可持续发展

環境に優しい生活

植物を選び、地球を守り、より優しい未来を迎える — 健康を育み、全ての生命を尊重し、世代を超えて持続可能性を保証する生き方。

サステナブルな暮らし 2025年12月

環境持続可能性

サステナブルな暮らし 2025年12月

動物福祉

サステナブルな暮らし 2025年12月

人間健康

なぜ動物由来製品は持続可能ではないのか

動物由来の製品は、複数の業界にわたって私たちの地球、健康、倫理に影響を与えています。食品からファッションまで、その影響は深刻かつ広範囲にわたります。

倫理的および社会的懸念

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動物福祉

  • 工業的農業(工場畜産)は動物を狭い空間に閉じ込め、ストレスや苦しみを引き起こします。
  • 多くの動物は、屠殺されるまで非人道的で不衛生な環境で飼育されている。
  • これは、動物が不必要な苦痛なく生きる権利について深刻な倫理的疑問を提起します。
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社会的公正と食糧安全保障

  • 大量の穀物と水が家畜の飼料として使用され、直接人間の消費に回されていません。
  • これは、世界中で何百万人もの人々が飢餓と栄養失調に苦しんでいるのと同時に行われています。
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公共の健康と文化的な問題

  • 赤身肉や加工肉の過剰摂取は、がん、糖尿病、心臓病などの病気と関連しています。
  • 家畜への抗生物質の大量使用は、世界的な健康上の脅威である抗菌薬耐性につながります。
  • 多くの文化では、肉の消費量が多いことは富や社会的地位と関連付けられているが、このライフスタイルは世界に倫理的および環境的な負担をかけている。

アニマルプロダクツへのファッションの依存
と持続可能性への影響

10%

世界の二酸化炭素排出量のうち、ファッション業界に由来するものは

92メートル

ファッション業界は毎年何トンの廃棄物を生み出しています。

20%

世界の水質汚染の原因はファッション業界にある。

ダウン羽毛

アヒルやガチョウの肉産業の無害な副産物と見なされることが多いダウンフェザーは、実際には無害ではありません。その柔らかさの裏には、動物に多大な苦痛を与える慣行があります。

革製品

革は単なる肉や乳製品産業の副産物とみなされることが多いですが、実際には動物に対する搾取と残酷さの上に成り立つ巨大な数十億ポンドの産業です。

毛皮

先史時代には、動物の皮や毛皮を身に着けることは生存に不可欠でした。今日では、数多くの革新的で残酷性のない代替品が利用できるようになり、毛皮の使用はもはや必要ではなく、無意味な残酷さが伴う時代遅れの慣行となっています。

羊毛

ウールは無害な副産物とは程遠いものです。その生産は羊肉産業と密接に結びついており、動物に大きな苦痛を与える慣行を伴います。

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プラントベースを選択する—プラントベースのライフスタイルを選択することは、持続可能な暮らしへの重要な一歩であり、すべての人々にとってより健康で、より親切で、より平和な世界を創造する。

プラントベース、未来は私たち次第。

健康な身体、きれいな地球、そして思いやりのある世界は、すべて私たちの食卓から始まります。植物ベースの食事を選択することは、危害を減らし、自然を癒し、思いやりと共に生きるための強力な一歩です。

植物ベースのライフスタイルは、食べ物だけの問題ではありません。それは、平和、正義、そして持続可能性への呼びかけです。私たちは、生命、地球、そして将来の世代への敬意を示す方法です。

ヴィーガニズムと持続可能性のつながり.

2021年、IPCC第6次評価報告書は人類に「コードレッド」を発令しました。それ以来、気候危機はさらに深刻化し、夏の気温記録、上昇する海面、溶ける極地の氷冠が続きました。私たちの地球は深刻な脅威に直面しており、損害を軽減するために緊急の行動が必要です。

環境への配慮

ヴィーガニズムは、動物の権利へのコミットメントとして始まることが多いが、特にZ世代にとっては、環境問題が重要な動機となっている。肉や乳製品の生産は世界の温室効果ガス排出量の約15%を占め、ヴィーガン食は肉を中心とした食事に比べて個人の環境フットプリントを約41%削減できる。倫理的な配慮から、ヴィーガニズムは動物や人間、環境の搾取への参加を拒否するより広範な動きを反映している。

ビーガンのライフスタイルを採用すると、食事以外の分野でも環境に優しい選択が促されることがよくあります。プラスチック廃棄物や汚染の削減から、倫理的な衣料品や持続可能な製品の選択まで、農業慣行や環境研究に基づいた情報提供により、ビーガンは生活のあらゆる分野で倫理的で責任ある消費を優先し、日常の決定やライフスタイル全体に持続可能性を取り入れています。

食品を超えた持続可能な消費

持続可能な消費は私たちが食べる食品をはるかに超えています。それは、企業がどのように運営されているか、従業員、顧客、そして環境に対する責任、そして彼らが生産する製品のライフサイクルを包含しています。気候変動に対処するには、私たちの選択の完全な影響を、生産と使用から廃棄まで見て、すべてのステップが環境管理をサポートしていることを確認する必要があります。

製品の再利用、廃棄物の最小化、自然資源の補充という循環型アプローチを採用することは、気候変動対策における食生活の選択と同じくらい重要です。電子廃棄物管理の専門家が強調するように、基本的なリサイクルだけでは十分ではなく、既存のものを再利用し、惑星を枯渇させるのではなく再生させる必要があります。食品、ファッション、テクノロジーなど、さまざまな分野で循環型経済を導入することで、生物多様性の喪失を減らし、資源を節約し、生態系の再生を可能にし、すべての人々にとってより持続可能な未来を創造します。

自然資源の保存

畜産は温室効果ガスの主要な排出源であるだけでなく、加工、準備、輸送にかなりのエネルギーを必要とします。肉や乳製品は私たちの食卓に届くまでに広範な資源を必要としますが、植物ベースの食品ははるかに少ない加工で済み、エネルギー効率が高く環境に優しいものとなり、動物への危害も軽減します。

植物ベースの食事は水の節約にも重要な役割を果たします。農業は世界で最も水を消費する産業であり、淡水利用の約70%を占めています。ファストファッション、自動車、電子機器の生産に必要な資源と組み合わせると、植物ベースで持続可能な消費への転換が環境への影響を劇的に削減できることが明らかです。このようなライフスタイルを採用することで、資源の倫理的な利用を促進し、複数の面で気候変動と闘うことができます。

より環境に優しく持続可能な選択をするという私たちの願いは、単に植物ベースの食事を採用するだけにとどまりません。多くの人々が最初にヴィーガニズムを受け入れるのは動物への共感と慈悲からですが、このライフスタイルの選択はますます広範な環境問題と結びついています。温室効果ガスの排出、森林破壊、水の消費の大きな要因である畜産への依存を減らすことで、個人は著しく彼らの生態系への足跡を減らすことができます。さらに、ヴィーガンのライフスタイルを選ぶことは、日常の生活の中で他の持続可能な実践に対するより大きな意識を促し、廃棄物の削減、エネルギーの節約から倫理的な製品や企業への支持までをもたらします。このように、ヴィーガニズムは動物福祉へのコミットメントを反映するだけでなく、より意識された環境に責任ある生活への入り口としても機能し、食事、ライフスタイル、そして地球の健康の相互接続性を強調します。

ヴィーガニズムと持続可能性の未来

92%

世界の淡水フットプリントのうち、農業と関連する収穫業に由来する。

世界がビーガンのライフスタイルを採用すれば、次のような節約が期待できます。

  • 2050年までに800万人の人命が救われる。
  • 温室効果ガスの排出を3分の2削減する。
  • 1.5兆ドルの医療費の節約と気候関連の損害の回避を実現する

植物ベースのライフスタイル
は私たちの惑星を救うことができる!

75%

ビーガン食を採用することで、地球温暖化を最大75%削減でき、これは自家用車の旅行を削減するのと同等です。

75%

世界が植物ベースの食事に切り替えれば、世界の農業用地のうち、アメリカ、中国、EUを合わせた面積に相当する土地を解放できる。

飢餓に苦しむ子供たちの82%は、主に家畜の飼料として使用される作物が栽培されている国に住んでおり、その後西洋諸国で消費されています。

持続可能な食生活へのシンプルなステップ

持続可能性は世界的な課題ですが、日常の小さな選択が大きな影響を生み出すことができます。これらの変化は地球を助けるだけでなく、私たちの健康にも良い影響を与えます。いくつかから始めて、自分に合ったものを探してください。

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廃棄物の削減

食品廃棄物を減らすことで、温室効果ガスの削減、コミュニティの清掃、コストの削減につながります。賢く計画し、必要なものだけを購入し、食事を大切にしましょう。

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サステナブルパートナー

サステナブルな実践を行う企業を支援することは、長期的にはすべての人に利益をもたらす賢明な選択です。廃棄物を最小限に抑え、環境に優しいパッケージを使用し、従業員、コミュニティ、環境を尊重するブランドを探しましょう。購入前に調査を行い、選択がプラスの影響を与えることを確認しましょう。

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より良い食の選択

地元の農産物、地元で作られた食品、植物ベースの食材を選ぶことは、一般的に環境への影響を軽減します。しかし、肉はメタン排出や広大な土地、水、エネルギーの使用により、最も大きな足跡を残します。果物、野菜、豆類、穀物を増やすことは、地元の農家を支援し、資源の使用を減らし、より健康で持続可能な食品システムの構築に役立ちます。

サステナブルな食事のためのトップヒント

植物に焦点を当てる

食事を計画する際は、健康的な植物ベースの食品を食事の中心に据えましょう。肉を使わない食事や、動物製品を一切使わない日を週のルーチンに取り入れてみてください。植物ベースのレシピをいろいろと試して、食事を興味深く、風味豊かに、そして栄養価高く保ちながら、環境への影響も軽減しましょう。

多様性が鍵

食事に幅広い穀物、ナッツ、種子、果物、野菜を取り入れることを目指しましょう。各食品グループは、全体的な健康に貢献するユニークな必須栄養素、ビタミン、ミネラルを提供します。バリエーションを受け入れることで、栄養ニーズを満たすだけでなく、食事の風味、食感、色を楽しむことができ、健康的な食事を満足感と持続可能性の両立させます。

食品ロスを減らす

知っていましたか?購入した食品の約30%が無駄になっており、特に果物や野菜が影響を受けています。これは環境と財布の両方に影響を与えます。食事の計画を立て、買い物リストを作ることで無駄を減らし、残り物を翌日使うか、後で冷凍することで、節約と地球への貢献ができます。

季節と地元

旬の果物や野菜を選び、入手できない場合は冷凍、缶詰、乾燥品を検討しましょう。これらは栄養素を多く保持しています。毎食やおやつに果物や野菜を増やし、可能な限り全粒穀物を選んで繊維摂取量を増やし、全体的な健康をサポートしましょう。

植物ベースの代替品に切り替える

日常のルーチンに植物ベースの飲料やヨーグルトの代替品を取り入れ始めましょう。カルシウムとビタミンB12を強化した製品を選び、適切な栄養を確保します。料理、シリアル、スムージー、お茶やコーヒーなどで乳製品と同じように使用します。

肉を健康的な植物タンパク質と野菜に置き換える

豆腐、ソイミンチ、豆類、レンズ豆、ナッツなどの植物性タンパク質を、たっぷりの野菜とともに食事に取り入れて、ボリュームと栄養を加えましょう。お気に入りのレシピの動物性食品の量を徐々に減らして、より健康的で持続可能なものにしていきます。

なぜ植物ベースを選ぶのか?

植物ベースの食事への転換の背後にある強力な理由を探り、あなたの食の選択が真に重要であることを発見してください。

植物ベースへの道のり?

シンプルなステップ、賢いヒント、役立つリソースを発見して、植物ベースの旅を自信と安心を持って始めてください。

可持续发展

植物を選べば、地球を守り、より親切で健康的な、そして持続可能な未来を迎えることができます。

常见常問

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