ການ​ຫຼຸດ​ການ​ກິນ​ຊີ້ນ​ສັດ​ໄດ້​ກາຍ​ເປັນ​ຫົວ​ຂໍ້​ຮ້ອນ​ໃນ​ການ​ຕ້ານ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຂອງ​ດິນ​ຟ້າ​ອາ​ກາດ​ແລະ​ສິ່ງ​ແວດ​ລ້ອມ​ຊຸດ​ໂຊມ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼາຍຄົນໃຫ້ເຫດຜົນວ່າ ມັນມີປະສິດຕິຜົນໃນການຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມຂອງກະສິກຳຫຼາຍກວ່າຄວາມພະຍາຍາມໃນການຟື້ນຟູປ່າ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງການຮຽກຮ້ອງນີ້ແລະເຈາະເລິກໃນວິທີການຕ່າງໆໃນການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຊີ້ນສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນລະບົບອາຫານທີ່ຍືນຍົງແລະມີຈັນຍາບັນຫຼາຍຂຶ້ນ.

ເປັນຫຍັງການຫຼຸດຜ່ອນການກິນຊີ້ນຈຶ່ງໄດ້ຜົນຫຼາຍກວ່າການປູກປ່າໃນເດືອນສິງຫາ 2025

ຜົນກະທົບດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມຂອງການຜະລິດຊີ້ນ

ການຜະລິດຊີ້ນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຕັດໄມ້ທໍາລາຍປ່າ, ມົນລະພິດທາງນ້ໍາ, ແລະການສູນເສຍຊີວະນາໆພັນ.

ການກະສິກໍາລ້ຽງສັດແມ່ນຮັບຜິດຊອບສໍາລັບປະມານ 14.5% ຂອງການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວທົ່ວໂລກ, ຫຼາຍກວ່າຂະແຫນງການຂົນສົ່ງທັງຫມົດ.

ການຫຼຸດຜ່ອນການກິນຊີ້ນສາມາດຊ່ວຍອະນຸລັກຊັບພະຍາກອນນ້ໍາ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນໃຊ້ເວລາປະລິມານນ້ໍາຫຼາຍເພື່ອຜະລິດຊີ້ນເມື່ອທຽບກັບອາຫານຈາກພືດ.

ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຊີ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມຂອງກະສິກໍາແລະເຮັດວຽກໄປສູ່ລະບົບອາຫານທີ່ຍືນຍົງກວ່າ.

ບົດບາດຂອງການປູກປ່າຄືນໃໝ່ໃນການຕ້ານການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ

ການ​ປູກ​ປ່າ​ຄືນ​ໃໝ່​ມີ​ບົດ​ບາດ​ສຳ​ຄັນ​ໃນ​ການ​ເກັບ​ກຳ​ເອົາ​ຄາ​ບອນ​ໄດ​ອອກ​ໄຊ​ອອກ​ຈາກ​ບັນ​ຍາ​ກາດ ແລະ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຂອງ​ດິນ​ຟ້າ​ອາ​ກາດ. ຕົ້ນ​ໄມ້​ເຮັດ​ໜ້າ​ທີ່​ເປັນ​ການ​ຈົມ​ນ້ຳ​ກາກ​ບອນ, ດູດ​ຊຶມ CO2 ແລະ​ປ່ອຍ​ອົກ​ຊີ, ຊ່ວຍ​ປັບ​ປຸງ​ສະ​ພາບ​ອາ​ກາດ​ຂອງ​ໂລກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມພະຍາຍາມໃນການຟື້ນຟູປ່າສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູລະບົບນິເວດ, ປັບປຸງຊີວະນາໆພັນ, ແລະປ້ອງກັນການເຊາະເຈື່ອນຂອງດິນ.

ເປັນຫຍັງການຫຼຸດຜ່ອນການກິນຊີ້ນຈຶ່ງໄດ້ຜົນຫຼາຍກວ່າການປູກປ່າໃນເດືອນສິງຫາ 2025

ການລົງທຶນໃນການປູກປ່າຄືນໃຫມ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການບັນລຸເປົ້າຫມາຍສະພາບອາກາດທົ່ວໂລກແລະປົກປັກຮັກສາທໍາມະຊາດທີ່ຢູ່ອາໄສ. ໂດຍການປູກຕົ້ນໄມ້ຫຼາຍ, ພວກເຮົາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານ CO2 ໃນບັນຍາກາດແລະຊ່ວຍຕ້ານຜົນກະທົບຂອງການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ.

ການຕັດໄມ້ທຳລາຍປ່າ ແລະ ຜົນສະທ້ອນຂອງມັນ

ການຕັດໄມ້ທຳລາຍປ່າ, ຕົ້ນຕໍແມ່ນຍ້ອນການຂະຫຍາຍກະສິກຳ, ນຳໄປສູ່ການສູນເສຍທີ່ຢູ່ອາໄສທີ່ສຳຄັນສຳລັບຊະນິດພັນນັບບໍ່ຖ້ວນ.

ການຖາງປ່າເຮັດໄຮ່ປ່ອຍ CO2 ຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍອອກສູ່ບັນຍາກາດ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ.

ການ​ຕັດ​ໄມ້​ທຳລາຍ​ປ່າ​ຍັງ​ທຳລາຍ​ວົງ​ຈອນ​ນ້ຳ​ແລະ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ຕໍ່​ໄພ​ນ້ຳ​ຖ້ວມ​ແລະ​ໄພ​ແຫ້ງ​ແລ້ງ.

ການ​ແກ້​ໄຂ​ການ​ຕັດ​ໄມ້​ທຳລາຍ​ປ່າ​ແມ່ນ​ມີ​ຄວາມ​ສຳຄັນ​ຕໍ່​ການ​ປົກ​ປັກ​ຮັກສາ​ຊີວະ​ນາໆ​ພັນ ​ແລະ ຮັກສາ​ສະພາບ​ອາກາດ​ໃຫ້​ໝັ້ນຄົງ.

ວິທີການກະສິກໍາການລ້ຽງສັດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວ

ການ​ກະ​ສິ​ກຳ​ລ້ຽງ​ສັດ, ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ແມ່ນ​ການ​ລ້ຽງ​ງົວ, ແມ່ນ​ແຫຼ່ງ​ກຳ​ລັງ​ທີ່​ສຳ​ຄັນ​ຂອງ​ມີ​ມີ​ເທນ, ອາຍ​ແກັສ​ເຮືອນ​ແກ້ວ​ທີ່​ມີ​ພະ​ລັງ.

ການລ້ຽງສັດຕ້ອງການທີ່ດິນ, ອາຫານ, ແລະຊັບພະຍາກອນນ້ໍາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຕັດໄມ້ທໍາລາຍປ່າແລະການຂາດແຄນນ້ໍາ.

ການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຊີ້ນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການປ່ອຍອາຍພິດມີເທນແລະຫຼຸດຜ່ອນການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດ.

ການຫັນໄປສູ່ການປະຕິບັດກະສິກໍາແບບຍືນຍົງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມຂອງການລ້ຽງສັດ.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຊີ້ນ

ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຊີ້ນສາມາດຫຼຸດລົງຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະບາງປະເພດຂອງມະເຮັງ.

ອາ ຫານຈາກພືດທີ່ອຸດົມ ໄປດ້ວຍຫມາກໄມ້, ຜັກ, ແລະເມັດພືດທັງຫມົດໃຫ້ສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບໂດຍລວມທີ່ດີກວ່າ.

ການບໍລິໂພກຊີ້ນແດງມີສ່ວນພົວພັນກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່ ແລະ ຄວາມເປັນຫ່ວງດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆ.

ການເລືອກແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນຈາກພືດສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງ cardiovascular ແລະສະຫນັບສະຫນູນການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກ.

ການ​ແກ້​ໄຂ​ຄວາມ​ປອດ​ໄພ​ດ້ານ​ສະ​ບຽງ​ອາ​ຫານ​ທົ່ວ​ໂລກ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ການ​ກິນ​ອາ​ຫານ​ແບບ​ຍືນ​ຍົງ

ການຫັນໄປສູ່ການກິນອາຫານແບບຍືນຍົງ, ເຊິ່ງລວມມີການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຊີ້ນ, ສາມາດຊ່ວຍ ແກ້ໄຂສິ່ງທ້າທາຍດ້ານຄວາມປອດໄພດ້ານອາຫານທົ່ວໂລກ .

ການຜະລິດອາຫານຈາກພືດຕ້ອງການຊັບພະຍາກອນໜ້ອຍ ແລະສາມາດລ້ຽງຄົນໄດ້ຫຼາຍກວ່າການລ້ຽງສັດແບບດັ້ງເດີມ.

ອາຫານແບບຍືນຍົງສົ່ງເສີມຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານ, ຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງອາຫານ, ແລະເສີມຂະຫຍາຍຄວາມທົນທານຕໍ່ກັບຜົນກະທົບຂອງການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ.

ການດຸ່ນດ່ຽງການຜະລິດສະບຽງອາຫານກັບຄວາມຍືນຍົງດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການຮັບປະກັນອາຫານທີ່ປອດໄພແລະສະເຫມີພາບໃນອະນາຄົດສໍາລັບທຸກຄົນ.

ເສດຖະກິດການຜະລິດຊີ້ນອຸດສາຫະກໍາ

ເປັນຫຍັງການຫຼຸດຜ່ອນການກິນຊີ້ນຈຶ່ງໄດ້ຜົນຫຼາຍກວ່າການປູກປ່າໃນເດືອນສິງຫາ 2025

ການຜະລິດຊີ້ນອຸດສາຫະກໍາຖືກຂັບເຄື່ອນໂດຍຄວາມຕ້ອງການສູງ, ແຕ່ມັນມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ເຊື່ອງໄວ້, ເຊັ່ນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມແລະຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບສາທາລະນະ.

ການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນການລ້ຽງສັດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເພີ່ມຂື້ນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ທົນທານຕໍ່ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ.

ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງການຜະລິດຊີ້ນອຸດສາຫະກໍາ, ລວມທັງເງິນອຸດຫນູນແລະການທໍາລາຍສິ່ງແວດລ້ອມ, ຄວນຖືກພິຈາລະນາໃນການປະເມີນເສດຖະກິດ.

ການຫັນປ່ຽນໄປສູ່ການປະຕິບັດກະສິກຳແບບຍືນຍົງ ແລະ ປ່ຽນແປງໃໝ່ສາມາດສ້າງໂອກາດທາງເສດຖະກິດ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການອອກນອກປະເທດ.

ບົດບາດຂອງນະໂຍບາຍຂອງລັດຖະບານໃນການສົ່ງເສີມລະບົບອາຫານແບບຍືນຍົງ

ນະໂຍບາຍຂອງລັດຖະບານມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການສົ່ງເສີມລະບົບອາຫານທີ່ຍືນຍົງແລະຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຊີ້ນ.

ການປະຕິບັດນະໂຍບາຍເຊັ່ນການກໍານົດລາຄາຄາບອນແລະການອຸດຫນູນອາຫານຈາກພືດສາມາດກະຕຸ້ນບຸກຄົນແລະທຸລະກິດໃຫ້ມີທາງເລືອກທີ່ຍືນຍົງຫຼາຍຂຶ້ນ.

ການສະຫນັບສະຫນູນການປະຕິບັດກະສິກໍາອິນຊີແລະການກະສິກໍາແບບຟື້ນຟູສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອີງໃສ່ການລ້ຽງສັດແບບສຸມ.

ການ​ຮ່ວມ​ມື​ຂອງ​ລັດຖະບານ​ກັບ​ບັນດາ​ພາກສ່ວນ​ກ່ຽວຂ້ອງ​ແມ່ນ​ຈຳ​ເປັນ​ເພື່ອ​ປະຕິບັດ​ນະ​ໂຍບາຍ​ທີ່​ມີ​ປະສິດທິ​ຜົນ ​ເພື່ອ​ແກ້​ໄຂ​ຜົນ​ກະທົບ​ຕໍ່​ສິ່ງ​ແວດ​ລ້ອມ ​ແລະ ສຸຂະພາບ​ຂອງ​ການ​ຜະລິດ​ຊີ້ນ.

ຄວາມສໍາຄັນຂອງທາງເລືອກຂອງຜູ້ບໍລິໂພກໃນການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຊີ້ນ

ເປັນຫຍັງການຫຼຸດຜ່ອນການກິນຊີ້ນຈຶ່ງໄດ້ຜົນຫຼາຍກວ່າການປູກປ່າໃນເດືອນສິງຫາ 2025

ທາງເລືອກຂອງຜູ້ບໍລິໂພກສ່ວນບຸກຄົນມີອໍານາດທີ່ຈະຂັບລົດການປ່ຽນແປງແລະຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຊີ້ນ. ໂດຍການເລືອກອາຫານຈາກພືດ ຫຼື ເລືອກຊີ້ນສັດ, ບຸກຄົນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ ແລະ ສົ່ງເສີມສະຫວັດດີການສັດໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ການສຶກສາໃຫ້ຜູ້ບໍລິໂພກກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການຫຼຸດຜ່ອນການກິນຊີ້ນແລະສະຫນອງການເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍໃນທາງເລືອກທີ່ອີງໃສ່ພືດສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ຈະເລືອກເອົາແບບຍືນຍົງຫຼາຍ. ຜູ້ບໍລິໂພກສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໄດ້ໂດຍການຊອກຫາຢ່າງຈິງຈັງແລະສະຫນັບສະຫນູນຮ້ານອາຫານ, ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງ, ແລະບໍລິສັດອາຫານທີ່ສະຫນອງອາຫານທີ່ຍືນຍົງແລະມີຈັນຍາບັນ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ບໍລິໂພກສໍາລັບອາຫານທີ່ຜະລິດແບບຍືນຍົງແລະມີຈັນຍາບັນສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ຕະຫຼາດແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີທາງເລືອກຂອງຊີ້ນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ໂດຍການເລືອກທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້, ຜູ້ບໍລິໂພກສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຕີບໂຕຂອງລະບົບອາຫານທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງແລະມະນຸດ.

ສົ່ງເສີມທາງເລືອກຂອງຊີ້ນ: ຜະລິດຕະພັນຊີ້ນທີ່ມາຈາກພືດ ແລະ ວັດທະນະທໍາ

ຜະລິດຕະພັນຊີ້ນທີ່ຜະລິດຈາກພືດ ແລະ ການປູກຝັງ ສະເໜີທາງເລືອກທີ່ຍືນຍົງ ແລະ ມີຈັນຍາບັນໃນການຜະລິດຊີ້ນພື້ນເມືອງ.

ຊີ້ນທີ່ອີງໃສ່ພືດມັກຈະເຮັດຈາກສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ແລະເຫັດ, ສະຫນອງລົດຊາດແລະໂຄງສ້າງທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບຊີ້ນ.

ຊີ້ນລ້ຽງສັດ, ຜະລິດໂດຍໃຊ້ຈຸລັງສັດຢູ່ໃນຫ້ອງທົດລອງ, ມີທ່າແຮງທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມຂອງການຜະລິດຊີ້ນແລະແກ້ໄຂຄວາມກັງວົນດ້ານສະຫວັດດີການສັດ.

ການລົງທຶນໃນການຄົ້ນຄວ້າແລະການພັດທະນາຜະລິດຕະພັນຊີ້ນທາງເລືອກສາມາດເລັ່ງການຫັນປ່ຽນໄປສູ່ລະບົບອາຫານທີ່ຍືນຍົງແລະມະນຸດ.

ສະຫຼຸບ

ການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຊີ້ນແມ່ນເປັນການແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າການອີງໃສ່ພຽງແຕ່ຄວາມພະຍາຍາມໃນການຟື້ນຟູປ່າເພື່ອຕ້ານກັບການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຊຸດໂຊມຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ. ຜົນກະທົບດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມຂອງການຜະລິດຊີ້ນ, ລວມທັງການຕັດໄມ້ທໍາລາຍປ່າ, ມົນລະພິດທາງນ້ໍາ, ແລະການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວ, ບໍ່ສາມາດຖືກລະເລີຍ. ໂດຍການເລືອກບໍລິໂພກຊີ້ນໜ້ອຍ, ພວກເຮົາສາມາດອະນຸລັກຊັບພະຍາກອນນ້ຳ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການປ່ອຍອາຍພິດມີເທນ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນລະບົບອາຫານທີ່ຍືນຍົງ ແລະ ມີຄວາມສົມດູນກວ່າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຊີ້ນໄດ້ພິສູດຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບແລະສາມາດແກ້ໄຂສິ່ງທ້າທາຍດ້ານຄວາມປອດໄພດ້ານອາຫານທົ່ວໂລກ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບລັດຖະບານ, ທຸລະກິດ, ແລະບຸກຄົນທີ່ຈະເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອສົ່ງເສີມລະບົບອາຫານທີ່ຍືນຍົງ, ສະຫນັບສະຫນູນຜະລິດຕະພັນຊີ້ນທາງເລືອກ, ແລະເຮັດທາງເລືອກທີ່ມີຄວາມຮູ້ທີ່ໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນກັບຄວາມສະຫວັດດີພາບຂອງໂລກຂອງພວກເຮົາແລະຄົນລຸ້ນຕໍ່ໄປ.

4.2/5 - (19 ສຽງ)

ຄູ່​ມື​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ການ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ການ​ດໍາ​ລົງ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ພືດ​

ຄົ້ນພົບຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ, ເຄັດລັບອັດສະລິຍະ, ແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຈາກພືດຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ງ່າຍ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກຊີວິດທີ່ອີງໃສ່ພືດ?

ຄົ້ນ​ຫາ​ເຫດ​ຜົນ​ທີ່​ມີ​ພະ​ລັງ​ທີ່​ຢູ່​ເບື້ອງ​ຫຼັງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ນໍາ​ໃຊ້​ພືດ - ຈາກ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ​ໄປ​ຫາ​ດາວ​ທີ່​ອ່ອນ​ໂຍນ​. ຊອກຫາວິທີການເລືອກອາຫານຂອງທ່ານຢ່າງແທ້ຈິງ.

ສໍາລັບສັດ

ເລືອກຄວາມເມດຕາ

ສໍາລັບດາວເຄາະ

ດໍາລົງຊີວິດສີຂຽວ

ສໍາລັບມະນຸດ

ສຸຂະພາບຢູ່ໃນແຜ່ນຂອງທ່ານ

ດໍາເນີນການ

ການປ່ຽນແປງທີ່ແທ້ຈິງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍທາງເລືອກປະຈໍາວັນທີ່ງ່າຍດາຍ. ໂດຍການປະຕິບັດໃນມື້ນີ້, ທ່ານສາມາດປົກປ້ອງສັດ, ປົກປັກຮັກສາດາວເຄາະ, ແລະສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ອະນາຄົດທີ່ຍືນຍົງກວ່າ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງໄປປູກພືດ?

ສຳຫຼວດເຫດຜົນອັນມີພະລັງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການກິນພືດ, ແລະຊອກຫາວິທີທີ່ການເລືອກອາຫານຂອງເຈົ້າສຳຄັນແທ້ໆ.

ວິທີການໄປປູກພືດ?

ຄົ້ນພົບຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ, ເຄັດລັບອັດສະລິຍະ, ແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຈາກພືດຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ງ່າຍ.

ອ່ານ FAQs

ຊອກຫາຄໍາຕອບທີ່ຊັດເຈນສໍາລັບຄໍາຖາມທົ່ວໄປ.