Ny fanatrehana fivoriana ara-pianakaviana ho hany vohoka afaka mahatsapa ho toy ny traikefa mahatahotra. Na fisakafoanana fialan-tsasatra, fankalazana fitsingerenan'ny andro nahaterahana, na fianakaviana tsy dia miara-mifankatia, voahodidin'ny sakafo tsy vazaha ary tsy maintsy mametaka ny fiandrasan'ny hafa dia afaka mamorona adin-tsaina. Na izany aza, amin'ny paikady mety dia tsy afaka ny ho velona ianao fa miroborobo amin'ireto hetsika ireto raha mijanona ho marina amin'ny fomba fiainanao Vegan. Ireto misy fomba mahomby mba hankafizana ny sakafo rehetra amin'ny fivorian'ny fianakaviana, na dia ianao irery ihany no eo amin'ny latabatra.
1. Miomàna ary ento ny lovanao
Ny iray amin'ireo fomba mahitsy indrindra mba hahazoana antoka fa misy zavatra mahafa-po hihinana amin'ny fivorian'ny fianakaviana dia ny mitondra ny lovanao. Raha miahiahy ianao fa tsy hisy safidy azo avy amin'ny zavamaniry misy, dia mitondrà lovia vegan fa tianao sy fantatry ny hafa. Lovia toy ny Vegan Lagan Lagna, Casserole legioma, na vilia varahina mavitrika dia afaka miomana sy manintona ireo vahiny tsy vazivazy ihany koa.
Ny fitondrana ny lovanao ihany koa dia manome fomba hampahafantarana ny fianakavianao amin'ny resa-peo Vegan vaovao ary asio fampisehoana ny sakafo matsiro matsiro. Fotoana iray hizara ny fitiavanao ny Vegan Sakafo raha tsy manery ny hafa hanova ny fahazarany.
2. Atolory ny fanampiana amin'ny fahandro na ny drafitra
Raha nasaina manangona fianakaviana ianao ary mahalala ny menio dia tsy ho any Vagan, diniho ny hanolotra fanampiana mba hanomezana sakafo na fanomanana sakafo. Amin'ny alàlan'ny fandraisana anjara amin'ny sakafo, azonao atao ny manampy amin'ny fiantohana fa hisy safidy azo antoka. Azonao atao ny manome soso-kevitra ny fanampian'ny Vegan Vegan Surnitions, toy ny salady miorina amin'ny zavamaniry, legioma voankazo, na tsindrin-tsakafo tsy misy ronono, izay hameno ny lovia lehibe.
Ny fanoloran-tena hanampiana amin'ny famolavolana sakafo dia ahafahanao maneho hoe tena mora ny mamorona lovia am-bava. Ny fomba fanao ara-pianakaviana maro nentim-paharazana dia azo ovaina mora ampiasaina tsy misy fambolena raha tsy mifandefitra ny tsirony na ny texture.
3. Miomàna amin'ny safidy voafetra
Indraindray, na eo aza ny ezaka ataonao tsara indrindra, ny fivorian'ny fianakaviana dia mety tsy hanolotra safidy Vegan maro. Amin'ireo tranga ireo dia mahasoa ny fitantanana ny fanantenanao ary ho vonona amin'ny safidy voafetra. Raha fantatrao fa tsy hisy lovia mamboly maro, dia mety hihinana snack na sakafo maivana ianao, raha tsy efa noana ianao rehefa tonga. Amin'izany fomba izany, tsy ho terena hihinana zavatra tsy mifanaraka amin'ny fomba fiainanao Vegan ianao.
Ny fiomanana dia tsy midika hoe tsy afaka mankafy ny sakafo ianao - manana toe-tsaina tsara sy mifantoka amin'ny orinasa ary ny traikefa dia mety hahatonga ny tsy fahampian'ny safidy Vegan.
4. Mirotsaka amin'ny resaka tsy miaro tena
Ny maha-tokana anao irery ao amin'ny fivorian'ny fianakaviana iray dia mety hiteraka fanontaniana, fanehoan-kevitra, na vazivazy mihitsy aza momba ny safidinao sakafo. Zava-dehibe ny manatona ireo resaka ireo amin'ny faharetana sy ny fihomehezana. Raha manontany ny fianakavianao ny antony maha-Vegan anao na ny antony tsy hihinananareo sakafo sasany, dia makà fotoana hanazavana ny antony amam-panahy, tsy misy fitsarana.
Ilaina ihany koa ny fisorohana ny fiovam-po na ny fifandonana. Zarao am-panajana ny antony manokana amin'ny fisafidianana fomba fiaina Vegan - na ho an'ny antony ara-pahasalamana, etika, na tontolo iainana, fa tsy tadidio fa tsy ny rehetra no hanaiky anao. Ny tanjona dia ny hananana fifanakalozan-kevitra manaja sy hanampy ny ankohonanao hahatakatra ny fomba fijerinao nefa tsy mahatsiaro ho terena hanova ny zavatra inoany manokana.
5. Mifantoha amin'izay azonao ihinana, fa tsy izay tsy azonao atao
Raha tokony ho mahatsiaro tena ho sosotra noho ny tsy fisian'ny safidy vegan, dia miezaha mifantoka amin'izay azonao ihinanana. Matetika ny sakafo ara-tsakafo misy zavamaniry azo ampiasaina amin'ny fivoriam-pianakaviana, na dia tsy ny lovia lehibe aza izy ireo. Ny salady, legioma, ovy, voankazo ary mofo, ary raha vegan) dia afaka mahafa-po sy mameno. Raha manompo sakafo isan-karazany ny fianakavianao, dia azonao atao ny mametraka sakafo mahafinaritra amin'ny fampifangaroana lovia amin'ny lafiny samihafa.
Raha ny fanangonana dia misy tsindrin-tsakafo, zahao raha misy safidy am-pirahalahiana na raha afaka mankafy voankazo na sorbets ianao. Ny fananana fomba fijery tsara sy ny fifantohana amin'ny sakafo izay misy dia hanampy anao hahatsapa ho tsy dia avela.
6. Manabe sy mamporisika nefa tsy manosika
Na dia ianao irery ihany no ho any amin'ny latabatra, ny fivoriam-pianakaviana dia manome fotoana hampahafantarana ireo olon-tianao ny hazavan'ny olon-tianao. Mizarà zava-misy mahaliana, fomba fanao Vegan matsiro, na dokambarotra izay nanentana ny dia Vegan anao. Na izany aza, tena ilaina ny manosika ny finoanao amin'ny hafa. Amporisiho ny fahalianana fa tsy manandrana manova ny fianakavianao amin'ny vazivazy.
Ny modely tsara dia ny iray amin'ireo fomba tsara indrindra hanomezana aingam-panahy. Avelao ny sakafo sy ny fiainanao hiteny ho an'ny tenany manontolo, ny fianakavianao dia mety hisokatra bebe kokoa amin'ny fihinanana mifototra amin'ny fambolena ary hiezaka hampiditra ny vanin-damba bebe kokoa amin'ny sakafo azy ireo.
7. Manaova fisaorana sy fahaiza-misaina
Ny fivoriam-pianakaviana dia tsy mihoatra ny sakafo fotsiny - ny momba ny fandaniany fotoana miaraka amin'ireo olon-tiana ary mamorona fahatsiarovana. Na dia voajanahary aza ny mifantoka amin'ny sakafo hohaninao, dia manan-danja tokoa ny mankasitraka ny zavatra niainanao niaraka tamin'ny fianakavianao sy ny fahafahana hifandray. Manaova fankasitrahana ireo fotoana izay zarainao amin'izy ireo, ary manatona ny fanangonana miaraka amin'ny toe-tsaina iray.
Ity saina ity dia hanampy anao hahatsapa ho milamina sy afa-po kokoa, na inona na inona toe-javatra misy sakafo. Ankafizo ny resaka, ny fihomehezana, ary ny firaisan-kina, raha ny marina, ny fihaonana dia mihoatra ny sakafo fotsiny.
