Hauora tūmatanui

Ko te Hauora a te Katoa e whakarato ana i te hohonutanga o te torotoro i nga waahi whakahirahira i waenga i te hauora tangata, te oranga kararehe, me te oranga o te taiao. E whakaatu ana me pehea te whai waahi nui o nga punaha ahuwhenua o te ahuwhenua kararehe ki nga tupono hauora o te ao, tae atu ki te putanga me te tuku o nga mate zoonotic penei i te rewharewha avian, rewharewha poaka, me te COVID-19. Ko enei mate pukupuku e whakaatu ana i nga whakaraeraetanga i hangaia e te whakapiri tata, te kaha o te whakapiri i waenga i te tangata me te kararehe i roto i nga waahi ahuwhenua wheketere, kei reira te tini o te tangata, te ngoikore o te paru, me te ahotea e ngoikore ai nga punaha aukati kararehe me te hanga i nga waahi whakatipu mo nga tukumate.
I tua atu i nga mate hopuhopu, ka uru tenei waahanga ki nga mahi uaua o te ahuwhenua wheketere me nga tikanga kai i roto i nga take hauora roa puta noa i te ao. Ka tirotirohia he pehea te hono o te nui o te kai o nga hua kararehe ki te mate ngakau, te momi, te mate huka, me etahi momo mate pukupuku, na reira ka nui te taumaha ki nga punaha hauora puta noa i te ao. I tua atu, ko te kaha o te whakamahi paturopi i roto i nga mahi ahuwhenua kararehe ka tere ake te parenga paturopi, me te whakatuma ki te kore e whai hua te maha o nga rongoa rongoa hou me te raru nui o te hauora a te iwi.
Ko tenei waahanga e tautoko ana mo te katoa me te aukati i te hauora o te iwi, tetahi e mohio ana ki te noho tahi o te oranga tangata, te hauora kararehe, me te taurite rauropi. E whakatairanga ana i te tango i nga tikanga ahuwhenua toimau, te whakapai ake i nga punaha kai, me te whakarereketanga o te kai ki te kai-a-tipu hei rautaki nui hei whakaiti i nga tupono ki te hauora, hei whakarei ake i te haumaru kai, me te whakaheke i te paheketanga o te taiao. I te mutunga, ka tono ia ki nga kaihanga kaupapa here, ki nga tohunga hauora, me te hapori whanui ki te whakauru i te oranga kararehe me nga whakaaro taiao ki roto i nga anga mahi hauora tūmatanui ki te poipoi i nga hapori pakari me te ao hauora ake.

Tirohia te paanga whakarereke o te kai vegan i roto i te whakanui i to punaha mate. Ko nga kai o te tipu-nui-nui, he nui nga antioxidants, he huaora, he kohuke, he muka hei whakapakari i te aukati o to tinana. Mai i te whakaheke i te mumura ki te whakatairanga i te miihini totika, nga purapura otaota, me nga purapura Omega-3-kapi katoa e awhina i a koe mai i nga mate me nga mate. Whakanuihia te mana o te kai-tipu tipu hei whakapakari i to mate mate me te ora i roto i te hauora penei

Kei te titiro ki te whakaiti i to tupono ki te mate pukupuku o te uma i te wa e whakanui ana i te hauora katoa? Tirohia te pehea e taea ai e te vegan te takaro he mahi rereke hei aukati me te oranga. I pania ki te pūmua tipu-nui o te tipu, antioxidants, me te whakaheke i te phytochemical, kaore i te tautoko noa i te hauora o te uma, engari te whakahaere taumaha, me te whakamahi i te taumaha. Akohia te pehea e whai mana ai te kai-a-tipu ki a koe kia pai ai nga whiringa mo te heke mai

Kei te puta ake te vegansis hei kaha kaha ki te whakakotahi i nga tangata puta noa i nga wehenga torangapu. He iti noa atu i te whiringa kai, ka whai kiko nga uara ki te rerekee me te whakatairanga i te taiao, te whakatairanga i te taiao hauora, me te ahunga whakamua kararehe. Mai i te whakaheke i nga mate kino ki te whakarereke i te ahuwhenua o te huarere me te tautoko i te ahuwhenua pumau, ka tukuna e te Veganism nga rongoā e huri ana i nga raina o te roopu. Ma tenei tuhinga e huri ai te ahua o te whaikorero tipu-tipu, te wero ki te mohio, me te whai i te huarahi mo te whai waahi atu ki nga whaainga me te aroha

Kei te titiro mo te huarahi pumau me te pai ki te ngaro te taumaha me te kore e raru? Ko te kai-tipu ka taea te whakautu. Ma te arotahi ki nga kai katoa, ka rite ki nga kai, ki nga huawhenua, nga nati, nga mati katoa, kaore tenei tikanga e tautoko i te oranga o te hauora engari ka pai ake te oranga. Ki tana ihirangi muka teitei me te kaha o te calorie iti, ka awhina te koiora i te tipu-tipu i te wa roa ake i te wa e whakahekehia ana e ia te whakaheke i nga tarukino. I tua atu i nga pauna whakaheke, ka hono ki te whakapai ake i te keri, ka nui ake te taumata o te kaha, me te whakaheke i nga mate kino. Tirohia te pehea e whakamahi ai i te kai-tipu ka taea te whakamahi i te huarahi ki te hauora me te koa

Ko te riri parekore a te annobiotic he wero hauora o te ao, me te ahuwhenua kararehe e puta ake ana hei koha nui ki tenei take. Ko te whakamahi i nga mahi mahi antibiotics i te ahuwhenua o te kararehe, e whai ana i te whakatipu whakatipu me te aukati i te mate, kua whakauruhia te whanaketanga o nga riipene patu. Ka taea e enei superbugs te horapa ki te tangata i roto i te kai paitini, nga puna wai, me te whakaatu taiao, te whai huatanga o nga maimoatanga rongoa. Ma tenei tuhinga e tirotirohia ai te hononga o te paturopi i te whanaketanga ahuwhenua i te wa e whakaatu ana i nga rongoa pumau me te pupuri i te kaha o nga rongoa a te ao kanorau

Ko te kai vegan e kaha ana ki te whakapai ake i te kounga o te koiora mo te koroua, e tuku ana i te huarahi katoa ki te hauora me te oranga. Ka kapi me nga hua kai-nui, huawhenua, otaota katoa, me nga waewae, ka tautokohia e tenei momo mate te mate o te ngakau me te mate huka. Me ona taonga antioxidant me nga taonga anti-inflammatory, ka taea e te kai-a-tipu te whakapai ake i nga taumata o te hiko i te poipoi i te toenga aronganui. Mo nga tuākana e titiro ana ki te tipu i o raatau tau koura, ko te tango i te kai vegan te mea nui ki te pai ake o te oranga me te oranga roa

Ko te vegansis me nga mana kararehe he kaha motuhake ki te whakakotahi i nga tangata puta noa i nga rohe torangapu me te whakaaro nui, te whakawero i nga korero me nga korerorero whaihua. Ko te pakiaka i roto i nga uara penei i te pumau tonu o te taiao, te mahi aroha, te hauora whaiaro, me te kawenga a te tangata takitahi, ka whakatauhia e enei nekehanga me nga tirohanga kanorau. Ma te whakaatu i nga awangawanga tiritiri - penei i te whakaiti i te paanga o te āhuarangi, ki te whakatairanga ranei i te mana whakahaere mo te hunga ora-veganism e whakarato ana i tetahi waahanga mo te mahi tahi. Tirohia te pehea e awhi ai i nga whiringa-a-tipu me te whakatairanga mo te oranga kararehe ka kaha te mahi tahi ki te kai, kia kaha ake ai te hanga i runga i te whenua noa

Tena koutou e nga kaipānui! Kua tae ki te wa ka whakamuri tatou i te arai me te whiti i te marama ki runga i tetahi kaupapa tautohetohe e kore e kitea - ko te taha pouri o te whakangao mīti me ona paanga kino ki to tatou taiao. Mai i te ngahere me te parahanga wai ki te tukunga hau kati me te aukati patu paturopi, ko nga hua o to tatou hiahia kore kai mo te mīti he tawhiti, he whakamataku hoki. I tenei ra, hei waahanga o ta maatau raupapa "Curated", ka rukuhia e matou nga utu huna mo te whakangao mīti me te tirotiro me pehea te wetewete i te papanga ngawari o to maatau ao. Te Toll Ecological of Animal Farming I waenga i nga mara whanui me nga whenua ataahua, kei te takoto he tino kino. Ko te mahi nui o te mīti ko te whakangaro i nga waahi nui o te ngahere kia whai waahi mo te hanga kai kararehe me te whangai kai. He maha nga momo kua nekehia, kua pakaru nga kaainga, kua whakarereketia nga punaha rauropi mo ake tonu atu. Ko te whakakorenga ngahere i puta mai i te whakangao mīti, ehara i te mea he whakawehi noa i te kanorau koiora engari ka kaha ake ano…

Ko te whakatipu tamariki i runga i te kai vegan ka whai waahi motuhake hei tautoko i to raatau hauora ahakoa te kai i to raatau mohio me te maaramatanga taiao. Ka kapi me nga hua hihiri, huawhenua, otaota, me nga pūmua tipu, e whakaatu ana i nga momo kai totika mo te tipu me te whanaketanga i te wa e whakaiti ana i te mate o nga mate. I tua atu i nga painga tinana, ka akiaki i te whakaute ma nga tamariki ki nga tamariki mo te oranga oranga me nga whiringa toa. Tirohia te pehea e awhi ai i nga mahi-a-tipu ka taea ai e koe nga mea iti kia kaha - e rua i roto i te tinana me te ngakau-i te wa e heke mai ana, hauora mo te katoa

Nau mai ki ta maatau raupapa rangitaki kua oti te whakarite, ka rukuhia e matou nga kokonga huna o nga kaupapa whakahirahira, e whakamarama ana i nga mea ngaro e noho tonu ana. I tenei ra, ka huri to tatou aro ki te hohonutanga o te paanga hinengaro o te mahi nanakia kararehe, e akiaki ana kia whakamutua tonutia. Hono mai ki a matou i a matou e whakatere ana i nga huarahi pouri o tenei take, me te hura i nga mate huna e pa ana ki nga kararehe me te tangata. Te Maramatanga mo te Kino Kararehe Ko te mahi nanakia ki nga kararehe, i roto i ona whakaaturanga whakahirahira katoa, kei te raru tonu to tatou hapori. Ahakoa te ahua o te warewaretanga, o te tukino, o te tutu ranei, he mea nui kia mohio tatou ki te whanui me te hohonu o enei mahi. Ma te mohio ki te whakamaaramatanga o te mahi nanakia kararehe, ka taea e tatou te hura i ona ahua rereke me o raatau hua kino. I nga wa katoa o te hitori, kua huri to tatou whakaaro mo nga kararehe, mai i nga taonga noa ki nga mea ora e tika ana mo tatou te whakaute me te aroha. Heoi, ko te hononga whakararuraru i waenga i nga mahi nanakia kararehe me etahi atu ...