að opna leyndarmál sterkari, hamingjusamari? Við skulum kanna hvernig hugarfar át getur breytt hverju biti í skref í átt að vellíðan!

Veganismi er að endurskilgreina hvernig við hugsum um mat, heilsu og siðfræði og býður upp á sjálfbæran og samúðarfullan valkost við hefðbundið mataræði. Með getu sína til að taka á mikilvægum málum eins og loftslagsbreytingum, velferð dýra og persónulegri líðan hefur þessi plöntubundin lífsstíll vaxið í alþjóðlegri hreyfingu sem meistarar bæði einstaklingsbundin og sameiginleg áhrif. Allt frá því að skera kolefnisspor til að faðma grimmdarlaust líf og næra líkamann með heilnæmum plöntubundnum matvælum, veganismi býður upp á öflugt tækifæri til jákvæðra breytinga. Hvort

Uppgötvaðu hvernig vegan mataræði getur gjörbylt hjartaheilsu þinni og vellíðan í heild. Sýnt hefur verið fram á að þessi lífsstíll er pakkaður með trefjum, andoxunarefnum og næringarþéttum plöntupróteinum, lækkar kólesteról, dregur úr bólgu og lágmarkar náttúrulega hættu á hjartasjúkdómum-leiðandi dánarorsök. Með því að forgangsraða heilkornum, ávöxtum, grænmeti, belgjurtum, hnetum og fræjum meðan þú klippir út mettað fitu úr dýraafurðum geturðu tekið þýðingarmikil skref í átt að heilbrigðara hjarta. Hvort

Hækkaðu líkamsræktarferð þína með krafti plöntubundinnar næringar. Eftir því sem fleiri íþróttamenn og áhugamenn um heilsufar faðma framsækna lífsstíl plantna er ávinningurinn fyrir frammistöðu, bata og heildar líðan óumdeilanlegur. Allt frá próteinpakkuðum belgjurtum til orkuuppörvandi heilkorns, næringarþéttu laufgrænu grænu og heilbrigðum fitu sem ýta undir þrek, að búa til yfirvegaða plöntuplötu getur opnað hámarks líkamlegan möguleika á meðan það styður sjálfbæra plánetu. Þessi handbók kafar í meginatriðin við að byggja upp öflugt plöntuknúið mataræði-allt frá því að preppa ráð til vökvunaraðferða-hjálpar þér að hámarka líkamsþjálfun, auka bata og ná líkamsræktarmarkmiðum þínum með lifandi, heilnæmu hráefni. Tilbúinn til að ýta undir líkama þinn og dafna? Við skulum byrja!

Vegan mataræði er meira en bara lífsstílsval - það er öflugt tæki til að umbreyta heilsu og berjast gegn langvinnum sjúkdómum. Með því að einbeita sér að næringarríkum plöntubundnum matvælum eins og ávöxtum, grænmeti, heilkornum, hnetum og fræjum, þá er þessi leið til að borða ekki aðeins líkamann heldur styður einnig lækningu og forvarnir. Með vaxandi sönnunargögnum sem tengjast vegan mataræði við bætt hjartaheilsu, stjórnun sykursýki og minni bólgu, snúa margir að plöntubundinni næringu sem sjálfbærri lausn fyrir langtíma vellíðan. Kafa í vísindalegan ávinning af veganisma og uppgötva hvernig faðma plöntur geta opnað fullan möguleika líkamans á meðan að stuðla að samúð með dýrum og umönnun plánetunnar

Uppgötvaðu hvernig vegan mataræði getur orðið besti bandamaður meltingarvegsins og stuðlað að heilbrigðu og hamingjusömu meltingarkerfi. Þessi lífsstíll er fullur af trefjum, probiotics og næringarríkum plöntubundnum matvælum og styður jafnvægi góðra baktería í þörmum þínum en eykur vellíðan í heildina. Allt frá litríkum ávöxtum og grænmeti til góðra korns og belgjurts, sem tekur við vegan og borðar líkama þinn innan frá og út. Kannaðu hvernig þessi náttúrulegu val getur hagrætt meltingu, bætt heilsu meltingarvegsins og látið þig líða orku á hverjum degi

Nýjar vísbendingar sýna veruleg tengsl milli rauðkjötsneyslu og aukinnar hættu á sykursýki af tegund 2 og vekur mikilvægar spurningar um hlutverk þess í mataræði og heilsu. Mikið magn af mettaðri fitu í rauðu kjöti hefur verið tengt við insúlínviðnám, á meðan unnir valkostir eins og pylsur og beikon geta aukið vandamálið með auknum sykri og rotvarnarefnum. Þessi grein skoðar rannsóknirnar á bak við þessar niðurstöður, bendir til plöntubundinna valkosta eins og linsubaunir og hnetur og veitir hagnýtar ráð til að nota heilbrigðari matarvenjur til að stjórna blóðsykri á áhrifaríkan hátt. Að taka hugarfar mataræðis getur verið öflugt skref í átt að því að draga úr hættu á sykursýki og bæta heildar líðan