ໝວດໝູ່ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງບົດບາດສຳຄັນທີ່ການເລືອກສ່ວນຕົວມີບົດບາດໃນການສ້າງໂລກທີ່ມີຄວາມເມດຕາ, ຍືນຍົງ ແລະມີຄວາມສະເໝີພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃນຂະນະທີ່ການປ່ຽນແປງທາງລະບົບເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ, ການກະທໍາປະຈໍາວັນ - ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກິນ, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໃສ່, ວິທີການເວົ້າ - ນໍາເອົາອໍານາດທີ່ຈະທ້າທາຍມາດຕະຖານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະມີອິດທິພົນຕໍ່ການປ່ຽນແປງຂອງສັງຄົມຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ໂດຍການວາງພຶດຕິກໍາຂອງພວກເຮົາໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບຄຸນຄ່າຂອງພວກເຮົາ, ບຸກຄົນສາມາດຊ່ວຍຮື້ຖອນອຸດສາຫະກໍາທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກໍາໄລຈາກຄວາມໂຫດຮ້າຍແລະຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ.
ມັນຄົ້ນຄວ້າວິທີການປະຕິບັດ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ປະຊາຊົນສາມາດສ້າງຜົນກະທົບທີ່ມີຄວາມຫມາຍ: ການຮັບຮອງເອົາອາຫານຈາກພືດ, ການສະຫນັບສະຫນູນຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີຈັນຍາບັນ, ການຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງເສດເຫຼືອ, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສົນທະນາທີ່ມີຂໍ້ມູນ, ແລະການສົ່ງເສີມສັດໃນວົງການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການຕັດສິນໃຈທີ່ເບິ່ງຄືວ່າເລັກນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້, ເມື່ອເພີ່ມຂຶ້ນໃນທົ່ວຊຸມຊົນ, ດຶງອອກຈາກພາຍນອກແລະຂັບເຄື່ອນການຫັນປ່ຽນວັດທະນະທໍາ. ພາກສ່ວນດັ່ງກ່າວຍັງເວົ້າເຖິງອຸປະສັກທົ່ວໄປເຊັ່ນ: ຄວາມກົດດັນທາງສັງຄົມ, ຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະການເຂົ້າເຖິງ - ສະເຫນີຄໍາແນະນໍາເພື່ອເອົາຊະນະພວກເຂົາດ້ວຍຄວາມຊັດເຈນແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈ.
ໃນທີ່ສຸດ, ພາກນີ້ໄດ້ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຈິດໃຈຂອງການຮັບຜິດຊອບສະຕິ. ມັນເນັ້ນຫນັກວ່າການປ່ຽນແປງທີ່ມີຄວາມຫມາຍບໍ່ສະເຫມີໄປເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃນຫ້ອງສະພານິຕິບັນຍັດຫຼືຫ້ອງປະຊຸມຂອງບໍລິສັດ - ມັນມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມກ້າຫານແລະຄວາມສອດຄ່ອງສ່ວນບຸກຄົນ. ໂດຍການເລືອກຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາປະກອບສ່ວນໃນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ໃຫ້ຄ່າກັບຊີວິດ, ຄວາມຍຸດຕິທໍາ, ແລະສຸຂະພາບຂອງດາວໄດ້.
ດ້ວຍການຮັບຮູ້ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທາງລົບຂອງນິໄສການບໍລິໂພກປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມແລະສະຫວັດດີການສັດ, ການບໍລິໂພກດ້ານຈັນຍາບັນໄດ້ກາຍເປັນຫົວຂໍ້ທີ່ໂດດເດັ່ນໃນສັງຄົມປະຈຸບັນ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາປະເຊີນກັບຜົນສະທ້ອນຂອງການກະ ທຳ ຂອງພວກເຮົາ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາຄືນການເລືອກອາຫານຂອງພວກເຮົາແລະຜົນສະທ້ອນຂອງມັນ. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ການສົ່ງເສີມການກິນອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດໄດ້ຮັບຄວາມກ້າວຫນ້າເປັນວິທີການຫຼຸດຜ່ອນການປ່ອຍກາກບອນຂອງພວກເຮົາແລະສົ່ງເສີມການປະຕິບັດດ້ານຈັນຍາບັນຂອງສັດ. ບົດຄວາມນີ້ຈະພິຈາລະນາເຖິງເຫດຜົນຕ່າງໆທີ່ວ່າການປ່ຽນໄປກິນອາຫານທີ່ໃຊ້ພືດສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການດຳລົງຊີວິດແບບຍືນຍົງແລະມີຈັນຍາບັນກວ່າ. ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາຜົນປະໂຫຍດດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມຂອງການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຊີ້ນແລະນົມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມກັງວົນດ້ານຈັນຍາບັນອ້ອມຂ້າງອຸດສາຫະກໍາກະສິກໍາສັດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະກວດເບິ່ງແນວໂນ້ມການຂະຫຍາຍຕົວຂອງທາງເລືອກທີ່ອີງໃສ່ພືດແລະຜົນກະທົບທີ່ພວກມັນມີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງໂລກ. ໂດຍ…