Te Hauora Hinengaro - Humane Foundation

Ko te whakawhitinga o te hauora hinengaro me to tatou hononga ki nga kararehe ka warewarehia engari he mea tino nui. Ka tirotirohia e tenei waahanga he pehea nga punaha o te mahi kararehe—penei i te ahuwhenua wheketere, te tukino kararehe, me te whakamate kararehe—ka whai paanga hinengaro hohonu ki te tangata takitahi me te hapori whanui. Mai i te mamae i pa ki nga kaimahi patu patu ki te mate kare-a-roto o te kite i te nanakia, ka waiho enei mahi i nga whiu pumau ki te hinengaro o te tangata.
I te taumata o te hapori, ko te rongo ki nga mahi nanakia kararehe—ahakoa ma te paanui, tikanga, whakatipuranga ranei—ka taea te whakatau i te tutu, te whakaiti i te ngakau aroha, me te whai waahi atu ki nga tauira whaanui o te paheketanga o te hapori, tae atu ki te tukino i roto i te whare me te whakatoi. Ka taea e enei huringa o te mamae, ina koa ka whai pakiaka i roto i nga wheako o te tamarikitanga, ka taea te hanga i nga hua o te hauora hinengaro mo te wa roa, me te whakaiti i to tatou kaha ki te aroha.
Ma te tirotiro i nga paanga hinengaro o ta tatou maimoatanga kararehe, ka akiakihia e tenei waahanga te huarahi tino katoa ki te hauora hinengaro—tetahi e mohio ana ki te honohono o te ao katoa me te utu kare-a-roto o te he. Ko te mohio ki nga kararehe hei tangata ora e tika ana kia whakaute, tera pea he mea nui ki te whakatikatika i o tatou ao o roto.

Ko te aranga o te ahuwhenua kua hurihia te hanga kai, te tuku kai me te miraka miraka kau ki nga miriona. Heoi, ko tenei kaha ka puta i te utu kino: Ko te mamae o nga piriona o nga kararehe i honoa ki nga waahi kua piki haere ki te mahi nanakia. I tua atu i nga awangawanga morare, ko enei mahinga ka whai waahi ki te kino o te taiao, nga raru hauora a te iwi, me nga koretake. Ka rite ki te maarama e pa ana ki te utu huna i muri i te kai iti, ko nga paatai e pa ana ki te kawenga matatika kaore e taea te wareware. Ka tirohia e tenei tuhinga te maimoatanga o nga kararehe i nga maakete wheketere i te wa e whakaatu ana i nga huarahi pumau e tautoko ana mo nga mahi a te tangata me te ao hauora

Ko te kino o te kararehe ehara i te mea noa mo te oranga kararehe; He kaupapa nui tenei me nga paanga o te hinengaro me te hapori. Ko te hononga i waenga i te tukino kararehe me nga wero hauora hinengaro, penei i te awangawanga, te pouri, me te mamae, me te hiahia kia nui ake te mohio me te mahi. Ko te mohio ki nga mahi nanakia e pa ana ki nga pepeke, nga kaiwhaiwhai, me nga kitenga o te oranga o te whatumanawa i te huringa o te tutu. Na roto i te whakatikatika i enei hononga na roto i te aroha, i te maatauranga, me te wawaotanga o mua, ka taea e tatou te hanga i tetahi mahi aroha ki te tiaki i nga taangata me nga kararehe

Ko te riri o te kararehe he tino aroha ki te tino aroha a te tangata e kaha ana ki te hauora hinengaro. Ko nga kaiwhaiwhai me nga kaitautoko te nuinga o nga whakaaro kino, na te whakapae ki te whakakorekore ki te whakakore i te wareware, ka taea e te hunga ngenge, me te hoha o te ngakau. Ma tenei tuhinga e tirotirohia ai te paanga hinengaro o te whakatairanga mo te oranga kararehe i te wa e whakarato ana i nga rautaki whaihua mo te atawhai me te manawanui. Ma te whakatikatika i enei wero me te poipoi i te korerorero tuwhera i roto i te hapori, ka taea e taatau te tautoko i te hunga e ngoikore ana ki te tiaki i o raatau oranga

I roto i nga tau tata nei, kua piki te hiahia ki te hononga o te kai me te hauora hinengaro. Na te pikinga o nga take hauora hinengaro penei i te pouri me te awangawanga, kua tirotirohia e nga kairangahau te paanga o etahi kai ki te oranga katoa. Ko tetahi kai kua rongonuihia mo tenei kaupapa ko te veganism, ko te kai anake i nga hua tipu me te karo i nga hua kararehe katoa. Ahakoa ko te noho kai vegan i te nuinga o te hononga ki nga awangawanga matatika me te taiao, kei te puta ake nga taunakitanga e kii ana tera pea he awe pai ki te hauora hinengaro. Ka ara ake te patai: ka taea e te tango i te kai vegan kia koa ake koe? I roto i tenei tuhinga, ka rukuhia e tatou te hononga pea i waenga i te kai me te hauora hinengaro, e aro nui ana ki te mahi a te veganism. Na roto i te tirotiro i nga rangahau o naianei me nga whakaaro tohunga, e whai ana matou ki te whakarato i te maaramatanga matawhānui mehemea ka taea e te veganism te whai…

Ko te kino o te kararehe i roto i nga maakete wheketere te take e pa ana ki te whakaputa i nga whakaahua hinengaro mo nga kararehe, nga kaimahi, me te hapori. Kei muri o nga ahuatanga o te ahuwhenua ahuwhenua, he maha nga kararehe e mau tonu ana i te ahotea o te mamae, te kohukohu, te whakapouri i a ratau. Ko nga kaimahi i roto i enei taiao ka mau i te pouri me te tino mamae o te ngenge me te mahi i nga mea tino ataahua o nga mahi a nga mahi a o raatau mahi. Ko nga hua o te riipene e pa ana ki te poipoi i te mate pāpori ki te tutu i te wa e whakatairanga ana i nga awangawanga matatika mo te maimoatanga a te tangata. Ma tenei tuhinga e tirotirohia ai nga paanga o te hauora hinengaro e piri ana ki nga mahi ahuwhenua o te wheketere

Ko te vegansis e whakaatu ana i te neke atu i te nekehanga o te kai o te kai - ka whai kiko te whakapau kaha ki te koiora noho, te taiao, me te hauora whaiaro. Ma te whakamahi i tetahi momo mahi-tipu, ka kaha te aukati i o raatau paanga koiora, ka whakatuwhera i te kaha o te tinana me te oranga tinana. Ma tenei tuhinga e tirotirohia ai nga rahi o te veganism, mai i tana tiimata mo te oranga o te kararehe ki tana mahi ki te whakakotahi i te huringa o te huarere me te whakatairanga i te aukati i te mate. Ahakoa e hihirihia ana e te matatika, nga awangawanga taiao, te painga hauora ranei - te katoa o te umera e toru-verism e whai kiko ana ki te koha me te heke mai mo te katoa

Ko te nanakia kararehe he take whanui e kore e pa ki te oranga o nga kararehe engari ka pa nui ano ki o tatou ake hauora me te oranga. Ko te whakaatu me te tautoko i nga mahi nanakia kararehe ka arahi ki te hara, te pouri, me te pouri. Ka whai waahi ano ki te ngakau aroha me te ngenge aroha, ka pa ki to tatou oranga katoa. Ko te maataki ki nga whakaahua whakairoiro, ki nga riipene whakaata ranei o te mahi nanakia kararehe ka puta nga whakautu ahotea me te whakanui ake i te tupono ki te whakawhanake i te mate ahotea post-traumatic (PTSD). Heoi ano, he otinga kare i te whakaiti noa i te mamae o nga kararehe engari ka whai hua nui ki to tatou ake hauora: te tango i te kai vegan. Ko te kai vegan he nui te muka, huaora, me nga kohuke, he mea nui mo te pupuri i te punaha nakunaku me te oranga katoa. Ma te whakakore i nga hua kararehe mai i a tatou kai, ka taea hoki e tatou te whakaiti i te kai o te ngako kukū me te cholesterol, nga mea morearea mo te mate ngakau me te…