Ny fihinanana maharitra

Ny fihinana maharitra dia mifantoka amin'ny famoronana rafitra sakafo izay manohana ny fifandanjan'ny tontolo iainana maharitra sy ny fiompiana biby ary ny mahasoa ny olombelona. Ao amin'ny fotony dia mamporisika ny fiankinan-doha amin'ny vokatra mifototra amin'ny biby sy ny fihenan-tsakafo mifototra amin'ny zavamaniry izay mitaky ny loharano voajanahary kely kokoa ary miteraka fahavoazana tsy dia misy tontolo iainana.
Ity sokajy ity dia mandinika ny fomba ifandraisan'ny sakafo ao amin'ny takelaka mba hanitarana ireo olana manerantany ho toy ny fiovan'ny toetr'andro, ny fanimbana ny tany, ny tsy fitoviana rano ary ny tsy fitoviana ara-tsosialy. Manasongadina ny tolotra tsy azo antoka fa ny famokarana orinasa sy ny famokarana sakafo ara-indostrialy dia mandro amin'ny planeta - raha asehony ny fomba fiasa miorina amin'ny zavamaniry.
Ankoatry ny tombontsoa ara-tontolo iainana, ny fihinanana sakafo maharitra koa dia miresaka momba ny olana ara-tsakafo sy ny sakafo ara-tsakafo manerantany. Mandinika ny fomba ahafahan'ny modely fihantonana tsara dia afaka manampy amin'ny famahanana ny fahombiazan'ny olona mahomby kokoa, mampihena ny hanoanana, ary hiantoka ny fidirana amin'ny sakafo mahasalama manerana ny fiaraha-monina mahavelona.
Amin'ny alàlan'ny fanodinana ny safidin'ny sakafo isan'andro amin'ny fitsipiky ny fanoherana, ity sokajy ity dia manome hery ny olona hihinana amin'ny fomba miaro ny planeta, ny fiainana ary ny taranaka ho avy.

Hatramin'ny taranaka fara mandimby, ny ronono dia nampidirina ho singa tena ilaina amin'ny sakafo mahasalama, indrindra ho an'ny taolana matanjaka. Ny dokam-barotra matetika dia mampiseho ny vokatra vita amin'ny ronono ho fenitra volamena ho an'ny fahasalaman'ny taolana, ary manantitrantitra ny votoatiny kalsioma ambony sy ny anjara asany lehibe amin'ny fisorohana ny osteoporose. Tena ilaina tokoa ve anefa ny ronono mba hihazonana taolana matanjaka, sa misy fomba hafa hanatrarana sy hanohanana ny fahasalaman'ny taolana? Ny anjara asan'ny kalsioma sy vitaminina D amin'ny fahasalaman'ny taolana Ny fihazonana taolana matanjaka sy salama dia ilaina amin'ny fahasalamana sy ny kalitaon'ny fiainana manontolo. Otrikaina roa lehibe izay mitana anjara toerana lehibe amin'ny fahasalaman'ny taolana ny calcium sy Vitamin D. Ny fahatakarana ny asany sy ny fomba iarahan'izy ireo dia afaka manampy anao hanao safidy ara-tsakafo mba hanohanana ny tanjaky ny taolanao. Kalsioma: Ny singa fototra amin'ny taolana Ny kalsioma dia mineraly manan-danja izay mamorona ny singa ara-drafitra amin'ny taolana sy ny nify. Manodidina ny 99% amin'ny calcium ao amin'ny vatana no voatahiry ao anaty…

Ny Diet Vegan dia manome tombony bebe kokoa noho ny tombontsoa ara-tontolo sy tontolo iainana fotsiny - afaka manao anjara toerana fanovana amin'ny fanohanana ny fahasalamana ara-pahasalamana sy ny kognitifika. Feno sakafo masiaka toy ny voankazo, legioma, voankazo, legioma, voan-tsofina, ity fombafomba mifototra, ity fambolena fototra, otrikaina ary tondra-drano mahasalama izay miaro ny adin-tsaina sy ny fihenan-kery. Amin'ny alàlan'ny fisorohana ny tavy sy ny kolesterola hita ao amin'ny vokatra biby, ny fomba fiaina am-bava dia mampiroborobo ny ra tsara kokoa amin'ny atidoha raha mampihena ny risika ny fihenan'ny kognitif ary ny tsy fitovian'ny tsy fitovian'i Alzheimer. Fantaro ny fomba hanatsarana ny fahatsiarovan-tena ny zavamaniry mifototra amin'ny zavamaniry, ny fifantohana, ny fifantohana, ny fizarazarana ara-tsaina ary ny fampisehoana ara-tsaina amin'ny ankapobeny ho an'ny saina ara-pahasalamana isaky ny ambaratonga fiainana

Ny fisafidianana fomba fomba fijery vegan dia tsy safidy feno fangorahana sy maharitra ihany - fa fanapahan-kevitra ara-bola ihany koa. Amin'ny alàlan'ny fifantohana amin'ny vatosoa azo avy amin'ny zavamaniry, ny voam-bary, ny legioma, ny voankazo, ary ny legioma, dia afaka mampihena ny volanao ny volavolan-dalàna tsy misy lemboka na tsiro. Ny vazivazy Vegan ho an'ny hena sy ny ronono dia matetika ny teti-bola be loatra, ary manolotra safidy matsiro izay mifanaraka amin'ny soatoavina sy ny tanjona maniratsira. Ankoatr'izay, ny tombontsoa ara-pahasalamana maharitra ela dia ny sakafo ara-pahasalamana miorina amin'ny zavamaniry - toy ny loza mety ateraky ny aretina mitaiza - dia mety hiteraka fandaniana ara-pahasalamana mandritra ny fotoana maharitra. Na mikendry ny hamonjy vola ianao na hampiasa vola amin'ny fahasalamanao, ny fampiharana ny fomba fiaina Vegan dia fomba mahomby hanatrarana ny fahasalamana ara-bola raha manohana planeta ara-pahasalamana

Tao anatin'ny taona vitsivitsy izay, ny veganism dia nitombo ny lazany, notarihin'ny ahiahy momba ny etika, ny fiheverana ny tontolo iainana ary ny tombontsoa ara-pahasalamana. Na dia eo aza ny fitomboan'ny fanekena azy, dia mbola misy fanontaniana mahazatra: miteraka olana ara-pahasalamana marina ve ny fihinanana vegan? Ity lahatsoratra ity dia mandinika ny tombotsoan'ny veganism, miresaka momba ireo olana mahazatra, ary manome torolàlana momba ny fitazonana ny fifandanjana ara-tsakafo. Ny tombontsoa azo avy amin'ny Veganism Ny fandraisana ny sakafo vegan dia afaka manolotra tombontsoa ara-pahasalamana maro, tohanan'ny vondron'ny fikarohana sy fijoroana vavolombelona manokana. Amin'ny fanafoanana ny vokatra avy amin'ny biby sy ny fifantohana amin'ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry, ny olona tsirairay dia afaka miaina fanatsarana isan-karazany amin'ny fahasalamany ankapobeny. Ity misy fijerena akaiky ny tombontsoa lehibe amin'ny fahasalamana amin'ny veganism: 1. Fanatsarana ny fahasalamana ho an'ny aretim-po. Ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry dia manankarena voankazo, legioma, voamaina manontolo, ary legume, izay manampy amin'ny fampihenana ny…

Ny fiakaran'ny vazivazy dia nanavao ny fifantohana amin'ny mety ho toerany amin'ny ady amin'ny aretina mitaiza, izay mijanona ho antony mahatonga ny fahafatesana maneran-tany. Miaraka amin'ny sakafom-bolo miorina amin'ny zavamaniry, antiôsidant, ary ny otrikaina tena ilaina - ary ambany kokoa ny famokarana matavy saturated dia manasongadina ny fahaizany mampihena ny risika toy ny aretim-po, karazana diabeta 2, ary ny kansera 2, ary ny kansera 2. Amin'ny alàlan'ny laharam-pahamehana ny sakafo rehetra toy ny voankazo, legioma, legioma ary voanjo, raha manamaivana ny safidy sy ny vokatra biby, ny vokatrao dia manome fomba mahery vaika hanatsarana ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Ity lahatsoratra ity dia mandinika ny porofo ao ambadiky ny fisakafoanana miorina amin'ny fisorohana ny aretina mandritra ny fisorohana ny aretina mandritra ny famahana ny fiheverana ara-tsakafo sy ny angano mahazatra manodidina ity fomba fiaina ity

Ny vazivazy dia maneho fiovana lalina amin'ny fiainana miaraka amin'ny fiaraha-miory sy ny faharetan-tena ary ny fahatsiarovan-tena. Amin'ny alàlan'ny laharam-pahamehana ny safidin'ny zavamaniry, ny olona tsirairay dia afaka mampihena ny fahavoazana amin'ny biby, fiantraikany amin'ny fiantraikany amin'ny tontolo iainana, ary hatsaraina manokana. Mihoatra ny fiainana ity fomba fiaina ity - fanoloran-tena ny famoronana izao tontolo izao feno fangoraham-po amin'ny alàlan'ny fanapahan-kevitra momba ny saina amin'ny sakafo, akanjo ary vokatra andavanandro. Rehefa mihalehibe ny hetsika dia manasongadina ny herin'ny fanamboarana ny zavatra ataontsika amin'ny soatoavina izay manaja ny zavamananaina rehetra rehefa miresaka momba ny olana manery sy ny fiovan'ny biby

Ny Diet Vegan dia manolotra fomba mahery vaika hanatsarana ny fahasalamana amin'ny hoditra ary hiadiana amin'ny famantarana ny fahanterana. Amin'ny alàlan'ny fifantohana amin'ny sakafo mahavelona, ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry, ny vitamina ary ny asidra matavy, ary ny asidra matavy, dia afaka manohana famokarana collagen ianao, hanatsara ny hydration, ary hiaro ny adin-tsaina. Voankazo, legioma, voanjo, voa, ary voan-tsofina iray manontolo dia manome ny sakana manoritra mba hanamafisana be dia be rehefa manampy ny hampihenana ny fikosoham-bary sy ny redness. Miaraka amin'ny tombom-barotra avy amin'ny hoditra mazava kokoa mba hanatsara ny elastika ary mihena ny fametavetana, ny fampiharana ny fomba fiainana vegan dia tsy mampiroborobo ny fahasalamana amin'ny ankapobeny ihany fa manatsara ny hoditra tanora sy mamirapiratra ihany koa

Ny safidin'ny mpanjifa dia manery ny indostria ary ny fandrosoana ny fitsaboana biby. Rehefa mihalehibe ny olana momba ny fiompiana biby dia mihamitombo ny olona tsirairay avy amin'ny vokatra tsy misy habibiana, hafa mifototra amin'ny zavamaniry, ary marika izay laharam-pahamehana. Ity fifonana ity amin'ny fividianana fitondran-tena dia mitondra fiara aman-draharaha hanangana fomba mangarahara sy maharitra kokoa raha mandrisika ny hiresaka momba ny fandraisana andraikitra amin'ny famatsiana ho an'ny famatsiana. Amin'ny alàlan'ny fandraisana fanapahan-kevitra sy fanohanana ireo marika etika, ny mpanjifa dia mitazona ny hery hampiroborobo ny hoavy be fangorahana kokoa izay itondrana ny biby amin'ny fanajana sy fikarakarana

Ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry ho an'ny biby fiompy dia nalaza tato anatin'ny taona vitsivitsy, ary mihamaro ny tompon'ny biby fiompy misafidy ny hanome sakafo ho an'ny namany volom-biby amin'ny sakafo tsy misy afa-tsy zavamaniry. Ity fironana ity dia misy fiantraikany betsaka amin'ny fitomboan'ny fahalianana amin'ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry ho an'ny olombelona sy ny finoana fa ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry dia safidy mahasalama kokoa ho an'ny olombelona sy ny biby. Na izany aza, niteraka adihevitra teo amin'ny tompon'ny biby fiompy, ny veterinariana ary ny manam-pahaizana momba ny sakafo ara-boajanahary izany fiovana izany mankany amin'ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry ho an'ny biby fiompy. Na dia mino aza ny sasany fa ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry dia afaka manome tombontsoa ara-pahasalamana isan-karazany ho an'ny biby fiompy, ny hafa kosa milaza fa mety tsy manome ny otrikaina ilaina ho an'ny fahasalamana tsara indrindra izany ary mety hanimba ny fahasalamany mihitsy aza. Izany dia mitarika amin'ny fanontaniana hoe: tena mahasalama sa mampidi-doza ve ny fihinanana zavamaniry ho an'ny biby fiompy? Ato amin'ity lahatsoratra ity dia hijery ny tombony sy ny tsy fahampian'ny famahanana biby fiompy sakafo mifototra amin'ny zavamaniry, tohanan'ny siantifika…