Guide Guide - Humane Foundation

Ny Shopping Guide dia loharano azo ampiharina amin'ny fandraisana fanapahan-kevitra momba ny fividianana araka ny tokony ho izy, etika ary maharitra. Manampy ny mpanjifa hivezivezy amin'ny tsenam-barotra matetika mampisafotofoto izy io amin'ny alàlan'ny fanasongadinana ireo vokatra sy marika mifanaraka amin'ny soatoavina vegan, ny andraikitry ny tontolo iainana ary ny fanao tsy misy habibiana.
Ity fizarana ity dia mandinika ny fiantraikan'ny entam-barotra isan'andro—toy ny fitafiana, ny makiazy, ny fitaovana fanadiovana, ary ny sakafo fonosina—izay manasongadina ny fomba ahafahan'ny safidy eo amin'ny kaontera fandoavam-bola hanohana na hanohitra ny rafitra fitrandrahana biby sy manimba ny tontolo iainana. Avy amin'ny fahatakarana ny etikety vokatra sy ny fanamarinana ka hatramin'ny famantarana ny tetika fanadiovana maitso, ny torolalana dia manome ny olona tsirairay amin'ny fahalalana ilainy hiantsena amin'ny fikasana.
Amin'ny farany, ity sokajy ity dia mamporisika ny fisainan'ny fiantsenana fanahy iniana — izay lasa hetsika fisoloana vava ny fividianana tsirairay. Amin'ny fanohanana ireo marika mangarahara, mifototra amin'ny zava-maniry ary etika, ny mpanjifa dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fanamby amin'ny rafitra fanararaotana sy ny fitakiana ny tsena mankany amin'ny ho avy marina sy maharitra.

Eo amin’ny fiaraha-monina ankehitriny, dia nitombo be ny isan’ny olona mitodika amin’ny fihinanana zavamaniry. Na noho ny antony ara-pahasalamana, na ara-tontolo iainana, na ara-moraly, dia maro ny olona no misafidy ny hanala ny vokatra avy amin'ny biby amin'ny sakafony. Na izany aza, ho an'ireo izay avy amin'ny fianakaviana manana fomban-drazana hatry ny ela momba ny hena sy ny sakafo mavesatra be ronono, io fiovana io dia matetika miteraka fihenjanana sy fifandirana mandritra ny fotoam-pisakafoanana. Vokatr'izany, olona maro no mahita fa sarotra ny mitazona ny fomba fiainany vegan raha mbola mahatsiaro ho tafiditra sy afa-po amin'ny fanasam-pianakaviana. Miaraka amin'izany ao an-tsaina, dia ilaina ny mitady fomba hamoronana sakafo vegan matsiro sy inclusive izay azon'ny mpikambana rehetra ao amin'ny fianakaviana. Ato amin'ity lahatsoratra ity dia handinika ny maha-zava-dehibe ny fanasam-pianakaviana sy ny fomba hahatonga azy ireo ho tafiditra kokoa amin'ny fampidirana safidy vegan. Manomboka amin'ny sakafo mahazatra amin'ny fialan-tsasatra ka hatramin'ny fivoriam-be isan'andro dia hanome toro-hevitra sy fomba fanamboarana azo antoka izahay…

Rehefa manohy ny lazany ny fiainana miorina amin'ny zavamaniry, mihamaro ny olona mitady hampiditra ny safidin'ny Vegan ho amin'ny fanaony andavanandro. Ity fifindra-monina ity amin'ny sakafo tsy misy fotony sy tontolo iainana ity dia nahatonga ny vokatra Vegan be dia be azo avy amin'ny tsenambarotra. Na izany aza, ny fandehanana ny lalantsara tsy vazivazy dia mbola mety ho asa mahatahotra ho an'ireo izay miezaka mifikitra amin'ny fitsipiky ny vazivazy. Miaraka amin'ny mari-pamantarana misafotofoto sy ny akora miafara amin'ny biby, dia mety ho sarotra ny mahita vokatra vegan. Izany no misy ny supermarket savvy. Ao amin'ity lahatsoratra ity, horesahantsika ny paikady ho an'ny fifehezana ny zava-kanto amin'ny fivarotana Vegan ao amin'ny lalan-tsofina tsy misy vy, mba hahafahanao mameno ny sariety miorina amin'ny fambolena. Avy amin'ny mari-pamantarana decoding hamantarana ireo vokatra biby miafina, dia handrakotra izay rehetra ilainao ianao mba ho lasa manam-pahaizana amin'ny fivarotana fivarotana fivarotana. Ka na vegan efa zohy ianao na vao manomboka ...

Ny fanakanana ny sakafo Vegan ho toy ny atleta dia tsy fironana fotsiny - safidy fomba fiaina izay manome tombony betsaka ho an'ny vatanao sy ny zava-bitanao. Na fiofanana ianao amin'ny hazakazaka fiaretana, na ny fanorenanao ny fahasalamanao, na ny fanatsarana ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny, dia ny sakafo ara-baranjalanja voalanjalanja tsara dia afaka manome izay rehetra ilainao mba hamonoana ny fanazaran-tena, ary hampitombo ny hozatrao ny hozatrao. Ny atleta maro dia mety manahy fa ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry dia mety tsy hanan-kina ilaina hanohanana ny fahazaran-draharaham-piofanana hentitra, fa ny marina dia feno ny sakafo viten izay ilain'ny vatanao. Miaraka amin'ny fomba tsara, ny sakafo Vegan dia afaka manolotra ny fifandanjana tsara amin'ny gliosida, proteins, tavy, otrikaina, otrikaina ary mineraly, nefa tsy miantehitra amin'ny vokatra mifototra amin'ny biby. Ny iray amin'ireo tombony lehibe amin'ny fihinanana sakafo Vegan dia ny manankarena ara-boajanahary any Antioxidants, otrikaina ary mineraly. Ireo ...

Nahazo loka lehibe ny veganisme tato anatin'ny taona vitsivitsy, ary niaraka taminy, nitombo ihany koa ny fitakiana ny vokatra Vegan Vegan. Na izany aza, maro ny olona no mbola mahita ny fivarotana fivarotana fivarotana goavana vazivazy. Ao anatin'ity torolàlana ity dia hitrandraka ny fomba hiantsenana ny fivarotana Vegan isika nefa tsy mandika ny banky. Atolory ny sakafonao ny sakafoo alohan'ny fotoana dia iray amin'ireo fomba mahomby indrindra hamonjy vola raha miantsena. Amin'ny alàlan'ny drafitra sakafo isan-kerinandro dia azonao atao ny misoroka ny fiakaran'ny fanentanana sy ny fividianana tsy ilaina. Mifantoha amin'ny sakafo izay mampiasa akora mitovy, izay hanampy amin'ny fampihenana ny fako sakafo ary hamonjy anao vola. Vidio ny fividianana ny tsatoka Vegan toy ny voam-bary, legume, voanjo, ary voa ao anaty be dia be ny vola. Ny fivarotana izay manolotra fizarana marobe dia mamela anao hividy fotsiny ny vola ilainao, mampihena ny fako sy ny vidin'ny fonosana. Ny tsato-kira toy ny vary, ny fambolena, ny tsaramaso ary ny pasta dia tsy vitan'ny hoe fotsiny ...

Ny fanondranana ny fomba fiaina Vegan dia mety ho dia lavitra sy mahafa-po, tsy ho an'ny fahasalamanao ihany fa ho an'ny tontolo iainana sy ny mahasoa ny biby. Na mifindra amin'ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry ianao na mikaroka ny vazivazy, ny fananana lisitra fiantsenana feno boribory dia mety hahatonga ny tsy fitoviana rehetra amin'ny fanaovana ny tetezamita tsara sy mahafinaritra. Ity torolàlana ity dia handehandeha amin'ny alàlan'ny singa tena ilaina amin'ny lisitry ny fiantsenana vegan, izay mifantoka amin'ny zavatra tokony ho fantatrao, izay tokony hialanao, ary ny fomba hialanao dia mora araka izay azo atao. Inona no tsy nohanin'ny VeGans? Alohan'ny hitrandrahana izay tokony hividiananao, dia mahasoa ny mahatakatra izay tsy tokony hialanao. Ny Vegans dia manalavitra ny vokatra rehetra avy amin'ny sakafony, ao anatin'izany ny vanin-dry zareo, ao anatin'izany ny: ao anatin'izany: Manampy ireo akora am-biby amin'ny akanjom-borona, ny akanjo ary ny tokantrano ny Vegans, izay mifantoka amin'ny safidy tsy misy fotony. Ahoana ny fomba hananganana lisitry ny fivarotana Vegan momba ny fananganana lisitra Vegan manomboka amin'ny fahatakarana ny fototry ny ...

Ny fihinanana an'i Vegan amin'ny tetibola dia tsotra kokoa noho ny zavatra antenaina! Lafo ny fandalinana ny angano izay misakafo ara-tsakafo, ity torolàlana ity dia manolotra toro-hevitra azo ampiharina mba hanampiana anao hanana sakafo mahasoa sy mahafinaritra tsy misy tsiranoka. Miaraka amin'ny paikady toa ny fiantsenana tsara, misafidy ny vokatra ara-potoana, mividy ao amin'ny be dia be ary manao ny vatanao manokana, dia hahita fomba be dia be ianao mba hamonjy fomba fiaina mahavariana. Na vegan ianao dia mikendry ny hanapaka ny vidiny na vao manomboka amin'ny fihinanana fambolena, dia fantaro hoe tena mety sy mahafa-po ny mety ho azo. Manova ny fanafody andavanandro amin'ny lovia am-pitiavana izay mamelona ny vatanao sy ny teti-bolanao!

Tongasoa eto amin'ny torolàlana momba ny fikarakarana hoditra vegan sy vokatra hatsarana! Ao amin'ny indostrian'ny hatsaran-tarehy ankehitriny, dia nitombo ny fangatahana safidy tsy misy habibiana sy miaro ny tontolo iainana. Ny vokatra fikarakarana hoditra sy hatsaran-tarehy vegan dia manolotra vahaolana ho an'ireo izay te hisoroka ny akora azo avy amin'ny biby nefa mbola mahazo hoditra salama sy mamirapiratra. Ato amin'ity lahatsoratra ity, isika dia handinika ny tombontsoa amin'ny fampiasana ny vokatra vegan, ny fomba hamantarana azy ireo eny an-tsena, ary ny toro-hevitra amin'ny fifindrana mankany amin'ny fomba fanao vegan. Andao hiara-hijery ny tontolon'ny hatsaran-tarehy vegan isika! Torolàlana farany momba ny fikarakarana hoditra sy ny vokatra hatsaran-tarehy Vegan Raha ny momba ny fikarakarana hoditra sy ny vokatra hatsaran-tarehy, dia mihamaro ny olona misafidy ny safidy vegan. Fa inona marina ny vokatra fikarakarana hoditra sy hatsaran-tarehy vegan? Nahoana ianao no tokony hieritreritra ny hanao ny switch? Ahoana no ahazoanao antoka fa tena vegan tokoa ny vokatra ampiasainao? Ity torolàlana farany ity dia hamaly ny fanontanianao rehetra ary hanampy anao hivezivezy…

Tao anatin'ny taona vitsivitsy izay, ny fomba fiaina vegan dia nanjary nalaza be, tsy noho ny tombotsoany ara-moraly sy ara-tontolo iainana ihany fa noho ny tombontsoa azony ara-pahasalamana ihany koa. Na izany aza, ny fanontaniana mahazatra mipoitra eo amin'ireo mieritreritra ny hifindra amin'ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry dia ny hoe: "Sarobidy ve ny vegan?" Ny valiny fohy dia tsy voatery ho izany. Amin'ny fahatakarana ny fandaniana mifandraika amin'ny veganism sy ny fampiasana paikady fiantsenana marani-tsaina, dia afaka mitazona sakafo ara-tetibola sy mahavelona ianao. Ity misy famintinana ny zavatra andrasana sy ny toro-hevitra hitazomana ny fandaniana. Ny sandan'ny fihinanana Vegan Maro ny sakafo izay fototry ny sakafo vegan salama dia mitovitovy amin'ireo foto-tsakafo tsy lafo izay manohana ny sakafo amerikana mahazatra. Anisan'izany ny zavatra toy ny paty, vary, tsaramaso, ary mofo — sakafo izay sady mora amin'ny tetibola no azo ampiasaina. Rehefa mifindra amin'ny fomba fiaina vegan dia ilaina ny mandinika ny fampitahana ireo fotodrafitrasa ireo amin'ny vidiny amin'ny…

Ny fisafidianana fomba fomba fijery vegan dia tsy safidy feno fangorahana sy maharitra ihany - fa fanapahan-kevitra ara-bola ihany koa. Amin'ny alàlan'ny fifantohana amin'ny vatosoa azo avy amin'ny zavamaniry, ny voam-bary, ny legioma, ny voankazo, ary ny legioma, dia afaka mampihena ny volanao ny volavolan-dalàna tsy misy lemboka na tsiro. Ny vazivazy Vegan ho an'ny hena sy ny ronono dia matetika ny teti-bola be loatra, ary manolotra safidy matsiro izay mifanaraka amin'ny soatoavina sy ny tanjona maniratsira. Ankoatr'izay, ny tombontsoa ara-pahasalamana maharitra ela dia ny sakafo ara-pahasalamana miorina amin'ny zavamaniry - toy ny loza mety ateraky ny aretina mitaiza - dia mety hiteraka fandaniana ara-pahasalamana mandritra ny fotoana maharitra. Na mikendry ny hamonjy vola ianao na hampiasa vola amin'ny fahasalamanao, ny fampiharana ny fomba fiaina Vegan dia fomba mahomby hanatrarana ny fahasalamana ara-bola raha manohana planeta ara-pahasalamana

Tao anatin'ny taona vitsivitsy izay, nitombo hatrany ny lazan'ny sakafo vegan satria mihamaro ny olona mahatsapa ny fiantraikan'ny safidiny sakafo eo amin'ny tontolo iainana sy ny fahasalaman'ny biby. Na izany aza, ny hevi-diso iray mahazatra momba ny veganism dia ny hoe lafo ary ireo manana fidiram-bola avo lenta ihany no azo raisina. Ity finoana ity dia matetika manakana ny olona tsy hikaroka fomba fiaina mifototra amin'ny zavamaniry, na dia eo aza ny tombontsoa ara-pahasalamana maro. Ny marina dia, miaraka amin'ny drafitra kely sy ny famoronana, ny veganism dia mety ho takatry ny rehetra. Ato amin'ity lahatsoratra ity, hanafoana ny angano isika fa ny veganism dia rendrarendra ary manome torohevitra sy paikady azo ampiharina amin'ny fihinanana zavamaniry mifototra amin'ny tetibola. Na mikasa ny hiova ho amin'ny sakafo vegan ianao, na te hampiditra sakafo mifototra amin'ny zavamaniry bebe kokoa amin'ny fanaonao isan-kerinandro, ity lahatsoratra ity dia hanome anao ny fahalalana sy ny loharanon-karena hanaovana izany nefa tsy tapaka ...