Lasa hetsika mahery vaika ny veganism, nahazo vahana eran-tany noho ny tombontsoa maro azony. Tsy vitan’ny hoe mamonjy ny ain’ny biby tsy tambo isaina izy io, fa misy fiantraikany tsara amin’ny fahasalamantsika sy ny tontolo iainana koa. Amin'ny alàlan'ny fanafoanana ny fangatahana vokatra biby, ny fananana fomba fiaina vegan dia manampy amin'ny fisorohana ny habibiana sy ny fanararaotana biby. Ankoatr'izay, ny fihinanana vegan dia mampihena ny risika amin'ny aretina mitaiza, manatsara ny fahasalamana amin'ny ankapobeny ary mampihena ny dian-tongotry ny tontolo iainana. Ato amin'ity lahatsoratra ity, hijery ny herin'ny veganism isika, ny fiantraikany amin'ny fiahiana ny biby, ny tombontsoa ara-pahasalamana atolony, ary ny mety hisian'ny hoavy maharitra kokoa. Miaraha aminay rehefa miditra ao anatin'ny tontolon'ny veganisma izahay ary mahita ny tombony azony. Ny herin'ny veganisma sy ny fiantraikany amin'ny fiahiana ny biby veganism dia mamonjy ny ain'ny biby tsy tambo isaina amin'ny fanafoanana ny fangatahana vokatra avy amin'ny biby. Amin'ny fisafidianana ny fomba fiaina vegan, ny olona dia afaka mavitrika…
Fahasalamana ara-tsaina
Mahagaga ny herin'ny fanovana amin'ny sakafo vegan? Fantaro ny fomba fisakafoanana mifototra amin'ny fambolena dia manandratra ny fahasalamanao sy ny maha-zava-dehibe anao mandritra ny fampiroboroboana ny fangorahana sy ny faharetana. Noho ny fifantohany amin'ny voankazo masinina, legioma, legioma, voan-tsofina, voanjo, voanjo, ary ny masony, dia manohana ny fandevonan-kanina, ny fahasalamana, ny fitantanana lanja, ary ny hazavan'ny saina. Voaforitra amin'ny fibre sy antiôsidant raha mampihena ny fikosoham-bary, io fomba fiasa io amin'ny fihinanana dia manome tombony azo avy amin'ny fahasalamana ara-batana sy ny fiantraikany ara-pihetseham-po sy ny fiantraikan'ny tontolo iainana. Diniho ireo tombony azo avy amin'ny porofo fa mandeha vegan ary mamaha ny ho avy ara-pahasalamana ho an'ny tenanao - sy ny planeta
Fantaro ny fomba ahafahan'ny fomba fiasa miorina amin'ny zavamaniry dia manandratra ny fahasalamanao sy ny fahasambarana ara-tsaina. Na dia nankalazaina aza ny vazivazy noho ny tombontsoa ara-pahasalamana sy ara-batana, ny fiantraikany amin'ny fahasalamana ara-tsaina dia miova mitovy. Manankarena ny otrikaina sy ny antiôsidant, ny antiôsidant, ary ny fibra am-pirahalahiana, ny Diet dia mandanjalanja dia manohana ny famokarana Serotonin, dia mampihena ny fihanaky ny famokarana ary mampiroborobo ny fahatsapana ara-pihetseham-po. Na mitady ny hatezerana amin'ny ankapobeny ianao, dia ny fitrandrahana am-pahamalinana, ity torolàlana ity dia mandinika ny fomba mipetaka amin'ny siansa mifototra amin'ny siansa miorina amin'ny fisakafoanana ara-tsakafo dia afaka mamelona ny saina sy ny fanolorana ny toro-hevitra mba hanampiana anao hikoropaka
Ny sakafo Vegan dia mihazona fahaiza-manavaka mba hanatsarana ny kalitaon'ny fiainana ho an'ny zokiolona, ary manolotra fomba fanao amin'ny fahasalamana sy fahasalamana. Voaroaka voankazo manankarena, legioma, voankazo, ary ny legioma, ity fomba fiaina ity dia manohana fandevonan-kanina kokoa, mampihena ny loza mety hitranga amin'ny aretina sy ny diabeta ary ny diabemandry ary ny diabemandry. Noho ny habetsahan'ny antiôsidant sy ny fananana anti-inflamamated, ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry dia afaka manatsara ny haavon'ny angovo mandritra ny fifandanjana ara-pihetseham-po. Ho an'ny zokiolona dia niroborobo ny taona volamena, ary ny famonoana ny Vegan Siet dia mety ho lakile hahafinaritra ny fiainana fanatsarana sy ny fahasalamana maharitra ela
Tongasoa eto amin'ny andiany bilaogy nokarakarainay, izay hidiranay ao anatin'ireo zoro miafina amin'ny lohahevitra manan-danja, manazava ireo tsiambaratelo izay matetika tsy voalaza. Amin'izao fotoana izao, mampitodika ny saintsika amin'ny fiantraikany ara-tsaina lalina ateraky ny habibiana amin'ny biby isika, mandrisika ny fampitsaharana azy tsy misy hatak'andro. Miaraha aminay amin'ny fitetezam-paritra maizin'ity olana ity, mivoaha ny taham-pahafatesan'ny biby sy ny olombelona. Ny fahatakarana ny habibiana amin'ny biby Ny habibiana amin'ny biby, amin'ny fisehoany mahatsikaiky rehetra, dia mitohy mamely ny fiarahamonintsika. Na manao tsirambina izany, na fanararaotana, na herisetra, dia zava-dehibe ho antsika ny mahatakatra ny halalin'ireo fihetsika ireo. Amin'ny fahatakarana ny fomba famaritana ny habibiana amin'ny biby, dia azontsika fantarina ny habeny isan-karazany sy ny voka-dratsiny. Nandritra ny tantara, ny fiheverantsika ny biby dia niova, avy amin'ny zavatra fotsiny ho amin'ny zavamananaina mendrika ny hajantsika sy ny fangorahana. Na izany aza, ny fifandraisana manelingelina eo amin'ny habibiana biby sy ny hafa ...
Ny biby dia mitondra fifaliana, fiarahana ary fitiavana eo amin'ny fiainantsika, kanefa ao ambanin'ity fatorana ity dia misy zava-misy manelingelina: ny fifandraisan'ny herisetra amin'ny biby sy ny herisetra ataon'ny biby. Ny fandinihana tsy tapaka dia manambara tsy tapaka fa ireo izay manararaotra ny biby dia matetika mampiseho fihetsika mahery setra amin'ny olona, manasongadina fomba mampidi-doza izay tsy azon'ny mpiaro ny fiaraha-monina. Amin'ny fandinihana ny fakany ara-tsaina momba an'io fifandraisana io ary ny fanekena ireo famantarana fampitandremana am-boalohany, dia afaka miditra an-tsehatra isika alohan'ny hiakaran'ny fahavoazana. Ny famahana ity olana ity dia tsy tena ilaina fotsiny amin'ny fiahiana ny biby fa tena ilaina amin'ny fananganana vondrom-piarahamonina azo antoka kokoa sy be fangorahana ihany koa
Ny fambolena fiompiana orinasa dia ny fangatahana hena tsy an-kiato ny hena, ny ronono ary ny atody, fa ny fahombiazany dia tonga amin'ny vidin'ny olombelona lehibe. Eo ambanin'izao tontolo izao dia misy mpiasa maharitra maharitra maharitra izay matetika tsy voamarika matetika. Ny karama ambany, ny asa ara-batana, ny fampahafantarana ny tontolo mampidi-doza, ary ny lanjan'ny fihetseham-po ara-pihetseham-po amin'ny fitoriana biby mijaly dia samy mandray anjara amin'ny asan'ny mpiasan'ny toeram-pambolena. Ity lahatsoratra ity dia mandinika ireo fanamby ara-tsaina atrehin'ireo olona ireo ary mandinika ny antony mahatonga ny fahasalamany dia ilaina amin'ny famoronana indostrian'ny fambolena sy maharitra kokoa
Fantaro ny fomba ahafahan'ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry dia afaka manandratra ny fahasalamanao sy ny fahasalamanao. Mifototra amin'ny voankazo manankarena, legioma, legioma, voanjo, ary ity fomba fiaina ity dia nankalazaina noho ny fahaizany mampihena ny aretina mitaiza toy ny aretim-po sy ny diabeta raha manohana ny haavon'ny angovo sy ny fitomboan'ny angovo. Miaraka amin'ny fananana manohitra ny fipoahana voajanahary sy ny otrikaretina fanefitra, ny fananganana ny fihinanana fambolena fambolena dia mampiroborobo ny fandevonan-kanina tsara kokoa, ny fihanaky ny fiparitahana, ary ny fifantohana ara-tsaina. Diniho ny fomba azo ampidirina ao anaty sakafo mahasoa kokoa amin'ny sakafo ao am-pofoanao mandritra ny fanentanana fomba maharitra izay mahasoa ny vatanao sy ny planeta
