TIPS SY TRANSITION - Humane Foundation

Torohevitra sy Tetezamita dia torolalana feno natao hanohanana ny olona mivezivezy amin'ny fiovan'ny fomba fiainana vegan amin'ny mazava, fahatokisana ary fikasana. Ny fahafantarana fa ny fifindrana dia mety ho dingana maro karazana — voavolavolan'ny soatoavina manokana, ny fitaomana ara-kolontsaina ary ny teritery azo ampiharina — ity sokajy ity dia manolotra paikady mifototra amin'ny porofo sy fomba fijery tena misy eo amin'ny fiainana mba hanamora ny dia. Manomboka amin'ny fitetezana fivarotana enta-madinika sy fisakafoana any ivelany, mankany amin'ny fiatrehana ny fihetsehan'ny fianakaviana sy ny fenitra ara-kolontsaina, ny tanjona dia ny hahatonga ny fiovana ho azo idirana, maharitra ary manome hery.
Ity fizarana ity dia manantitrantitra fa ny fifindrana dia tsy traikefa tokana ho an'ny rehetra. Izy io dia manolotra fomba fiasa miovaova izay manaja ny fiaviana isan-karazany, ny filana ara-pahasalamana ary ny antony manosika manokana — na miorim-paka amin'ny etika, ny tontolo iainana, na ny fahasalamana. Ny toro-hevitra dia manomboka amin'ny fandrindrana ny sakafo sy ny famakiana etikety ka hatramin'ny fitantanana ny faniriana ary ny fananganana vondrom-piarahamonina manohana. Amin'ny fandravana ny sakana sy ny fankalazana ny fandrosoana, dia mamporisika ny mpamaky hihetsika amin'ny diany manokana miaraka amin'ny fahatokiana sy ny fangoraham-po.
Farany, ny Soso-kevitra sy ny Tetezamita dia mametraka ny vegan miaina tsy ho toy ny toerana henjana fa ho toy ny dingana mavitrika sy mivoatra. Izy io dia mikendry ny hanazava ny dingana, hampihenana ny fahasahiranana ary hampitaovana ny olona amin'ny fitaovana izay tsy vitan'ny hoe mahatonga ny vegan ho azo tratrarina — fa mahafaly, misy dikany ary maharitra.

Ato amin'ity lahatsoratra anio ity dia handalina ny tombontsoa maro amin'ny fisafidianana fomba fiaina vegan isika, manomboka amin'ny fahasalaman'ny fo ka hatramin'ny fitantanana lanja tsara kokoa. Hampihetsi-po ny tsironao amin'ny fomba fanamboarana vegan matsiro sy mahavelona ihany koa izahay, ary hiresaka momba ny etika sy ny tontolo iainana amin'ny fandraisana sakafo vegan. Ho fanampin'izany, handinika ny porofo siantifika manohana ny tombontsoa ara-pahasalaman'ny veganism isika ary hanome toro-hevitra ho an'ny tetezamita mahomby. Ka na vegan manolo-tena ianao na te liana fotsiny momba ny fomba fiaina vegan, ity lahatsoratra ity dia ho anao. Miomàna hahita ny herin'ny fihinanana hery! Tombontsoa azo avy amin'ny fomba fiaina vegan Mihatsara ny fahasalaman'ny fo sy mampihena ny mety ho voan'ny aretim-po: Asehon'ny fanadihadiana fa ny fanarahana ny fihinanana vegan dia mety hampidina ny tahan'ny kôlesterôla, ny tosidra, ary ny fampihenana ny mety ho aretim-po. Mampihena ny risika amin'ny karazana homamiadana sasany: Ny fikarohana dia manoro hevitra fa ny fihinanana sakafo mifototra amin'ny zavamaniry dia mety hampihena ny mety hisian'ny…

Ny fandotoana ny rivotra dia fitomboana maneran-tany maneran-tany, saingy fantatrao ve fa ny sakafonao dia milalao anjara toerana amin'ny kalitaon'ny rivotra? Raha ny indostria sy ny fiara dia matetika omena tsiny, ny famokarana hena dia mpandray anjara miafina amin'ny famoahana manimba. Avy any Metane navoakan'ny biby fiompy ho an'ny fandripahana ny ala, dia mihamalalaka ny isan'ny tontolo iainana. Ity lahatsoratra ity dia tsy misy maharikoriko hoe ahoana ny fihenan'ny fahalotoan'ny rivotra, dia mandinika ny safidy proteinina eco-freatin, ary manome toro-hevitra azo ampiharina amin'ny famolavolana fomba fiasa miorina amin'ny zavamaniry. Miaraha aminay mahita ny fomba mety hitondran'ny fotoana fohy amin'ny sakafo ara-tsakafo ara-tontolo iainana - sy ny rivotra madio ho an'ny rehetra

Ny safidin'ny sakafo ataontsika dia misy fiatraikany lalina eo amin'ny fahasalaman'ny planeta. Amin'ny alàlan'ny famindrana ny sakafo maitso, afaka manampy amin'ny ady amin'ny fiovan'ny toetr'andro isika, mampihena ny fanjifana loharano ary miaro ny biodiversity. Raha te hisakafo amin'ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry mba hanohanana ny fambolena fiompiana maharitra, ny fanapahan-kevitra rehetra amin'ny fananganana hoavy mora kokoa. Ity lahatsoratra ity dia mandinika hoe ahoana ny fiovan'ny sakafo tsotra dia afaka mampiroborobo ny faharetan'ny tontolo iainana mandritra ny fangorahana sy ny fikarakarana ny tontolo manodidina antsika. Fantaro ireo fepetra azo ampiharina mba hampifanarahana ny lovanao miaraka amin'ny filan'ny planeta ary mandray anjara amin'ny fanovana tsara

Ato amin'ity lahatsoratra ity dia hijery ny tombontsoa isan-karazany amin'ny sakafo vegan isika, na ho an'ny biby sy ny tontolo iainana, ary koa ny tombontsoa ara-pahasalamana azony atolotra. Na mieritreritra ny handeha vegan ianao noho ny antony ara-moraly na liana fotsiny amin'ny tombontsoa mety hitranga, manantena izahay fa ity lahatsoratra ity dia hanome hevi-baovao sy fitarihana sarobidy hanampy anao handray fanapahan-kevitra tsara. Andao hiroboka! Ny tombony ara-moraly amin'ny fihinanana vegan Ny fihinanana vegan dia mampiroborobo ny fikarakarana biby. Amin'ny fifadiana ny fihinanana vokatra avy amin'ny biby, ny tsirairay dia afaka mandray anjara amin'ny fampihenana ny habibiana amin'ny biby ary manohana ny zon'ny biby. Ny Veganism dia mifanaraka amin'ny soatoavina etika amin'ny fangorahana sy ny tsy fanaovana herisetra. Ny fomba ahafahan'ny sakafo vegan manampy amin'ny famonjena ny planeta Ny fandraisana ny fihinanana vegan dia mety hisy fiantraikany tsara eo amin'ny tontolo iainana ary manampy amin'ny famahana ny olana sasany manerantany atrehintsika ankehitriny. Ireto misy fomba vitsivitsy hifindra amin'ny sakafo vegan…

Ny fiompiana ozinina dia fanao mahazatra eo amin'ny indostrian'ny sakafo, saingy matetika dia misy vidiny be ho an'ny biby tafiditra amin'izany. Ny fitsaboana tsy maha-olombelona sy ny habibiana mihatra amin'ny biby izay natsangana ho an'ny famokarana sakafo dia tsy olana ara-moraly fotsiny, fa misy fiantraikany lehibe amin'ny tontolo iainana sy ara-pahasalamana ihany koa. Ho setrin'ireo ahiahy ireo, olona maro no mitodika amin'ny fomba fiaina vegan ho fomba mahomby hiadiana amin'ny habibiana amin'ny fambolena orinasa. Amin'ny fanafoanana ny fanohanana ireo fomba fanao ireo sy ny fisafidianana sakafo mifototra amin'ny zavamaniry, ny olona tsirairay dia afaka mitondra fiantraikany tsara amin'ny fahasalaman'ny biby, ny fahasalaman'ny tena manokana ary ny tontolo iainana. Amin'ity lahatsoratra ity, hojerentsika ny antony mahatonga ny vegan ho valinteny mahery vaika amin'ny habibiana amin'ny toeram-pambolena orinasa, manasongadina ny tombontsoa azony ary manome torohevitra azo ampiharina amin'ny fifindrana amin'ny fomba fiaina vegan. Ny fahatakarana ny habibiana amin'ny toeram-pambolena Ozinina Ny habibiana amin'ny toeram-pambolena ozinina dia manondro ny fitondrana tsy maha-olona ny biby fiompy ho an'ny famokarana sakafo. Matetika ny biby any amin'ny toeram-piompiana…

Ny fandeferana ny fahazarana maharitra dia tsy tokony ho sarotra - ny fiovana kely dia mety hitondra fiantraikany mahasoa. Ny alatsinainy tsy misy hena dia manolotra fomba mivantana mba handraisana anjara amin'ny fanoherana ny tontolo iainana amin'ny alàlan'ny hitsambikina hena indray andro isan-kerinandro. Ity fandraisana an-tanana manerantany ity dia manampy ny famoahana entona maoderina maoderina, mamonjy ny rano sy ny loharanon-tany, ary hampihena ny fandripahan-kazo mandritra ny fahazarana misakafo ara-pahasalamana. Amin'ny alàlan'ny famolavolana sakafo ara-tsakafo amin'ny alatsinainy dia manao safidy tsara ho an'ny planeta ianao ary manamboatra ny fomba hahavitana ny ho avy maharitra kokoa. Raiso ny hetsika ankehitriny - Ataovy ampahany amin'ny fahazaran-tsainao ny alatsinainy heat!

Mitady fomba maharitra sy mahafa-po mba hampihenana lanja nefa tsy mahatsiaro tena? Ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry dia mety ho valiny. Amin'ny alàlan'ny fifantohana amin'ny voankazo iray, ny zavamaniry, legioma, legioma, voanjo, voanjo, dia tsy manohana fatiantoka ara-pahasalamana fotsiny io fomba fiasa io fa manatsara ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Miaraka amin'ny votoatiny fibre ambony sy ny fahalemena ambany kokoa, ny fomba fiaina miorina amin'ny zavamaniry dia manampy anao hahatsapa ho feno kokoa noho ny fampihenana ny fitrandrahana kaloria. Ankoatra ny fandatsahana pounds, dia mifamatotra amin'ny fandevonan-kanina kokoa, mitombo ny haavon'ny angovo ary mihena ny aretina mitaiza. Fantaro ny fomba iheveran'ny fihinanana ny fambolena fambolena dia ahafahana mamonjy ny fahasalamana sy ny fahasambarana

Ny fitaizana zaza amin'ny sakafo Vegan dia manome fotoana tokana hanohanana ny fahasalamany raha mamboly fangorahana sy fahatsiarovan-tena amin'ny tontolo iainana. Voaforona amin'ny voankazo mavitrika, legioma, legioma ary proteinina miorina amin'ny zavamaniry, ity fomba fiaina ity dia manome otrikaina ilaina amin'ny fitomboana sy fampandrosoana raha mampihena ny aretina mitaiza. Ankoatry ny tombontsoa ara-batana, mamporisika ny fiaraha-miory amin'ny alalàn'ny fampianarana ny ankizy momba ny fanampiana amin'ny biby fiompy sy ny safidy maharitra. Fantaro ny fomba ahafahan'ny zavamananaina miorina amin'ny zavamaniry mba hanomezana hery ny olonao na ny vatanao na ny vatana na ny fo, raha mamolavola hoavy sy salama kokoa ho an'ny rehetra

Aforeto ny zava-bitan'ny atletisinao amin'ny herin'ny zavamaniry. Ny sakafo Vegan dia lasa safidy malaza eo amin'ny atleta mitady ny hampiarahana ny fiaretana, hanatsara ny fahasitranana ary hihazonana fahasalamana. Manankarena ny otrikaina tena ilaina, AntiOxidants, ary ny loharanom-angovo maharitra, ny fisakafoanana miorina amin'ny zavamaniry dia manohana ny famoronana vatana tsara indrindra raha mampihena ny famoretana ho fanarenana haingana kokoa. Na mikendry ny hanatsara an'i Stamina ianao na hanorina tanjaka, dia diniho ny fomba ahafahan'ny fomba fiaina vegan afaka manampy anao hahatratra ny tanjonao ara-pahasalamana sy hampiakaranao ny fampisehoana ataonao ara-boajanahary