He pakiwaitara me te pohehe - Humane Foundation

te Waitohu me te Pohehe nga whakapono me nga korero ahurea e whakapohehe ana i to maatau mohiotanga mo te veganism, motika kararehe, me te oranga pumau. Ko enei pakiwaitara—mai i te "tangata kua kai tonu i te kiko" tae noa ki te "nga kai vegan kaore e tika ana te kai"—ehara i te pohehe kino; he tikanga e tiaki ana i te mana o mua, e whakakorikori ana i nga kawenga matatika, me te whakararu i te mahi.
Ko tenei waahanga e aro ana ki nga pakiwaitara me te tino tātaritanga, nga taunakitanga putaiao, me nga tauira o te ao. Mai i te whakapono tonu e hiahia ana te tangata ki te pūmua kararehe kia ora ai, ki te kii he mea whaimana, he koretake ranei te mahi vegan, ka whakakorehia e ia nga tohenga i whakamahia hei whakakore, hei whakakore ranei i nga uara vegan. Ma te whakaatu i te hohonutanga o nga mana hapori, ohaoha, torangapu hoki e hanga ana i enei korero, ka tono nga korero ki nga kaipanui kia kite atu i tua atu o nga korero tika o te mata me te uru atu ki nga take o te aukati ki te whakarereke.
I tua atu i te whakatikatika i nga hapa, ka akiakihia e tenei waahanga te whakaaro arohaehae me te korero tuwhera. E whakaatu ana he aha te wetewete i nga pakiwaitara ehara i te mea mo te whakatika tika i te rekoata, engari mo te hanga waahi mo te pono, te aroha, me te hurihanga. Ma te whakakapi i nga korero teka ki nga meka me nga wheako ora, ko te whainga kia hohonu ake te maarama ki te tikanga o te noho i runga i o taatau uara.

I te mea ko te rongonui o te veganism kei te ara ake, na reira ko te nui o te pohehe me nga pakiwaitara e karapoti ana i tenei momo noho. He maha nga taangata he tere ki te whakakore i te veganism noa iho, he kai aukati ranei, me te kore e mohio ki nga ahuatanga hohonu me te taiao. Heoi, ko te pono ko te veganism he nui ake i te kai - he whiringa mohio ki te noho ki te whakahāngai i nga uara me te whai waahi ki te ao tino atawhai me te pumau. I roto i tenei tuhinga, ka tukuna atu e matou ki etahi o nga pakiwaitara tino noa me te pohehe e karapoti ana i te vegansis, me te tirotiro i te pono i muri i a raatau. Ma te whakatau i enei pakiwaitara me te awhi i te koiora-tipu, ka pai ake te maarama ki nga hua o te veganism me te paanga o te hauora engari ko te hauora o te ao. Na, kia tirohia e tatou te ahua tata ki te rerenga korero, "engari ko te tiihi", me ...

Ko te veganism he nui ake i te whiringa kai - he tipu haere te mahi aroha, te pumau, me te whawhai mo te whakaoranga kararehe. Ki ona pakiaka i te noho matatika, ka wero tenei noho i te whakamahi i nga kararehe puta noa i nga umanga i te wa e whakatika ana i nga take penei me te whakawakanga taiao me te tika o te taiao. Ka rite ki te mohio ki te paanga o te ahuwhenua mo te oranga o te kararehe, te rereketanga o te tau, me te hauora o te tangata, ko te veganism te whakapau kaha ki te whakarereke i te punaha. Ka tono tenei tuhinga ki te pehea e riro ai te veganism ki te hanga i te ao ahua-i reira ka uru nga mahi ki te tiaki kararehe, me te whakatairanga i te taurite mo nga mea katoa

Kei te haere tonu te Veganism ki te whakaputa i te pākiki me te tautohetohe, engari ka mau tonu ki nga pakiwaitara kaha e mau tonu ana i te nuinga o te waa. Mai i nga awangawanga e pa ana ki te kai kai me te uaua o te uaua ki te utu mo te utu me te uru, ka taea e enei pohehe te aukati i nga mahi kaore e tika ana mo te hunga e whakaaro ana ki te koiora-tipu. Ina hoki, e tuku ana te vegansis i te taurite, te momo momo oranga, me te pumau ka whakatata mai ki te matauranga me te whakamahere whakaaro. Ko tenei tuhinga e whakaatu ana i nga pakiwaitara tino noa e karapoti ana i te veganism, e whakaatu ana i nga wero ki te wero i te wa e whakaatu ana i te maha o nga painga o tenei painga atawhai. Ahakoa kei te tirotiro koe i te veganism, i te rapu ranei i nga maarama, tirohia te ahua o te noho-a-tipu he mahi nui-me te utu - i to whakaaro ake

Ko nga kai o te tipu kua pakaru i te rongonui, i hangaia e te ao matatika, te taiao, me te hihiri. Heoi, kotahi tonu te feaa i runga i o raatau kaikauwhau maori: Ko te pohehe e kore e taea te rongoa o te Vegan Diet. Ko tenei whakapono kua ngaro i te nuinga o te wa e raru ana i nga tangata mai i te awhi i nga koiora-a-tipu. Te pono? Ka taea e te kai vegan pai te whakamahere i nga waikawa amino nui rawa atu mo te hauora-kore e whakawhirinaki ki nga hua kararehe. Mai i nga otaota kua oti te whakakii me nga purapura ki nga hua totika-matū me nga hiwi penei i te quinoa, nga whiringa-tipu he nui. I roto i tenei tuhinga, ka taupatupatu nga korero mo te rongoa, ka kitea e nga vegans te whakatutuki i nga hiahia o a raatau matea ma te momo me te pauna. Ahakoa he pākiki koe ki te haere ki te vegan, ki te rapu ranei i te maarama ki te whaikorero me te panui kia pehea te tipu o te tipu mo te noho kaha!

Kua roa te whakanuitanga o te pūmua ko te putunga o te kaha me te tipu o te uaua, engari ko te mea e kii ana ko te pakiwaitara e kii ana ko nga hua kararehe anake te puna pono. Ko tenei pohehe kua pakaru i te umanga taapiri pūmua booming me te kaha o te kaha o te tipu o te tipu. Te pono? Ka nui ake te putea o te tipu ki te whakatau - me te maha o te pūmua i te tuku i nga hua hauora kaore i te mate. I roto i tenei tuhinga, ka whakakorea e matou te "pūmua paradox," ka tirotirohia e te kairangahau o te tipu, me te whakaputa i nga otaota, nga purapura, me etahi atu rongoa tipu. . Kua tae ki te waa ki te whakahoki i nga mea katoa i whakaaro koe i mohio koe mo te pūmua me te kitea he pehea te kaha o te tipu ki to tinana me to maatau ao

Ko te aranga o te âu veganism kei te hoki mai me pehea e whakaaro ai tatou mo te kai, atawhai, me te pumau. Ahakoa nga hua penei i te Burger i hangaia he whiringa tipu-a-tipu, he nui ake te whakakapi i nga kai. Ko tenei tuhinga e tirotiro ana i nga turanga o tenei momo noho, ka whakaatu i ona hua o te taiao, ka whakanui i te rereketanga o nga kai-tipu i roto i nga kai-tipu. Na roto i nga tohu whakahirahira me te awhi i nga whiringa mohio, ka taea e taatau te akiaki i te mea nui e kaha ana ki nga mea ora katoa me te poipoi i to maatau

Ko te ngoikore o te rino ka kiia he awangawanga mo te hunga takitahi e whai ana i te kai vegan. Heoi, ma te whakamahere tupato me te aro ki te kai, ka taea e nga vegan te whakatutuki i o raatau hiahia rino me te kore e whakawhirinaki ki nga hua kararehe. I roto i tenei pou, ka whakakorehia e matou te pakiwaitara e pa ana ki te ngoikore o te rino i roto i te veganism me te whakarato i nga whakaaro nui ki nga kai tipu-rino, nga tohu o te ngoikore o te rino, nga mea e pa ana ki te whakauru rino, nga tohutohu mo te whakarei ake i te whakauru rino i roto i nga kai vegan, nga taapiri mo te ngoikore o te rino. , me te hiranga o te aro turuki i te rino i roto i te kai vegan. Hei te mutunga o tenei panui, ka pai ake to maaramatanga me pehea te whakarite i te totika rino i a koe e whai ana i te oranga vegan. Ko nga Kai Tipu-a-rino mo nga Vegans Ina tae mai ki te whakatutuki i o hiahia rino i runga i te kai vegan, ko te whakauru i nga momo momo kai tipu-tipu e whai kiko ana i tenei kohuke tino nui. Anei etahi whiringa rino hei whakauru…

I te mea kei te tipu haere te hiahia mo nga whiringa kai toiwhiua, he maha nga taangata kei te huri ki etahi atu puna pūmua hei huarahi ki te kai hauora me te whakaiti i o raatau paanga ki te taiao. Mai i nga momo momo tipu penei i te tofu me te quinoa ki nga pūmua i runga i nga pepeke, he rerekee, he nui hoki nga huarahi mo etahi atu puna pūmua. Engari he haumaru me te whai hua enei momo whiringa? I tenei pou, ka tirotirohia e matou nga painga, te uara kai, nga pakiwaitara noa, me pehea te whakauru i etahi atu puna pūmua ki roto i to kai. Nga Painga o te whakauru i nga puna huamua rereke He maha nga painga ki te whakauru i etahi atu puna pūmua ki roto i to kai. Anei etahi take me whai whakaaro koe ki te whakauru atu ki o kai: Te Uara Kai o nga Puna Pūmua Ake He maha nga puna pūmua e whai kiko ana ki nga waikawa amino tino nui, ka waiho hei whiringa pūmua katoa. Ko etahi atu puna pūmua, penei i te quinoa me te tofu, he nui hoki nga huaora me nga kohuke. Nga korero pakiwaitara mo etahi atu…

I te piki haere tonu o te rongonui o nga kai vegan, ka piki ake te hiranga o te maarama ki te whakatutuki i nga matea matūkai, tae atu ki te pūmua. Ko tetahi awangawanga noa i waenga i te hunga e whai whakaaro ana, e whai ana ranei i te kai vegan ko te nui o te pūmua katoa mo te hauora tino pai. I roto i tenei pou, ka tirotirohia e matou nga pakiwaitara me nga meka e pa ana ki te pūmua katoa i roto i te kai vegan hei awhina i a koe ki te whakatau i nga whiringa mohio me te whakarite kia tutuki koe i o hiahia pūmua i a koe e whai ana i te momo noho tipu. Te Maramatanga ki te Hiranga o te Pūmua Katoa i roto i te Kai Vegan He mea nui te pūmua mo te hauora me te oranga katoa, i te mea kei roto nga waikawa amino e iwa e kore e taea e te tinana te whakaputa i a ia ano. Ka taea e nga Vegans te whakatutuki i o raatau matea pūmua katoa ma te whakakotahi i nga momo puna pūmua i ahu mai i nga tipu hei whakarite kia pau katoa nga waikawa amino. Ma te ako i a koe ano mo te hiranga o te pūmua katoa i roto i te kai vegan ka awhina ...

He maha nga wa e pohehe ai nga hua o te soy ahakoa he waahanga nui o te maha o nga kaimoana vegan. He pakiwaitara mo o raatau paanga ki nga homoni, ka raru te mate pukupuku, a, ko te hauora o te hauora i hangaia e te hauora i te tipu o te tipu tipu. Heoi, ko nga taunakitanga pūtaiao e peita ana i tetahi pikitia rereke-tetahi e whakaatu ana i nga mahi a te soy hei kai, hei taonga mo nga vegans. Ma tenei tuhinga e raru ai nga pohehe noa mo te soy, e whakarato ana i nga tirohanga mohio ki ona painga me nga tohutohu whaitake mo te kai. Me whakarite e tatou te rekoata tika me te tirotiro me pehea e taea ai e te tangi te koha ki te oranga o te vegan hauora me te taurite