TIPS SY TRANSITION - Humane Foundation

Torohevitra sy Tetezamita dia torolalana feno natao hanohanana ny olona mivezivezy amin'ny fiovan'ny fomba fiainana vegan amin'ny mazava, fahatokisana ary fikasana. Ny fahafantarana fa ny fifindrana dia mety ho dingana maro karazana — voavolavolan'ny soatoavina manokana, ny fitaomana ara-kolontsaina ary ny teritery azo ampiharina — ity sokajy ity dia manolotra paikady mifototra amin'ny porofo sy fomba fijery tena misy eo amin'ny fiainana mba hanamora ny dia. Manomboka amin'ny fitetezana fivarotana enta-madinika sy fisakafoana any ivelany, mankany amin'ny fiatrehana ny fihetsehan'ny fianakaviana sy ny fenitra ara-kolontsaina, ny tanjona dia ny hahatonga ny fiovana ho azo idirana, maharitra ary manome hery.
Ity fizarana ity dia manantitrantitra fa ny fifindrana dia tsy traikefa tokana ho an'ny rehetra. Izy io dia manolotra fomba fiasa miovaova izay manaja ny fiaviana isan-karazany, ny filana ara-pahasalamana ary ny antony manosika manokana — na miorim-paka amin'ny etika, ny tontolo iainana, na ny fahasalamana. Ny toro-hevitra dia manomboka amin'ny fandrindrana ny sakafo sy ny famakiana etikety ka hatramin'ny fitantanana ny faniriana ary ny fananganana vondrom-piarahamonina manohana. Amin'ny fandravana ny sakana sy ny fankalazana ny fandrosoana, dia mamporisika ny mpamaky hihetsika amin'ny diany manokana miaraka amin'ny fahatokiana sy ny fangoraham-po.
Farany, ny Soso-kevitra sy ny Tetezamita dia mametraka ny vegan miaina tsy ho toy ny toerana henjana fa ho toy ny dingana mavitrika sy mivoatra. Izy io dia mikendry ny hanazava ny dingana, hampihenana ny fahasahiranana ary hampitaovana ny olona amin'ny fitaovana izay tsy vitan'ny hoe mahatonga ny vegan ho azo tratrarina — fa mahafaly, misy dikany ary maharitra.

Eo amin’ny fiaraha-monina ankehitriny, dia nitombo be ny isan’ny olona mitodika amin’ny fihinanana zavamaniry. Na noho ny antony ara-pahasalamana, na ara-tontolo iainana, na ara-moraly, dia maro ny olona no misafidy ny hanala ny vokatra avy amin'ny biby amin'ny sakafony. Na izany aza, ho an'ireo izay avy amin'ny fianakaviana manana fomban-drazana hatry ny ela momba ny hena sy ny sakafo mavesatra be ronono, io fiovana io dia matetika miteraka fihenjanana sy fifandirana mandritra ny fotoam-pisakafoanana. Vokatr'izany, olona maro no mahita fa sarotra ny mitazona ny fomba fiainany vegan raha mbola mahatsiaro ho tafiditra sy afa-po amin'ny fanasam-pianakaviana. Miaraka amin'izany ao an-tsaina, dia ilaina ny mitady fomba hamoronana sakafo vegan matsiro sy inclusive izay azon'ny mpikambana rehetra ao amin'ny fianakaviana. Ato amin'ity lahatsoratra ity dia handinika ny maha-zava-dehibe ny fanasam-pianakaviana sy ny fomba hahatonga azy ireo ho tafiditra kokoa amin'ny fampidirana safidy vegan. Manomboka amin'ny sakafo mahazatra amin'ny fialan-tsasatra ka hatramin'ny fivoriam-be isan'andro dia hanome toro-hevitra sy fomba fanamboarana azo antoka izahay…

Rehefa tonga amin'ny fanaovana safidy momba ny sakafo dia misy safidy maro azo atao. Na izany aza, tato anatin'ny taona vitsivitsy dia nitombo ny fironana amin'ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry. Miaraka amin'ny fanahiana momba ny fahasalamana, ny tontolo iainana ary ny fiahiana ny biby, dia maro ny olona no misafidy ny sakafo izay mifantoka amin'ny fihinanana voankazo, legioma, voamaina ary legume ary mametra na manafoana ny vokatra avy amin'ny biby. Na dia toa safidy tsotra aza izany, ny fanapahan-kevitra hanaraka ny sakafo mifototra amin'ny zava-maniry dia miteraka fiheverana etika manan-danja ihany koa. Tahaka ny amin'ny fiovan'ny fomba fiaina rehetra, zava-dehibe ny mandinika tsara ny fiantraikan'ny etika amin'ny safidintsika momba ny sakafo. Ato amin'ity lahatsoratra ity, isika dia handinika ny etika amin'ny fisafidianana ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry. Hodinihintsika ny fiantraikan'io fiovan'ny sakafo io eo amin'ny tontolo iainana, ny fahasalaman'ny biby ary ny fahasalamantsika. Ho fanampin'izay, hiresaka momba ny fanamby mety hitranga sy ny fetran'ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry amin'ny fomba fijery etika. Amin'ny…

Raha mitombo ny lazan'ny vazimba, dia mitombo ny habetsaky ny diso sy angano manodidina io fomba fiaina io. Olona maro no haingana handroaka ny veganism ho fironana tsotra fotsiny na sakafo voafetra, nefa tsy mahalala ny fiantraikan'ny etika sy ny tontolo iainana lalina kokoa. Na izany aza, ny marina dia ny hoe ny heganism dia mihoatra lavitra noho ny sakafo fotsiny - safidy tsara ny hiaina mifanaraka amin'ny soatoavin'ny iray ary mandray anjara amin'ny tontolo feno fangoraham-po sy maharitra kokoa. Amin'ity lahatsoratra ity dia hodinihintsika ny sasany amin'ireo angano mahazatra sy ny hevi-diso indrindra manodidina ny hegrism, ary hizaha ny zava-misy ao ambadik'ireny. Amin'ny alàlan'ny fanorenan-javatra ireo angano ireo sy ny famoizan-tena amin'ny zavamaniry dia afaka mahazo fahatakarana tsara kokoa ny tombontsoan'ny vazivazy sy ny fiantraikan'izany zavatra izany tsy ny fahasalamantsika ihany fa ny fahasalaman'ny planeta ihany. Noho izany, aleo hijery akaiky ilay andian-teny hoe, "fa freeso", ary ...

Ny fanakanana ny sakafo Vegan ho toy ny atleta dia tsy fironana fotsiny - safidy fomba fiaina izay manome tombony betsaka ho an'ny vatanao sy ny zava-bitanao. Na fiofanana ianao amin'ny hazakazaka fiaretana, na ny fanorenanao ny fahasalamanao, na ny fanatsarana ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny, dia ny sakafo ara-baranjalanja voalanjalanja tsara dia afaka manome izay rehetra ilainao mba hamonoana ny fanazaran-tena, ary hampitombo ny hozatrao ny hozatrao. Ny atleta maro dia mety manahy fa ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry dia mety tsy hanan-kina ilaina hanohanana ny fahazaran-draharaham-piofanana hentitra, fa ny marina dia feno ny sakafo viten izay ilain'ny vatanao. Miaraka amin'ny fomba tsara, ny sakafo Vegan dia afaka manolotra ny fifandanjana tsara amin'ny gliosida, proteins, tavy, otrikaina, otrikaina ary mineraly, nefa tsy miantehitra amin'ny vokatra mifototra amin'ny biby. Ny iray amin'ireo tombony lehibe amin'ny fihinanana sakafo Vegan dia ny manankarena ara-boajanahary any Antioxidants, otrikaina ary mineraly. Ireo ...

Nahazo loka lehibe ny veganisme tato anatin'ny taona vitsivitsy, ary niaraka taminy, nitombo ihany koa ny fitakiana ny vokatra Vegan Vegan. Na izany aza, maro ny olona no mbola mahita ny fivarotana fivarotana fivarotana goavana vazivazy. Ao anatin'ity torolàlana ity dia hitrandraka ny fomba hiantsenana ny fivarotana Vegan isika nefa tsy mandika ny banky. Atolory ny sakafonao ny sakafoo alohan'ny fotoana dia iray amin'ireo fomba mahomby indrindra hamonjy vola raha miantsena. Amin'ny alàlan'ny drafitra sakafo isan-kerinandro dia azonao atao ny misoroka ny fiakaran'ny fanentanana sy ny fividianana tsy ilaina. Mifantoha amin'ny sakafo izay mampiasa akora mitovy, izay hanampy amin'ny fampihenana ny fako sakafo ary hamonjy anao vola. Vidio ny fividianana ny tsatoka Vegan toy ny voam-bary, legume, voanjo, ary voa ao anaty be dia be ny vola. Ny fivarotana izay manolotra fizarana marobe dia mamela anao hividy fotsiny ny vola ilainao, mampihena ny fako sy ny vidin'ny fonosana. Ny tsato-kira toy ny vary, ny fambolena, ny tsaramaso ary ny pasta dia tsy vitan'ny hoe fotsiny ...

Ny fanondranana ny fomba fiaina Vegan dia mety ho dia lavitra sy mahafa-po, tsy ho an'ny fahasalamanao ihany fa ho an'ny tontolo iainana sy ny mahasoa ny biby. Na mifindra amin'ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry ianao na mikaroka ny vazivazy, ny fananana lisitra fiantsenana feno boribory dia mety hahatonga ny tsy fitoviana rehetra amin'ny fanaovana ny tetezamita tsara sy mahafinaritra. Ity torolàlana ity dia handehandeha amin'ny alàlan'ny singa tena ilaina amin'ny lisitry ny fiantsenana vegan, izay mifantoka amin'ny zavatra tokony ho fantatrao, izay tokony hialanao, ary ny fomba hialanao dia mora araka izay azo atao. Inona no tsy nohanin'ny VeGans? Alohan'ny hitrandrahana izay tokony hividiananao, dia mahasoa ny mahatakatra izay tsy tokony hialanao. Ny Vegans dia manalavitra ny vokatra rehetra avy amin'ny sakafony, ao anatin'izany ny vanin-dry zareo, ao anatin'izany ny: ao anatin'izany: Manampy ireo akora am-biby amin'ny akanjom-borona, ny akanjo ary ny tokantrano ny Vegans, izay mifantoka amin'ny safidy tsy misy fotony. Ahoana ny fomba hananganana lisitry ny fivarotana Vegan momba ny fananganana lisitra Vegan manomboka amin'ny fahatakarana ny fototry ny ...

Amin'izao tontolo izao ankehitriny, ny fiantraikan'ny safidintsika dia miitatra mihoatra ny fahafaham-po eo amin'ny zavatra ilaintsika. Na ilay sakafo hohanintsika, ny vokatra novidinay, na ny akanjo izay hotafinay, ny fanapahan-kevitra rehetra dia misy fiantraikany amin'ny planeta, ny mponina ary ny diany ara-panahy. Ny vazivazy, fomban-drazana mifandray amin'ny safidy ara-pahasalamana, dia nanitatra ny fomba fiaina izay namihina ny fanjifana etika tamin'ny faritra rehetra amin'ny fiainana - anisan'izany ny lamaody. Ny lalan'ny vazivazy sy ny ara-panahy dia manome lalana ny fiainana mahatsiaro tena, izay misy ny safidintsika lamaody amin'ny lanjan'ny fangorahana, ny faharetana ary ny fahatsiarovantsika. Ity lahatsoratra ity dia mandinika ny maha-zava-dehibe ny fandehanana ara-panahy amin'ny fanjifana ara-panahy amin'ny Vegan Fashion, ny fanandramana ny fomba fiasa ataontsika ao amin'ny sehatry ny lamaody dia afaka manatsara ny fifandraisantsika ara-panahy raha manentana tontolo ara-panahy kokoa sy manentana tontolo ara-panahy. Ny fototra ara-panahy an'i Vegan Fashion Vegonism, amin'ny fotony dia momba ny fangorahana. Ny fampiharana ny fifamaliana amin'ny biby dia avy amin'ny biby ...

Fantaro ny herin'ny fanovana amin'ny fihinanana maitso sy ny andraikiny amin'ny fisorohana ny homamiadana. Amin'ny alàlan'ny famonosana sakafo manankarena, toy ny voankazo mavokely, legioma marevaka, ary voanio marevaka sy voa, azonao atao ny manorotoro ny vatanao, antioxidants, ary mineraly izay manamafy orina ny hery fanefitra sy miaro ny aretina. Ity torolàlana ity dia milomano ao amin'ny siansa ao ambadik'ireny "sakafo superhero" izany raha manolotra toro-hevitra azo ampiharina mba hamoronana sakafo mandanjalanja izay manohana ny fahasalamana maharitra. Vonona ny hamoha ny tsiambaratelon'ny tsiambaratelon'ny mahery kokoa sy sambatra kokoa ianao? Andao hodinihintsika ny fomba fihinanana misaintsaina mba hampivadika ny moka isan-karazany mankany amin'ny fahasalamana!

Ny fanangan-janaka vegan dia tsy mihoatra ny zavatra rehetra ao amin'ny takelaka, fotoana mahery vaika hananganana ny soatoavin'ny fangorahana, ny fahasalamana ary ny faharetana hamolavola ny fiainany. Amin'ny maha ray aman-dreny anao, ny zavatra ataonao sy ny safidinao dia ohatra iray amin'ny fiainana ara-toekarena, mampianatra ny zanakao hikarakara biby, manaja ny planeta ary handray fanapahan-kevitra misarika. Amin'ny alalàn'ny fahazotoana sy ny maha-azo itokiana anao, dia afaka mamorona tontolo firotsahana ianao izay hahatsapan'ny zanakao aingam-panahy ny fandinihana ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry ary ny fahaiza-manao fisainana sy ny fisainana manakiana. Avy amin'ny fandrahoan-tsakafo miaraka amin'ny fifampiresahana misokatra momba ny hatsaram-panahy sy ny andraikiny, ity torolàlana ity dia hampiseho aminao ny fomba hitarika amin'ny ohatra sy ny fikolokoloana ny fomba fiainam-pianakaviana miorim-paka amin'ny tanjona sy ny toeran'ny fianakaviana

Ny fandehanana ny fiainana ho toy ny vegan ao amin'ny fianakaviana iray izay misy fahazarana ara-pahasalamana samihafa indraindray dia mahatsapa ho fanamby. Ny tsy fitoviana amin'ny safidin'ny sakafo dia matetika taratry ny soatoavina lalina kokoa, izay mety hitarika ny tsy fifankahazoana na ny fihenjanana mihitsy aza. Na izany aza, azo atao tanteraka ny hiara-miasa amin'ny fifanajana sy ny fahatakarana azy. Ireto misy paikady azo ampiharina amin'ny fandriam-pahalemana, amporisiho ny fifandraisana misokatra, ary manamboatra tokantrano mirindra izay tsapan'ny rehetra. 1. Atombohy amin'ny fifanajana ny fifanekena amin'ny fifandraisana mahomby, indrindra amin'ny fianakaviana manana fiainana isan-karazany, dia manaja. Ekeo fa ny mpianakavy tsirairay dia manana ny antony nanolorany ny safidiny hanina, ary aza manandrana ny fomba fijerinao azy ireo. 2. Ampitao ny soatoavinao tsy misy fifandonana mazava, ny fifampiresahana milamina dia fanalahidy hanakanana ny hantsana eo anelanelan'ny VEGANS sy ny tsy VEGANS. Zarao ny antony mahatonga ny fomba fiaina vegan amin'ny fomba tsy misy ifandraisany, mifantoka amin'ny dikan'izany aminao fa tsy manakiana ...