Fahasalamam-bahoaka

Ny Fahasalamam-bahoaka dia manome fikatsahana lalindalina ny fifanolanana manan-danja eo amin'ny fahasalaman'ny olombelona, ny fiahiana ny biby ary ny faharetan'ny tontolo iainana. Asongadin'izany fa ny rafitra indostrialy amin'ny fiompiana biby dia mandray anjara betsaka amin'ny risika ara-pahasalamana eran-tany, ao anatin'izany ny fipoiran'ny aretina zoonotika toy ny gripa avian, ny gripa kisoa ary ny COVID-19. Ireo areti-mifindra ireo dia manasongadina ny fahalemena ateraky ny fifandraisana akaiky sy mafimafy eo amin'ny olona sy ny biby ao amin'ny toeram-pambolena orinasa, izay mahatonga ny fihoaram-pefy, ny faharatsian'ny fidiovana ary ny adin-tsaina mampalemy ny rafi-kery fanefitra amin'ny biby ary mamorona toeram-piompiana otrikaretina.
Ankoatra ny areti-mifindra, ity fizarana ity dia mandalina ny anjara asan'ny fiompiana sy ny fahazarana ara-tsakafo amin'ny olana ara-pahasalamana mitaiza maneran-tany. Izy io dia mandinika ny fifandraisan'ny fihinanana be loatra ny vokatra azo avy amin'ny biby amin'ny aretim-po, ny matavy loatra, ny diabeta ary ny karazana homamiadana sasany, ka miteraka tebiteby lehibe amin'ny rafi-pitsaboana maneran-tany. Fanampin'izany, ny fampiasana betsaka ny antibiotika amin'ny fiompiana biby dia manafaingana ny fanoherana antibiotika, mandrahona ny tsy hahomby ny fitsaboana maoderina maro ary miteraka krizy ara-pahasalamam-bahoaka.
Ity sokajy ity ihany koa dia manohana ny fomba fiasa manontolo sy fisorohana ny fahasalamam-bahoaka, izay manaiky ny fifampiankinan'ny fahasalaman'ny olombelona, ny fahasalaman'ny biby ary ny fifandanjana ara-tontolo iainana. Izy io dia mampiroborobo ny fampiasana fomba fambolena maharitra, fanatsarana ny rafitra ara-tsakafo, ary ny fiovan'ny sakafo mankany amin'ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry ho toy ny paikady tena ilaina hampihenana ny risika ara-pahasalamana, hanamafisana ny fiarovana ara-tsakafo ary hanalefahana ny fahasimban'ny tontolo iainana. Farany, miantso ny mpanao politika, ny matihanina amin'ny fahasalamana ary ny fiaraha-monina amin'ny ankapobeny izy mba hampiditra ny fiahiana ny biby sy ny fiheverana ny tontolo iainana ao anatin'ny rafitry ny fahasalamam-bahoaka mba hamelomana ireo vondrom-piarahamonina matanjaka sy planeta salama kokoa.

Hatramin'ny taranaka fara mandimby, ny ronono dia nampidirina ho singa tena ilaina amin'ny sakafo mahasalama, indrindra ho an'ny taolana matanjaka. Ny dokam-barotra matetika dia mampiseho ny vokatra vita amin'ny ronono ho fenitra volamena ho an'ny fahasalaman'ny taolana, ary manantitrantitra ny votoatiny kalsioma ambony sy ny anjara asany lehibe amin'ny fisorohana ny osteoporose. Tena ilaina tokoa ve anefa ny ronono mba hihazonana taolana matanjaka, sa misy fomba hafa hanatrarana sy hanohanana ny fahasalaman'ny taolana? Ny anjara asan'ny kalsioma sy vitaminina D amin'ny fahasalaman'ny taolana Ny fihazonana taolana matanjaka sy salama dia ilaina amin'ny fahasalamana sy ny kalitaon'ny fiainana manontolo. Otrikaina roa lehibe izay mitana anjara toerana lehibe amin'ny fahasalaman'ny taolana ny calcium sy Vitamin D. Ny fahatakarana ny asany sy ny fomba iarahan'izy ireo dia afaka manampy anao hanao safidy ara-tsakafo mba hanohanana ny tanjaky ny taolanao. Kalsioma: Ny singa fototra amin'ny taolana Ny kalsioma dia mineraly manan-danja izay mamorona ny singa ara-drafitra amin'ny taolana sy ny nify. Manodidina ny 99% amin'ny calcium ao amin'ny vatana no voatahiry ao anaty…

Ny alin'ny sakafo sy ny fahatsapana dia mihamangatsiaka kokoa, manosika ny maro hikaroka vahaolana amin'ny sakafo hanamaivanana. Ny sakafo Vegan, nankalazaina noho ny fambolena fambolena fambolena sy ny mombamomba ny otrikaina, dia mipoitra ho toy ny fomba fiasa mba hitantanana ireo fepetra ireo. Amin'ny alàlan'ny fanalavirana ny tsaramaso sy ny atody dia manohana ny fahasalamana ara-barotra ary mampihena ny fihenan'ny sakafo amin'ny alàlan'ny sakafo miboridana, ny vazivazy dia manome tombony azo avy amin'ny fikarohana siantifika. Ity lahatsoratra ity dia mamantatra ny fifandraisan'ny fambolena sy ny fitantanana ny zavamaniry ary ny fitantanana ny allergy, dia manala ny angano manodidina ny sakafo Vegan, ary mizara torohevitra mahaliana ho an'ireo izay mihevitra an'io lalana io. Diniho ny fomba ananana ny fomba mahasoa, ny fihinanana maimaim-poana amin'ny allergen dia afaka manampy anao hifehy ny soritr'aretinao mandritra ny fampitomboana ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny

Tao anatin'ny taona vitsivitsy izay, ny veganism dia nitombo ny lazany, notarihin'ny ahiahy momba ny etika, ny fiheverana ny tontolo iainana ary ny tombontsoa ara-pahasalamana. Na dia eo aza ny fitomboan'ny fanekena azy, dia mbola misy fanontaniana mahazatra: miteraka olana ara-pahasalamana marina ve ny fihinanana vegan? Ity lahatsoratra ity dia mandinika ny tombotsoan'ny veganism, miresaka momba ireo olana mahazatra, ary manome torolàlana momba ny fitazonana ny fifandanjana ara-tsakafo. Ny tombontsoa azo avy amin'ny Veganism Ny fandraisana ny sakafo vegan dia afaka manolotra tombontsoa ara-pahasalamana maro, tohanan'ny vondron'ny fikarohana sy fijoroana vavolombelona manokana. Amin'ny fanafoanana ny vokatra avy amin'ny biby sy ny fifantohana amin'ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry, ny olona tsirairay dia afaka miaina fanatsarana isan-karazany amin'ny fahasalamany ankapobeny. Ity misy fijerena akaiky ny tombontsoa lehibe amin'ny fahasalamana amin'ny veganism: 1. Fanatsarana ny fahasalamana ho an'ny aretim-po. Ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry dia manankarena voankazo, legioma, voamaina manontolo, ary legume, izay manampy amin'ny fampihenana ny…

Ny Diet Vegan dia manolotra fitambaran'ny tombontsoa mahery vaika, safidy ara-etika ary fanoherana ny tontolo iainana. Amin'ny alàlan'ny fifantohana amin'ny sakafo ara-tsakafo, ny legioma, legioma, ny voanjo, ary ny vanin-javatra iray manontolo, ity fomba fiaina ity dia manohana ny fitantanana lanja rehefa mampihena ny aretina mitaiza toy ny aretim-po sy karazana diabeta 2. Manankarena ny otrikaina sy fibre tena ilaina, ny Diet Vegan dia mampiroborobo ny fandevonan-kanina kokoa, ny haavon'ny angovo, ary ny fahasalamana ara-barotra. Ankoatra ny fahasalaman'ny tena manokana, dia miteraka fiatraikany amin'ny tontolo iainana ary manolo-tena ho an'ny fiompiana biby. Na mandinika ny vegan ianao na mijery fotsiny ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny amin'ny safidy mifototra amin'ny zavamaniry, ity torolàlana ity dia manome fahitana manan-danja amin'ny mety ho fomba fiovan'ny fomba fandalovana voalanjalanja

Ny fiakaran'ny vazivazy dia nanavao ny fifantohana amin'ny mety ho toerany amin'ny ady amin'ny aretina mitaiza, izay mijanona ho antony mahatonga ny fahafatesana maneran-tany. Miaraka amin'ny sakafom-bolo miorina amin'ny zavamaniry, antiôsidant, ary ny otrikaina tena ilaina - ary ambany kokoa ny famokarana matavy saturated dia manasongadina ny fahaizany mampihena ny risika toy ny aretim-po, karazana diabeta 2, ary ny kansera 2, ary ny kansera 2. Amin'ny alàlan'ny laharam-pahamehana ny sakafo rehetra toy ny voankazo, legioma, legioma ary voanjo, raha manamaivana ny safidy sy ny vokatra biby, ny vokatrao dia manome fomba mahery vaika hanatsarana ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Ity lahatsoratra ity dia mandinika ny porofo ao ambadiky ny fisakafoanana miorina amin'ny fisorohana ny aretina mandritra ny fisorohana ny aretina mandritra ny famahana ny fiheverana ara-tsakafo sy ny angano mahazatra manodidina ity fomba fiaina ity

Ny safidintsika sakafo dia mitondra ny vidin'ny vidiny izay mihoatra ny vidin'ny vidiny. Raha ny fambolena orinasa dia manjaka hena, atody, ary famokarana ronono, tonga amin'ny fandaniana manimba ny fiahiana biby, ny tontolo iainana ary ny fahasalamam-bahoaka. Eo ambanin'ity tontolo indostria ity dia izao tontolo izao ny biby feno habibiana - biby tsy mitombina amin'ny toe-piainana mampihetsi-po, iharan'ny fomba fiasa tsy misy fanamaivanana, ary raisina ho loharano azo atao. Ny isan'ny tontolo tontolo iainana dia mihetsiketsika ihany koa: fandotoana, fandotoana, fandripahana ala, ary ny entona entona maoderina dia manohintohina ny tontolo iainana ary manafaingana ny fiovan'ny toetr'andro. Rehefa mihalehibe ireo olana mifandray ireo ireo dia manana fahafahana hamerina ny sakafontsika sy ny mpisolovava amin'ny fomba tsara sy maharitra kokoa isika

Ny fambolena orinasa, na ny fambolena biby, na ny fambolena biby, dia nanova ny famokarana sakafo hanova ny fitakiana eran-tany fa amin'ny vidiny lehibe amin'ny fahasalaman'ny olombelona. Ankoatry ny fianarany tontolo iainana sy etika, ity rafi-pampanan-tena ity dia miteraka risika lehibe amin'ny aretina amin'ny taovam-pisefoana ao amin'ny olombelona. Ny toe-piainana tsy misy fepetra ao amin'ny toeram-piompiana orinasa dia mamorona toerana fiompiana ho an'ny pathogen Airborne sy ny Zoonotic, raha ny fandotoana toy ny ammonia sy ny sombintsombiny amin'ny fanao amin'ny biby mandoto rivotra. Ny fampiasana matetika ny antibiotika dia manitatra ny olana amin'ny alàlan'ny fandosirana ny fanoherana antibiotika, ny fitarainan'ny fitsaboana ny areti-mifindra. Ity lahatsoratra ity dia mandinika ny fifandraisana manaitra eo amin'ny fambolena fambolena sy ny fitohizan'ny fitazonana ny fiantraikany amin'ny fiantraikany amin'ny mpiasa, ny vondrom-piarahamonina, ny mpanjifa, ary ny fahasalamam-bahoaka any am-pandrosoana ho an'ny vahaolana maharitra amin'ny fiarovana ny olona sy ny planeta maharitra

Ny fambolena orinasa dia nanova ny famokarana sakafo manerantany, nanolotra kojakoja mora sy be dia be mba hananana ny fangatahana. Na izany aza, io fomba fanao indostrialy io dia miteraka ahiahy momba ny fiahiana biby, ny fahavoazana ny tontolo iainana, ny risika ara-pahasalamana sy ny fahasalamam-bahoaka ary ny fandraisana andraikitra ara-toekarena. Maharitra ny toe-javatra henjana amin'ny habaka henjana ny biby, raha ny fandraisan'ny indostria amin'ireo fivoaran'ny gazy maoderina, ny fandotoan'ny rano, ny fahavoazana fandringanana ary ny fahavoazana biodiversity dia manohintohina ny tontolo iainana sy ny fiveloman'ny biodirys. Ankoatr'izay, ny olana toa ny fanoherana ny antibiotika sy ny aretina zoonotic dia manasongadina ny loza ateraky ny tombom-barotra amin'ny faharetana. Ity lahatsoratra ity dia mandinika ireo fomba fiasa sarotra misy eo amin'ny fambolena fambolena sy ny fiantraikany amin'ny biby, ny olombelona ary ny planeta raha mandinika vahaolana maharitra ho an'ny ho avy salama tsara

Tao anatin'ny taona vitsivitsy izay, nitombo ny ahiahy momba ny mety ho fiantraika ara-pahasalamana ateraky ny sakafo be amin'ny vokatra biby. Na dia manome proteinina be dia be, vy ary otrikaina hafa aza ireo sakafo ireo, dia mety hitarika amin'ny tsy fahampian'ny vitaminina manokana izay mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Ny fahatakarana ireo mety ho tsy fahampiana ireo dia zava-dehibe ho an'izay rehetra mieritreritra na efa manaraka sakafo manankarena amin'ny vokatra biby. 1. Tsy fahampian'ny otrikaina C Vitamin C, na asidra ascorbic, dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fiasan'ny vatana maro, ao anatin'izany ny synthesis collagène, ny fihanaky ny vy, ary ny fanohanana ny hery fiarovana. Io otrikaina tena ilaina io dia be dia be ao amin'ny voankazo sy legioma maro, fa ny vokatra avy amin'ny biby dia tsy manome vitamina C be dia be. Noho izany, ny olona izay ny sakafo dia ahitana ny ankamaroan'ny vokatra avy amin'ny biby dia mety hiatrika ny tsy fahampian'ny Vitamin C raha toa ka tsy ampy ny sakafo. sakafo avy amin'ny zavamaniry. Vitamina C dia tena ilaina amin'ny fampandehanana ny collagen, proteinina izay…

Ny hena dia fitoeran-tsakafo sakafo ho an'ny taranaka, sarobidy ho an'ny proteinina sy ny atiny mahavelona. Na izany aza, ny fikarohana fikarohana dia manasongadina ny mety hisian'ny loza mety hitranga amin'ny fandaniana ny vokatra hena, indrindra ny karazana mena sy ny fanodinana. Avy amin'ny rohy mankany amin'ny aretim-po sy ny homamiadana ny ahiahy momba ny fanoherana antibiotika, ny tsy fitovian-dratsy, ary ny aretina ara-tsakafo, ny fiantraikan'ny fanjifana hena maoderina dia mihamalalaka hatrany. Miaraka amin'ny fiheverana tontolo iainana sy etika, ireo zavatra ireo dia manosika ny maro hamerina ny fahazaran-dratsiny. Ity lahatsoratra ity dia mandinika ireo porofo ao ambadik'ireny loza ireny mandritra ny fanolorana tari-dalana amin'ny fanaovana safidy mandanjalanja izay manohana ny fahasalamany manokana sy ny ho avy maharitra