Ny fihinanana maharitra

Ny fihinana maharitra dia mifantoka amin'ny famoronana rafitra sakafo izay manohana ny fifandanjan'ny tontolo iainana maharitra sy ny fiompiana biby ary ny mahasoa ny olombelona. Ao amin'ny fotony dia mamporisika ny fiankinan-doha amin'ny vokatra mifototra amin'ny biby sy ny fihenan-tsakafo mifototra amin'ny zavamaniry izay mitaky ny loharano voajanahary kely kokoa ary miteraka fahavoazana tsy dia misy tontolo iainana.
Ity sokajy ity dia mandinika ny fomba ifandraisan'ny sakafo ao amin'ny takelaka mba hanitarana ireo olana manerantany ho toy ny fiovan'ny toetr'andro, ny fanimbana ny tany, ny tsy fitoviana rano ary ny tsy fitoviana ara-tsosialy. Manasongadina ny tolotra tsy azo antoka fa ny famokarana orinasa sy ny famokarana sakafo ara-indostrialy dia mandro amin'ny planeta - raha asehony ny fomba fiasa miorina amin'ny zavamaniry.
Ankoatry ny tombontsoa ara-tontolo iainana, ny fihinanana sakafo maharitra koa dia miresaka momba ny olana ara-tsakafo sy ny sakafo ara-tsakafo manerantany. Mandinika ny fomba ahafahan'ny modely fihantonana tsara dia afaka manampy amin'ny famahanana ny fahombiazan'ny olona mahomby kokoa, mampihena ny hanoanana, ary hiantoka ny fidirana amin'ny sakafo mahasalama manerana ny fiaraha-monina mahavelona.
Amin'ny alàlan'ny fanodinana ny safidin'ny sakafo isan'andro amin'ny fitsipiky ny fanoherana, ity sokajy ity dia manome hery ny olona hihinana amin'ny fomba miaro ny planeta, ny fiainana ary ny taranaka ho avy.

Lasa hetsika mahery vaika ny veganism, fifangaroana amin'ny fifangaroana amin'ny fiainana ara-pahasalamana amin'ny fiainana etika. Ahoana anefa no hiantohana ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry anao amin'ny zavatra ilainao rehetra? Ny valiny dia ao amin'ny drafitra sy karazany tsara. Feno safidy an-tsokosoko, toy ny legioma, ravina manankarena vy, ny ravina vy vy, ny ronono misy kalsioma, ary ny voan-javamaniry omega-3, dia afaka manohana ny fahasalamana tsara indrindra i Vegi-3. Ity torolàlana ity dia mandinika ny otrikaina lehibe toy ny vitaminina B12 sy ny tavy ara-pahasalamana mba hanampiana anao hamorona drafitra misakafo mandanjalanja izay manoritra ny vatanao ary mifanaraka amin'ny soatoavina maharitra - tonga lafatra ho an'ny vaovao sy ny Velans vaovao

Ny Diet Vegan dia manolotra fitambaran'ny tombontsoa mahery vaika, safidy ara-etika ary fanoherana ny tontolo iainana. Amin'ny alàlan'ny fifantohana amin'ny sakafo ara-tsakafo, ny legioma, legioma, ny voanjo, ary ny vanin-javatra iray manontolo, ity fomba fiaina ity dia manohana ny fitantanana lanja rehefa mampihena ny aretina mitaiza toy ny aretim-po sy karazana diabeta 2. Manankarena ny otrikaina sy fibre tena ilaina, ny Diet Vegan dia mampiroborobo ny fandevonan-kanina kokoa, ny haavon'ny angovo, ary ny fahasalamana ara-barotra. Ankoatra ny fahasalaman'ny tena manokana, dia miteraka fiatraikany amin'ny tontolo iainana ary manolo-tena ho an'ny fiompiana biby. Na mandinika ny vegan ianao na mijery fotsiny ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny amin'ny safidy mifototra amin'ny zavamaniry, ity torolàlana ity dia manome fahitana manan-danja amin'ny mety ho fomba fiovan'ny fomba fandalovana voalanjalanja

Ny fiakaran'ny vazivazy dia nanavao ny fifantohana amin'ny mety ho toerany amin'ny ady amin'ny aretina mitaiza, izay mijanona ho antony mahatonga ny fahafatesana maneran-tany. Miaraka amin'ny sakafom-bolo miorina amin'ny zavamaniry, antiôsidant, ary ny otrikaina tena ilaina - ary ambany kokoa ny famokarana matavy saturated dia manasongadina ny fahaizany mampihena ny risika toy ny aretim-po, karazana diabeta 2, ary ny kansera 2, ary ny kansera 2. Amin'ny alàlan'ny laharam-pahamehana ny sakafo rehetra toy ny voankazo, legioma, legioma ary voanjo, raha manamaivana ny safidy sy ny vokatra biby, ny vokatrao dia manome fomba mahery vaika hanatsarana ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Ity lahatsoratra ity dia mandinika ny porofo ao ambadiky ny fisakafoanana miorina amin'ny fisorohana ny aretina mandritra ny fisorohana ny aretina mandritra ny famahana ny fiheverana ara-tsakafo sy ny angano mahazatra manodidina ity fomba fiaina ity

Ny safidintsika isan'andro dia ny hery hanova ny fomba itondran'ny biby sy ny anjara planeta maharitra kokoa. Amin'ny alalàn'ny fanazaran-tena toy ny fihinanana sakafo ara-tsakafo, ny fivarotana tsy misy fotony, ary ny lamaody ara-tontolo iainana dia afaka ny hahasoa ny biby isika raha mampihena ny fahavoazana amin'ny tontolo iainana. Ny fiainana maharitra dia tsy ny momba ny fitehirizana loharanon-karena ihany, dia ny famoronana tontolo tsara fanahy izay hajaina ny biby ary miroborobo ny tontolo iainana. Ity lahatsoratra ity dia manasongadina fomba azo atao mba hampitoviana ny fomba fiainanao sy ny faharetana, izay mampiseho ny fomba fiovana kely amin'ny fahazarana dia mety hiteraka fahasamihafana lehibe ho an'ny biby sy ny tontolo iainana

Ny fandalinana sakafo mifototra amin'ny zavamaniry dia dingana mahery amin'ny fampihenana ny dian-tongotry ny karboninao ary miaro ny tontolo iainana. Amin'ny alàlan'ny voankazo, legioma, legioma ary voamaina noho ny vokatra biby, azonao atao ny manamaivana ny fivoinan'ny entona maitso, miaro ny rano sy ny tany, ary hiadiana amin'ny fandringanana. Io fomba fiasa maharitra io dia tsy miresaka momba ny fanamby manery ny tontolo iainana ihany fa mampiroborobo ny fahasalamana tsara kokoa amin'ny alàlan'ny sakafo manankarena. Fantaro ny fomba hikirakira ny fihinanana mifototra amin'ny fambolena mamboly dia afaka mandray anjara amin'ny hoavy maitso raha manatsara ny fahasalamany manokana

Ny vazivazy dia maneho fiovana lalina amin'ny fiainana miaraka amin'ny fiaraha-miory sy ny faharetan-tena ary ny fahatsiarovan-tena. Amin'ny alàlan'ny laharam-pahamehana ny safidin'ny zavamaniry, ny olona tsirairay dia afaka mampihena ny fahavoazana amin'ny biby, fiantraikany amin'ny fiantraikany amin'ny tontolo iainana, ary hatsaraina manokana. Mihoatra ny fiainana ity fomba fiaina ity - fanoloran-tena ny famoronana izao tontolo izao feno fangoraham-po amin'ny alàlan'ny fanapahan-kevitra momba ny saina amin'ny sakafo, akanjo ary vokatra andavanandro. Rehefa mihalehibe ny hetsika dia manasongadina ny herin'ny fanamboarana ny zavatra ataontsika amin'ny soatoavina izay manaja ny zavamananaina rehetra rehefa miresaka momba ny olana manery sy ny fiovan'ny biby

Ny fiahiana biby dia olana maika izay mitaky hetsika mangoraka, ary ny fananganana sakafo miorina amin'ny zavamaniry dia manome fomba mahery vaika hitondra fiara. Amin'ny alàlan'ny fisafidianana sakafo miorina amin'ny zavamaniry, ny olona tsirairay dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny biby fiompy, mampihena ny tontolo iainana amin'ny fambolena biby, ary mankafy tombontsoa ara-pahasalamana maro. Ity lahatsoratra ity dia mamaha ny rohy manan-danja eo amin'ny fihinanana sy ny fiahiana biby miorina amin'ny zavamaniry, mikaroka ny zava-misy amin'ny fambolena orinasa, ny fiantraikan'ny famokarana hena, ary ny dingana azo ampiasaina amin'ny famolavolana fomba fiaina tsy misy fotony. Fantaro ny fomba ahafahan'ny fiovan'ny fihodinana tsotra dia afaka mampiroborobo ny hatsaram-panahy amin'ny biby mandritra ny fanohanana ho avy kokoa ho an'ny zavamananaina rehetra

Ny Diet Vegan dia manolotra fomba mahery vaika hanatsarana ny fahasalamana amin'ny hoditra ary hiadiana amin'ny famantarana ny fahanterana. Amin'ny alàlan'ny fifantohana amin'ny sakafo mahavelona, ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry, ny vitamina ary ny asidra matavy, ary ny asidra matavy, dia afaka manohana famokarana collagen ianao, hanatsara ny hydration, ary hiaro ny adin-tsaina. Voankazo, legioma, voanjo, voa, ary voan-tsofina iray manontolo dia manome ny sakana manoritra mba hanamafisana be dia be rehefa manampy ny hampihenana ny fikosoham-bary sy ny redness. Miaraka amin'ny tombom-barotra avy amin'ny hoditra mazava kokoa mba hanatsara ny elastika ary mihena ny fametavetana, ny fampiharana ny fomba fiainana vegan dia tsy mampiroborobo ny fahasalamana amin'ny ankapobeny ihany fa manatsara ny hoditra tanora sy mamirapiratra ihany koa

Ny safidin'ny mpanjifa dia manery ny indostria ary ny fandrosoana ny fitsaboana biby. Rehefa mihalehibe ny olana momba ny fiompiana biby dia mihamitombo ny olona tsirairay avy amin'ny vokatra tsy misy habibiana, hafa mifototra amin'ny zavamaniry, ary marika izay laharam-pahamehana. Ity fifonana ity amin'ny fividianana fitondran-tena dia mitondra fiara aman-draharaha hanangana fomba mangarahara sy maharitra kokoa raha mandrisika ny hiresaka momba ny fandraisana andraikitra amin'ny famatsiana ho an'ny famatsiana. Amin'ny alàlan'ny fandraisana fanapahan-kevitra sy fanohanana ireo marika etika, ny mpanjifa dia mitazona ny hery hampiroborobo ny hoavy be fangorahana kokoa izay itondrana ny biby amin'ny fanajana sy fikarakarana