Olombelona

Ity sokajy ity dia manadihady ny refin'ny olombelona amin'ny fanararaotana biby — ny fomba hanamarinana, hanohanana, na hanoherana ny rafitry ny habibiana. Avy amin'ny fomban-drazana ara-kolontsaina sy ny fiankinan-doha ara-toekarena ka hatramin'ny fahasalamam-bahoaka sy ny finoana ara-panahy, ny fifandraisantsika amin'ny biby dia maneho ny soatoavina hazonintsika sy ny rafitry ny fahefana misy antsika. Ny fizarana "Olombelona" dia mamakafaka ireo fifandraisana ireo, manambara ny halehiben'ny fifandraisantsika amin'ny fiainana izay anjakantsika.
Mandinika ny fiantraikan'ny sakafo be hena, ny fambolena indostrialy, ary ny rojo famatsiana maneran-tany ny sakafo mahavelona, ny fahasalamana ara-tsaina ary ny toe-karena eo an-toerana isika. Ny krizy ara-pahasalamam-bahoaka, ny tsy fanjarian-tsakafo ary ny firodanan'ny tontolo iainana dia tsy fisehoan-javatra mitoka-monina — soritr'aretin'ny rafitra tsy maharitra izay manao laharam-pahamehana ny tombom-barotra mihoatra ny olona sy ny planeta. Mandritra izany fotoana izany, ity sokajy ity dia manasongadina ny fanantenana sy ny fiovana: fianakaviana vegan, atleta, vondrom-piarahamonina, ary mpikatroka mafàna fo izay mamerina maka sary an-tsaina ny fifandraisan'ny olombelona sy ny biby ary manorina fomba fiaina maharitra kokoa sy feno fangorahana.
Amin'ny fiatrehana ny etika, ara-kolontsaina ary azo ampiharina amin'ny fampiasana biby, dia miatrika ny tenantsika ihany koa isika. Fiaraha-monina manao ahoana no tiantsika horaisina? Ahoana no ahafahan'ny safidintsika maneho na mamadika ny soatoavintsika? Mitovy ny lalana mankany amin’ny rariny — ho an’ny biby sy ho an’ny olombelona. Amin'ny alàlan'ny fahatsiarovan-tena, ny fiaraha-miory ary ny hetsika, dia afaka manomboka manamboatra ny fahatapahan'ny fifandraisana izay miteraka fijaliana be dia be isika, ary mandroso mankany amin'ny hoavy marina sy maharitra.

Fambolena Octopus, valiny amin'ny fangatahana hazan-dranomasina, dia niteraka adihevitra be momba ny fiantraikany ratsy sy tontolo iainana. Ireo calhalopod mahavariana ireo dia tsy vitan'ny fiangavian-dry zareo fotsiny fa ny fahaizan'izy ireo, ny fahaizany mamaha ny olana, ary ny halaliny ara-pihetseham-po - toetra lalina izay mametraka fanontaniana matotra momba ny fitondran-tena mampivarahontsana azy ireo amin'ny rafi-pitondran-tena. Avy amin'ny ahiahy momba ny fiahiana biby ho an'ny fanosehana bebe kokoa amin'ny zon'ny biby an-dranomasina, ity lahatsoratra ity dia mandinika ireo fahasarotan'ny manodidina ny horita. Amin'ny fandinihana ny fiantraikany amin'ny tontolo iainana, ny fampitahana amin'ny fanao ara-pambolena eo amin'ny tany, ary ny fiantsoana ny fenitra fitsaboana ho an'ny olombelona, dia miatrika ny maika isika mba handanjalanja ny fanjifàna olombelona am-panajana ny fiainana an-dranomasina

Ny sakafo Vegan dia tsy ny safidin'ny fomba fiasa fotsiny - fitaovana mahery vaika ho an'ny fanovana ny fahasalamana sy ny ady amin'ny aretina mitaiza. Amin'ny alàlan'ny fifantohana amin'ny sakafo ara-tsakafo ara-tsakafo voajanahary toy ny voankazo, legioma, voan-tsavony, voanjo, voanjo, ary voa, ity fomba fihinanana ity fa tsy mandoka ny vatana ihany fa manakana ny fanasitranana sy ny fisorohana ihany koa. Miaraka amin'ny porofo mitombo mampifandray ny Vegan Diets hanatsara ny fahasalaman'ny fo, ny fitantanana diabeta ary ny fampihenana ny fitrandrahana, ny maro dia mitodika amin'ny sakafo ara-pahasalamana ho an'ny fahasalamana maharitra ho an'ny fahasalamana maharitra. Mipetraha ao amin'ny tombontsoa azo avy amin'ny siansa-bagina amin'ny vazivazy ary fantaro ny fomba ahafahan'ny zavamaniry manisy zavamaniry manokatra ny fahafahanao feno amin'ny vatanao mandritra ny fampiroboroboana ny biby sy ny fikarakarana ny planeta

Fampidirana amin'ny fananganana taolana matanjaka miaraka amin'ny sakafo veganan'ny ankizy, fantatrao ve fa toa ny mahery fo dia mila matanjaka hiady amin'ny olon-dratsy, ny taolantsika koa dia mila matanjaka? Ary fantaro hoe inona? Ny iray amin'ireo singa fototra amin'ny fananganana taolana matanjaka dia ny calcium! Androany, hojerentsika hoe ahoana no mety hahatonga ny sakafo vegan ho toy ny fanafody majika izay manampy ny taolana hitombo sy matanjaka. Efa nanontany tena ve ianao hoe nahoana ny biby sasany no manana taolana matanjaka toy izany? Ny antony lehibe iray dia satria mahazo kalsioma betsaka avy amin'ny sakafo hohaniny izy ireo. Ary tahaka ireo biby ireo, isika olombelona dia mila kalsioma mba hitazonana ny taolana ho salama sy matanjaka. Noho izany, andao isika hiditra ao amin'ny tontolon'ny sakafo vegan manankarena kalsioma ary hahita ny fomba ahafahan'izy ireo ho namana manangana taolana! Ny herin'ny kalsioma Efa naheno momba ny calcium ve ianao? Mety ho toy ny teny lehibe izany, saingy hevero ho toy ny ...

Fantaro ny fomba ahafahan'ny sakafon'ny Vegan dia mety ho lasa mpiara-miasa tsara indrindra ao amin'ny Gut anao, mampiroborobo ny rafitra fandevonan-kanina sy sambatra. Voaroaka miaraka amin'ny fibre, probiotika, ary sakafo ara-tsakafo ara-tsakafo ara-tsakafo, ity fomba fiaina ity, ity fomba fiaina ity dia manohana ny fifandanjan'ny bakteria tsara ao amin'ny vavanao rehefa manentana ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Avy amin'ny voankazo marevaka sy legioma miloko sy legioma sy ny legioma, ny famelomana ny vegan ny fihinanana no mamelona ny vatanao avy ao anatiny. Diniho ny fomba ahafahan'ireo safidy voajanahary ireo dia afaka manatsara ny fandevonan-kanina, manatsara ny fahasalamana, ary avelao ianao hahatsapa ho maimbo isan'andro

Satria mihamaro ny olona mitady hampifanaraka ny safidiny amin'ny fomba fiainany amin'ny soatoaviny, dia nitombo ny fangatahana safidy lamaody maharitra sy tsy misy habibiana. Ho an'ireo izay manaraka fomba fiaina vegan, midika izany fa tsy ny fanalavirana ny vokatra avy amin'ny biby ao amin'ny sakafony ihany fa ao amin'ny akanjony ihany koa. Ato amin'ity lahatsoratra ity, hojerentsika ny fomba fanaovana safidy lamaody maharitra izay mifanaraka amin'ny fomba fiaina vegan, manomboka amin'ny safidy lamba amin'ny tontolo iainana ka hatramin'ny kojakoja tsy misy habibiana sy ny fomba famokarana etika amin'ny indostrian'ny lamaody. Miaraha aminay rehefa mitsoraka ao anatin'ny tontolon'ny lamaody vegan maharitra izahay ary mianatra ny fomba hitondrana fiantraikany tsara eo amin'ny planeta sy ny fahasalaman'ny biby amin'ny alàlan'ny safidinao akanjo. Safidy lamba sariaka ho an'ny Fashionistas Vegan Raha resaka safidy lamaody maharitra mifanaraka amin'ny fomba fiaina vegan dia manana anjara toerana lehibe ny lamba nofidinao. Tsy mampihena ny fiantraikany amin'ny tontolo iainana fotsiny ny fisafidianana fitaovana mahasoa ny tontolo iainana fa manohana ny etika…

Ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry dia nanjary nalaza noho ny fahasalamany sy ny tombontsoany ara-tontolo iainana, fa ahoana kosa ny mandritra ny fitondrana vohoka sy ny fampinonoana? Rehefa mandeha amin'ny dian'ny maha-reny ny reny miandry vohoka, ny fanapahan-kevitra hanaraka ny sakafo mifototra amin'ny zava-maniry dia miteraka fanontaniana momba ny fanomezana sakafo ara-tsakafo ho an'ny tenany sy ny zanany mitombo. Ato amin'ity lahatsoratra ity dia hijery ny tombontsoa azo avy amin'ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry ho an'ny vehivavy bevohoka isika, hanome torolalana momba ny fiheverana ara-tsakafo manan-danja, ary hanolotra toro-hevitra amin'ny fitantanana mahomby ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry mandritra ny fitondrana vohoka sy ny fampinonoana. Andeha isika handinika ny tontolon'ny fihinanana zavamaniry ho an'ny reny bevohoka. Tombontsoa azo avy amin'ny sakafo azo avy amin'ny zava-maniry ho an'ny vehivavy bevohoka Ny sakafo mifototra amin'ny zava-maniry dia manome tombontsoa isan-karazany ho an'ny vehivavy bevohoka, ao anatin'izany ny: Ny fiheverana ara-tsakafo ho an'ny fitondrana vohoka mifototra amin'ny zava-maniry mandritra ny fitondrana vohoka, dia ilaina ny miantoka fa mahafeno ny filanao otrikaina rehetra ianao, indrindra rehefa manaraka ny fihinanan-javamaniry. Ireto misy hevi-dehibe momba ny sakafo tokony hotadidina: Fitantanana ny haavon'ny vy…

Raha ny momba ny fiheverana etika momba ny fihinanana biby sy ny safidy vegan dia misy lafin-javatra maro tokony hodinihina. Avy amin'ny fiantraikan'ny fiompiana biby eo amin'ny tontolo iainana ka hatramin'ny tombotsoa ara-pahasalaman'ny fihinanana vegan, ny filozofia ao ambadiky ny veganisma, ary ny firongatry ny fomba hafa mifototra amin'ny zavamaniry, ny adihevitra momba ny fihinanana etika dia maro karazana sy sarotra. Ato amin'ity lahatsoratra ity, handalina ireo lohahevitra ireo isika hijerena ny antony mahatonga ny olona maro hifidy fomba fiaina vegan noho ny antony ara-moraly. Ny fiantraikan'ny fiompiana biby eo amin'ny tontolo iainana Ny fiompiana biby no antony voalohany mahatonga ny fandripahana ala, ny fahalotoan'ny rano ary ny famoahana entona mampidi-doza. Tombontsoa ara-pahasalamana avy amin'ny sakafo vegan Ny fandinihana natao dia nampiseho fa ny fihinanana zava-maniry dia afaka mampihena ny mety ho aretina mitaiza toy ny aretim-po sy diabeta. Ny vegans dia manana kolesterola ambany kokoa sy tosidra ambany raha oharina amin'ny mpihinana hena. Ny sakafo avy amin'ny zavamaniry dia manan-karena amin'ny zava-dehibe…

Ny porofo mipoitra dia mampiseho ny fiaraha-miasa lehibe eo amin'ny fanjifana hena mena ary ny risika mitombo ny diabeta karazana 2, ary ny fanoratana fanontaniana manan-danja momba ny andraikiny amin'ny sakafo sy ny fahasalamana. Ny fatran'ny tavy saturated amin'ny hena mena dia nifamatotra tamin'ny fanoherana insuline, raha toa ny safidy toy ny saosy sy ny bacon dia mety hanitatra ny olana amin'ny alàlan'ny siramamy sy ny preservatives. Ity lahatsoratra ity dia mandinika ireo fikarohana ao ambadik'ireny valiny ireny, dia manolo-kevitra ireo vahaolana mifototra amin'ny zavamaniry toy ny voan-tsolika sy ny voanio ary manome toro-hevitra azo ampiharina amin'ny fampiharana ny fahazarana misakafo ara-pahasalamana mahomby amin'ny fitantanana ny haavon'ny siramamy mahomby. Ny fanaovana safidy ara-pahasalamana ara-pahasalamana dia mety ho dingana mahery amin'ny fampihenana ny risika diabeta ary hanatsara ny fahasalamana amin'ny ankapobeny

Ny hetsika Vegan Sakafo ara-tsakafo dia mamerina ny tontolo iainana eran-tany sy etika manerantany, manolotra fomba fijery vaovao momba ny fihinanana sy hamokatra sakafo. Miaraka amin'ny safidy mifototra amin'ny zavamaniry sy ny tsenam-bidy, ny mpanjifa dia manisy safidy toy ny hena vezika, ny komoka tsy misy ronono, ary ny atody atody izay manambatra ny fanavaozana. Ity fifindra-monina ity dia tsy ny tsirony fotsiny dia ny fitomboan'ny fahafantarana ny tombony ara-pahasalamana amin'ny sakafo ara-pahasalamana, ao anatin'izany ny fihenan'ny aretina mitaiza, eo amoron'ny tombontsoan'ny tontolo iainana lehibe toy ny karbonika sy ny fikajiana ny rano. Araka ny omen'ny olo-malaza ny antony sy ny marika dia manosika ny fetra amin'ny vokatra manapaka, ny vazivazy dia mivoatra amin'ny safidin'ny fomba fiaina mahazatra izay mendrika ny fahasalamana, ny fangorahana ary ny faharetana amin'ny ho avy tsara kokoa

Fantaro ny fomba ahafahan'ny safidinao sakafo dia mety hisy fiantraikany amin'ny fangorahana sy ny faharetana. Ny sakafo Vegan dia mihoatra ny fahasalaman'ny tena manokana - fomba mahery vaika hijoroana amin'ny habibiana biby mandritra ny fampiroboroboana ny fiainana ara-toekarena sy ny tontolo iainana. Amin'ny fisafidianana sakafo mifototra amin'ny zavamaniry, mampihena ny fangatahana fitrandrahana biby ianao, manohana fanao tsara fanahy, ary manampy amin'ny fiarovana ny loharanon-karena. Ity lahatsoratra ity dia mamaha ny fifandraisana lalina eo amin'ny vazivazy sy ny fiahiana biby, izay manasongadina ny fakany, ny fiantraikany amin'ny tontolo iainana, ary ny mety hisedra ny fiaraha-monina be fangorahana kokoa. Diniho ny fomba ahafahan'ny fisakafoanana amin'ny finiavana hanatsara ny ho avy tsara kokoa amin'ny zavamananaina rehetra