Tangata - Humane Foundation

Ka tirotirohia e tenei waahanga te ahua o te tangata o te mahi kararehe—me pehea tatou takitahi me nga hapori e whakatika ana, e mau ana, e whakatete ranei i nga punaha nanakia. Mai i nga tikanga tuku iho me te whakawhirinaki ohaoha ki te hauora o te iwi me nga whakapono wairua, ko o tatou hononga ki nga kararehe e whakaatu ana i nga uara e mau ana ki a tatou me nga hanganga mana e nohoia ana e tatou. Ko te wahanga "Tangata" e tirotiro ana i enei hononga, e whakaatu ana i te hohonutanga o to tatou oranga oranga ki nga oranga e rangatira ana tatou.
Ka tirohia e matou he pehea te kino o te kai kai kai, te ahuwhenua ahumahi, me nga mekameka tuku o te ao ki te kai tangata, te hauora hinengaro, me te ohanga o te rohe. Ko nga raruraru hauora a te iwi, te kore kai, me te paheketanga o te taiao, ehara i te mea he kaupapa motuhake—he tohu enei o te punaha kore e u tonu e aro nui ana ki nga hua o te tangata me te ao. I te wa ano, ko tenei waahanga e whakaatu ana i te tumanako me te panoni: nga whanau vegan, nga kaitakaro, nga hapori, me nga kaiwhaiwhai kei te whakaaro ano i te whanaungatanga tangata-kararehe me te hanga i nga huarahi noho pakari, aroha.
Na roto i te aro ki nga tikanga matatika, tikanga, me nga tikanga o te whakamahi kararehe, ka anga ano tatou ki a tatou ano. He aha te momo hapori e hiahia ana tatou kia uru ki roto? He pehea te whakaata, te tinihanga ranei o a tatou whiringa i o tatou uara? Ko te huarahi ki te tika—mo te kararehe me te tangata—he rite tonu. Na roto i te mohiotanga, te aroha, me te mahi, ka taea e tatou te timata ki te whakatika i te momotutanga e whakararu ana i te mamae nui, me te neke atu ki te tika me te pumau tonu.

Ko te hapu ko te waa o te whakarereke me te haepapa, me te kai e takaro ana i tetahi mahi nui hei tautoko i te whaea me te peepi. Ahakoa i whakanuihia nga ika mo ona waikawa momona omega-3 me nga matūkai nui e awhina ana i te Fetal Fetal, etahi momo e mau ana i te mate huna: Nga taumata teitei. Ko te whakapae i te wa e hapu ana kua paahitia, tae atu ki nga whanau kino, he iti te taumaha o te whanautanga, te whanaketanga o te whanaketanga, me nga wero o te waa-roa i roto i nga tamariki. Ma tenei tuhinga e hono ana i te hononga i waenga i te kai ika a Mescury-Laden me nga whiu e whangai ana i te wa e tuku ana i nga tohutohu mo te kaimoana Seafer hei whakatairanga i nga hapu kaiora

Ka kaha te kai o te kai ki to tatou hauora, taiao, me te matatika, engari ko te tikanga o te kai hou te ahua o enei hononga. Ko te rangatiratanga o te ahuwhenua kararehe kua panaia, te huringa huarere, me te koiora i te wa e uru ana nga mate o te mate ki te kai. Ko te veganism - he huarahi-tipu e aukati ana i nga hua kararehe-e whakaatu ana i te whai waahi ki te whakahou i enei tauira. Na te whakatikatika i te whakatipu, ka whakaiti i te kino ki nga kararehe, me te awhi i nga kai totika pai mo te pai o te hauora, e uaua ana ki a tatou nga whiringa o te ao huri noa i a tatou. Ma tenei tuhinga e tirotiro he aha te huri ki te kai-a-tipu te mea nui ki te hanga i te ao hauora me te mohio ki te noho ora

Ka rite ki te nekehanga ki te tipu-tipu ka whiwhi i te waa, i te taiao, te taiao, me te hauora, he maha nga paatai me pehea te whakatutuki i o raatau hiahia kai. Ko tenei tuhinga ka kore e tono nga mea nui o te kai tangata me te whakaatu me pehea te whakamahere i te kai-tipu kua oti te whakamahere mo nga kai totika katoa mo te hauora tino pai. Mai i nga punua-a-ringa ki nga otaota rino me nga puna huaora B12, ka torotoro haere i nga rautaki whaihua mo te noho-kai. Ahakoa kei te awhi koe i te tipu, i te tapahi noa ranei i runga i te kai, ka whakaatuhia e tenei aratohu nga mohio ki te awhina i a koe ki te tautoko i to oranga me to aorangi

Ko te piki haere o te tere ki te kai-a-tipu kei te haere me pehea te whakatata ki te whakaheke o te taumaha, me te vegansis e tu ana hei whiringa tino whai hua me te hauora. Ma te arotahi ki nga kai katoa, ka kapi te muka me te tarai i nga hua kararehe o te kararehe, e tautoko ana i tenei momo taumaha i te wa e whakatairanga ana i te hauora. Ko te rangahau e whakaatu ana i tona kaha ki te whakaheke i te BMI, whakapai ake i te konupora, me te whakatairanga i nga ahuatanga katoa-nui ki te whakatutuki i te taumaha taumaha. I tua atu i nga painga whaiaro, te whakahoahoa gaganism me nga mahi whakaipoipo taiao, ka riro hei wikitoria mo to tinana me to ao. Ma tenei tuhinga e tirotirohia ai te aorangi i muri o te kai-a-tipu mo te angitu o te taumaha i te wa e tuku ana i nga tohutohu whaitake hei awhina i a koe ki te awhi i a koe ki te awhi i tenei momo kai

Ko te hononga i waenga i nga kai tukatuka me te mate pukupuku e mau tonu ana ki te whakaara i te whakaohooho e whakaatu ana i o raatau kino kino ki te hauora. Ko nga hua penei i te hinu, ko te Ham, Ham, me nga Kaipupuri me te whakauru i nga kohinga carcinogenic penei i nga nitrited me te polycyclic kakara o te hydrocarbons. Whakarōpūtia hei roopu 1 carcinogens na te ao hauora o te ao (ko wai), ko enei kai kua kaha te hono ki te mate pukupuku o te korōni me etahi atu momo kino. Ma te reiti mate pukupuku o te ao e piki haere ana, ko te maarama ki nga raru e herea ana ki te kai kai kua tukatukahia hei whakatau i nga whiringa kai hauora. Ma tenei tuhinga e tirotirohia ai te maatauranga i muri i enei awangawanga, ka tirohia e nga tikanga tukatuka nga putanga hauora, me te whakarato i nga rautaki whaitake mo te whakaheke i te kai totika

Ko te mate huka, he mate kirira e pa ana ki nga miriona o te ao, e kii ana kia whai hua nga rautaki mo te whakahaere huka toto hei aukati i nga uaua kino. Ahakoa te rongoa tuku iho penei i te rongoa me te haumanu insuy, ko te whakatipu taunakitanga e whakaatu ana i te tipu o te rereketanga o te kai o te kai. I kapihia ki te purapura o te muka, hua, huawhenua, me nga momona hauora, he reanga huka toto, ka whakahekehia te mate huka. Ka tono tenei tuhinga ki te whaikorero i muri i enei painga ka whai hua mo te whakauru i nga tikanga vegan hei tiaki mate huka. Ahakoa kei te whakahaere koe i te mate huka, te tirotiro ranei i nga kaupapa mahi auaha, Tirohia te pehea e tutuki ai te kai vegan ka pai ake te whakahaere o te huka toto me te pai o te tinana

Ka rite ki nga mate kino penei i te mate ngakau, ko te mate huka, me te mate pukupuku e pa ana ki nga miriona o te ao, kaore ano kia nui ake te rapu rautaki mo te aukati i te ao. Whakauruhia te kai vegan - he koiora-tipu kaore i te hono ki nga uara matatika me te taiao engari e tuku ana hoki i nga painga hauora e tautokohia ana e te aoiao. Na roto i te arotahi ki nga kai kai-kai penei i nga hua, huawhenua, otaota, nga putiputi, me nga nati i whakaatuhia ki te whakaheke i nga mate a te vera. Ma tenei tuhinga e kore e kitea te rangahau i muri i enei painga, e tirotiro ana me pehea te tautoko i te kai-tipu i te mate o te mate ki te awhi i tenei huarahi rereke me te koiora

Ko te aranga o te â veganism ehara i te mea noa - he nekehanga koiora e tautokohia ana e nga taunakitanga ngaiotanga. I tua atu i tana piira taiao me te matatika, kua whakaatuhia te kai vegan ki te tuku i nga mate hauora nui me te tango i te mate pukupuku o te ngakau. Ko nga kai totika-matū penei i nga hua, huawhenua, quets, nati, me nga otaota tipu, me te muka, me te muka e whakatairanga ana i te oranga oranga. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e matou nga rangahau hou mo te pehea e whakarereke ai a Vegan i to hauora i a koe e whakatika ana i nga wero hei whakarite kia pai te kai. Ahakoa kei te whakaaro koe ki te whakawhiti, ki te pākiki noa ranei mo te maatauranga i muri i te panui katoa kia kitea ai he aha te kaupapa o te koiora-tipu hei whakatuwhera i te hauora pai ake