Nau mai ki ta maatau panui blog mo te Hapori Vegan! I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e tatou te hiranga o te tautoko, nga rauemi, me te whakatenatena i roto i te oranga ora vegan. Ahakoa he vegan taukei koe e rapu ana i nga hononga hou, he tangata katahi ano ka timata i a raatau haerenga tipu-whakatipu, ko te whainga o tenei pou ki te whakarato i nga maaramatanga me te arahi. Kia ruku tahi tatou ki te ao veganism!
Te Whakatere i te Tikanga Vegan
Te mohio ki te hiranga o te kai vegan taurite
Ko te kai i nga momo hua, huawhenua, karepe, remu, nati, me nga kakano he mea nui hei whakatutuki i o hiahia kai mo te kai vegan. He mea nui kia ako koe ki nga matūkai matua e kitea ana i roto i nga kai tipu me pehea te whakauru ki roto i o kai.
Te ako ki te panui i nga tapanga me te tautuhi i nga kai kore-vegan
He mea tino nui te panui i nga tapanga ina whai koe i te oranga vegan. Tirohia nga kai penei i te miraka, te hua, te gelatin, me te honi, he hua kararehe noa. Kia mohio koe ki etahi atu ingoa mo enei kai hei whakarite kia rite nga whiringa kai ki o uara.
Te torotoro i nga momo tikanga tunu kai vegan me nga tohutao
Ma te whakamatautau ki nga tikanga tunu kai hou me nga tohutao ka pai ake te whakawhiti ki te veganism me te pumau. Kia auaha i roto i te kihini ma te whakamatau i nga momo momo tipu ki o rihi tino pai me te tirotiro i nga kai kanorau e whakanui ana i nga reka o nga huarākau, huawhenua, me nga pūmua tipu.
Te hanga i tetahi punaha tautoko kaha
He uaua te whakawhiti ki te oranga vegan, engari ko te whai i te punaha tautoko kaha ka taea te rerekee. Anei etahi huarahi ki te hanga hapori hei whakamana me te akiaki i a koe i runga i to haerenga vegan:
Te hono atu ki nga Hapori Vegan Online me nga Huihuinga
Ko tetahi o nga painga o te ao matihiko ko te kaha ki te hono atu ki nga tangata rite te whakaaro mai i nga wa katoa o te ao. Ko te hono atu ki nga hapori vegan ipurangi me nga huihuinga ka taea e koe te nui o nga tohutohu, tautoko me nga rauemi. Ahakoa e rapu ana koe i nga whakaaro tunu, nga tohutohu mo te whakatere i nga ahuatanga hapori hei vegan, he waahi noa ranei hei whakaputa i o pouritanga, he mea utu nui enei waahi ipurangi.
Te haere ki nga huihuinga me nga huihuinga vegan rohe
Ahakoa he rawe nga hapori ipurangi, kaore he mea e rite ana ki te tutaki ki nga hoa vegans kanohi ki te kanohi. Haere ki nga huihuinga vegan rohe, potlucks, me nga huihuinga hei hono atu ki etahi atu o to hapori. Ehara i te mea ka whai hoa hou koe, engari ka whai waahi ano koe ki te tiri i nga wheako, ki te huri i nga tohutao, me te tautoko tetahi ki tetahi i roto i to haerenga vegan.
Kei te rapu tautoko mai i te whanau me nga hoa
He mea nui kia maumahara kaore pea nga tangata katoa o to oranga e mohio, e tautoko ranei i to whakatau ki te haere vegan. Engari ehara i te mea kaore e taea e koe te rapu tautoko mai i te hunga e mahi ana. Korero ki to whanau me o hoa mo to whiringa ki te tango i te oranga vegan me te whakamarama he aha te mea nui ki a koe. Kaore pea ratou i te tino marama i te tuatahi, engari ma te manawanui me te korero tuwhera, ka taea e raatau etahi o nga kaitautoko nui rawa atu.
Te Uru ki nga Rauemi Tino
Te kimi puna pono mo nga korero kai kai vegan
Rangahaua nga puna rongonui penei i nga paetukutuku kai kai vegan, pukapuka, me nga tohunga kai kua rehitatia mo nga kai tipu.
Te kimi i nga wharekai me nga toa hoko kai i to rohe
Whakamahia nga taupānga me nga paetukutuku penei i a HappyCow me Yelp ki te kimi i nga whiringa kai me nga toa toa e tata ana ki a koe.
Te torotoro i nga karaehe tunu kai vegan me nga awheawhe mo te ako-a-ringa
Tirohia nga pokapū hapori o te rohe, kura tunu kai, me nga papaaho ipurangi mo nga karaehe tunu kai vegan me nga awheawhe hei whakarei ake i o pukenga tunu kai.
Te kimi Inspiration Culinary
Ina tae mai ki te tunu kai hei vegan, he mutunga kore nga mea ka taea. Anei etahi tohutohu hei awhina i a koe ki te rapu i te hiranga kai:
Whaia nga Kai Tuhituhi me nga Kaitao Vegan
Ko tetahi o nga huarahi pai ki te tiki whakaaro tunu hou ko te whai i nga kaituhi kai vegan me nga kaitao i runga i nga paapori pāpori me o raatau paetukutuku. He maha nga wa ka tohatohahia e ratou nga tohutao auaha me te waha-waha ka whakahihiri i a koe ki te kuhu ki te kihini ka timata ki te tunu kai.
Whakamatau ki nga Kai-Tuku-Tuku
Kaua e mataku ki te whakamatau i nga momo momo kai me nga mea kakara i roto i to tunu kai. Ahakoa kei te whakamatau i tetahi momo witi hou, he huawhenua ahurei, he whakakapinga mīti tipu-tipu ranei, ma te torotoro i nga kai hou ka puta he kitenga reka.
Whakamātauria ki nga Whare kai Vegan Hou
Ko te toro atu ki nga wharekai vegan me te whakamatau i nga momo kai ka taea hoki te whakaohooho i a koe ake tunu kai. Ma te kite i te whakamahi a nga kaitao ngaio i nga kai tipu-tipu i roto i nga huarahi hou ka taea e koe te whakaaro mo o ake rihi.
Whakawhānuihia o Horizons Culinary
Kaua e whakawhāiti i a koe ki ngā mea kua mōhio kē koe. Kia tuwhera ki te whakamatau i nga tikanga tunu kai hou, te torotoro i nga momo kai ahurea, me te turaki i nga rohe o o pukenga tunu kai. Ko te nui ake o to whakamatautau me te ako, ka nui ake te whakahihiri i a koe i roto i to haerenga tunu kai vegan.
Te hono atu ki nga tangata rite-whakaaro
Ko te hono atu ki etahi atu e rite ana ki o uara me o whakapono ka waiho hei wheako utu mo to haerenga vegan. Anei etahi huarahi ka taea e koe te hono atu ki nga tangata rite tonu te whakaaro:
- Haere ki nga huihuinga vegan me nga huihuinga i to rohe ki te whakatau i etahi atu e kaingākau ana ki te veganism.
- Hono atu ki nga roopu vegan o te rohe, ki nga huihuinga ranei mo nga huihuinga hapori me nga whai waahi ki te uru atu ki nga mahi mahi.
- Timatahia nga korero me o hoa me te whanau mo te veganism hei whakatairanga i te maarama me te aroha.
Ma te hanga i tetahi punaha tautoko kaha i roto i te hapori vegan, ka taea e koe te tiri i nga wheako, nga tohutao, me nga tohutohu, me te tohe tahi mo nga mana kararehe me te oranga o te taiao.
Nga Mahi Whakaoranga i roto i te Hapori Vegan
I roto i te hapori vegan, he kaha te aro ki te whakatairanga i nga mahi toiwhi e whai hua ai te taiao me te oranga kararehe. Ma te tango i te oranga vegan, kei te whai hua nga tangata takitahi ki te ao ma te whakaheke i o raatau tapuwae waro me te tautoko i nga tikanga ahuwhenua matatika.
Nga huarahi ki te whakaiti i te para me te noho i tetahi momo oranga vegan pai ake
- Whiriwhiria nga hua ka taea te whakamahi ano, he pai ki te taiao penei i nga putea, ipu, me nga taputapu hei whakaiti i te para kirihou whakamahi kotahi.
- Wairākau para kai me te para pararopi hei whakaiti i te koha o te urunga whenua me te hanga i te matūkai oneone mo nga maara.
- Whakaitihia te whakamahi wai ma te whiriwhiri i nga kai tipu-a-tipu he iti ake te wai hei whakaputa i nga hua kararehe.
Te Kaitohutohu mo nga Mahi Tauwhiro
He mea nui mo te hapori vegan ki te tohe mo nga mahi ahuwhenua toiwhi kia pai ai te aorangi mo nga whakatipuranga kei te heke mai. Ma te tautoko i nga mahi ahuwhenua, ahuwhenua whakaora, me nga tikanga permaculture, kei te whakatairanga nga vegans i te koiora me te whakaiti i te whakawhirinaki ki nga matū kino me nga pesticides.
Te tautoko i nga maakete a nga kaiahuwhenua a-rohe me nga hua pararopi
Ko tetahi huarahi ki te whai koha ki nga mahi toiwhina ko te kimi i nga hua tipu-a-rohe mai i nga maakete a nga kaiahuwhenua me te tautoko i nga kaiahuwhenua iti e aro nui ana ki nga tikanga ahuwhenua matatika me nga tikanga ahuwhenua. Ma te kowhiri i nga hua kaiao, hua tipu, ka taea e nga tangata takitahi te whakaheke ake i o raatau paanga ki te taiao me te tautoko i nga mahi ahuwhenua pumau.
Te Whakanui i nga Korero Angitu
I a tatou e haere ana i te ara o te veganism, he mea nui ki te whakanui i o tatou angitu – nui me te iti. Ko enei korero he mea whakahihiri ki etahi atu me te whakakaha i te paanga pai e mahia ana e te hapori vegan i te ao.
Nga Tohu Whaiaro
- Te whakawhiti ki te kai tino tipu
- I angitu te manaaki i tetahi hakari kai vegan
- Te whakaoti i te wero vegan
- Te oma marathon i runga i te kai vegan
Tangata Hiringa
He maha nga taangata kei roto i te hapori vegan e mahi ana i te rereketanga me te whakatenatena i etahi atu ki te uru atu ki te kaupapa. Mai i nga kaiwhaiwhai me nga kaitao ki nga kaitakaro me nga kaipakihi, ko enei korero angitu he tohu mo te kaha o te noho aroha.
Te Paanga o te Ao
He mea whakamiharo ki te kite i te tipu o te kaupapa vegan puta noa i te ao me nga huringa pai e puta mai ana. Ahakoa ko te whakahekenga o te mamae o nga kararehe, ko te hekenga o te paanga o te taiao, ko te whakapai ake ranei o te hauora whaiaro, ko ia korero angitu ka whai waahi atu ki te tauwhiro me te ngakau aroha.
