Хоол, жор - Humane Foundation

Хоол ба жор ангилал нь энэрэнгүй хоол идэх нь амттай бас тэжээллэг байдгийг нотлох ургамлаар үндэслэсэн хоолны ертөнцөд урам зоригтой, хүртээмжтэй гарцыг санал болгодог. Энэ нь зөвхөн амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээс татгалзаад зогсохгүй амт, эрүүл мэнд, тогтвортой байдал, энэрэн нигүүлсэхүйг хослуулсан шим тэжээлийн цогц алсын харааг агуулсан хоолны урам зоригийн цуглуулгыг санал болгодог.
Дэлхийн хоолны уламжлал, улирлын чанартай хооллолтод үндэслэсэн эдгээр хоол нь энгийн орлуулалтаас давж гардаг. Тэд бүхэл бүтэн үр тариа, буурцагт ургамал, жимс, хүнсний ногоо, үр, амтлагч зэрэг ургамлын гаралтай орц найрлагаар баялаг биологийн олон янз байдлыг тэмдэглэж, хүртээмжтэй байдал, хямд үнээр онцлон тэмдэглэдэг. Та туршлагатай цагаан хоолтон, сониуч зантай, эсвэл шилжилтээ дөнгөж эхэлж байгаа эсэхээс үл хамааран эдгээр жорууд нь хоолны дэглэмийн өргөн хүрээний хэрэгцээ, ур чадвар, соёлын сонголтуудыг багтаадаг.
Энэ нь хувь хүмүүс болон гэр бүлүүдийг өөрсдийн үнэт зүйлд нийцсэн хоол хүнсээр холбож, шинэ уламжлалыг өвлүүлэн үлдээж, бие махбодь болон гарагийг тэтгэх замаар хооллохын баяр баясгаланг мэдрэхийг урьж байна. Энд гал тогооны өрөө нь бүтээлч байдал, эдгээх, өмгөөллийн орон зай болж хувирдаг.

Тамирчин бол зөвхөн түншийн хоолны дэглэм нь зөвхөн чиг хандлага биш юм. Энэ бол зөвхөн чиг хандлага биш юм. Та тэсвэр тэвчээрийн уралдаан, биеийн тамирын дасгалын төлөө сурч байгаа эсэх, эсвэл биеийн тамирын дасгалжуулагч нь таны эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд дасгалжуулалтыг сайжруулахын тулд таны дасгалыг сайжруулахын тулд таны дасгалыг сайжруулахын тулд таны дасгалыг сайжруулахын тулд таны дасгалыг сайжруулахын тулд таны дасгалыг сайжруулахын тулд та бүхнийг сайжруулахын тулд таны дасгалыг сайжруулахын тулд таны дасгалыг сайжруулахын тулд таны дасгалыг сайжруулах, Булчингийн сэргэлтийг сайжруулахын тулд бүх зүйлийг өдөөж, спортын тоглолтыг сайжруулж чадна. Олон тамирчинд ургамал дээр суурилсан хоол хүнс хэрэглэснээр урьд өмнө садар самууныг дэмжих шаардлагатай тэжээлүүд дутагдаж болзошгүй бөгөөд энэ нь таны биеийн бүх чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хөгжүүлэхэд хүргэдэг. With the right approach, a vegan diet can offer the right balance of carbohydrates, proteins, healthy fats, vitamins, and minerals—without relying on animal-based products. Веган хоолны дэглэмийн нэг нь веган хоолны дэглэмийн нэг нь антиоксидант, витамин, эрдэс бодис юм. Эдгээр ...

Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхийн тулд ногоон, түүний дүрийг өөрчлөх чадварыг олж мэдээрэй. Шимдэг, өнгөлөг амттай хоол хүнс, өнгөлөг ногоо, үр ашиг, үр ашиг, үржил шимтэй, эсвэл дархлааны систем, өвчнөөс хамгаалж, өвчнөөс хамгаалдаг. Энэхүү гарын авлага нь эдгээр "Super Superiero хоолыг хамгийн урт хугацааны эрүүл мэндэд дэмжиж байгаа практик зөвлөмжийг санал болгож байна. Илүү хүчтэй, аз жаргалтай байхын нууцыг нээхэд бэлэн байна уу? Хатуу хоол хүнс бүхнийг сайн сайхан байдлын алхам болгон хувиргаж чадна.

Веган хүүхдүүдийг өсгөх нь танай гэр бүлд энэрэл, эрүүл мэнд, хүрээлэн буй орчны ухамсарыг хөгжүүлэх утга учиртай арга юм. Амьтны бүтээгдэхүүнийг төвлөрсөн амьдралын хэв маягийг хэрэгжүүлэх сорилтыг даван туулах нь илүү их санагдаж байна. Энэхүү гарын авлага нь хоол тэжээлийн бүх зүйлийн талаархи практик зөвлөгөөг нийгмийн нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхөд хялбар байдаг. Та төрөлтийг төрүүлж, өвчлөхөөсөө өмнө нь веганизм танилцуулж байгаа эсэх нь ёс зүйн сонголт, сэтгэл хөдлөм орчинд хэрхэн туслахыг сур

Ганцаарч цугларалтад оролцож байгаа тул гэр бүлийн цугларалтыг заримдаа тусгаарлаж чаддаг тул үнэт зүйлээ буулт хийхгүйгээр бүх мөчийг эдлэх боломжтой. Энэ бол баярын баярын оройн хоол эсвэл энгийн тэмдэглэгээ, эдгээр тохиолдлууд, эдгээр тохиолдлууд нь амтат хоолыг хуваалцах боломжийг олгодог бөгөөд учир нь тэд амтат хоолыг хуваалцах боломжийг олгодог бөгөөд веган амьдрахад хялбар яриа өрнүүлдэг. Хоолны бэлтгэлд хамрагдах, хязгаарлагдмал сонголтуудтай, хязгаарлагдмал сонголтууд, эелдэг байдалтай харьцуулахад асуултуудтай харьцах, эелдэг байдлаар хандах, бэрхшээл бүрийг өөртөө итгэх итгэл, бэрхшээлтэй тулгарч, бэрхшээлийг даван туулахад бэрхшээлтэй хандах боломжтой

Веган хоол хийх баяр баясгалангийн баяр баясгалангийн баяр баясгалангийн баярыг ургамлын гаралтай амтанд оролцдог. Илүү олон хүн байгальд ээлтэй, эрүүл энх тайван, эрүүл ухамсартай амьдралын хэв маяг, Веган хоолны дэглэм, Зорилго, бүтээлч техникийг туршиж үзэх сонирхолтой боломжийг санал болгодог. Сонгодог жорыг сөрвөлжүүлэгчдэд суурилуулах дуртай зуршил руу шилжүүлэх дуртай. Энэ нийтлэл нь энгийн ургамал нь ер бусын ургамал болоход хүргэдэг. Та амтлагч хоол эсвэл шинэ хоолондоо шинэ хоол, хоол хүнсээр тэжээх, сэтгэл хангалуун байх болно

Ургамал дээр суурилсан хоолны дэглэм алдартай, ёс зүйн, байгаль орчин, хүрээлэн буй орчин, эрүүл мэндэд түлхэц үзүүлсэн. Гэсэн хэдий ч, нэг шургуу домог тэдний хоол тэжээлийн хувьд эргэлзээ төрүүлдэг. Энэ хоцрогдсон итгэл үнэмшил нь ихэвчлэн ургамал дээр суурилсан амьдралын хэв маягийг тэврэхээс сэргийлдэг. Үнэн үү? ХӨДӨЛМӨРИЙН ХӨДӨЛМӨРИЙН ХӨДӨЛМӨРИЙН АЖИЛЛАГАА АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГАА АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААГҮЙ. Уураг савласан буурцаг, үр тариаг quinoa, ургамал дээр суурилсан. Энэ нийтлэлд бид уураг домгийг депрингийн диаграм, спотерийн цахилгаан эрчим хүчний таргалалт, веган, аливаа хоолны дэглэмийг янз бүрийн, тэнцвэртэйгээр хангах боломжтой. Урьдчилан бэлтгэсэн, эсвэл хоол тэжээлийн баримтыг олж мэдсэн эсвэл зүгээр л хоол тэжээлийн талаар хичээнгүйлэн хөгжиж буй зүйлсийн талаар тодруулга хайж байгаа эсэхээ олж мэдээрэй.

Дулаан, тохь тухтай хоол хүнсийг тохь тухтай байлгахын тулд тохь тухтай хоол идэж байх үед тохь тухтай хоол иддэг үү? Та маш их гайхмаар байна! Веган тохь тухтай хоол хүнс нь Mac 'n' бяслаг, шоколадтай бяслаг, шоколадтай жигнэмэг, шоколадтай "тахиа", Цөцгий касезын сүмсээс тос, свифтний далавч, свейк, свифтийг зохион бүтээгч, свифтээр баяжуулах, свифт. Та хайруулын болон амьтдыг сэтгэл хөдөлгөм, амьтдын сонгон шалгаруулах, эсвэл амьтдын сонгон шалгаруулалтыг хайж олох, энэ нь таны хайрт жор, эдгээр амтат жорууд нь таны амтанд нахиа, сэтгэлийг баярлуулах болно гэж амлаж байна

Веган хоолны урлагийг түр зуур сэвшээ сэвшээ салхи иддэг. Та шинэлэг байдалд шинэ зүйл, эсвэл дэглэмээ амтлах эсэх нь таны дэглэмийг хайж, энэ чиглүүлэлтийг өдөр бүрийн хоолонд хялбар байдаг. Smoothie Bowline болон Steely Lentie Lentie Stains-ээс Smoothie аяга, бүтээлч хоол хийх, та сэтгэл ханамжтай байдаг. Сонирхолтой, зоригтой амттай байхын тулд гал тогооны өрөөний адал явдлын ертөнцөд шумбах,

Ургамлын гаралтай хоол хүнс нь эрүүл мэнд, байгаль орчинд үзүүлэх ашиг тусын хувьд улам бүр түгээмэл болж байгаа ч жирэмслэлт, хөхүүл үед яах вэ? Ирээдүйн эхчүүд эх болох аялалд явж байх үед ургамлын гаралтай хоолны дэглэм баримтлах шийдвэр нь өөрсдөдөө болон өсч буй нялх хүүхдийнхээ хоол тэжээлийн хэрэгцээг хангах талаар асуултуудыг төрүүлдэг. Энэ нийтлэлд бид жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан ургамлын гаралтай хоолны дэглэмийн ашиг тусыг судалж, хоол тэжээлийн чухал ач холбогдолтой зөвлөмжүүдийг өгч, жирэмслэлт, хөхүүл үед ургамлын гаралтай хоолны дэглэмийг амжилттай зохицуулах зөвлөмжийг өгөх болно. Ирээдүйн эхчүүдэд зориулсан ургамлын гаралтай хооллолтын ертөнцтэй танилцацгаая. Ургамлын гаралтай хоолны дэглэмийн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд үзүүлэх ашиг тус Ургамлын гаралтай хооллолт нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд олон төрлийн ашиг тусыг санал болгодог бөгөөд үүнд: Ургамлын гаралтай жирэмслэлтийн үед анхаарах зүйлс Жирэмсэн үед таны шим тэжээлийн бүх хэрэгцээг хангах, ялангуяа ургамлын гаралтай хоолны дэглэмийг баримтлах үед. Төмрийн хэмжээг зохицуулах нь …

Ургамал дээр суурилсан амьдралын хэв маягийг хэрэгжүүлэх эсвэл одоогийн веган хоолны дэглэмийг сайжруулах талаар бодож байна уу? Хоол тэжээлийн тэнцвэртэй хавтанг гар урлал хийх нь веган хоолны дэглэмд цэцэглэн хөгжих үндэс юм. Энэхүү гарын авлага нь ДЭЛГҮҮРИЙН НЭГДСЭН ШИЛДЭГ, ТЕХНИК, ТЕГИ, ТЕХНИКИЙН НЭГДСЭН ХАМГИЙН ШИЛДЭГ ШИЛДЭГ ТӨЛӨВЛӨГӨӨГИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨГИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨГҮЙ. Биечилд, тогтвортой байдал, эсвэл амьтдад зориулсан энэрэл, энэрэл нь таны үнэ цэнэтэйгөө нийцэж байхдаа сайн сайхныг хүсье