Ko te mahi nanakia ki nga kararehe tetahi take nui e arohia ana i nga tau tata nei. Ahakoa te nuinga e whakaaro ana ko te mahi nanakia kararehe he raru e pa ana ki nga mokai, ki nga kararehe kee ranei, ko te mea pono ko nga kararehe paamu ka pa ki nga taumata tiketike o te tukino me te tukino. Ko te tukinotanga o enei kararehe i runga i nga paamu he nui nga paanga hinengaro e kore e kitea. I roto i tenei tuhinga, ka rukuhia e tatou te paanga hinengaro o te mahi nanakia kararehe ki runga i nga kararehe paamu, me te matapaki i nga momo mahi tukino e mau nei i enei kararehe me nga paanga roa ki te oranga hinengaro. Mai i te tukino-a-tinana tae noa ki te kore e arohia me te noho here, ko te tukino i nga kararehe paamu ehara i te mea ka pa te kino ki te tinana engari ka pa ki a ratau mahi kare-a-roto me te hinengaro. He mea nui ki te mohio ki nga paanga hinengaro o te mahi nanakia kararehe ki runga i nga kararehe paamu, na te mea ehara i te mea ka pa ki nga kararehe ake engari he paanga ano ki te umanga kai me te hauora o nga kaihoko. Ma te whakamarama i tenei take, e tumanako ana matou ki te kawe i te mohiotanga ki te mamae o nga kararehe paamu me te hiahia kia kaha ake nga ture me nga tikanga pai ake mo te oranga kararehe i roto i te umanga ahuwhenua.
Te paanga o te mahi kino ki nga kararehe
Ko nga mahi kino me nga mahi nanakia ki runga i nga kararehe paamu he paanga nui, he nui te pa ki to ratau oranga hinengaro. He maha nga wa ka pa ki nga kararehe e tukinotia ana e te tangata i te mamae, te mataku, me te awangawanga, tera pea ka puta mai nga take whanonga me te whakararu i te hauora hinengaro. Ko enei kararehe e noho ana i roto i nga waahi kopikopiko me te pokekore, karekau i nga whanonga maori, ka tukuna ki nga momo tukino tinana. Ko te mutunga mai, ka mate ratou i te ahotea roa, te pouri, tae atu ki te mate ahotea i muri i te mamae . Ko nga paanga hinengaro o enei mahi nanakia kaore i te whakaheke noa i te kounga o te oranga mo enei kararehe engari ka ara ake ano nga awangawanga matatika e pa ana ki a tatou mahi ki nga tangata ora. He mea nui kia whakaaehia, kia aro atu hoki tatou ki te paanga hinengaro hohonu o te maimoatanga kino ki runga i nga kararehe paamu, te whakatairanga ake i nga mahi atawhai me te tangata i roto i te umanga ahuwhenua.
He pehea te mahi nanakia ki te whanonga kararehe
Ko te pa ki nga mahi nanakia me nga mahi kino ka pa ki te whanonga o nga kararehe paamu. Ko nga kararehe e tukinotia ana ki te tukino i te tangata, he maha nga wa e whakaatu ana i nga whakarereketanga o o raatau whanonga na runga i nga raru e pa ana ki a raatau. Ka whakaatu pea enei kararehe i te riri nui, te mataku, me te wehe hapori, tae atu ki nga whanonga tukurua rereke penei i te tere haere, te whakakore i a ia ano. Ko te ahotea roa me te awangawanga i pa ki te nanakia ka raru pea nga parapara maori me nga hiranga hapori i roto i nga roopu kararehe. I tua atu, ko te kore o te whakaongaonga o te taiao me te whakakore i nga whanonga taiao i roto i te whare herehere ka whai waahi ki te whakawhanaketanga o nga whanonga kino. He mea nui te mohio ki te kaha o te mahi nanakia ki te whanonga o nga kararehe paamu ki te tautoko i te whakapai ake i nga paerewa oranga kararehe me te whakatinana i nga tikanga e aro nui ana ki to ratau oranga hinengaro. Ma te whakatairanga ake i te atawhai me te atawhai tangata, ka taea e tatou te mahi ki te hanga i tetahi umanga ahuwhenua whai mana me te pumau.
Te mamae o te hinengaro na te warewaretanga me te tukino
Ko te warewaretanga me te tukino ka pa mai te mamae o te hinengaro ki runga i nga kararehe paamu. I te wa e warewarehia ana enei kararehe, penei i te kore o te kai, te wai, te noho whakaruruhau, ka raru pea ratou i te pouri me te awangawanga. Waihoki, ko te tukino-a-tinana, penei i te whana, te whiu, te hapai kino ranei, ka nui te wehi me te whakaraeraetanga. Ko tenei mahi kino ka puta he paanga hinengaro roa, tae atu ki te mate mamae i muri i te mamae (PTSD), te pouri, me te awangawanga. Ko te mamae i pa mai i te warewaretanga me te tukino, ehara i te mea ka pa ki te oranga ngakau o enei kararehe engari ka pa ki to ratau oranga tinana me te oranga katoa. Ko te mohio me te whakatika i nga mamae o te hinengaro na te wareware me te tukino he mea nui ki te whakatairanga mo te whakapai ake i nga tikanga oranga kararehe, te whakarite kia atawhaitia nga kararehe paamu me te manaakitanga e tika ana mo ratou.
Nga hua mo te wa roa ki te hauora katoa
Ko nga hua mo te wa roa o te tukino i nga kararehe ki runga i nga kararehe paamu ka toro atu i to ratau oranga hinengaro me te whai paanga hohonu ki to ratau hauora katoa. Ko te ahotea roa me te awangawanga i pa mai i nga mahi kino ka taupatupatu i o raatau punaha mate, ka noho whakaraerae atu ki nga mate me nga mate. I tua atu, ko te kore o te kai me te noho ora ka pa ki te kore kai, te ngoikore o nga wheua, me te ngoikore o te okana. Ehara tenei i te mea ka pa ki to ratau hauora tinana tonu engari ka piki ake to ratau whakaraeraetanga ki nga raruraru hauora mo te wa roa.
Te ahotea me te wehi hei wheako o ia ra
Ko nga kararehe ahuwhenua e tukinotia ana me te tukino he maha nga wa e mau tonu ana te ahotea me te mataku hei wheako o ia ra. Ko enei kare-a-roto ka whai paanga hinengaro hohonu ki runga i nga kararehe, ka nui ake te awangawanga, te pouri, me nga raruraru whanonga. Ko te noho i roto i te mataku tonu ka pa ki to ratau oranga hinengaro engari ka whakararu hoki i a ratau tauira whanonga maori me o raatau taunekeneke. Ko te ahotea roa e pa ana ki enei kararehe ka paheke te hiahia, te mate taimaha, tae atu ki nga whanonga kino.
Te mate o te oranga ngakau
Ko nga kararehe e tukinotia ana me te tukino i runga i nga paamu, ehara i te mea ka mamae noa i te tinana, engari ko to ratau oranga kare-a-roto ka mau i te taumahatanga o enei wheako mamae. Ka kitea te mate o o raatau kare-a-roto i a raatau e whakaatu ana i nga tohu o te pouri, te mataku, me te kore kaha. Ko enei kararehe ka kore e whai waahi ki te uru atu ki nga whanonga taiao me te wheako i nga taunekeneke kare-a-roto pai. Ko te mau tonu me te roa o te rongo ki enei ahuatanga kino ka puta he paanga hinengaro hohonu, tae atu ki nga taumata teitei o te awangawanga, te pouri, me te ahua o te kore tumanako.
Ko nga paanga morare me te matatika
Kare e taea te warewaretia nga paanga morare me te matatika o te tukino kararehe ki runga i nga kararehe paamu. I te mea he tangata ora, ka taea e nga kararehe ahuwhenua te mamae, te wehi, me te pouri. Ko te whiunga o te mamae ki runga i enei kararehe ka ara ake nga patai matua mo o tatou kawenga matatika ki a ratou. Ka akiaki ia tatou ki te aro atu ki o tatou uara me te whakaaro mena ka rite ta tatou maimoatanga ki nga kararehe ki nga kaupapa o te aroha, te tika, me te whakaute. Ka puta te raruraru morare i te wa e whakaarohia ana e tatou nga painga me nga painga ohaoha o nga mahi ahuwhenua kaha ki te tika o nga kararehe ki te noho kore noa i te kino kino. I te mea he hapori, me ata arotake me te whakatika i nga paanga matatika o a tatou mahi me te ngana ki nga huarahi e tika ana mo te tangata me te tauwhiro ki te ahuwhenua e aro nui ana ki te oranga kararehe.
Hei whakatau, ko te paanga o te tukino kararehe ki runga i nga kararehe paamu kei tua atu i te kino tinana. Ko nga paanga o te hinengaro ka arahi ki nga raruraru roa me nga take whanonga, te mutunga ka pa ki to ratau oranga me te kounga o te oranga. Hei hapori, he mea nui ki te mohio me te whakatika i te take o te tukino kararehe i roto i te umanga ahuwhenua me te mahi ki te whakatinana i nga tikanga matatika me te tangata. Ko reira anake ka taea e tatou te whakarite i te oranga o enei mea hanga harakore me te hanga i te ao aroha.
FAQ
He pehea te paheketanga o te mahi nanakia kararehe ki nga paamu ki te oranga hinengaro o nga kararehe paamu?
Ko nga mahi nanakia nga kararehe i runga i nga paamu ka pa nui ki te oranga hinengaro o nga kararehe paamu. Ka pa ki a ratou te mataku, te ahotea, me te awangawanga na runga i te tukino tinana, te noho here, me te wareware. Ka taea e tenei te arai i nga take whanonga penei i te riri, nga whanonga whakakino i a koe ano, me te wehe hapori. Ko nga kararehe e noho ana i roto i te wehi me te pouri tonu e kore e kaha ki te whakaatu i nga whanonga o te taiao me te iti o te oranga. Ka whakawhanake pea i nga raruraru hauora tinana na te taumahatanga. I roto i te katoa, ko nga mahi nanakia nga kararehe i runga i nga paamu ka pa te kino ki te oranga hinengaro me te oranga ngakau o nga kararehe paamu, e whakaatu ana i te hiranga o te whakatairanga i nga maimoatanga matatika me te atawhai.
He aha etahi tohu noa o te mamae hinengaro i roto i nga kararehe paamu kua pa ki te mahi nanakia?
Ko nga tohu noa o te pouri o te hinengaro i roto i nga kararehe paamu kua pa ki te mahi nanakia ko te piki haere o te wehi me te awangawanga, te wehe, te noho wehe hapori ranei, nga whanonga tukurua rereke penei i te hikoi, te peke mahunga ranei, te iti o te hiahia, te whakaheke taumaha ranei, nga whanonga whaiaro penei i te whakapaipai whaiaro me te huruhuru huruhuru. te kato, me te kore aro ki o raatau taiao, te heke ranei o te urupare. Ko enei tohu e tohu ana i te paanga kare-a-roto o te mahi nanakia i pehia e ratou, a tera pea e hiahiatia he tiaki motuhake me te wawaotanga hei awhina i a ratou ki te whakaora me te ora ano.
He pehea te paanga o te mamae hinengaro o te tukino kararehe ki te hauora me te hua o nga kararehe paamu?
Ko te mamae hinengaro o te mahi nanakia kararehe ka pa kino ki te hauora me te hua o nga kararehe paamu. Ko nga kararehe e pa ana ki te mahi nanakia ka tupu pea nga ahuatanga e pa ana ki te ahotea, penei i te awangawanga, te pouri, me te mate ahotea i muri i nga patunga, ka whakararu i to ratau oranga tinana me to ratau oranga. Ko nga kararehe kua pangia pea ka iti te hiahia, te paheketanga o te taumaha, te ngoikore o te punaha raupatu, me te iti o te kaha ki te whakaputa uri. Ka kaha ake pea ratou ki nga whara me nga mate. I tua atu, ko te mamae o te hinengaro e pa ana ki nga kararehe paamu ka pa ki a raatau hua, ka heke te tipu o te tipu, ka heke iho te miraka, te whakaputa hua manu ranei, ka heke te mahi katoa.
He huanga roa o te tukino kararehe ki te hauora hinengaro o nga kararehe paamu?
Ae, he roa nga paanga o te tukino kararehe ki te hauora hinengaro o nga kararehe paamu. Ko nga kararehe e tukinotia ana ka pa ki te wehi, ki te awangawanga, me te ahotea, ka pa ki to ratau oranga. Ka taea e te ahotea mau tonu nga take whanonga, te whakaheke i te mahi aukati, me te heke o te angitu whakawhānau. I tua atu, ko nga kararehe e mau tonu ana ki nga tikanga whakatoi ka tupu te ngoikore o te ako, ka noho kore noa, ka ngaro o raatau whanonga. He mea nui ki te mohio me te whakatika i te paanga mo te wa roa o te tukino i nga kararehe kia pai ai te oranga o nga kararehe paamu.
He aha etahi wawaotanga, rautaki ranei hei whakaiti i nga paanga hinengaro o te tukino kararehe ki nga kararehe paamu?
Ko etahi o nga wawaotanga, rautaki ranei hei whakaiti i nga paanga hinengaro o te mahi nanakia kararehe ki runga i nga kararehe paamu ko te whakapai ake i nga paerewa oranga kararehe, te whakatinana i nga ture me te whakakaha, te whakarato whare tika me nga ahuatanga noho, te tuku i nga mahi whakarangatira me nga taunekeneke hapori, te whakarato tiaki kararehe me te whakahaere mamae, me te whakatairanga i te matauranga oranga kararehe me te mohio ki waenga i nga kaiahuwhenua me nga kaihoko. I tua atu, ko te whakatairanga i etahi atu tikanga ahuwhenua e aro nui ana ki te oranga o nga kararehe, penei i te ahuwhenua waro, kore utu ranei, ka taea hoki te whakaiti i te paanga hinengaro o te mahi nanakia ki nga kararehe paamu.
