Tangata

Ka tirotirohia e tenei waahanga te ahua o te tangata o te mahi kararehe—me pehea tatou takitahi me nga hapori e whakatika ana, e mau ana, e whakatete ranei i nga punaha nanakia. Mai i nga tikanga tuku iho me te whakawhirinaki ohaoha ki te hauora o te iwi me nga whakapono wairua, ko o tatou hononga ki nga kararehe e whakaatu ana i nga uara e mau ana ki a tatou me nga hanganga mana e nohoia ana e tatou. Ko te wahanga "Tangata" e tirotiro ana i enei hononga, e whakaatu ana i te hohonutanga o to tatou oranga oranga ki nga oranga e rangatira ana tatou.
Ka tirohia e matou he pehea te kino o te kai kai kai, te ahuwhenua ahumahi, me nga mekameka tuku o te ao ki te kai tangata, te hauora hinengaro, me te ohanga o te rohe. Ko nga raruraru hauora a te iwi, te kore kai, me te paheketanga o te taiao, ehara i te mea he kaupapa motuhake—he tohu enei o te punaha kore e u tonu e aro nui ana ki nga hua o te tangata me te ao. I te wa ano, ko tenei waahanga e whakaatu ana i te tumanako me te panoni: nga whanau vegan, nga kaitakaro, nga hapori, me nga kaiwhaiwhai kei te whakaaro ano i te whanaungatanga tangata-kararehe me te hanga i nga huarahi noho pakari, aroha.
Na roto i te aro ki nga tikanga matatika, tikanga, me nga tikanga o te whakamahi kararehe, ka anga ano tatou ki a tatou ano. He aha te momo hapori e hiahia ana tatou kia uru ki roto? He pehea te whakaata, te tinihanga ranei o a tatou whiringa i o tatou uara? Ko te huarahi ki te tika—mo te kararehe me te tangata—he rite tonu. Na roto i te mohiotanga, te aroha, me te mahi, ka taea e tatou te timata ki te whakatika i te momotutanga e whakararu ana i te mamae nui, me te neke atu ki te tika me te pumau tonu.

Ko te vegansis hei momo oranga: nga whiringa matatika, te paanga o te taiao, me nga painga hauora

Ko te vegansis e whakaatu ana i te neke atu i te nekehanga o te kai o te kai - ka whai kiko te whakapau kaha ki te koiora noho, te taiao, me te hauora whaiaro. Ma te whakamahi i tetahi momo mahi-tipu, ka kaha te aukati i o raatau paanga koiora, ka whakatuwhera i te kaha o te tinana me te oranga tinana. Ma tenei tuhinga e tirotirohia ai nga rahi o te veganism, mai i tana tiimata mo te oranga o te kararehe ki tana mahi ki te whakakotahi i te huringa o te huarere me te whakatairanga i te aukati i te mate. Ahakoa e hihirihia ana e te matatika, nga awangawanga taiao, te painga hauora ranei - te katoa o te umera e toru-verism e whai kiko ana ki te koha me te heke mai mo te katoa

I tua atu i te Mīti: Ko nga Painga Kai o te Kai Vegan

Ko te whakatipu rongonui o nga kai-tipu kua paahitia he ngaru i roto i nga painga hauora o te veganism, me nga waitohu hou penei i tua atu i te kai e arahi ana i te kai. Ka rite ki te nui ake o te hunga e pa ana ki te kai-a-tipu mo tona kaha ki te whakapai ake i te oranga katoa, nga paatai ​​mo tana uara kai totika. Ka taea e te kai vegan te tino whakarato i nga kai totika katoa? Me pehea nga hua e rite ana ki tua atu o te kai e uru ana ki te noho tika? Ka rere tenei tuhinga ki roto i nga painga o te pūtaiao e haere ana ki te vegan, mai i te whakaheke i nga mate mate o te mate uruta ki te aukati i te kohinga o te ngoikore o te hinu. Ahakoa kei te torotoro koe i nga waahanga mo te hauora, ki te rapu noa ranei i nga whiringa-tipu ki o kai, ka kitea e pehea te whakarereke i tenei momo kai me te tautoko i to kai totika

Ko te kai kai nui me tona paanga ki te hauora: Nga raru, nga meka, me nga whiringa kai maama

Ko te kohi kai teitei kua waiho hei paparanga o nga kai hou, engari ko te tipu o te rongonui e haere mai ana me nga raru o te hauora e tika ana kia aro atu. Ahakoa ko te kai he puna nui o te pūmua me nga kai totika, ina koa ko nga mea whero me te tukatuka i te mate o te ngakau, i te mate pukupuku, me te mate paturopi. Mai i nga momona ngako me nga pūhui kino i roto i nga kai tukatuka i te ahumoana kararehe i te rongoa i te tarukino, kua tuhia e nga raru a te aoiao. Ma tenei tuhinga e tirotirohia ana e enei aitua mo te hauora i te wa e tuku ana i nga tohutohu mo nga mahi kai ma te whakarite i te toenga me te oranga mo te waa roa. Ahakoa ko koe he kaikopere i whakatapua, te torotoro ranei i nga waahanga rereke-tipu, te maarama ki te whai kiko o te kai nui o to hauora ki te pupuri i te oranga hauora

Te whakaputa i te mahi nanakia o te wheketere o te wheketere: te paanga ki te oranga o te kararehe me nga whiringa kai matatika

Ko te ahuwhenua wheketere he pouri pouri, he maha nga ahuatanga o te ahuwhenua hou, kei reira te whai i te painga o te painga ki te utu kararehe. I raro i te mata o te hanga kai papatipu kei te tino tupuranga: Ko nga kararehe kua pakaru, ka whakakorea nga whanonga o te taiao, ka tukuna ki te mamae o te mamae. Ko tenei punaha ahuwhenua kaore noa i te ara e pa ana ki nga awangawanga tino nui engari e whakawehi ana hoki i te hauora whanui ma te mate paturopi me nga tikanga kore. Ka rite ki te maarama te tipu, na reira ko te karanga mo te whakarereke i nga mahi a te tangata e kaha ana ki te whakarite me te aroha ki te whakamahi i te whakamahinga. Kua tae mai te wa ki te whakatau i tenei tino pono me te kaitautoko mo te heke mai o te kai kai

Tika kararehe: he take matatika o te ao e kore e taea te mahi tohu, te whakapumautanga, me nga tirohanga ahurea

Ko nga mana kararehe e tohu ana i te pono o te kaupapa torangapu, e whakakotahi ana i nga taangata puta noa i nga ahurea me nga whakapono i roto i te whai i nga mahi tohu me te whakawa. Ka rite ki te mohio ka tupu te ao, ko te whawhai ki nga kararehe e uru ana ki nga wero nui penei i te tiaki i te taiao, te maarama ahurea, me nga ahunga whakamua. Mai i te whakatutuki i te utu mo te ahumoana o te ahumahi ki te whakamahi i nga mahi rongoa mo nga mahi atawhai, ko te tiaki i nga kararehe ehara i te mea he huarahi hei poipoi i te oranga o te ao. Ma tenei tuhinga e tirotiro ana me pehea te mana o nga kararehe, i te akiaki i nga mahi a te ao me te ao pai ake

Te hura i nga utu huna o te miraka miraka: te kino o te kararehe, te paanga o te taiao, me nga whiringa matatika

I raro i te ahua whakamarie o te miraka miraka kau he raru mo te raru e kore e kitea. Ko te umanga miraka, i a ia e whai kiko ana ki a maatau i ia ra, kua uru ki te kino, te kino o te taiao, te mate o te hauora, me te mahi mahi hauora. Mai i nga ahuatanga kino e mau ana i nga kararehe ki te tapuwae o te whakatipuranga me tona paanga ki te koiora tangata, kaore tenei tuhinga e whakaatu i nga korero pono i muri o to hua kai. Tirohia te pehea e taea ai e koe nga whiringa matatika e tautoko ana i te oranga kararehe, tiakina te ao, me te whakatairanga i te maimoatanga tika mo nga mea katoa e uru ana

He pehea te tautoko a te vegan i te pumau: te tiaki i te ao, ka whakahekehia, me te tiaki rauemi

Ko te kowhiri i tetahi kai vegan he huarahi kaha hei tautoko i te pumau o te taiao i a koe e whakapai ake ana i te oranga whaiaro. Ko te ahuwhenua kararehe e tarai ana, ko te kowhatu hau te kowhatu, te heke o te wai, me te ngaro o te koiora, te hanga i te tipu o te tipu. Ma te whakaiti i te whakawhirinaki ki nga hua kararehe, ka taea e nga tangata takitahi te whakaheke i o raatau tapuwae me te whenua, ka tiakina nga kaainga mohoao, ka whai waahi ki te haumarutanga o te ao. Tirohia te pehea e uru ai te kai-a-tipu hei whakauru i te huringa o te huarere me te hanga i te oranga hauora mo te ao me ona tangata noho

Te whakatipu i runga i te noho vegan: nga whakatau atawhai mo te hauora, kararehe, me te ao

Tirohia te pehea e taea ai e te veganism te noho me te kaupapa, te whakatairanga i te atawhai ki nga kararehe, te hauora pai, me te pumau o te taiao. Ma te whakauru i tetahi momo mahi-a-tipu, ka taea e koe te whakaiti i to punaha waro me te whai hua, me te pai ki te whakahaere i te ngakau me te whakahaere taumaha. Ko tenei aratohu me tono i nga tikanga o te veganism i te wa e tuku ana i nga tohutohu mo te whakawhiti i nga mea whakahihiri me te tirotiro i nga mahi kino kaore i te kii i te mahi kino, kaore hoki e whai hua. Whakaritea te nekehanga i tenei ra mo te ao aroha me te haere mai i te heke mai

I tua atu i te nanakia: te awhi i te kai vegan mo te pai ake o te hauora me te oranga

Ko te nanakia kararehe he take whanui e kore e pa ki te oranga o nga kararehe engari ka pa nui ano ki o tatou ake hauora me te oranga. Ko te whakaatu me te tautoko i nga mahi nanakia kararehe ka arahi ki te hara, te pouri, me te pouri. Ka whai waahi ano ki te ngakau aroha me te ngenge aroha, ka pa ki to tatou oranga katoa. Ko te maataki ki nga whakaahua whakairoiro, ki nga riipene whakaata ranei o te mahi nanakia kararehe ka puta nga whakautu ahotea me te whakanui ake i te tupono ki te whakawhanake i te mate ahotea post-traumatic (PTSD). Heoi ano, he otinga kare i te whakaiti noa i te mamae o nga kararehe engari ka whai hua nui ki to tatou ake hauora: te tango i te kai vegan. Ko te kai vegan he nui te muka, huaora, me nga kohuke, he mea nui mo te pupuri i te punaha nakunaku me te oranga katoa. Ma te whakakore i nga hua kararehe mai i a tatou kai, ka taea hoki e tatou te whakaiti i te kai o te ngako kukū me te cholesterol, nga mea morearea mo te mate ngakau me te…

Te Wewete i nga Hua Hauora me te Utu o te vegan: Te Mana o te Kai-a-tipu

Tirohia te paanga o te tipu o te vegan me tona kaha ki te penapena i to tinana, hinengaro, me te oranga tinana. I whakauruhia ki nga kai totika penei i te muka, te huaora, me te rongoa tipu, i te whakaheke i nga mate o te mate uruta me te whakarei ake i te maarama. Ahakoa kei te whai koe mo te taumaha o te taumaha, he pai ake te mahinga taakaro, he pai ake ranei te hauora, e awhi ana i nga kai tipu-matūkai ka taea e te keemu-changer. Ka uru ki roto i te pūtaiao i muri i te kai-a-tipu ka ako me pehea e taea ai e tenei huringa koiora kaha te awhina i a koe e tautoko ana i te oranga pumau

He aha te mea ka haere ki runga i nga tipu?

Torotoro nga take kaha i muri i te haere ki nga tipu, me te mohio he aha te mea nui o to whiringa kai.

Me pehea te haere i runga i te tipu?

Tirohia nga huarahi ngawari, nga tohutohu mohio, me nga rauemi awhina hei timata i to haerenga mai i nga tipu ma te maia me te ngawari.

Pānuihia nga FAQ

Kimihia nga whakautu marama ki nga patai noa.