Veganîzm bûye tevgerek bi hêz, ku ji ber gelek feydeyên xwe li çaraliyê cîhanê geş dibe. Ew ne tenê jiyana bêhejmar ajalan xilas dike, lê di heman demê de bandorek erênî li tenduristiya me û jîngehê jî dike. Bi rakirina daxwaziya hilberên heywanan, pejirandina jiyanek vegan dibe alîkar ku pêşî li zilm û kedxwariya heywanan were girtin. Wekî din, çûna vegan xetera nexweşiyên kronîk kêm dike, tenduristiya giştî baştir dike, û şopa jîngehê kêm dike. Di vê postê de, em ê hêza veganîzmê, bandora wê ya li ser bextewariya heywanan, feydeyên tenduristiyê yên ku ew pêşkêşî dike, û potansiyela wê ya afirandina pêşerojek domdar bikolin. Tevlî me bibin gava ku em di cîhana veganîzmê de vedigerin û gelek avantajên wê kifş dikin. Hêza Veganîzmê û Bandora wê li ser Refaha Heywanan Veganîzm bi rakirina daxwaziya hilberên heywanan jiyana bêhejmar ajalan xilas dike. Bi hilbijartina pejirandina jiyanek vegan, kes dikarin bi rengek çalak…
Tenduristiya derûnî
Li ser hêza veguherîner a parêzek vegan meraq dike? Vebînin ku dema ku xwarin û domdariya xwe pêşengiyê û domdariyê dikin, hûn çawa xwarina nebat-based-based dikarin tenduristî û viyana we bilind bikin. Bi baldariya xwe li ser fêkî, sebzeyan, lawaz, gewre, lawaz, nîsk û tov, jiyanek vegan piştgirî dide xwarina çêtir, dilê tenduristî, giraniya giran, û zelaliya giyanî. Bi Fiber û AntioXidands re pakêt kirin dema ku bi xwezayî kêmkirina enfeksiyonê, ev nêzîkatiya xwarinên ku ji başbûna laşî ya ku ji bo zêdekirina balansa hestyarî û bandora jîngehê zêde dike. Feydeyên paş-paş-paşîn ên diçe Vegan û paşerojek tendurist ji bo xwe-û planet vekin
Vebînin ku meriv çawa jiyanek nebatî-based-based dikare baş û bextewariya we ya giyanî bilind bike. Dema ku veganism ji bo feydeyên tenduristiya jîngehê û laşî tê pîroz kirin, bandora wê li ser tenduristiya giyanî wekhev veguherîn e. Di nav rûnên zêde-zêde-zêde de dewlemend, û fêkiyên gut-heval, parêzek hevjîn a hevseng piştgirî didin hilberîna Serotonin, û pevçûnek hestyarî kêm dike. Ma hûn li ser xemgîniyek hêsantir in an jî bextewariya bi zencîre zêde dikin, ev rêber bi rêyên piştgiriyê yên bingehîn çêdike û hem jî ramanên pratîkî yên ku ji we re dibe alîkar ku ji we re bibe alîkar
Dietek Vegan potansiyela balkêş digire da ku kalîteya jiyanê ji bo pîran baştir bike, li ser tenduristî û başbûnê nêzîkatiyek pîroz û baş peyda dike. Bi fêkî, sebzeyên dewlemend ên rûnê, û lawaz, vê şêwazê piştgiriyê didin, xetera nexweşiyên kronîk ên mîna nexweşiya dil û şekirê dil dike, û tenduristiya naskirî pêşve dike. Bi hebûna antioxidant û taybetmendiyên dijî-înflamatoriyê, parêzek nebatî dikare dema ku balansek hestyarî zêde bike asta enerjiyê zêde bike. Ji bo seniyan digerin ku di salên xwe yên zêrîn de geş bibin, birêkûpêkkirina parêzek vegan dikare bibe mifteya ku ji bo xweşbîniya baştir û başiya dirêj-xweş bistîne
Hûn bi xêr hatin rêzenivîsa xweya blogê ya birêkûpêk, ku li wir em di quncikên veşartî yên mijarên girîng de vedigerin, ronahiyê didin ser sirên ku pir caran nayên gotin. Îro, em bala xwe didin ser bandora psîkolojîk a kûr a zilma heywanan, û banga rawestandina tavilê dikin. Tevlî me bibin dema ku em di nav kuçên tarî yên vê mijarê de rêve bibin, zerarên veşartî yên ku ew hem li ser heywanan û hem jî li mirovan digire derxînin holê. Fêmkirina Zalimtiya Heywanan Zilma li ser heywanan, bi hemû diyardeyên xwe yên grotesk, belaya civaka me didomîne. Çi ew şiklê îhmalkirin, destdirêjî, an şîdetê bigire, ji bo me girîng e ku em berfirehî û kûrahiya van kiryaran fam bikin. Bi têgihiştina ku zilma heywanan çawa tê pênase kirin, em dikarin cûrbecûr pîvanên wê û encamên wan ên trajîk derxînin holê. Di dirêjahiya dîrokê de, têgihîştina me ya li ser heywanan, ji tiştên tenê berbi heyînên hestyarî yên ku hurmet û dilovaniya me heq dikin, guheriye. Lêbelê, pêwendiya xemgîn a di navbera zilma heywanan û yên din de…
Heywan şa, hevaltî û hez dikin di jiyana me de, lê di binê vê girêdanê de rastiyek tirsnak in: girêdana di navbera zordestiya heywanan û şîdeta mirovî de. Lêkolîn bi domdarî eşkere dikin ku ewên ku heywanan dikin bi gelemperî behreyên tund ên li hember mirovan nîşan didin, li gorî şêwazek xeternak e ku civak nekare bêrêzî bike. Bi vekolîna roketên psîkolojîk ên vê têkiliyê û naskirina nîşanên hişyariya destpêkê, me şansê mudaxeleyê berî ku zirarê bide mezadê. Navnîşana vê pirsgirêkê tenê ji bo berjewendiya heywanan ne tenê girîng e lê ji bo avakirina ewleh û civakên dilovan jî girîng e
Ziravkirina kargehê daxwaziya gerdûnî ya bêserûber ji goşt, dairy û hêkan re dike, lê karbidestiya wê li lêçûnek girîng a mirovî tê. Di binê erdê de vê pergala pîşesaziyê de xebatek karkerek hişk a ku bi gelemperî vedihewîne, dimeşîne. Meaşên kêm, xebata laşî ya laşî, hebûna jîngehên xeternak, û giraniya hestyarî ya şahidê heywanê ku di heman demê de dibe sedema hejmareke giran a psîkolojîk li ser karkirên cotkar ên karkiran. Ev gotar pirsgirêkên tenduristiya giyanî yên ku ji van kesan re rû bi rû dimîne û vedibêje ka çima navnîşana başbûna wan ji bo afirandina pîşesaziya etîk û domdar a etîk û domdar hewce dike
Vebînin ku parêzek-based-based dikare tenduristî û tenduristiya we bilind bike. Li ser fêkiyên dewlemend, sebzeyan, laş, nîsk, û tevahî dirûvê, ji bo kapasîteya xwe ya nexweşiya kronîk a wekî nexweşiya kronîk a ku piştgiriyê dide rêveberiya giran û xurtkirina asta enerjiyê ye, pîroz kirin. Bi taybetmendiyên xwe yên dijî-inflamatoriyê û rûnên nehsanî yên xwezayî, birêkûpêkkirina xwarina nebatan a ku digirîn çêtir dibe, belavkirina çêtir, û baldariya giyanî zêde kir. Dema ku hûn nêzîkatiyek domdar a ku ji laşê we û planetê sûd werdigire, awayên pratîkî yên ku ji xwarinên xweyên mezin ve di nav xwarinên xwe de derbas bikin
