ការចូលរួមការជួបជុំគ្រួសារក្នុងនាមជាអ្នកបរិភោគបួសតែម្នាក់គត់ ជួនកាលអាចមានអារម្មណ៍ថាជាបទពិសោធន៍ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចមួយ។ មិនថាវាជាអាហារពេលល្ងាចថ្ងៃឈប់សម្រាក ការប្រារព្ធខួបកំណើត ឬការជួបជុំគ្រួសារធម្មតានោះទេ ការត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយអាហារដែលមិនមែនជាបួស និងការត្រូវដោះស្រាយការរំពឹងទុករបស់អ្នកដទៃអាចបង្កើតភាពតានតឹង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាមួយនឹងយុទ្ធសាស្ត្រត្រឹមត្រូវ អ្នកមិនត្រឹមតែអាចរស់រានមានជីវិតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអាចរីកចម្រើននៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនេះ ខណៈពេលដែលនៅតែរក្សារបៀបរស់នៅបួសរបស់អ្នក។ ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីមានប្រសិទ្ធភាពមួយចំនួនដើម្បីរីករាយជាមួយអាហារគ្រប់ពេលនៅក្នុងការជួបជុំគ្រួសារ សូម្បីតែពេលដែលអ្នកជាអ្នកបរិភោគបួសតែម្នាក់គត់នៅតុអាហារក៏ដោយ។
1. រៀបចំ និងយកម្ហូបផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកមក
មធ្យោបាយមួយក្នុងចំណោមវិធីងាយស្រួលបំផុតដើម្បីធានាថាអ្នកមានអ្វីដែលពេញចិត្តក្នុងការញ៉ាំនៅក្នុងការជួបជុំគ្រួសារគឺត្រូវយកម្ហូបផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកមក។ ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភថានឹងមិនមានជម្រើសបន្លែគ្រប់គ្រាន់ទេ សូមយកម្ហូបបួសដែលអ្នកចូលចិត្ត ហើយដឹងថាវានឹងពេញនិយមជាមួយអ្នកដទៃ។ ម្ហូបដូចជាឡាសាណាបួស ចានបន្លែដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ឬចានគ្រាប់ធញ្ញជាតិដ៏រស់រវើកអាចងាយស្រួលរៀបចំ និងទាក់ទាញភ្ញៀវដែលមិនមែនជាអ្នកបួសផងដែរ។
ការនាំយកម្ហូបផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក៏ផ្តល់នូវមធ្យោបាយមួយដើម្បីណែនាំក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកអំពីរូបមន្តបួសថ្មីៗ និងបង្ហាញពីរបៀបដែលអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិអាចមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ វាជាឱកាសមួយដើម្បីចែករំលែកចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកចំពោះការញ៉ាំបួសដោយមិនដាក់សម្ពាធលើអ្នកដទៃឱ្យផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់ពួកគេ។
2. ផ្តល់ជូនដើម្បីជួយក្នុងការចម្អិនអាហារ ឬការរៀបចំផែនការ
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានអញ្ជើញឱ្យចូលរួមការជួបជុំគ្រួសារ ហើយដឹងថាម៉ឺនុយនឹងមិនមែនជាមុខម្ហូបបួសទេ សូមពិចារណាផ្តល់ជំនួយក្នុងការរៀបចំ ឬរៀបចំផែនការអាហារ។ តាមរយៈការចូលរួមចំណែកក្នុងអាហារ អ្នកអាចជួយធានាថានឹងមានជម្រើសសម្រាប់អ្នកបួស។ អ្នកអាចស្នើឱ្យបន្ថែមមុខម្ហូបបួសសាមញ្ញៗ ដូចជាសាឡាត់ដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ បន្លែអាំង ឬបង្អែមដែលគ្មានផលិតផលទឹកដោះគោ ដែលនឹងបំពេញបន្ថែមមុខម្ហូបសំខាន់ៗ។
ការផ្តល់ជំនួយក្នុងការរៀបចំផែនការអាហារក៏អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្ហាញពីភាពងាយស្រួលក្នុងការបង្កើតមុខម្ហូបសម្រាប់អ្នកបួសផងដែរ។ រូបមន្តគ្រួសារប្រពៃណីជាច្រើនអាចត្រូវបានកែប្រែយ៉ាងងាយស្រួលដើម្បីឱ្យមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិដោយមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រសជាតិ ឬវាយនភាព។
3. ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ជម្រើសមានកំណត់
ពេលខ្លះ បើទោះបីជាអ្នកខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងណាក៏ដោយ ការជួបជុំគ្រួសារអាចនឹងមិនផ្តល់ជូននូវជម្រើសបួសច្រើននោះទេ។ ក្នុងករណីទាំងនេះ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការគ្រប់គ្រងការរំពឹងទុករបស់អ្នក និងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ជម្រើសមានកំណត់។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថានឹងមិនមានមុខម្ហូបដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិច្រើនទេ អ្នកប្រហែលជាចង់ញ៉ាំអាហារសម្រន់ ឬអាហារស្រាលៗជាមុនសិន ដើម្បីធានាថាអ្នកមិនឃ្លាននៅពេលអ្នកមកដល់។ វិធីនេះ អ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបង្ខំឱ្យញ៉ាំអ្វីមួយដែលមិនស្របតាមរបៀបរស់នៅបួសរបស់អ្នកឡើយ។
ការត្រៀមខ្លួនមិនមានន័យថាអ្នកមិនអាចរីករាយនឹងអាហារបានទេ - ការមានអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន និងការផ្តោតលើក្រុមហ៊ុន និងបទពិសោធន៍អាចបំពេញបន្ថែមនូវជម្រើសបួស។
4. ចូលរួមក្នុងការសន្ទនាដោយមិនការពារខ្លួន
ការក្លាយជាអ្នកបរិភោគបួសតែម្នាក់គត់នៅក្នុងការជួបជុំគ្រួសារ ជួនកាលអាចនាំឱ្យមានសំណួរ មតិយោបល់ ឬសូម្បីតែរឿងកំប្លែងអំពីជម្រើសរបបអាហាររបស់អ្នក។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការចាប់ផ្តើមការសន្ទនាទាំងនេះដោយការអត់ធ្មត់ និងអារម្មណ៍កំប្លុកកំប្លែង។ ប្រសិនបើក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកសួរថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកបរិភោគបួស ឬហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនញ៉ាំអាហារមួយចំនួន សូមឆ្លៀតឱកាសពន្យល់ពីហេតុផលរបស់អ្នកដោយស្ងប់ស្ងាត់ និងមិនវិនិច្ឆ័យ។
វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការជៀសវាងការមានចរិតការពារខ្លួន ឬការប្រឈមមុខដាក់គ្នា។ ចូរចែករំលែកដោយគោរពនូវហេតុផលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសម្រាប់ការជ្រើសរើសរបៀបរស់នៅបែបបួស — មិនថាសម្រាប់ហេតុផលសុខភាព សីលធម៌ ឬបរិស្ថាន — ប៉ុន្តែត្រូវចងចាំថាមិនមែនគ្រប់គ្នានឹងយល់ស្របជាមួយអ្នកនោះទេ។ គោលដៅគឺដើម្បីមានការសន្ទនាដោយគោរព និងជួយក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកឱ្យយល់ពីទស្សនៈរបស់អ្នកដោយមិនមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគាបសង្កត់ឱ្យផ្លាស់ប្តូរជំនឿផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។
5. ផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកអាចញ៉ាំបាន មិនមែនអ្វីដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបានទេ
ជំនួសឲ្យការមានអារម្មណ៍ខកចិត្តដោយសារខ្វះជម្រើសអាហារបួស សូមព្យាយាមផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកអាចញ៉ាំបាន។ ជាធម្មតាមានអាហារដែលផលិតពីរុក្ខជាតិជាច្រើនដែលមាននៅក្នុងការជួបជុំគ្រួសារ ទោះបីជាវាមិនមែនជាមុខម្ហូបចម្បងក៏ដោយ។ សាឡាដ បន្លែអាំង ដំឡូងបារាំង ផ្លែឈើ និងនំប៉័ង (ប្រសិនបើវាជាអាហារបួស) អាចធ្វើឲ្យអ្នកពេញចិត្ត និងឆ្អែត។ ប្រសិនបើគ្រួសាររបស់អ្នកកំពុងបម្រើអាហារជាច្រើនប្រភេទ អ្នកប្រហែលជាអាចរៀបចំអាហារដ៏រីករាយមួយដោយផ្សំមុខម្ហូបចំហៀងផ្សេងៗគ្នា។
ប្រសិនបើការជួបជុំរួមមានបង្អែម សូមពិនិត្យមើលថាតើមានជម្រើសសម្រាប់អ្នកបួសឬអត់ ឬប្រសិនបើអ្នកអាចរីករាយជាមួយផ្លែឈើ ឬសូបេត។ ការមានទស្សនៈវិជ្ជមាន និងការផ្តោតលើអាហារដែលមាននឹងជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវត្រូវបានគេបោះបង់ចោល។
6. អប់រំ និងលើកទឹកចិត្តដោយមិនបង្ខំ
ខណៈពេលដែលអ្នកប្រហែលជាអ្នកបរិភោគបួសតែម្នាក់គត់នៅតុអាហារ ការជួបជុំគ្រួសារផ្តល់ឱកាសដើម្បីណែនាំមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃរបៀបរស់នៅដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ។ ចែករំលែកការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ រូបមន្តបួសឆ្ងាញ់ៗ ឬខ្សែភាពយន្តឯកសារដែលបានជម្រុញដំណើរបួសរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវរុញច្រានជំនឿរបស់អ្នកខ្លាំងពេកទៅលើអ្នកដទៃ។ លើកទឹកចិត្តការចង់ដឹងចង់ឃើញជាជាងការព្យាយាមបំប្លែងគ្រួសាររបស់អ្នកទៅជាអ្នកបរិភោគបួស។
ការធ្វើជាគំរូវិជ្ជមានគឺជាវិធីមួយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីជម្រុញការផ្លាស់ប្តូរ។ សូមឱ្យអាហារ និងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកនិយាយដោយខ្លួនឯង - យូរៗទៅ ក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកអាចនឹងកាន់តែបើកចំហចំពោះការញ៉ាំអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ ហើយថែមទាំងព្យាយាមបញ្ចូលមុខម្ហូបបួសបន្ថែមទៀតទៅក្នុងអាហារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។
7. អនុវត្តការដឹងគុណ និងស្មារតី
ការជួបជុំគ្រួសារមានច្រើនជាងអាហារទៅទៀត — វានិយាយអំពីការចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ និងបង្កើតអនុស្សាវរីយ៍។ ខណៈពេលដែលវាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការផ្តោតលើអាហារដែលអ្នកកំពុងញ៉ាំ វាក៏សំខាន់ដូចគ្នាដែរក្នុងការកោតសរសើរចំពោះបទពិសោធន៍នៃការនៅជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក និងឱកាសដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង។ អនុវត្តការដឹងគុណចំពោះពេលវេលាដែលអ្នកចែករំលែកជាមួយពួកគេ ហើយចូលទៅជិតការជួបជុំដោយស្មារតីនៃការយកចិត្តទុកដាក់។
ផ្នត់គំនិតនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងពេញចិត្តជាងមុន ដោយមិនគិតពីស្ថានភាពអាហារឡើយ។ សូមរីករាយជាមួយការសន្ទនា សំណើច និងការជួបជុំគ្នា - យ៉ាងណាមិញ ការជួបជុំគ្នាគឺមានន័យច្រើនជាងគ្រាន់តែជាអាហារ។
