Ko nga pouaka gestation, nga waahi iti e whakamahia ana i roto i nga mahi ahuwhenua poaka, kua waiho hei tohu mo te mamae i roto i nga mahi ahuwhenua kararehe. I roto i enei pouaka, ka mau nga rui (poaka wahine) ki te noho here, kaore e taea te whakaatu i o raatau whanonga, te neke haere noa ranei. Ka torotoro tenei tuhinga roa i te tino pouri i pa ki nga rui i roto i nga pouaka whakawhanau, e whakaatu ana i nga tikanga matatika me te tono kia arotake ano i ta tatou maimoatanga o nga kararehe paamu.
Te Herehere me te Mamaetanga Tinana
Ko te whakamahi i nga pouaka whakawhanau, e kiia ana ko nga toa rui, i roto i nga mahi ahuwhenua poaka he tikanga kua tino tirotirohia na te nanakia me te whakahawea ki te oranga kararehe. Ko enei whare here ka tukuna nga poaka whakatipu uwha, nga rui ranei, ki te tino mamae o te tinana me te hinengaro.
I roto i nga pouaka whakawhanau, ka herea nga rui ki nga waahi kia kore e taea e ratou te huri haere, te hikoi ranei ki te toro i o ratau tinana. Ko te kore o te korikori ka arai i te tini o nga mate o te tinana, tae atu ki te tuwhenua, te rewharewha, me te atrophy uaua. Ko nga papa raima pakeke, he maha nga wa e mau ai nga papa hei tuku i te para ki roto, ka whakararu ake i enei take ma te tuku i nga poaka ki te paowa paitini mai i o ratou ake paru, ka pa ki te mate manawa me te mate ngongo.
I tua atu, kaore e taea te whakanui ake i te nui o te mate hinengaro o te mauhere i roto i nga pouaka whakawhanau. Ko nga rui he kararehe hapori, heoi ka noho mokemoke ratou, ka kore e uru ki roto i enei whare kuiti. I a ratou e noho pakeke katoa ana i roto i enei ahuatanga, ka paheke to ratau oranga hinengaro, ka puta ko nga whanonga e tohu ana i te pouri, penei i nga nekehanga tukurua, i te whara i a ia ano. Ko etahi o nga rui e whakaatu ana i nga tohu o te tino pouri, me te patu tonu i o ratou mahunga ki nga tutaki o te whare herehere i te mea he ngana ki te mawhiti, ki te whakamomori ranei.
Ahakoa enei tohu marama o te mamae, kei te kaha tonu etahi o nga kaiahuwhenua poaka ki te tiaki i te whakamahinga o nga pouaka whanau ma te tohe he mea tika kia kore e whawhai nga rui me te whara tetahi ki tetahi i te wa e noho tahi ana. Heoi, karekau tenei tika i te whakaae he rereke nga punaha whare, penei i nga whare roopu, e taea ai te taunekeneke hapori i waenga i nga rui me te whakaiti i nga tautohetohe. I tua atu, ko nga poaka he kararehe kore-kino, a ka ara ake nga taupatupatu ina kore e tutuki o ratou hiahia taketake mo te whakamarie me te kai.
Ko te whakamahi i nga pouaka whakawhanau i roto i nga mahi ahuwhenua poaka e tohu ana i te tino takahitanga o nga tikanga oranga kararehe. Ko enei whare herehere ka uru ki te oranga o te pouri, a-tinana, a-hinengaro hoki, a ka whakakahoretia e ratou nga tino herekoretanga me nga whakamarietanga. He mea nui kia arotake ano tatou i ta tatou maimoatanga o nga kararehe paamu me te whakawhiti ki nga mahi ahuwhenua tangata me te tauwhiro e aro nui ana ki te oranga o nga kararehe i runga i nga taapiri moni. Katahi ano ka taea e tatou te kii he hapori e whakanui ana i te aroha me te whakaute mo nga mea ora katoa.
He aha te rereketanga i waenga i te kaata whakawhanau me te kaata whanau?
I roto i nga mahi ahuwhenua poaka, ka whakamahia nga pouaka whakawhanau me nga kaata whariki ki te here i nga rui, engari he rereke nga kaupapa ka whakamahia i nga waahanga rereke o te mahi whakatipu.
Ko nga pouaka gestation, e mohiotia ana ko nga toa rui, he papa iti kei reira nga rui hapu e herea ana mo te nuinga o o ratou haputanga, e toru marama te roa. He mea hanga enei pouaka ki te aukati i te neke haere o nga rui, he maha nga wa e kore e taea e ratou te huri pai. Ko te kaupapa tuatahi o nga pouaka gestation ko te whakahaere i nga huringa whangai me te whakatipu uri o nga rui, te whakanui ake i te pai o te mahi poaka.
I tetahi atu taha, ka whakamahia nga kaata i te wa e whanau ana. Ka whakaratohia e ratou he taiao whakahaere mo nga rui ki te whanau me te whakangote i a ratou poaka. He nui ake nga kaata whaowhao i nga pouaka whakawhanau me etahi atu ahuatanga, penei i nga arai arai, i nga kaiwehewehe ranei, hei tiaki i nga poaka hou kei pakaru ohorere e te poaka. Ko te nuinga o nga wa ka purua nga rui ki roto i nga kaata maatai mo etahi wiki i muri i te whanautanga tae noa ki te wetenga o nga poaka.
Ahakoa e whakahēhia ana nga pouaka whakawhanau me nga pouaka whariki mo te herenga me te aukati i te neke, he mea nui kia mohio ki nga kaupapa motuhake me nga rereketanga i waenga i enei momo whare e rua i roto i nga mahi ahuwhenua poaka.
Te Whakawhanaunga Whakawhanake
Ko tetahi o nga tauira tino rawe o te mahi whakawhānau ka kitea i roto i te whakamahi i nga pouaka whakawhanau i roto i nga mahi ahuwhenua poaka. Ko nga poaka whakatipu wahine, he rui ranei, ka herea ki enei kurupae iti mo te wa e hapu ana, kaore e kaha ki te neke, ki te whakaatu i nga whanonga maori. He maha nga wa e hapu ana ratou kia mau tonu ai te huringa o te whakaputa uri, me te iti o te whakaaro ki o raatau oranga tinana, oranga ngakau ranei. Ko tenei mahi whakapouri i o raatau kaha whakawhānau ka whakaiti i nga rui ki nga miihini whakatipu noa, kaore he mana motuhake me te mana whakahaere.
Ka toro atu ano te mahi whakawhanaunga ki etahi atu ahuatanga o te ahuwhenua kararehe, penei i te kowhiringa o nga kararehe mo nga ahuatanga e hiahiatia ana, he maha nga wa ka pa ki te hauora me te oranga. I roto i te rapu mo nga hua teitei ake me te tere o te tipu, ka tukuna pea nga kararehe ki te raweke ira ka pa ki nga momo raruraru hauora me nga ahua kino. I tua atu, ka taea te whakamahi i nga tikanga whakawhanau a-iwi me nga tikanga whakawhiti embryo ki te raweke i nga tikanga whakawhanaketanga hei painga mo te tangata, me te kore e whakaaro ki nga paanga oranga mo nga kararehe ka uru.
He hohonu nga paanga matatika o te mahi whakawhānau. Na roto i te whakaaro ki nga kararehe hei taonga noa hei painga, ka whakahawea tatou ki o raatau uara me te tika ki te noho kore i te kino kino. Ko te whai tonu i te whai hua me te whai hua i roto i nga mahi ahuwhenua kararehe ka paopao ki nga whakaaro oranga kararehe, ka puta te mamae me te pouri.
He aha i kino ai nga pouaka whanau?
Kei te tino whakahengia nga pouaka gestation mo o raatau paanga kino ki te oranga kararehe na etahi take nui:
- Rahui Whanonga:
- Ka kaha te whakatiki i nga whanonga me nga nekehanga o te poaka. Ka herea nga rui ki roto i enei kurupae iti, kaore e taea te huri marie, te uru ranei ki nga taunekeneke hapori.
- Ko te kore o te waahi me te whakaongaonga o te taiao ka arahi ki te hoha, te pouri, me te raruraru i roto i nga rui. Kua kore ratou i te kaha ki te whakaatu i nga whanonga maori penei i te pakiaka, te kohanga, me te whangai kai, he mea nui mo te oranga tinana me te oranga hinengaro.
- Nga Taonga Whareherehere:
- Ko nga ahuatanga kikii i roto i nga pouaka whakawhanau ka puta he maha nga take hauora tinana mo nga rui. Ko te noho roa ka paheke te uaua, te raru o nga hononga, me te tuwha o te pehanga mai i te takoto ki runga papa maro.
- I tua atu, ko nga papa papaa e whakamahia ana i roto i nga pouaka whanau ka whara nga waewae me nga waewae, tae atu ki nga abrasions me nga mate mai i te whakapiri ki te mimi me te tai.
- Whakatairanga:
- Ko nga whanonga stereotypic, e mohiotia ana ko te stereotypies, he mahi tukurua, he ahua kino e whakaatuhia ana e nga kararehe e pupuri ana i nga taiao aukati. Ko nga rui i roto i nga pouaka whakawhanau ka whakaatu i nga ahuatanga ahua ahua penei i te ngau pae, te mahunga, te raranga ranei, na te ahotea me te pouri.
- Ko enei whanonga ehara i te mea e tohu ana i te mamae o te hinengaro engari ka arai ano ki etahi atu whara a-tinana, penei i nga raru niho, i nga patunga i a ia ano.
I roto i te katoa, ka kiia nga pouaka whakawhanau he kino te tangata, he raruraru matatika na runga i te herenga o nga rui i roto i nga tikanga karekau e tutuki i o raatau hiahia tinana me o raatau whanonga.
He aha ka taea e koe
Ko te mahi ki nga mahi nanakia ki runga i nga poaka i roto i te umanga mīti ka timata mai i nga whiringa takitahi me nga mahi tohenga. Anei etahi o nga huarahi ka taea e koe te mahi ki te whakarereke:
- Whiriwhiria nga Whakataunga Tipu: Me whiriwhiri nga kai tipu hei utu mo nga hua poaka. He maha nga momo momo momo tipu e waatea ana i enei ra, tae atu ki nga kai tipu, tofu, tempeh, remu me nga karepe. Ma te whiriwhiri i enei waahanga, kei te whakaiti koe i te tono mo nga hua kararehe me te tiaki i nga poaka mai i te mamae.
- Whakaakohia koe me etahi atu: Ako atu mo nga ahuatanga o te ahuwhenua wheketere me nga mahi nanakia ki nga poaka. Tohaina enei matauranga ki o hoa, whanau, hoa mahi ki te whakaara ake i te mohiotanga mo nga paanga matatika me te taiao o te kai i nga hua poaka. Akiakihia etahi atu ki te whai whakaaro ki nga momo momo tipu me te whiriwhiri kai ma te mohio.
- Tautoko i te Ture me nga Mahi Awhina: Kia mohio tonu koe mo nga kaupapa ture e whai ana ki te whakapai ake i nga paerewa oranga kararehe i roto i te ahumahi poaka. Tautokohia nga whakahaere me nga kaupapa whakatairanga e mahi ana ki te aukati i te whakamahi i nga pouaka whanau me etahi atu mahi kino i roto i nga mahi ahuwhenua poaka. Tuhia ki te hunga ture, haina petihana, ka uru atu ki nga mautohe rangimarie ki te tohe i nga ture tiaki kararehe kaha ake.
- Arataki ma te Tauira: Me noho hei tauira mo te noho aroha ma te whakatau i nga whiringa whakaaro i roto i to oranga o ia ra. Tohaina ki etahi atu nga tohutao kai-tipu reka, manaaki i nga kai kai-kore-kore, i nga pata pata ranei, me te whakaatu he pehea te makona me te makona o te kai tipu-tipu. Ka taea e au mahi te whakahihiko i etahi atu ki te whakaaro ano ki o raatau tikanga kai me te whakatau i nga whiringa matatika me te pumau.
