Pêşniyar û Veguheztin - Humane Foundation

Serişte û Veguherîn rêbernameyeke berfireh e ku ji bo piştgirîkirina kesan di guherîna ber bi şêwazek jiyana vegan de bi zelalî, bawerî û niyetekê hatiye çêkirin. Bi zanîna ku guherîn dikare pêvajoyek piralî be - ku ji hêla nirxên kesane, bandorên çandî û astengiyên pratîkî ve hatî şekilkirin - ev kategori stratejiyên li ser bingeha delîlan û têgihîştinên jiyana rastîn pêşkêşî dike da ku rêwîtiyê hêsan bike. Ji gerandina dikanên firotanê û xwarina li derve bigire heya mijûlbûna bi dînamîkên malbatî û normên çandî, armanc ew e ku guherîn bigihîje, domdar û hêzdar bike.
Ev beş tekez dike ku guherîn ne ezmûnek yek-mezinahî ye. Ew nêzîkatiyên nerm pêşkêşî dike ku rêzê li paşxaneyên cihêreng, hewcedariyên tenduristiyê û motîvasyonên kesane digirin - çi di exlaq, jîngeh an başbûnê de bin. Serişte ji plansazkirina xwarinê û xwendina etîketan bigire heya birêvebirina xwestekan û avakirina civatek piştgir diguherin. Bi şikandina astengiyan û pîrozkirina pêşkeftinê, ew xwendevanan teşwîq dike ku bi bawerî û dilovaniya xwe bi leza xwe tevbigerin.
Di dawiyê de, Serişte û Veguherîn jiyana vegan ne wekî cihekî hişk lê wekî pêvajoyek dînamîk û pêşkeftî çarçove dike. Armanc ew e ku pêvajoyê ji hev derxîne, barê giran kêm bike, û kesan bi amûrên ku ne tenê jiyana vegan gengaz dikin - lê di heman demê de şad, watedar û mayînde jî dikin, vehewîne.

Di civaka îroyîn de, hejmara kesên ku berê xwe didin parêzek nebatî pir zêde bûye. Çi ji ber sedemên tenduristî, jîngehî, an exlaqî, gelek kes hildibijêrin ku berhemên heywanan ji xwarinên xwe dûr bixin. Lêbelê, ji bo kesên ku ji malbatên ku kevneşopiyên wan ên demdirêj ên xwarinên goşt û şîr hene tên, ev guhertin pir caran dikare di dema xwarinê de alozî û pevçûnan biafirîne. Di encamê de, gelek kes dibînin ku dijwar e ku şêwaza jiyana xwe ya vegan biparêzin dema ku hîn jî di şahiyên malbatê de xwe tê de û têr hîs dikin. Bi vê yekê di hişê xwe de, girîng e ku meriv rêyan bibîne da ku xwarinên vegan ên xweş û tê de hebin ku ji hêla hemî endamên malbatê ve werin kêf kirin. Di vê gotarê de, em ê girîngiya şahiyên malbatê û ka meriv çawa wan bi tevlêkirina vebijarkên vegan bêtir tê de dike, bikolin. Ji xwarinên cejnê yên kevneşopî bigire heya civînên rojane, em ê serişte û reçeteyan peyda bikin ku bê guman…

Wekî ku populerbûna veganism bilind dibe, ji ber vê yekê piraniya şaş û mîtosên ku derdora vê şêwazê ne. Gelek kes zû zû ji bo veguhastina veganismê ne ku tenê trendek an parêzek sînordar, bêyî ku fêmkirina nerînên kûr û hawîrdorên kûrtir fêm bikin. Lêbelê, rastiyê ev e ku veganism ji tenê parêzek pirtir e - ew hilbijartinek hişmend e ku meriv bi nirxên yekî bijî û li cîhanek bêtir dilovan û domdar bijî. Di vê gotarê de, em ê li hin mîtolojiyên herî gelemperî û xeletiyên nereng ên derdorê vebêjin, û rastiya li pişt wan digerin. Bi dekandina van mîtolojiyan û embariya jiyanek nebatî, em dikarin têgihîştinek çêtir ji feydeyên veganismê bistînin û çawa dikare bi erênî bandorê ne tenê tenduristiya xwe lê her weha tenduristiya planet. Ji ber vê yekê, bila em nêzîkê hevokan binêrin, "lê Cheese Tho", û ...

Qebûlkirina parêzek vegan wekî werzek ne tenê trend e - ew hilbijartinek jiyanê ye Ka hûn ji bo nijadek bîhnfirehiyê, hêzek avahiyê dihêlin, an jî tenê digerin ku hûn hewceyê tenduristiya we ya giştî bikin, başkirina karên xwe bidin, û performansa xwe ya atletîkî pêşve bixin. Gelek werzîşkar dikarin di destpêkê de xemgîn bibin ku ji bo kêmasiyên pêwîst ên ku piştgiriyê didin rêwîtiyên perwerdehiya wan ên hişk, lê rastî ew e ku xwarinên Viyetnamî bi hemî pêkhateyên girîng ve girêdayî ye. Bi nêzîkatiya rast, parêzek vegan dikare balansa rastîn a karbohîdartan, proteîn, fêkiyên saxlem, vîtamîn, û mîneralan pêşkêşî bike - bêyî ku li ser hilberên bingeha heywanan bisekine. Yek ji feydeyên sereke yên xwarina parêzek vegan e ku ew bi xwezayî li AntioXiiDants, vîtamîn û mîneralan dewlemend e. Ev ...

Veganism di van salên dawî de populerbûnek girîng wergirtiye, û bi wê re, daxwaza ji bo hilberên Vegan-ê jî zêde bûye. Lêbelê, gelek kes hîn jî kirrûbirra gopalê ya Vegan wekî biha ne. Di vê rêberê de, em ê lêkolîn bikin ka meriv çawa ji bo firokeyên Vegan dikire bêyî şikandina bankê. Xwarinên xwe plan bikin ku xwarinên xwe li pêşiya demê yek ji wan awayên herî bandor e ku dema kirînê drav bide hev. Bi plansaziyek xwarina heftane, hûn dikarin ji buys û kirînên nediyar ên impulse dûr bigirin. Fokus li ser xwarinên ku hêmanên wekhev bikar tînin, ku dê alîkariya kêmkirina xwarinên xwarinê bikin û we drav bidin hev. Di buy de buy veme stûnên venegan ên mîna pelan, leguman, nîsk, û tovên di bulk de dikarin dravê girîng hilînin. Firoşgehên ku beşên bulk pêşkêşî dikin dihêlin ku hûn tenê mîqdara ku hûn hewce ne, kêmkirina winda û lêçûna pakkirinê bikirin. Staples mîna Rice, Lentils, fasûlî, û pasta ne tenê ...

Destpêkirina jiyanek vegan dikare rêwîtiyek balkêş û xelat be, ne tenê ji bo tenduristiya we lê her weha ji bo jîngehê û berjewendiya heywanan jî. Ka hûn di parêza nebatî-based-ê de derbas dibin an tenê vegotina veganism, ku navnîşek kirîna baş-dorpêçkirî heye dikare di çêkirina veguhastinê û xweş de cûdahî çêbike. Ev rêber dê bi pêkhateyên bingehîn ên navnîşa kirîna vegan re bimeşe, li ser tiştê ku hûn hewce ne ku hûn bizanibin, û hûn çawa hewildanên xwe bi qasî ku hûn hêsantir bikin, balê bikişînin. Vegans çi nayên xwarin? Berî ku hûn bikirin, divê hûn bikirin, kêrhatî ye ku meriv fêm bike ka vegansê ditirsîne. Vegans hemû hilberên heywanan ji parêzên wan derdixînin, di nav de, vejîn, vegres, vegransan di nav kozmetîkî, cil û bergên malê de ji holê rabikin, balê dikişînin ser alternatîfên zalim. Meriv çawa navnîşa kirîna Vegan avakirina navnîşa kirîna Vegan bi têgihîştina bingehên bingehîn dest pê dike ...

Di cîhana îro de, bandora bijareyên me ji bilî razîbûna bilez a hewcedariyên me dirêj dike. Ma ew xwarina ku em dixwin, hilberên ku em bikirin, an cilên ku em pê dikin, her biryar li ser planet, niştecîhên wê û rêwîtiya xwe ya giyanî heye. Veganism, bi kevneşopî bi vebijarkên parêzî re têkildar in, li jiyanek ku di her devera jiyanê de diherike - di nav de fashion. Nîşana veganism û giyanî rêyek zindî ya hişmend pêşkêşî dike, ku hilbijartinên me yên fashion bi nirxên me yên dilovan, domdar û hişmendiyê re radigihînin. Ev gotar girîngiya navigating navigating di vexwarinê ya Vegan de vedibêje, ronahiyê li ser ka hilbijarkên ku em di rastiya fashionê de çêdikin dikarin têkiliya xwe ya etîk, domdar belav bikin. Weqfa giyanî ya veganism Vegan Fashion, di bingeha wê de, li ser dilovaniyê ye. Ew pratîka abstain ji derûdora heywanan e ...

Hêza veguherîner a xwarina kesk û rola wê di pêşîlêgirtina kanserê de vedîtin. Bi navgîniya xwarinên dewlemend ên mîna fêkiyên xwerû, sebzeyên rengîn, û tovên rengîn, hûn dikarin laşê xwe bi vîtamînan, antioxidantan re bikin û mîneralên ku ji pergala xwe ya nemir û li hember nexweşiyê diparêzin, bişewitînin. Ev rêber di zanistê de di van "xwarinên superhero" de dicive Amade ye ku hûn nehêniyên bihêztir vebikin, we xweştir bikin? Ka em lêkolîn bikin ka xwarina hişmend çawa dikare her bîhnek li ser gavek ber bi başbûnê ve bizivire!

Rakirina Vegan Zarokan ji ya ku li ser plakayên wan e - ew fersendek bihêz e ku meriv nirxên dilovan, tenduristî û domdariyê pêk bîne. Wekî dêûbav, kiryar û hilbijartinên we wekî mînakek zindî ya zindîbûna exlaqî xizmet dikin, zarokên xwe hîn dikin ku lênihêrin heywanan, li ser planet rêz bikin, û biryarên hişmend bin. Bi vebûna veganism û rastiyê, hûn dikarin li hawîrdora we hest bikin ku hûn ji xwarina ku empat û fikrên ramîna krîtîk ên ku empat û fikrên ramanê yên krîtîk çêdikin, biafirînin. Ji çêkirina danûstandinên vekirî yên li ser kerem û berpirsiyarî, ev rêber dê ji we re destnîşan bike ka meriv çawa bi mînaka malbatek ku di armanc û erênî de tê rêve kirin

Jiyana navigating wekî vegan di malbatek de bi adetên cihêreng ên cûda dikare carinan wekî pirsgirêkek hîs bike. Cûdahiyên di hilbijarînên xwarinê de pir caran nirxên kûr difikirin, ku dikare bibe sedema şaşbûn an jî tengezarî. Lêbelê, ew bi tevahî gengaz e ku ji bo vegan û ne vegan bi hev re bi rêzgirtin û têgihiştina hevbeş bi hevra hevrêz bikin. Li vir stratejiyên pratîkî hene ku aştiyê bikin, ragihandina vekirî, û malbatek hevseng ava bikin ku her kes bi nirxa xwe bi nirx dike. 1 Dest bi rêzgirtina hevbeş bingeha têkiliyek serfiraz, nemaze di malbatan de bi şêwazên cihêreng, rêzgirtin e. Bipejirîne ku her endamê malbatê ji ber hilbijartina parêzên xwe sedemên xwe hene, û ji hewildanên xwe li ser wan ferz bikin. 2. Bi nirxên xwe bêyî rûbirûbûnê re têkilî daynin, ragihandina aram mifteya birêkûpêkkirina di navbera vegan û ne-vegan de ye. Sedemên xwe ji bo pejirandina jiyanek vegan bi awayek ne-rûpelê parve bikin, balê dikişînin ser tiştê ku ji we re ji bilî rexnegir e ...

Rakirina Vegan Kids bi wateyek watedar e ku di malbata we de ji bo hevsengiya dilovan, tenduristî û jîngehê, çand. Dema ku pirsgirêkên pejirandina jiyanek-based-based li cîhanek navendê ya heywanan dikare hîs bike, ew jî şansek bêhempa ji bo nirxên enstruman ên empat û domdariyê diyar dike. Ev rêber şîreta pratîkî li ser her tiştî ji hewcedariyên civînê pêşkêşî dike da ku rewşên civakî bi hêsanî veguherîne, zarokên xwe li ser rêwîtiya Vegan diçe. Ka hûn ji zayînê ji zayînê an veguhastina zarokên mezin re, fêr bibin ka meriv çawa hawîrdora malbatê ya malbatê biafirîne, li dora hilbijartinên exlaqî û zindîbûna hişmendî diafirîne