Untuk Manusia
Pertanian haiwan membahayakan kesihatan manusia, mengeksploitasi pekerja, dan mencemarkan masyarakat. Merangkul sistem berasaskan tumbuhan bermakna makanan yang lebih selamat, persekitaran yang lebih bersih, dan masa depan yang lebih adil untuk semua.
Ancaman senyap
Pertanian kilang tidak hanya mengeksploitasi haiwan -ia juga membahayakan kita. Risiko kesihatannya semakin berbahaya setiap hari.
Fakta Utama:
- Penyebaran penyakit zoonotik (contohnya, selesema burung, selesema babi, wabak seperti covid).
- Berlebihan antibiotik yang menyebabkan rintangan antibiotik berbahaya.
- Risiko kanser yang lebih tinggi, penyakit jantung, diabetes, dan obesiti daripada penggunaan daging.
- Peningkatan risiko keracunan makanan (contohnya, Salmonella, E. coli pencemaran).
- Pendedahan kepada bahan kimia, hormon, dan racun perosak yang berbahaya melalui produk haiwan.
- Pekerja di ladang kilang sering menghadapi trauma mental dan keadaan yang tidak selamat.
- Kos penjagaan kesihatan yang semakin meningkat disebabkan oleh penyakit kronik yang berkaitan dengan diet.
Risiko Kesihatan Manusia daripada Perladangan Kilang
Sistem makanan kami rosak - dan ia menyakiti semua orang .
Di sebalik pintu tertutup ladang kilang dan rumah penyembelihan, kedua -dua haiwan dan manusia mengalami penderitaan yang besar. Hutan dimusnahkan untuk mewujudkan makanan tambahan yang tandus, sementara komuniti berdekatan terpaksa hidup dengan pencemaran toksik dan saluran air beracun. Syarikat-syarikat yang berkuasa mengeksploitasi pekerja, petani, dan pengguna-semua sambil mengorbankan kesejahteraan haiwan-demi keuntungan. Kebenaran tidak dapat dinafikan: Sistem makanan semasa kita rosak dan sangat memerlukan perubahan.
Pertanian haiwan merupakan penyebab utama penebangan hutan, pencemaran air, dan kehilangan biodiversiti, mengalirkan sumber -sumber yang paling berharga di planet kita. Di dalam rumah penyembelihan, pekerja menghadapi keadaan yang keras, jentera berbahaya, dan kadar kecederaan yang tinggi, semua ketika ditolak untuk memproses haiwan ketakutan pada kelajuan tanpa henti.
Sistem yang rosak ini juga mengancam kesihatan manusia. Dari rintangan antibiotik dan penyakit bawaan makanan kepada peningkatan penyakit zoonotik, ladang kilang telah menjadi tempat pembiakan untuk krisis kesihatan global yang akan datang. Para saintis memberi amaran bahawa jika kita tidak mengubah kursus, pandemik masa depan mungkin lebih dahsyat daripada apa yang telah kita lihat.
Sudah tiba masanya untuk menghadapi realiti dan membina sistem makanan yang melindungi haiwan, melindungi orang, dan menghormati planet yang kita semua berkongsi.
Fakta
400+ jenis
gas toksik dan 300+ juta tan baja dihasilkan oleh ladang kilang, meracuni udara dan air kita.
80%
antibiotik di seluruh dunia digunakan dalam haiwan ladang kilang, memacu rintangan antibiotik.
1.6 bilion tan
bijirin diberi makan untuk ternakan setiap tahun - cukup untuk menamatkan kelaparan global beberapa kali.
75%
tanah pertanian global boleh dibebaskan jika dunia mengadopsi diet berasaskan tumbuhan-membuka kawasan kawasan saiz Amerika Syarikat, China, dan Kesatuan Eropah digabungkan.
Isu ini
Pekerja, petani, dan komuniti
Pekerja, petani dan masyarakat sekitar menghadapi risiko serius daripada pertanian haiwan industri . Sistem ini mengancam kesihatan manusia melalui penyakit berjangkit dan kronik, manakala pencemaran alam sekitar dan keadaan kerja yang tidak selamat memberi kesan kepada kehidupan dan kesejahteraan harian.
Jumlah emosi yang tersembunyi di pekerja rumah sembelih: hidup dengan trauma dan kesakitan
Bayangkan terpaksa membunuh beratus -ratus haiwan setiap hari, menyedari sepenuhnya bahawa setiap orang terkejut dan sakit. Bagi ramai pekerja rumah sembelih, realiti harian ini meninggalkan parut psikologi yang mendalam. Mereka bercakap tentang mimpi buruk yang tidak henti -henti, kemurungan yang luar biasa, dan rasa kebas emosi yang semakin meningkat sebagai cara untuk mengatasi trauma. Pemandangan haiwan yang menderita, bunyi menusuk tangisan mereka, dan bau darah dan kematian yang berleluasa tinggal bersama mereka lama selepas mereka meninggalkan kerja.
Dari masa ke masa, pendedahan yang berterusan terhadap keganasan ini dapat mengikis kesejahteraan mental mereka, meninggalkan mereka dihantui dan dipecahkan oleh pekerjaan yang mereka bergantung untuk bertahan.
Bahaya yang tidak kelihatan dan ancaman berterusan yang dihadapi oleh pekerja rumah sembelih dan ladang kilang
Pekerja di ladang kilang dan rumah penyembelihan terdedah kepada keadaan yang keras dan berbahaya setiap hari. Udara yang mereka nafas tebal dengan habuk, dander haiwan, dan bahan kimia toksik yang boleh menyebabkan masalah pernafasan yang teruk, batuk berterusan, sakit kepala, dan kerosakan paru-paru jangka panjang. Pekerja -pekerja ini sering tidak mempunyai pilihan tetapi untuk beroperasi di ruang yang kurang berventilasi, terkurung, di mana bau darah dan sisa terus -menerus.
Pada garisan pemprosesan, mereka dikehendaki mengendalikan pisau tajam dan alat berat pada kadar yang melelahkan, semua sambil menavigasi lantai basah dan licin yang meningkatkan risiko jatuh dan kecederaan serius. Kelajuan tanpa henti dari garis pengeluaran tidak memberi ruang untuk kesilapan, dan bahkan gangguan seketika dapat mengakibatkan pemotongan yang mendalam, jari terputus, atau kemalangan yang berubah-ubah yang melibatkan jentera berat.
Realiti keras yang dihadapi oleh pekerja imigran dan pelarian di ladang kilang dan rumah penyembelihan
Sebilangan besar pekerja di ladang kilang dan rumah penyembelihan adalah pendatang atau pelarian yang, didorong oleh keperluan kewangan yang mendesak dan peluang yang terhad, menerima pekerjaan yang menuntut ini kerana terdesak. Mereka menahan peralihan yang melelahkan dengan gaji rendah dan perlindungan yang minimum, sentiasa berada di bawah tekanan untuk memenuhi tuntutan yang mustahil. Ramai yang hidup dalam ketakutan bahawa menimbulkan kebimbangan mengenai keadaan yang tidak selamat atau rawatan yang tidak adil boleh menyebabkan mereka pekerjaan mereka -atau bahkan membawa kepada pengusiran -meninggalkan mereka tidak berdaya untuk memperbaiki keadaan mereka atau berjuang untuk hak mereka.
Penderitaan masyarakat yang tinggal di bayang -bayang ladang kilang dan pencemaran toksik
Keluarga yang tinggal berdekatan dengan ladang kilang menghadapi masalah berterusan dan bahaya alam sekitar yang menjejaskan banyak bahagian dalam kehidupan seharian mereka. Udara di sekeliling ladang ini selalunya mempunyai paras ammonia dan hidrogen sulfida yang tinggi daripada sejumlah besar sisa haiwan. Lagun baja bukan sahaja tidak menyenangkan untuk dilihat, tetapi ia juga membawa risiko limpahan berterusan, yang boleh menghantar air tercemar ke sungai, sungai dan air bawah tanah berhampiran. Pencemaran ini boleh sampai ke telaga tempatan dan air minuman, meningkatkan risiko pendedahan bakteria berbahaya untuk seluruh komuniti.
Kanak-kanak di kawasan ini amat berisiko untuk mengalami masalah kesihatan, sering menghidap asma, batuk kronik, dan masalah pernafasan jangka panjang yang lain kerana udara yang tercemar. Orang dewasa sering mengalami sakit kepala, loya, dan mata jengkel akibat terdedah kepada bahan cemar ini setiap hari. Di luar kesihatan fizikal, tol psikologi hidup dalam keadaan sedemikian—di mana sekadar melangkah keluar bermakna menghirup udara beracun—mencipta rasa putus asa dan terperangkap. Bagi keluarga ini, ladang kilang mewakili mimpi ngeri yang berterusan, sumber pencemaran dan penderitaan yang kelihatan mustahil untuk dielakkan.
Kebimbangan
Mengapa produk haiwan membahayakan
Kebenaran Mengenai Daging
Anda tidak memerlukan daging. Manusia bukan karnivor yang benar, dan bahkan sedikit daging dapat membahayakan kesihatan anda, dengan risiko yang lebih besar dari penggunaan yang lebih tinggi.
Kesihatan Jantung
Makan daging boleh meningkatkan kolesterol dan tekanan darah, yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan strok. Ini dikaitkan dengan lemak tepu, protein haiwan, dan besi haem yang terdapat dalam daging. Penyelidikan menunjukkan bahawa kedua-dua daging merah dan putih meningkatkan kolesterol, manakala diet tanpa daging tidak. Daging yang diproses meningkatkan lagi risiko penyakit jantung dan strok. Mengurangkan lemak tepu, kebanyakannya terdapat dalam daging, tenusu dan telur, boleh menurunkan kolesterol dan mungkin membantu memulihkan penyakit jantung. Orang yang mengikuti diet berasaskan tumbuhan vegan atau makanan penuh cenderung mempunyai kolesterol dan tekanan darah yang jauh lebih rendah, dan risiko penyakit jantung adalah 25 hingga 57 peratus lebih rendah.
Diabetes jenis 2
Makan daging boleh meningkatkan risiko diabetes jenis 2 sebanyak 74%. Penyelidikan telah menemui hubungan antara daging merah, daging diproses dan ayam itik dengan penyakit ini, terutamanya kerana bahan seperti lemak tepu, protein haiwan, besi haem, natrium, nitrit dan nitrosamin. Walaupun makanan seperti tenusu tinggi lemak, telur dan makanan ringan juga boleh memainkan peranan, daging menonjol sebagai penyumbang penting kepada diabetes jenis 2.
Kanser
Daging mengandungi sebatian yang dikaitkan dengan kanser, beberapa secara semulajadi dan lain -lain yang dibentuk semasa memasak atau pemprosesan. Pada tahun 2015, yang mengklasifikasikan daging diproses sebagai daging karsinogenik dan merah sebagai mungkin karsinogenik. Makan hanya 50g daging yang diproses setiap hari menimbulkan risiko kanser usus sebanyak 18%, dan 100g daging merah meningkatkannya sebanyak 17%. Kajian juga menghubungkan daging ke kanser perut, paru -paru, buah pinggang, pundi kencing, pankreas, tiroid, payudara, dan prostat.
Gout
Gout adalah penyakit sendi yang disebabkan oleh pembentukan kristal asid urik, yang membawa kepada suar yang menyakitkan. Asid urik membentuk apabila purin -berlimpah dalam daging merah dan organ (hati, buah pinggang) dan ikan tertentu (ikan teri, sardin, ikan trout, tuna, kerang, kerang) - dipecahkan. Alkohol dan minuman manis juga meningkatkan tahap asid urik. Penggunaan daging harian, terutamanya daging merah dan organ, sangat meningkatkan risiko gout.
Obesiti
Obesiti menimbulkan risiko penyakit jantung, diabetes, tekanan darah tinggi, arthritis, batu empedu, dan beberapa kanser sementara melemahkan sistem imun. Kajian menunjukkan pemakan daging berat jauh lebih cenderung menjadi gemuk. Data dari 170 negara mengaitkan pengambilan daging terus ke berat badan -dibentangkan kepada gula -due kepada kandungan lemak tepu dan protein berlebihan disimpan sebagai lemak.
Kesihatan tulang dan buah pinggang
Makan banyak daging boleh memberi tekanan tambahan pada buah pinggang anda dan boleh melemahkan tulang anda. Ini berlaku kerana asid amino tertentu dalam protein haiwan menghasilkan asid apabila ia terurai. Jika anda tidak mendapat kalsium yang mencukupi, badan anda mengambilnya dari tulang anda untuk mengimbangi asid ini. Orang yang mengalami masalah buah pinggang amat berisiko, kerana terlalu banyak daging boleh menyebabkan kehilangan tulang dan otot lebih teruk. Memilih lebih banyak makanan tumbuhan yang tidak diproses boleh membantu melindungi kesihatan anda.
Keracunan makanan
Keracunan makanan, selalunya dari daging yang tercemar, ayam, telur, ikan, atau tenusu, boleh menyebabkan muntah, cirit -birit, kekejangan perut, demam, dan pening. Ia berlaku apabila makanan dijangkiti oleh bakteria, virus, atau toksin -sering disebabkan oleh memasak, penyimpanan, atau pengendalian yang tidak betul. Kebanyakan makanan tumbuhan tidak secara semula jadi membawa patogen ini; Apabila mereka menyebabkan keracunan makanan, biasanya dari pencemaran dengan sisa haiwan atau kebersihan yang lemah.
Rintangan antibiotik
Banyak ladang haiwan berskala besar menggunakan antibiotik untuk memastikan haiwan sihat dan membantu mereka membesar dengan lebih cepat. Walau bagaimanapun, penggunaan antibiotik dengan kerap boleh membawa kepada perkembangan bakteria tahan antibiotik, kadangkala dipanggil pepijat super. Bakteria ini boleh menyebabkan jangkitan yang sangat sukar atau bahkan mustahil untuk dirawat, dan dalam beberapa kes, boleh membawa maut. Penggunaan antibiotik yang berlebihan dalam penternakan dan penternakan ikan telah didokumentasikan dengan baik, dan mengurangkan penggunaan produk haiwan—sebaik-baiknya mengamalkan diet vegan—boleh membantu mengekang ancaman yang semakin meningkat ini.
Rujukan
- Institut Kesihatan Nasional (NIH)-Daging merah dan risiko penyakit jantung
https://magazine.medlinePlus.gov/article/red-heat-and-the-risk-of-heart-disease#: ~:text=new%20Research%20byorn. - Al-Shaar L, Satija A, Wang DD et al. 2020. Pengambilan daging merah dan risiko penyakit jantung koronari di kalangan lelaki kita: kajian kohort prospektif. BMJ. 371: M4141.
- Bradbury KE, Crowe FL, Appleby PN et al. 2014. Kepekatan serum kolesterol, apolipoprotein AI dan apolipoprotein B dalam jumlah 1694 pemakan daging, pemakan ikan, vegetarian dan vegan. Jurnal Eropah Pemakanan Klinikal. 68 (2) 178-183.
- Chiu THT, Chang HR, Wang LY, et al. 2020. Diet vegetarian dan kejadian total, iskemia, dan strok hemoragik dalam 2 kohort di Taiwan. Neurologi. 94 (11): E1112-E1121.
- Freeman AM, Morris PB, Aspry K, et al. 2018. Panduan Klinik untuk Kontroversi Pemakanan Kardiovaskular: Bahagian II. Jurnal Kolej Kardiologi Amerika. 72 (5): 553-568.
- Feskens EJ, Sluik D dan Van Woudenbergh GJ. 2013. Penggunaan daging, diabetes, dan komplikasinya. Laporan diabetes semasa. 13 (2) 298-306.
- Salas-Salvadó J, Becerra-Tomás N, Papandreou C, Bulló M. 2019 corak pemakanan yang menekankan penggunaan makanan tumbuhan dalam pengurusan diabetes jenis 2: kajian naratif. Kemajuan dalam pemakanan. 10 (Suppl_4) S320 \ S331.
- Abid Z, Cross AJ dan Sinha R. 2014. Daging, tenusu, dan kanser. Jurnal Pemakanan Klinikal Amerika. 100 Suppl 1: 386S-93S.
- Bouvard V, Loomis D, Guyton KZ et al., Agensi Antarabangsa untuk Penyelidikan Kumpulan Kerja Monograf Kanser. 2015. Carcinogenicity penggunaan daging merah dan diproses. Onkologi Lancet. 16 (16) 1599-600.
- Cheng T, Lam AK, Gopalan V. 2021. Diet yang diperolehi hidrokarbon aromatik polycyclic dan peranan patogennya dalam karsinogenesis kolorektal. Tinjauan Kritikal dalam Onkologi/Hematologi. 168: 103522.
- John Em, Stern MC, Sinha R dan Koo J. 2011. Penggunaan daging, amalan memasak, mutagen daging, dan risiko kanser prostat. Pemakanan dan kanser. 63 (4) 525-537.
- Xue XJ, Gao Q, Qiao JH et al. 2014. Penggunaan daging merah dan diproses dan risiko kanser paru-paru: meta-analisis dosesponse 33 kajian yang diterbitkan. Jurnal Antarabangsa Perubatan Eksperimen Klinikal. 7 (6) 1542-1553.
- Jakše B, Jakše B, Pajek M, Pajek J. 2019. Asid urik dan pemakanan berasaskan tumbuhan. Nutrien. 11 (8): 1736.
- Li R, Yu K, Li C. 2018 Faktor pemakanan dan risiko gout dan hyperuricemia: meta-analisis dan kajian sistematik. Jurnal Pemakanan Klinikal Asia Pasifik. 27 (6): 1344-1356.
- Huang RY, Huang CC, Hu FB, Chavarro JE. 2016. Diet vegetarian dan pengurangan berat badan: Meta-analisis ujian terkawal rawak. Jurnal Perubatan Dalaman Umum. 31 (1): 109-16.
- Le LT, Sabaté J. 2014 Beyond Meatless, Kesan Kesihatan Diet Vegan: Penemuan dari Adventist Cohorts. Nutrien. 6 (6): 2131-2147.
- Schlesinger S, Neuenschwander M, Schwedhelm C et al. 2019. Kumpulan makanan dan risiko kelebihan berat badan, obesiti, dan berat badan: Kajian sistematik dan meta-analisis dos-tindak balas kajian prospektif. Kemajuan dalam pemakanan. 10 (2): 205-218.
- Dargent-Molina P, Sabia S, Touvier M et al. 2008. Protein, beban asid pemakanan, dan kalsium dan risiko fraktur postmenopausal dalam kajian prospektif wanita Perancis E3N. Jurnal Penyelidikan Bone dan Mineral. 23 (12) 1915-1922.
- Brown HL, Reuter M, Salt LJ et al. 2014. Jus ayam meningkatkan lampiran permukaan dan pembentukan biofilm Campylobacter jejuni. Mikrobiologi alam sekitar yang digunakan. 80 (22) 7053-7060.
- Chlebicz A, śliżewska K. 2018. Jurnal Antarabangsa Penyelidikan Alam Sekitar dan Kesihatan Awam. 15 (5) 863.
- Penyelidikan Antibiotik UK. 2019. Mengenai rintangan antibiotik. Boleh didapati di:
www.AntiBioticResearch.org.uk/about-Anibiotic-Sistance/ - Haskell KJ, Schriever SR, Fonoimoana KD et al. 2018. Rintangan antibiotik lebih rendah di Staphylococcus aureus yang diasingkan daripada daging mentah bebas antibiotik berbanding dengan daging mentah konvensional. PLOS ONE. 13 (12) E0206712.
Kebenaran Mengenai Tenusu
Susu lembu tidak dimaksudkan untuk manusia. Minum susu spesies lain adalah tidak wajar, tidak perlu, dan serius boleh membahayakan kesihatan anda.
Minum susu dan intoleransi laktosa
Sekitar 70% orang dewasa di seluruh dunia tidak dapat mencerna laktosa, gula dalam susu, kerana keupayaan kita untuk memprosesnya biasanya memudar selepas zaman kanak -kanak. Ini adalah manusia semulajadi direka untuk memakan hanya susu ibu sebagai bayi. Mutasi genetik di sesetengah populasi Eropah, Asia, dan Afrika membenarkan minoriti untuk mentolerir susu pada masa dewasa, tetapi bagi kebanyakan orang, terutama di Asia, Afrika, dan Amerika Selatan, tenusu menyebabkan masalah pencernaan dan masalah kesihatan lain. Malah bayi tidak boleh menggunakan susu lembu, kerana komposisinya boleh membahayakan buah pinggang dan kesihatan keseluruhan mereka.
Hormon dalam susu lembu
Lembu ditanam walaupun semasa kehamilan, membuat susu mereka dimuatkan dengan hormon semulajadi -sekitar 35 di setiap kaca. Pertumbuhan dan hormon seks ini, yang dimaksudkan untuk anak lembu, dikaitkan dengan kanser pada manusia. Minum susu lembu bukan sahaja memperkenalkan hormon ini ke dalam badan anda tetapi juga mencetuskan pengeluaran IGF-1 anda sendiri, hormon yang sangat dikaitkan dengan kanser.
Nanah dalam susu
Lembu dengan mastitis, jangkitan udder yang menyakitkan, melepaskan sel darah putih, tisu mati, dan bakteria ke dalam susu mereka yang dikenali sebagai sel somatik. Lebih teruk jangkitan, semakin tinggi kehadiran mereka. Pada asasnya, kandungan "sel somatik" ini dicampur ke dalam susu yang anda minum.
Tenusu dan jerawat
Kajian menunjukkan bahawa susu dan tenusu ketara meningkatkan risiko jerawat -seseorang mendapati kenaikan 41% dengan hanya satu kaca setiap hari. Pembina badan yang menggunakan protein whey sering mengalami jerawat, yang bertambah baik apabila mereka berhenti. Susu meningkatkan tahap hormon yang melebih -lebihkan kulit, yang membawa kepada jerawat.
Alahan susu
Tidak seperti intoleransi laktosa, alahan susu lembu adalah tindak balas imun terhadap protein susu, kebanyakannya memberi kesan kepada bayi dan kanak-kanak kecil. Gejala boleh termasuk hidung berair, batuk, ruam, muntah, sakit perut, ekzema dan asma. Kanak-kanak yang mengalami alahan ini lebih berkemungkinan menghidap asma, dan kadangkala asma berterusan walaupun selepas alahan menjadi lebih baik. Menjauhi tenusu boleh membantu kanak-kanak ini berasa lebih sihat.
Kesihatan susu dan tulang
Susu tidak penting untuk tulang yang kuat. Diet vegan yang dirancang dengan baik menyediakan semua nutrien utama untuk protein kesihatan tulang, kalsium, kalium, magnesium, vitamin A, C, K, dan folat. Setiap orang perlu mengambil suplemen vitamin D kecuali mereka mendapat cukup matahari sepanjang tahun. Penyelidikan menunjukkan protein tumbuhan menyokong tulang yang lebih baik daripada protein haiwan, yang meningkatkan keasidan badan. Aktiviti fizikal juga penting, kerana tulang memerlukan rangsangan untuk berkembang lebih kuat.
Kanser
Produk susu dan tenusu boleh menimbulkan risiko beberapa kanser, terutamanya prostat, ovari, dan kanser payudara. Kajian Harvard lebih daripada 200,000 orang mendapati bahawa setiap setengah hidangan susu keseluruhan meningkatkan risiko kematian kanser sebanyak 11%, dengan hubungan kuat dengan kanser ovari dan prostat. Penyelidikan menunjukkan susu menimbulkan tahap IGF-1 (faktor pertumbuhan) dalam badan, yang boleh merangsang sel-sel prostat dan menggalakkan pertumbuhan kanser. IGF-1 susu dan hormon semulajadi seperti oestrogens juga boleh mencetuskan kanser sensitif hormon seperti payudara, ovari, dan kanser rahim.
Penyakit dan tenusu Crohn
Penyakit Crohn adalah keradangan kronik sistem pencernaan yang tidak dapat diubati yang memerlukan diet yang ketat dan boleh membawa kepada komplikasi. Ia dikaitkan dengan tenusu melalui bakteria MAP, yang menyebabkan penyakit pada lembu dan bertahan dalam pempasteuran, mencemarkan susu lembu dan kambing. Orang ramai boleh dijangkiti dengan mengambil tenusu atau menyedut semburan air yang tercemar. Walaupun MAP tidak menyebabkan Crohn pada semua orang, ia boleh mencetuskan penyakit pada individu yang terdedah secara genetik.
Diabetes jenis 1
Diabetes jenis 1 biasanya berkembang pada zaman kanak-kanak apabila badan menghasilkan sedikit atau tiada insulin, hormon yang diperlukan untuk sel menyerap gula dan menghasilkan tenaga. Tanpa insulin, gula dalam darah meningkat, membawa kepada masalah kesihatan yang serius seperti penyakit jantung dan kerosakan saraf. Dalam kanak-kanak yang terdedah secara genetik, minum susu lembu boleh mencetuskan tindak balas autoimun. Sistem imun menyerang protein susu—dan mungkin bakteria seperti MAP yang terdapat dalam susu pasteur—dan tersilap memusnahkan sel penghasil insulin dalam pankreas. Reaksi ini boleh meningkatkan risiko menghidap diabetes jenis 1, tetapi ia tidak menjejaskan semua orang.
Penyakit Jantung
Penyakit jantung, atau penyakit kardiovaskular (CVD), disebabkan oleh pembentukan lemak di dalam arteri, menyempitkan dan mengeraskannya (aterosklerosis), yang mengurangkan aliran darah ke jantung, otak, atau badan. Kolesterol darah tinggi adalah penyebab utama, membentuk plak lemak ini. Arteri sempit juga menimbulkan tekanan darah, selalunya tanda amaran pertama. Makanan seperti mentega, krim, susu keseluruhan, keju lemak tinggi, pencuci mulut tenusu, dan semua daging adalah tinggi lemak tepu, yang menimbulkan kolesterol darah. Makan mereka setiap hari memaksa badan anda untuk menghasilkan kolesterol yang berlebihan.
Rujukan
- TM Bayless, Brown E, Paige DM. 2017. Laktase tidak berpengalaman dan intoleransi laktosa. Laporan Gastroenterologi Semasa. 19 (5): 23.
- Allen NE, Appleby PN, Davey GK et al. 2000. Hormon dan Diet: Faktor Pertumbuhan seperti insulin yang rendah-tetapi androgen bioavailable biasa dalam lelaki vegan. Jurnal Kanser British. 83 (1) 95-97.
- Allen NE, Appleby PN, Davey GK et al. 2002. Persatuan diet dengan faktor pertumbuhan serum insulin I dan protein mengikat utamanya dalam 292 pemakan daging, vegetarian, dan vegan wanita. Biomarker epidemiologi kanser dan pencegahan. 11 (11) 1441-1448.
- Aghasi M, Golzarand M, Shab-Bidar S et al. 2019. Pengambilan tenusu dan pembangunan jerawat: meta-analisis kajian pemerhatian. Pemakanan klinikal. 38 (3) 1067-1075.
- Penso L, Touvier M, Deschasaux M et al. 2020. Persatuan Antara Jerawat Dewasa dan Tingkah Laku Diet: Penemuan dari Kajian Cohort Prospektif Nutrinet-Santé. Jama Dermatology. 156 (8): 854-862.
- BDA. 2021. Alergi Susu: Lembaran Fakta Makanan. Boleh didapati dari:
https://www.bda.uk.com/resource/milk-allergy.html
[diakses 20 Disember 2021] - Wallace TC, Bailey RL, Lappe J et al. 2021. Pengambilan Tenusu dan Kesihatan Tulang Sepanjang Jangka Hayat: Kajian Sistematik dan Naratif Pakar. Tinjauan Kritikal dalam Sains Makanan dan Pemakanan. 61 (21) 3661-3707.
- Barrubés L, Babio N, Becerra-Tomás N et al. 2019. Hubungan antara penggunaan produk tenusu dan risiko kanser kolorektal pada orang dewasa: kajian sistematik dan meta-analisis kajian epidemiologi. Kemajuan dalam pemakanan. 10 (Suppl_2): S190-S211. Erratum dalam: adv nutr. 2020 Jul 1; 11 (4): 1055-1057.
- Ding M, Li J, Qi L et al. 2019. Persatuan pengambilan tenusu dengan risiko kematian pada wanita dan lelaki: tiga kajian kohort prospektif. Jurnal Perubatan British. 367: L6204.
- Harrison S, Lennon R, Holly J et al. 2017. Kajian sistematik dan meta-analisis. Penyebab dan kawalan kanser. 28 (6): 497-528.
- Chen Z, Zuurmond MG, van der Schaft N et al. 2018. Loji berbanding diet berasaskan haiwan dan rintangan insulin, prediabetes dan diabetes jenis 2: Kajian Rotterdam. Jurnal Epidemiologi Eropah. 33 (9): 883-893.
- Bradbury KE, Crowe FL, Appleby PN et al. 2014. Kepekatan serum kolesterol, apolipoprotein AI dan apolipoprotein B dalam jumlah 1694 pemakan daging, pemakan ikan, vegetarian dan vegan. Jurnal Eropah Pemakanan Klinikal. 68 (2) 178-183.
- Bergeron N, Chiu S, Williams PT et al. 2019. Kesan daging merah, daging putih, dan sumber protein nonmeat pada langkah -langkah lipoprotein atherogenik dalam konteks yang rendah berbanding dengan pengambilan lemak tepu yang tinggi: percubaan terkawal rawak [pembetulan yang diterbitkan muncul di Am J Clin Nutr. 2019 Sep 1; 110 (3): 783]. Jurnal Pemakanan Klinikal Amerika. 110 (1) 24-33.
- Borin JF, Knight J, Holmes RP et al. 2021. Alternatif susu berasaskan tumbuhan dan faktor risiko untuk batu ginjal dan penyakit buah pinggang kronik. Jurnal Pemakanan Renal. S1051-2276 (21) 00093-5.
Kebenaran Mengenai Telur
Telur tidak sihat seperti yang sering dituntut. Kajian menghubungkannya dengan penyakit jantung, strok, diabetes jenis 2, dan kanser tertentu. Melangkau telur adalah langkah mudah untuk kesihatan yang lebih baik.
Penyakit jantung dan telur
Penyakit jantung, yang sering dipanggil penyakit kardiovaskular, disebabkan oleh deposit berlemak (plak) menyumbat dan menyempitkan arteri, yang membawa kepada aliran darah yang dikurangkan dan risiko seperti serangan jantung atau strok. Kolesterol darah tinggi adalah faktor utama, dan badan membuat semua kolesterol yang diperlukan. Telur tinggi kolesterol (kira -kira 187 mg setiap telur), yang boleh meningkatkan kolesterol darah, terutamanya apabila dimakan dengan lemak tepu seperti bacon atau krim. Telur juga kaya dengan kolin, yang boleh menghasilkan TMAO-sebatian yang dikaitkan dengan pembentukan plak dan peningkatan risiko penyakit jantung. Penyelidikan menunjukkan bahawa penggunaan telur biasa boleh meningkatkan risiko penyakit jantung sehingga 75%.
Telur dan kanser
Penyelidikan menunjukkan bahawa penggunaan telur yang kerap boleh menyumbang kepada pembangunan kanser yang berkaitan dengan hormon seperti payudara, prostat, dan kanser ovari. Kandungan kolesterol dan kolin yang tinggi dalam telur boleh menggalakkan aktiviti hormon dan menyediakan blok bangunan yang boleh mempercepatkan pertumbuhan sel -sel kanser.
Diabetes jenis 2
Penyelidikan menunjukkan bahawa mempunyai telur setiap hari mungkin hampir menggandakan risiko anda menghidap diabetes jenis 2. Kolesterol dalam telur boleh menjejaskan cara badan anda menguruskan gula darah dengan menurunkan pengeluaran insulin dan kepekaan. Sebaliknya, diet berasaskan tumbuhan cenderung mengurangkan risiko diabetes kerana ia rendah lemak tepu, tinggi serat dan penuh dengan nutrien yang membantu mengawal gula dalam darah dan menyokong kesihatan keseluruhan.
Salmonella
Salmonella adalah penyebab kerap keracunan makanan, dan beberapa strain tahan terhadap antibiotik. Ia biasanya menyebabkan cirit-birit, kejang perut, loya, muntah, dan demam. Kebanyakan orang menjadi lebih baik dalam beberapa hari, tetapi ia boleh berbahaya bagi mereka yang lebih terdedah. Bakteria selalunya datang dari ladang ayam dan ditemui dalam telur mentah atau kurang masak dan produk telur. Memasak makanan secara menyeluruh membunuh Salmonella, tetapi ia juga penting untuk mengelakkan pencemaran silang semasa menyediakan makanan.
Rujukan
- Appleby PN, Key TJ. 2016. Kesihatan jangka panjang vegetarian dan vegan. Prosiding Persatuan Pemakanan. 75 (3) 287-293.
- Bradbury KE, Crowe FL, Appleby PN et al. 2014. Kepekatan serum kolesterol, apolipoprotein AI dan apolipoprotein B dalam jumlah 1694 pemakan daging, pemakan ikan, vegetarian dan vegan. Jurnal Eropah Pemakanan Klinikal. 68 (2) 178-183.
- Ruggiero E, Di Castelnuovo A, Costanzo S et al. Penyiasat Kajian Moli-Sani. 2021. Penggunaan telur dan risiko kematian dan sebab-sebab tertentu dalam populasi dewasa Itali. Jurnal Pemakanan Eropah. 60 (7) 3691-3702.
- Zhuang P, Wu F, Mao L et al. 2021. Penggunaan telur dan kolesterol dan kematian dari kardiovaskular dan sebab-sebab yang berbeza di Amerika Syarikat: kajian kohort berasaskan populasi. Perubatan PLOS. 18 (2) E1003508.
- Pirozzo S, Purdie D, Kuiper-Linley M et al. 2002. Kanser ovari, kolesterol, dan telur: analisis kawalan kes. Epidemiologi kanser, biomarker dan pencegahan. 11 (10 pt 1) 1112-1114.
- Chen Z, Zuurmond MG, van der Schaft N et al. 2018. Loji berbanding diet berasaskan haiwan dan rintangan insulin, prediabetes dan diabetes jenis 2: Kajian Rotterdam. Jurnal Epidemiologi Eropah. 33 (9): 883-893.
- Mazidi M, Katsiki N, Mikhailidis DP et al. 2019. Penggunaan telur dan risiko jumlah mortaliti dan sebab-sebab tertentu: Kajian kohort berasaskan individu dan mengumpulkan kajian prospektif bagi pihak kumpulan kolaborasi meta-analisis tekanan dan tekanan darah (LBPMC). Jurnal Kolej Pemakanan Amerika. 38 (6) 552-563.
- Cardoso MJ, Nicolau AI, Borda D et al. 2021. Salmonella dalam telur: Dari membeli-belah ke penggunaan-Kajian semula menyediakan analisis berasaskan bukti faktor risiko. Ulasan Komprehensif dalam Sains Makanan dan Keselamatan Makanan. 20 (3) 2716-2741.
Kebenaran Mengenai Ikan
Ikan sering dilihat sebagai sihat, tetapi pencemaran membuat banyak ikan tidak selamat untuk dimakan. Suplemen minyak ikan tidak dipercayai mencegah penyakit jantung dan mungkin mengandungi bahan cemar. Memilih pilihan berasaskan tumbuhan adalah lebih baik untuk kesihatan dan planet anda.
Toksin dalam ikan
Lautan, sungai, dan tasik di seluruh dunia tercemar dengan bahan kimia dan logam berat seperti merkuri, yang terkumpul dalam lemak ikan, terutama ikan berminyak. Toksin ini, termasuk bahan kimia yang mengganggu hormon, boleh merosakkan sistem pembiakan, saraf, dan imun anda, meningkatkan risiko kanser, dan mempengaruhi perkembangan kanak-kanak. Ikan memasak membunuh beberapa bakteria tetapi mencipta sebatian berbahaya (PAHs) yang boleh menyebabkan kanser, terutama dalam ikan berlemak seperti salmon dan tuna. Pakar memberi amaran kepada kanak -kanak, wanita hamil atau menyusu, dan mereka yang merancang kehamilan untuk mengelakkan ikan tertentu (jerung, ikan todak, marlin) dan membatasi ikan berminyak ke dua hidangan seminggu kerana bahan pencemar. Ikan ternakan sering mempunyai tahap toksin yang lebih tinggi daripada ikan liar. Tidak ada ikan yang benar -benar selamat untuk dimakan, jadi pilihan yang paling sihat adalah untuk mengelakkan ikan sama sekali.
Mitos Minyak Ikan
Ikan, terutamanya jenis berminyak seperti salmon, sardin, dan makarel, dipuji kerana lemak omega-3 mereka (EPA dan DHA). Walaupun omega-3 adalah penting dan mesti datang dari diet kita, ikan bukan satu-satunya atau sumber terbaik. Ikan mendapatkan omega-3 mereka dengan makan microalgae, dan suplemen algal omega-3 menawarkan alternatif yang lebih bersih dan lebih mampan untuk minyak ikan. Walaupun kepercayaan popular, suplemen minyak ikan hanya sedikit mengurangkan risiko peristiwa jantung utama dan tidak menghalang penyakit jantung. Secara kebimbangan, dos yang tinggi dapat meningkatkan risiko degupan jantung yang tidak teratur (fibrilasi atrium), sementara omega-3 berasaskan tumbuhan sebenarnya mengurangkan risiko ini.
Pertanian ikan dan rintangan antibiotik
Penternakan ikan melibatkan menternak ikan dalam jumlah yang banyak dalam keadaan sesak dan tekanan yang menggalakkan penyakit. Untuk mengawal jangkitan, ternakan ikan menggunakan banyak antibiotik. Ubat-ubatan ini boleh memasuki air berdekatan dan membantu mencipta bakteria tahan antibiotik, kadangkala dipanggil superbugs. Pepijat super menjadikannya lebih sukar untuk merawat jangkitan biasa dan merupakan risiko kesihatan yang serius. Sebagai contoh, tetrasiklin digunakan dalam kedua-dua penternakan ikan dan perubatan manusia, tetapi apabila rintangan merebak, ia mungkin tidak berfungsi dengan baik, yang boleh memberi kesan kesihatan yang besar di seluruh dunia.
Gout dan diet
Gout adalah keadaan sendi yang menyakitkan yang disebabkan oleh pembentukan kristal asid urik, yang membawa kepada keradangan dan kesakitan yang sengit semasa suar. Asid urik membentuk apabila badan memecah purin, yang terdapat dalam jumlah yang tinggi dalam daging merah, daging organ (seperti hati dan buah pinggang), dan makanan laut tertentu seperti ikan teri, sardin, trout, tuna, kerang, dan kerang. Penyelidikan menunjukkan bahawa memakan makanan laut, daging merah, alkohol, dan fruktosa meningkatkan risiko gout, sambil makan soya, denyutan (kacang, kacang, lentil), dan minum kopi dapat menurunkannya.
Keracunan makanan dari ikan dan kerang
Ikan kadangkala membawa bakteria, virus atau parasit yang boleh menyebabkan keracunan makanan. Walaupun memasak yang teliti mungkin tidak dapat mencegah penyakit sepenuhnya, kerana ikan mentah boleh mencemarkan permukaan dapur. Wanita hamil, bayi dan kanak-kanak harus mengelakkan kerang mentah seperti kerang, kerang dan tiram kerana risiko keracunan makanan lebih tinggi. Kerang, sama ada mentah atau dimasak, mungkin juga mempunyai toksin yang boleh menyebabkan loya, muntah, cirit-birit, sakit kepala atau masalah bernafas.
Rujukan
- Sahin S, Ulusoy HI, Alemdar S et al. 2020. Kehadiran hidrokarbon aromatik polycyclic (PAHs) dalam daging lembu, ayam dan ikan panggang dengan mempertimbangkan pendedahan makanan dan penilaian risiko. Sains makanan sumber haiwan. 40 (5) 675-688.
- Rose M, Fernandes A, Mortimer D, Baskaran C. 2015. Pencemaran ikan di UK sistem air tawar: penilaian risiko untuk penggunaan manusia. Chemosphere. 122: 183-189.
- Rodríguez-Hernández á, Camacho M, Henríquez-Hernández La et al. 2017. Kajian perbandingan pengambilan pencemar yang berterusan dan separa berterusan melalui penggunaan ikan dan makanan laut dari dua mod pengeluaran (liar dan ladang). Sains persekitaran keseluruhan. 575: 919-931.
- Zhuang P, Wu F, Mao L et al. 2021. Penggunaan telur dan kolesterol dan kematian dari kardiovaskular dan sebab-sebab yang berbeza di Amerika Syarikat: kajian kohort berasaskan populasi. Perubatan PLOS. 18 (2) E1003508.
- Le LT, Sabaté J. 2014 Beyond Meatless, Kesan Kesihatan Diet Vegan: Penemuan dari Adventist Cohorts. Nutrien. 6 (6) 2131-2147.
- Gencer B, Djousse L, Al-Ramady OT et al. 2021. Kesan Suplemen Asid Lemak Jangka Panjang ɷ-3 pada risiko fibrilasi atrium dalam ujian terkawal secara rawak hasil kardiovaskular: kajian sistematik dan meta-analisis. Peredaran. 144 (25) 1981-1990.
- Selesai Hy, Venkatesan AK, Halden Ru. 2015. Adakah pertumbuhan akuakultur baru -baru ini mewujudkan ancaman rintangan antibiotik yang berbeza daripada yang berkaitan dengan pengeluaran haiwan tanah dalam bidang pertanian? Jurnal AAPS. 17 (3): 513-24.
- Cinta DC, Rodman S, Neff RA, Nachman KE. 2011. Sisa -sisa dadah veterinar di makanan laut yang diperiksa oleh Kesatuan Eropah, Amerika Syarikat, Kanada, dan Jepun dari tahun 2000 hingga 2009. Sains dan Teknologi Alam Sekitar. 45 (17): 7232-40.
- Maloberti A, Biolcati M, Ruzzenenti G et al. 2021. Peranan asid urik dalam sindrom koronari akut dan kronik. Jurnal Perubatan Klinikal. 10 (20): 4750.
Kelaparan dunia
Sistem makanan yang tidak adil
Hari ini, satu daripada sembilan orang di seluruh dunia menghadapi kelaparan dan kekurangan zat makanan, namun hampir satu pertiga daripada tanaman yang kita tumbuh digunakan untuk memberi makan haiwan ternakan dan bukannya orang. Sistem ini bukan sahaja tidak cekap tetapi juga sangat tidak adil. Sekiranya kami mengeluarkan 'orang tengah' ini dan memakan tanaman ini secara langsung, kami dapat memberi makan empat bilion orang tambahan - jauh lebih daripada cukup untuk memastikan tiada siapa yang lapar untuk generasi yang akan datang.
Cara kita melihat teknologi yang sudah lapuk, seperti kereta-kereta guzzling yang lama, telah berubah dari masa ke masa-kita kini melihat mereka sebagai simbol sisa dan bahaya alam sekitar. Berapa lama sebelum kita mula melihat ladang ternakan dengan cara yang sama? Sistem yang menggunakan banyak tanah, air, dan tanaman, hanya untuk memberikan sebahagian kecil daripada pemakanan, sementara berjuta -juta lapar, tidak dapat dilihat sebagai apa -apa tetapi kegagalan. Kami mempunyai kuasa untuk mengubah naratif ini - untuk membina sistem makanan yang menghargai kecekapan, belas kasihan, dan kemampanan atas sisa dan penderitaan.
Gaya hidup yang membentuk masa depan yang lebih baik
Menjalani gaya hidup sedar bermakna membuat pilihan yang menyokong kesihatan, kemampanan dan belas kasihan. Setiap keputusan yang kita buat, daripada makanan yang kita makan kepada produk yang kita gunakan, mempengaruhi kesejahteraan kita dan masa depan planet kita. Memilih gaya hidup berasaskan tumbuhan bukanlah tentang melepaskan sesuatu; ia adalah mengenai membina hubungan yang lebih kukuh dengan alam semula jadi, meningkatkan kesihatan kita, dan membantu haiwan dan alam sekitar.
Perubahan kecil dan berhati-hati dalam tabiat harian, seperti memilih produk bebas kekejaman, mengurangkan pembaziran dan menyokong perniagaan beretika, boleh memberi inspirasi kepada orang lain dan mencipta kesan riak yang positif. Hidup dengan kebaikan dan kesedaran membawa kepada kesihatan yang lebih baik, minda yang seimbang dan dunia yang lebih harmoni.
Pemakanan untuk masa depan yang lebih sihat
Pemakanan yang baik adalah kunci untuk menjalani kehidupan yang sihat dan bertenaga. Makan diet seimbang yang memberi tumpuan kepada tumbuh-tumbuhan memberikan tubuh anda nutrien yang diperlukan dan membantu mengurangkan risiko penyakit kronik. Walaupun makanan berasaskan haiwan telah dikaitkan dengan masalah kesihatan seperti penyakit jantung dan diabetes, makanan berasaskan tumbuhan penuh dengan vitamin, mineral, antioksidan dan serat yang membantu anda kekal kuat. Memilih makanan yang sihat dan mampan menyokong kesejahteraan anda sendiri dan juga membantu melindungi alam sekitar untuk generasi akan datang.
Kekuatan yang didorong oleh tumbuh -tumbuhan
Atlet vegan di seluruh dunia membuktikan bahawa prestasi puncak tidak bergantung kepada produk haiwan. Diet berasaskan tumbuhan menyediakan semua protein, tenaga, dan nutrien pemulihan yang diperlukan untuk kekuatan, ketahanan, dan ketangkasan. Dikemas dengan antioksidan dan sebatian anti-radang, makanan tumbuhan membantu mengurangkan masa pemulihan, meningkatkan stamina, dan menyokong kesihatan jangka panjang-tanpa menjejaskan prestasi.
Meningkatkan generasi belas kasihan
Keluarga vegan memilih cara hidup yang memfokuskan pada kebaikan, kesihatan dan penjagaan planet ini. Apabila keluarga makan makanan berasaskan tumbuhan, mereka boleh memberi anak-anak mereka nutrisi yang mereka perlukan untuk membesar dan kekal sihat. Gaya hidup ini juga membantu mengajar kanak-kanak untuk bersikap empati dan menghormati semua makhluk hidup. Dengan membuat makanan yang sihat dan mengamalkan tabiat mesra alam, keluarga vegan membantu mewujudkan masa depan yang lebih prihatin dan penuh harapan.
Yang terbaru
Eksploitasi haiwan adalah isu berleluasa yang telah melanda masyarakat kita selama berabad-abad. Daripada menggunakan haiwan untuk makanan, pakaian, hiburan,...
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, dunia telah menyaksikan peningkatan penyakit zoonosis, dengan wabak seperti Ebola, SARS, dan kebanyakan...
Dalam masyarakat hari ini, terdapat peningkatan yang ketara dalam bilangan individu yang beralih kepada diet berasaskan tumbuhan. sama ada...
Dengan peningkatan kesedaran tentang kesan negatif tabiat penggunaan harian kita terhadap alam sekitar dan kebajikan haiwan, etika...
Dalam dunia pengurusan berat badan, terdapat kemasukan berterusan diet baru, suplemen dan rejim senaman yang menjanjikan cepat...
Sebagai sebuah masyarakat, kita telah lama dinasihatkan untuk mengambil makanan yang seimbang dan pelbagai untuk mengekalkan kesihatan kita secara keseluruhan...
Perspektif Budaya
Hubungan antara kekejaman haiwan dan penderaan kanak-kanak adalah topik yang telah mendapat banyak perhatian sejak beberapa tahun kebelakangan ini. sementara...
Veganisme adalah lebih daripada sekadar pilihan pemakanan—ia mewakili komitmen etika dan moral yang mendalam untuk mengurangkan bahaya dan memupuk...
Pengambilan daging sering dilihat sebagai pilihan peribadi, tetapi implikasinya menjangkau jauh melampaui pinggan makan....
Perubahan iklim adalah salah satu cabaran paling mendesak pada zaman kita, dengan akibat yang meluas untuk alam sekitar dan...
Pertanian haiwan telah lama menjadi asas pengeluaran makanan global, tetapi kesannya menjangkau jauh melangkaui alam sekitar atau etika...
Kesan Ekonomi
Apabila populasi global terus berkembang dan permintaan untuk makanan meningkat, industri pertanian menghadapi tekanan yang semakin meningkat...
Hidup Vegan Mampu: Petua membeli-belah yang mesra bajet dan idea makan berasaskan tumbuhan yang enak
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, gaya hidup vegan telah mendapat populariti yang besar, bukan sahaja untuk faedah etika dan alam sekitar tetapi juga...
Pertimbangan Etika
Eksploitasi haiwan adalah isu berleluasa yang telah melanda masyarakat kita selama berabad-abad. Daripada menggunakan haiwan untuk makanan, pakaian, hiburan,...
Dengan peningkatan kesedaran tentang kesan negatif tabiat penggunaan harian kita terhadap alam sekitar dan kebajikan haiwan, etika...
Veganisme adalah lebih daripada sekadar pilihan pemakanan—ia mewakili komitmen etika dan moral yang mendalam untuk mengurangkan bahaya dan memupuk...
Penternakan kilang telah menjadi amalan yang meluas, mengubah cara manusia berinteraksi dengan haiwan dan membentuk hubungan kita dengan mereka...
Hubungan antara hak haiwan dan hak asasi manusia telah lama menjadi subjek perdebatan falsafah, etika dan undang-undang. Sementara...
Apabila populasi global terus berkembang dan permintaan untuk makanan meningkat, industri pertanian menghadapi tekanan yang semakin meningkat...
Keselamatan Makanan
Pengambilan daging sering dilihat sebagai pilihan peribadi, tetapi implikasinya menjangkau jauh melampaui pinggan makan....
Mengamalkan diet berasaskan tumbuhan telah lama dipromosikan untuk faedah kesihatan dan alam sekitar. Walau bagaimanapun, lebih sedikit orang yang menyedari bahawa...
Pertanian haiwan telah lama menjadi asas pengeluaran makanan global, tetapi kesannya menjangkau jauh melangkaui alam sekitar atau etika...
Apabila populasi dunia terus berkembang pada kadar yang tidak pernah berlaku sebelum ini, keperluan untuk penyelesaian makanan yang mampan dan cekap menjadi...
Dunia sedang menghadapi pelbagai cabaran, daripada kemerosotan alam sekitar kepada krisis kesihatan, dan keperluan untuk perubahan tidak pernah...
Hubungan Manusia-Haiwan
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, dunia telah menyaksikan peningkatan penyakit zoonosis, dengan wabak seperti Ebola, SARS, dan kebanyakan...
Hubungan antara kekejaman haiwan dan penderaan kanak-kanak adalah topik yang telah mendapat banyak perhatian sejak beberapa tahun kebelakangan ini. sementara...
Veganisme adalah lebih daripada sekadar pilihan pemakanan—ia mewakili komitmen etika dan moral yang mendalam untuk mengurangkan bahaya dan memupuk...
Kekejaman terhadap haiwan adalah isu berleluasa yang memberi kesan mendalam kepada haiwan terbabit dan masyarakat sebagai...
Penternakan kilang telah menjadi amalan yang meluas, mengubah cara manusia berinteraksi dengan haiwan dan membentuk hubungan kita dengan mereka...
Hubungan antara hak haiwan dan hak asasi manusia telah lama menjadi subjek perdebatan falsafah, etika dan undang-undang. Sementara...
Komuniti Setempat
Apabila populasi global terus berkembang dan permintaan untuk makanan meningkat, industri pertanian menghadapi tekanan yang semakin meningkat...
Dunia sedang menghadapi pelbagai cabaran, daripada kemerosotan alam sekitar kepada krisis kesihatan, dan keperluan untuk perubahan tidak pernah...
Kesihatan Mental
Hubungan antara kekejaman haiwan dan penderaan kanak-kanak adalah topik yang telah mendapat banyak perhatian sejak beberapa tahun kebelakangan ini. sementara...
Kekejaman terhadap haiwan adalah isu berleluasa yang memberi kesan mendalam kepada haiwan terbabit dan masyarakat sebagai...
Penderaan kanak-kanak dan kesan jangka panjangnya telah dikaji dan didokumenkan secara meluas. Namun, satu aspek yang sering tidak disedari ialah...
Penternakan kilang, kaedah yang sangat perindustrian dan intensif untuk menternak haiwan untuk pengeluaran makanan, telah menjadi kebimbangan alam sekitar yang ketara....
Veganisme, pilihan gaya hidup yang memfokuskan pada pengecualian produk haiwan, semakin popular untuk pelbagai...
Kesihatan Awam
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, dunia telah menyaksikan peningkatan penyakit zoonosis, dengan wabak seperti Ebola, SARS, dan kebanyakan...
Dengan peningkatan kesedaran tentang kesan negatif tabiat penggunaan harian kita terhadap alam sekitar dan kebajikan haiwan, etika...
Dalam dunia pengurusan berat badan, terdapat kemasukan berterusan diet baru, suplemen dan rejim senaman yang menjanjikan cepat...
Sebagai sebuah masyarakat, kita telah lama dinasihatkan untuk mengambil makanan yang seimbang dan pelbagai untuk mengekalkan kesihatan kita secara keseluruhan...
Penyakit autoimun adalah sekumpulan gangguan yang berlaku apabila sistem imun badan tersilap menyerang sel-sel sihatnya sendiri,...
Hai, pencinta haiwan dan rakan yang mementingkan alam sekitar! Hari ini, kita akan menyelami topik yang mungkin bukan...
Keadilan Sosial
Hubungan antara kekejaman haiwan dan penderaan kanak-kanak adalah topik yang telah mendapat banyak perhatian sejak beberapa tahun kebelakangan ini. sementara...
Hubungan antara hak haiwan dan hak asasi manusia telah lama menjadi subjek perdebatan falsafah, etika dan undang-undang. Sementara...
Penderaan kanak-kanak dan kesan jangka panjangnya telah dikaji dan didokumenkan secara meluas. Namun, satu aspek yang sering tidak disedari ialah...
Pengambilan daging sering dilihat sebagai pilihan peribadi, tetapi implikasinya menjangkau jauh melampaui pinggan makan....
Perubahan iklim adalah salah satu cabaran paling mendesak pada zaman kita, dengan akibat yang meluas untuk alam sekitar dan...
Mengamalkan diet berasaskan tumbuhan telah lama dipromosikan untuk faedah kesihatan dan alam sekitar. Walau bagaimanapun, lebih sedikit orang yang menyedari bahawa...
Kerohanian
Dalam dunia hari ini, kesan daripada pilihan kita melangkaui kepuasan segera keperluan kita. Sama ada makanan...
Veganisme, pilihan gaya hidup yang memfokuskan pada pengecualian produk haiwan, semakin popular untuk pelbagai...
Bagaimana veganisme meningkatkan pertumbuhan rohani: belas kasihan, kesedaran, dan keharmonian batin
