ສະພາບແວດລ້ອມ

ພາກນີ້ຄົ້ນຫາຄ່າໃຊ້ຈ່າຍດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມຂອງຄ່າກະສິກໍາດ້ານການກະເສດສັດທີ່ມັກຈະຖືກເຊື່ອງໄວ້ຢູ່ຫລັງການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ຖືກອະນາໄມແລະການບໍລິໂພກຕາມປົກກະຕິ. ຢູ່ທີ່ນີ້, ພວກເຮົາເປີດເຜີຍລະບົບສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ມີນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟສໍາລັບການຫາປາແລະອາຫານສັດ, ແລະການປ່ອຍອາຍພິດຂອງອາຫານສັດແລະການຜຸພັງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ໂດດດ່ຽວຫຼືບັງເອີນ - ພວກມັນຖືກສ້າງຂຶ້ນເປັນເຫດຜົນຂອງລະບົບທີ່ປະຕິບັດຕາມສັດເປັນຜະລິດຕະພັນເປັນເຄື່ອງມື.
ຈາກການທໍາລາຍຊີວະນາໆພັນກັບການອົບອຸ່ນຂອງບັນຍາກາດ, ການປູກຝັງອຸດສາຫະກໍາແມ່ນຢູ່ໃນໃຈກາງຂອງວິກິດການດ້ານນິເວດວິທະຍາທີ່ຮີບດ່ວນທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ. ປະເພດນີ້ບໍ່ໄດ້ຈັດອັນດັບອັນຕະລາຍໂດຍສຸມໃສ່ສາມຫົວຂໍ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ຄວາມເສຍຫາຍດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມເສຍຫາຍດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ, ແລະການສູນເສຍທີ່ຢູ່ອາໄສ, ແລະການສູນເສຍທີ່ຢູ່ອາໄສ; ລະບົບນິເວດທະເລ, ເຊິ່ງເປີດເຜີຍຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍກາດຂອງການເຊື່ອມໂຊມຂອງ Overfishing ແລະ Ocean; ແລະຄວາມຍືນຍົງແລະວິທີແກ້ໄຂ, ເຊິ່ງຊີ້ໄປສູ່ອາຫານການກິນ, ການປະຕິບັດທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະປ່ຽນລະບົບ. ໂດຍຜ່ານເລນເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາທ້າທາຍຄວາມຄິດທີ່ວ່າຄວາມອັນຕະລາຍຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມແມ່ນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ຈໍາເປັນໃນຄວາມກ້າວຫນ້າ.
ເສັ້ນທາງກ້າວຫນ້າບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໄປໄດ້ເທົ່ານັ້ນ - ມັນກໍາລັງເກີດຂື້ນແລ້ວ. ໂດຍການຮັບຮູ້ການພົວພັນກັນຢ່າງເລິກເຊິ່ງລະຫວ່າງລະບົບອາຫານ, ລະບົບນິເວດ, ແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບທາງສິນທໍາ, ພວກເຮົາສາມາດເລີ່ມຕົ້ນສ້າງຄວາມສໍາພັນກັບໂລກທໍາມະຊາດ. ຫມວດນີ້ເຊີນທ່ານຄົ້ນຫາວິກິດທັງວິກິດການແລະວິທີແກ້ໄຂ, ເພື່ອເປັນພະຍານແລະປະຕິບັດ. ໃນການເຮັດດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຢືນຢັນວິໄສທັດແຫ່ງຄວາມຍືນຍົງບໍ່ແມ່ນການເສຍສະລະ, ແຕ່ເປັນການຮັກສາ; ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈໍາກັດ, ແຕ່ວ່າເປັນການປົດປ່ອຍສໍາລັບໂລກ, ສໍາລັບສັດ, ແລະສໍາລັບຄົນລຸ້ນຫລັງ.

ການກະສິກໍາຂອງໂຮງງານໄດ້ກາຍເປັນກະດູກສັນຫຼັງຂອງການຜະລິດອາຫານທີ່ທັນສະໄຫມ, ສົ່ງຊີ້ນ, ນົມທີ່ມີລາຄາຖືກ, ແລະໄຂ່ເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການທົ່ວໂລກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ເຊື່ອງໄວ້ໃນສຸຂະພາບຂອງມະນຸດແມ່ນເລິກເຊິ່ງແລະເປັນຕາຕົກໃຈ. ຈາກການຕໍ່ຕ້ານຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ຜັກດັນໂດຍການໃຊ້ຢາເສບຕິດຫຼາຍເກີນໄປໃນການລ້ຽງສັດເພື່ອຜະລິດຕະພັນທີ່ຂາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ຂາດສານອາຫານແລະການຂາດສານອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ຜົນສະທ້ອນຂອງການບໍລິໂພກສ່ວນຕົວ. ບວກກັບມົນລະພິດສິ່ງແວດລ້ອມແລະຄວາມສ່ຽງທີ່ສູງທີ່ສຸດຂອງພະຍາດໃນອາຫານ, ການກະສິກໍາຂອງໂຮງງານນໍາສະເຫນີຄວາມທ້າທາຍດ້ານສຸຂະພາບສາທາລະນະລັດ. ບົດຂຽນນີ້ວິເຄາະຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້ໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງເນັ້ນຫນັກເຖິງການກະສິກໍາແບບຍືນຍົງເປັນວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເປັນອະນາຄົດດ້ານຈັນຍາບັນສໍາລັບທັງຄົນແລະໂລກ

ການກະສິກໍາກ່ຽວກັບສັດ, ໄດ້ກະຕຸ້ນໂດຍຄວາມຢາກອາຫານທົ່ວໂລກທີ່ກໍາລັງເພີ່ມຂື້ນສໍາລັບຊີ້ນ, ນົມ, ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຜະລິດອາຫານແຕ່ເປັນການຈໍາກັດຢ່າງຫນັກຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມແລະສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ຂະແຫນງການນີ້ແມ່ນຜູ້ຂັບຂີ່ທີ່ສໍາຄັນໃນການປ່ອຍອາຍພິດທາງອາກາດຈາກສັດລ້ຽງແລະຜຸພັງ nitrous ຈາກປຸຍນ້ໍາແລະການປົນເປື້ອນນ້ໍາ. ຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປໃນການປູກຝັງທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຕ້ານທານຢາຕ້ານເຊື້ອໃນມະນຸດ, ແລະການຊົມໃຊ້ຊີ້ນທີ່ຮຸນແຮງເກີນໄປເປັນພະຍາດຫົວໃຈທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ໂຣກຫົວໃຈແລະໂຣກມະເລັງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການທໍາລາຍປ່າສໍາລັບທີ່ດິນທົ່ງຫຍ້າແລະພືດອາຫານກໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດແລະການສູນເສຍຊີວະນາໆພັນ. ຂຸດຄົ້ນຜົນກະທົບທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັນເຫຼົ່ານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນຄວາມຕ້ອງການອັນຮີບດ່ວນສໍາລັບການແກ້ໄຂທີ່ຍືນຍົງ

ລະບົບອາຫານຂອງພວກເຮົາໃນປະຈຸບັນແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຕາຍຂອງສັດເທິງບົກຫຼາຍກວ່າ 9 ຕື້ໂຕຕໍ່ປີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຕົວເລກທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈນີ້ພຽງແຕ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຂອບເຂດຂອງຄວາມທຸກທໍລະມານທີ່ກວ້າງຂວາງພາຍໃນລະບົບອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ຍ້ອນວ່າມັນເວົ້າເຖິງສັດທີ່ດິນເທົ່ານັ້ນ. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກຕົວເລກຕົວເລກເທິງແຜ່ນດິນໂລກ, ອຸດສາຫະ ກຳ ການຫາປາຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຊີວິດໃນທະເລ, ອ້າງເອົາຊີວິດຂອງປາຫຼາຍພັນຕື້ແລະສັດໃນທະເລອື່ນໆໃນແຕ່ລະປີ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການບໍລິໂພກຂອງມະນຸດໂດຍກົງຫຼືເປັນການຫາປາທີ່ບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ. Bycatch ຫມາຍເຖິງການຈັບຕົວຂອງຊະນິດພັນທີ່ບໍ່ແມ່ນເປົ້າຫມາຍໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈໃນລະຫວ່າງການດໍາເນີນການຫາປາທາງການຄ້າ. ຜູ້ເຄາະຮ້າຍທີ່ບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະປະເຊີນກັບຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຕັ້ງແຕ່ການບາດເຈັບແລະການເສຍຊີວິດຈົນເຖິງການຂັດຂວາງລະບົບນິເວດ. ບົດຂຽນນີ້ຄົ້ນຫາຂະໜາດຕ່າງໆຂອງການຫາປາ, ສ່ອງແສງໃຫ້ເຫັນຄວາມເສຍຫາຍດ້ານຫຼັກໝັ້ນທີ່ເກີດຂຶ້ນຈາກການປະຕິບັດການຫາປາອຸດສາຫະກຳ. ເປັນຫຍັງອຸດສາຫະກຳການຫາປາຈຶ່ງບໍ່ດີ? ອຸດສາຫະ ກຳ ການປະມົງມັກຈະຖືກວິພາກວິຈານຕໍ່ການປະຕິບັດຫຼາຍຢ່າງທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລະບົບນິເວດທະເລແລະ ...

Soy ໄດ້ກາຍເປັນຈຸດສຸມໃນການສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມຍືນຍົງ, ໂພຊະນາການ, ແລະອະນາຄົດຂອງອາຫານ. ສະເຫຼີມສະຫຼອງຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບຄວາມຄ່ອງແຄ້ວແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງທາດໂປຼຕີນທີ່ອີງໃສ່ພືດ, ມັນຍັງຖືກກວດກາສໍາລັບຮອຍຕີນສິ່ງແວດລ້ອມແລະການເຊື່ອມຕໍ່ກັບການຕັດໄມ້ທໍາລາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການໂຕ້ວາທີສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີເມກໂດຍ MYTHE ແລະຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ - ມັກຈະຖືກຂັບເຄື່ອນໂດຍຜົນປະໂຫຍດ vested. ບົດຂຽນນີ້ຕັດໂດຍຜ່ານສິ່ງລົບກວນເພື່ອເປີດເຜີຍຂໍ້ເທັດຈິງກ່ຽວກັບ SOY: ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ແທ້ຈິງຕໍ່ລະບົບນິເວດ, ແລະຕົວເລືອກຂອງຜູ້ບໍລິໂພກທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງກວ່າ

Thanksgiving ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບຄວາມກະຕັນຍູ, ການຊຸມນຸມຄອບຄົວ, ແລະງານລ້ຽງ Turkey ສັນຍາລັກ. ແຕ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຕາຕະລາງງານບຸນແມ່ນຄວາມເປັນຈິງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຄື: ການປູກຝັງອຸດສາຫະກໍາຂອງໄກ່ງວງແມ່ນມີຄວາມທຸກທໍລະມານແລະຄວາມເສື່ອມໂຊມຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ. ໃນແຕ່ລະປີ, ນົກສັງຄົມຫຼາຍລ້ານໂຕທີ່ມີສະຕິປັນຍາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີເງື່ອນໄຂທີ່ເຈັບ, ແລະຂ້າຊີວິດທີ່ຍາວນານກ່ອນທີ່ຈະຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງວັນພັກຜ່ອນ. ນອກເຫນືອຈາກຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສະຫວັດດີການສັດ, ຮອຍກາກບອນຂອງອຸດສາຫະກໍາກໍ່ຄືການກົດຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຄວາມຍືນຍົງ. ບົດຂຽນນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງປະເພນີນີ້ໃນຂະນະທີ່ຄົ້ນຫາວິທີການເລືອກທີ່ມີຈິດໃຈສາມາດສ້າງອະນາຄົດທີ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈແລະທໍາມະຊາດທີ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈແລະທໍາມະຊາດ

ການເລືອກ veganism ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາການປ່ຽນແປງອາຫານສ່ວນຕົວ; ມັນເປັນຕົວຊ່ວຍສ້າງຜົນກະທົບທົ່ວໂລກທີ່ມີຄວາມຫມາຍ. ຈາກການປ້ອງກັນສະຫວັດດີການສັດເພື່ອຕ້ານການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບທີ່ດີກວ່າ, ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການຂອງຜະລິດຕະພັນສັດ, ບຸກຄົນທີ່ປະກອບສ່ວນໃຫ້ຫນ້ອຍກວ່າສັດທີ່ຖືກທໍາຮ້າຍ, ປ່ອຍອາຍແກັສເຮືອນແກ້ວ, ແລະການນໍາໃຊ້ຊັບພະຍາກອນທີ່ຍືນຍົງກວ່າແລະທີ່ດິນ. ໃນຂະນະທີ່ອາຫານທີ່ມີອໍານາດໃນໂລກໄດ້ຮັບຄວາມໄວໃນທົ່ວໂລກ

ອາຫານການກິນອາຫານການປະສົມປະສານທີ່ມີພະລັງຂອງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ, ທາງເລືອກດ້ານຈັນຍາບັນ, ແລະຄວາມຍືນຍົງດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ. ໂດຍການສຸມໃສ່ອາຫານທີ່ອີງໃສ່ຕົ້ນໄມ້ທີ່ເປັນພືດທີ່ມັກຫມາກໄມ້, ຜັກ, legumes, ແລະເມັດພືດນີ້ສະຫນັບສະຫນູນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອແລະເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ອຸດົມສົມບູນໃນສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນແລະເສັ້ນໄຍ, ອາຫານການກິນຍັງສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີກວ່າ, ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງພະລັງງານ, ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ. ນອກເຫນືອຈາກສະຫວັດດີພາບສ່ວນຕົວ, ມັນປະກອບສ່ວນໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມແລະສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບສະຫວັດດີການຂອງສັດ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະໄດ້ພິຈາລະນາກັບ vegan ຫຼືພຽງແຕ່ຊອກຫາເພື່ອເພີ່ມສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານດ້ວຍຕົວເລືອກທີ່ອີງໃສ່ຕົ້ນໄມ້, ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈອັນລ້ໍາຄ່າ

ຕົວເລືອກອາຫານຂອງພວກເຮົາດໍາເນີນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ເຊື່ອງໄວ້ທີ່ຂະຫຍາຍໄກເກີນກວ່າປ້າຍລາຄາ. ໃນຂະນະທີ່ການກະສິກໍາຂອງໂຮງງານປົກຄອງຊີ້ນ, ໄຂ່, ແລະການຜະລິດນົມ, ມັນມາໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ຮ້າຍກາດ, ສິ່ງແວດລ້ອມ, ແລະສາທາລະນະສຸກ. ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງລະບົບອຸດສາຫະກໍານີ້ແມ່ນໂລກທີ່ໂຫດຮ້າຍທີ່ບໍ່ສາມາດຄິດໄລ່ໄດ້ໃນສະພາບການທີ່ຫນ້າເກງຂາມ, ຕ້ອງມີຂັ້ນຕອນທີ່ເຈັບປວດໂດຍບໍ່ມີການບັນເທົາທຸກ. ບັນຊີລາຍການສິ່ງແວດລ້ອມແມ່ນມີຄວາມໂດດເດັ່ນເທົ່າທຽມກັນ: ມົນລະພິດ, ມົນລະພິດ, ການທໍາລາຍປ່າ, ແລະການປ່ອຍອາຍແກັສເຮືອນແກ້ວຂົ່ມຂູ່ອາກາດແລະເລັ່ງການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ. ໃນຂະນະທີ່ການຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັນເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາມີໂອກາດທີ່ຈະຄິດຄືນໃຫມ່ກ່ຽວກັບອາຫານຂອງພວກເຮົາແລະສະຫນັບສະຫນູນວິທີການທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງກວ່າ

ການກະສິກໍາຂອງໂຮງງານ, ຫຼືການກະສິກໍາສັດແບບສຸມ, ໄດ້ປະຕິວັດການຜະລິດອາຫານເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການທົ່ວໂລກແຕ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ນອກເຫນືອຈາກຄວາມກັງວົນດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມແລະດ້ານຈັນຍາບັນ, ລະບົບອຸດສາຫະກໍານີ້ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຮ້າຍແຮງສໍາລັບພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈໃນມະນຸດ. ເຕົ້າໂຮມກັນ, ສະພາບທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດໃນໄຮ່ການປັບປຸງສ້າງອາກາດແລະພະຍາດ zoonotic, ໃນຂະນະທີ່ມົນລະພິດຄ້າຍຄືກັບອາໂມເນຍແລະສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງສັດປົນເປື້ອນຄຸນນະພາບອາກາດປົນເປື້ອນ. ການນໍາໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ເຮັດໃຫ້ປົກກະຕິເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮຸນແຮງຂື້ນຕື່ມອີກໂດຍການເຮັດໃຫ້ຕ້ານທານຢາຕ້ານເຊື້ອ, ການປິ່ນປົວໂຣກຜີວຫນັງ. ບົດຂຽນນີ້ຄົ້ນພົບການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາສຽງລະຫວ່າງການປະຕິບັດການປູກຝັງຂອງໂຮງງານ

ການກະສິກໍາຂອງໂຮງງານໄດ້ປ່ຽນການຜະລິດສະບຽງອາຫານທົ່ວໂລກ, ສະເຫນີເຄື່ອງໃຊ້ທີ່ມີລາຄາຖືກແລະອຸດົມສົມບູນເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການທີ່ເພີ່ມຂື້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ວິທີການອຸດສາຫະກໍານີ້ຫາຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມສະຫວັດສຸຂະພາບຂອງສັດ, ຄວາມເສຍຫາຍດ້ານສຸຂະພາບສິ່ງແວດລ້ອມ, ຄວາມສ່ຽງດ້ານສາທາລະນະສຸກ, ແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບດ້ານວິຊາການ. ສັດອົດທົນກັບສະພາບທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນສະຖານທີ່ທີ່ຖືກກັກຂັງ, ໃນຂະນະທີ່ການປະກອບສ່ວນຂອງອຸດສາຫະກໍາອາຍແກັສ, ມົນລະພິດທາງນ້ໍາ, ແລະຊີວະເຄມີສາດຊີວະກັນພີຍາລ້ຽງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບັນຫາເຊັ່ນການຕ້ານທານຢາຕ້ານເຊື້ອແລະພະຍາດ zoonotic ແມ່ນເນັ້ນຫນັກອັນຕະລາຍຂອງຜົນກໍາໄລທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ຄວາມຍືນຍົງ. ບົດຂຽນນີ້ກວດເບິ່ງ Interplay ທີ່ສັບສົນລະຫວ່າງການປະຕິບັດການກະສິກໍາຂອງໂຮງງານແລະຜົນກະທົບຂອງພວກເຂົາຕໍ່ສັດ, ມະນຸດແລະການສໍາຫຼວດອະນາຄົດທີ່ສຸຂະພາບ