यस पोष्टमा, हामी मासु उत्पादनको वातावरणीय नतिजाहरू, मानव स्वास्थ्यमा मासु खपतको प्रभावहरू, र औद्योगिक कृषिको लुकेका खतराहरू बारे छलफल गर्नेछौं। हामी मासु खपत र जलवायु परिवर्तन, मासुको दिगो विकल्प र मासु र वन फँडानीबीचको सम्बन्धको पनि अन्वेषण गर्नेछौं। थप रूपमा, हामी मासु उत्पादनको पानी पदचिह्न, एन्टिबायोटिक प्रतिरोधमा योगदान गर्न मासुको भूमिका, र मासु खपत र पशु कल्याणको प्रतिच्छेदन बारे छलफल गर्नेछौं। अन्तमा, हामी प्रशोधित मासुको स्वास्थ्य जोखिमहरूमा छुनेछौं। हामीसँग सामेल हुनुहोस् किनकि हामीले तथ्यहरू उजागर गर्छौं र यस महत्त्वपूर्ण विषयमा प्रकाश पार्छौं।

मासुको बारेमा सत्य: हाम्रो स्वास्थ्य र ग्रहमा यसको प्रभाव सेप्टेम्बर २०२५

मासु उत्पादनको वातावरणीय प्रभाव

मासु उत्पादनले वातावरणमा महत्त्वपूर्ण प्रभाव पार्छ, प्राकृतिक बासस्थानलाई असर गर्छ र जलवायु परिवर्तनमा योगदान पुर्‍याउँछ।

मासु उत्पादनले वन विनाश र वासस्थानको क्षतिमा योगदान पुर्‍याउँछ

पशुपालन कृषिको विस्तारले प्रायः चरन र दाना बाली उत्पादनको लागि बाटो बनाउनको लागि जङ्गल सफा गर्छ। यस वन फँडानीले पारिस्थितिक प्रणालीमा मात्रै बाधा पुर्‍याउँदैन तर जैविक विविधतामा पनि क्षति पु¥याउँछ ।

पशुपालन हरितगृह ग्यास उत्सर्जनको प्रमुख स्रोत हो

पशुपालन, विशेष गरी गाईवस्तु, मिथेन र नाइट्रस अक्साइड जस्ता हरितगृह ग्यासहरूको पर्याप्त मात्रामा उत्सर्जन गर्दछ। यी ग्याँसहरू ग्लोबल वार्मिंग र जलवायु परिवर्तनमा योगदान गर्न जान्छन्।

मासु उत्पादनको लागि व्यापक पानीको प्रयोग चाहिन्छ

मासुको उत्पादनलाई पशुपालनदेखि प्रशोधन र ढुवानीसम्म पर्याप्त मात्रामा पानी चाहिन्छ। यो उच्च पानीको मागले ताजा पानीका स्रोतहरूमा दबाब दिन्छ र पानीको अभाव र कमीमा योगदान पुर्‍याउँछ।

मासुको बारेमा सत्य: हाम्रो स्वास्थ्य र ग्रहमा यसको प्रभाव सेप्टेम्बर २०२५

मासु खपतले मानव स्वास्थ्यलाई कसरी असर गर्छ

रातो र प्रशोधित मासुको उच्च खपत हृदय रोग र केहि क्यान्सर को जोखिम संग जोडिएको छ। मासुमा स्याचुरेटेड फ्याट र कोलेस्ट्रोल हुन्छ, जसले मुटुसम्बन्धी समस्या निम्त्याउन सक्छ। मासु उत्पादनमा एन्टिबायोटिकको अत्यधिक प्रयोगले मानिसमा एन्टिबायोटिक प्रतिरोधी क्षमतामा योगदान पुर्‍याउँछ।

  • हृदय रोग र निश्चित क्यान्सरहरूको बढ्दो जोखिम: अध्ययनहरूले पत्ता लगाएको छ कि धेरै मात्रामा रातो र प्रशोधित मासु खाने व्यक्तिहरूमा हृदय रोग र कोलोरेक्टल क्यान्सर जस्ता केहि प्रकारको क्यान्सरको विकासको उच्च जोखिम हुन्छ।
  • संतृप्त फ्याट र कोलेस्ट्रोल: मासु, विशेष गरी रातो मासु, प्रायः संतृप्त बोसो र कोलेस्ट्रोलमा उच्च हुन्छ। यी पदार्थहरूले रगतमा कोलेस्ट्रोलको स्तर बढाउन सक्छ र हृदय रोगको विकासमा योगदान पुर्‍याउन सक्छ।
  • एन्टिबायोटिक प्रतिरोधी: एन्टिबायोटिकहरू सामान्यतया मासु उत्पादनमा जनावरहरूको वृद्धि बढाउन र रोगको प्रकोप रोक्न प्रयोग गरिन्छ। यद्यपि, पशु कृषिमा एन्टिबायोटिकको अत्यधिक प्रयोग र दुरुपयोगले एन्टिबायोटिक प्रतिरोधी ब्याक्टेरियाको विकासमा योगदान पुर्‍याउँछ। जब मानिसहरूले एन्टिबायोटिकद्वारा उपचार गरिएका जनावरहरूको मासु उपभोग गर्छन्, तिनीहरू यी ब्याक्टेरियाहरूको सम्पर्कमा आउन सक्छन् र एन्टिबायोटिक प्रतिरोधी क्षमता फैलाउन सक्छन्।

औद्योगिक कृषिको लुकेका खतराहरू

औद्योगिक कृषि प्रायः हानिकारक कीटनाशक र मलहरूमा निर्भर हुन्छ जसले पारिस्थितिक प्रणाली र मानव स्वास्थ्यलाई हानि पुर्‍याउँछ। यी रसायनहरूले माटो, पानीको स्रोत र हावालाई दूषित गर्न सक्छ, जसले जैविक विविधता र समग्र पारिस्थितिकी प्रणालीको स्वास्थ्यमा नकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ। थप रूपमा, यी रसायनहरूको जोखिमले मानव स्वास्थ्यमा प्रतिकूल प्रभाव पार्न सक्छ, श्वासप्रश्वाससम्बन्धी समस्याहरू, एलर्जीहरू, र केही प्रकारका क्यान्सरहरू समेत।

औद्योगिक कृषिमा कारखाना खेती गर्ने अभ्यासहरूले पनि विभिन्न खतराहरूमा योगदान पुर्‍याउँछ। भीडभाड र अस्वच्छ अवस्थाहरूमा हुर्केका जनावरहरू रोगहरूको लागि बढी संवेदनशील हुन्छन्, जुन यी सीमित ठाउँहरूमा छिटो फैलिन सक्छ। यसले पशु कल्याणमा मात्रै जोखिम नभई मानिसमा रोग सर्ने सम्भावना पनि बढाउँछ।

यसबाहेक, औद्योगिक कृषिले माटोको स्वास्थ्यमा हानिकारक प्रभाव पार्छ। सिंथेटिक मलको अत्याधिक प्रयोगले माटोको पोषक तत्वहरू घटाउँछ र इकोसिस्टमको प्राकृतिक सन्तुलनमा बाधा पुर्‍याउँछ। यसले माटोको क्षय, क्षरण र कृषि भूमिको दीर्घकालीन उत्पादकत्व घटाउँछ। यसले जल प्रदूषण र बहावमा पनि योगदान पुर्‍याउँछ, जलीय इकोसिस्टममा नकारात्मक असर पार्छ

यी लुकेका खतराहरूलाई कम गर्न, दिगो खेती अभ्यासहरू, जस्तै जैविक खेती र पुनर्जीवित कृषि, स्वस्थ पारिस्थितिकी प्रणालीहरू प्रवर्द्धन गर्न, हानिकारक रसायनहरूको प्रयोग कम गर्न, र पशु कल्याणलाई प्राथमिकता दिनुहोस्। यी वैकल्पिक अभ्यासहरूले माटोको स्वास्थ्य र जैविक विविधतालाई प्राथमिकता दिँदै वातावरण र मानव स्वास्थ्यमा पर्ने नकारात्मक प्रभावहरूलाई न्यूनीकरण गर्छ।

मासु खपत र जलवायु परिवर्तन बीचको लिङ्क

मासु उत्पादन मिथेन र नाइट्रस अक्साइड सहित हरितगृह ग्यास उत्सर्जनमा महत्त्वपूर्ण योगदानकर्ता हो। यी ग्यासहरूमा कार्बन डाइअक्साइड भन्दा धेरै उच्च तापक्रम क्षमता छ, जसले मासु उद्योगलाई जलवायु परिवर्तनमा प्रमुख योगदानकर्ता बनाउँछ।

पशुपालनका लागि वन फँडानीले वायुमण्डलमा कार्बन डाइअक्साइड पनि उत्सर्जन गर्छ। अमेजन वर्षावन जस्ता क्षेत्रहरूमा, जमिनको ठूला क्षेत्रहरू पशुधन उत्पादनको लागि मार्ग बनाउन खाली गरिन्छ, जलवायु परिवर्तनलाई अझ बढाउँदै।

मासुको खपत घटाएर, व्यक्तिहरूले जलवायु परिवर्तनलाई कम गर्न र कार्बन फुटप्रिन्टहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। बिरुवामा आधारित आहारमा परिवर्तन वा थप दिगो प्रोटीन स्रोतहरूको लागि छनौट गर्दा मासु उत्पादनसँग सम्बन्धित वातावरणीय प्रभावलाई उल्लेखनीय रूपमा घटाउन सक्छ।

मासुको लागि दिगो विकल्प

बिरुवामा आधारित आहारले मासु खपतको लागि दिगो विकल्प प्रदान गर्दछ, वातावरणीय प्रभावलाई कम गर्छ र राम्रो स्वास्थ्यलाई बढावा दिन्छ। बिरुवामा आधारित आहार छनौट गरेर, व्यक्तिहरूले आफ्नो कार्बन फुटप्रिन्ट कम गर्न र थप दिगो भविष्यमा योगदान दिन सक्छन्।

त्यहाँ विभिन्न वैकल्पिक प्रोटीन स्रोतहरू छन् जसले वातावरणीय क्षतिलाई कम गर्दै आवश्यक पोषक तत्वहरू प्रदान गर्न सक्छ। फलफूलहरू, जस्तै सिमी, दाल, र चना, प्रोटिनमा धनी हुन्छन् र बोट-आधारित आहारहरूमा मुख्य हुन सक्छ। टोफु र टेम्पेह सोया-आधारित उत्पादनहरू हुन् जसले मासुको विकल्पको रूपमा काम गर्न र आवश्यक एमिनो एसिडहरू प्रदान गर्न

हालैका वर्षहरूमा, बोटबिरुवामा आधारित मासु र खेती गरिएको मासु परम्परागत मासु उत्पादनहरूको व्यवहार्य विकल्पको रूपमा देखा परेको छ। यी उत्पादनहरू बिरुवामा आधारित सामग्रीहरूबाट बनाइएका छन् वा प्रयोगशालामा जनावरको कोषहरूबाट सीधै हुर्काइन्छ, पशु कृषिको आवश्यकता र यससँग सम्बन्धित वातावरणीय प्रभावलाई कम गर्दछ।

मासुको दिगो विकल्पहरू अँगालेर, व्यक्तिहरूले आफ्नो स्वास्थ्य र ग्रहमा सकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छन्।

मासु र वन विनाश बीचको सम्बन्ध

पशुपालन वन विनाशको प्रमुख कारण हो, विशेष गरी अमेजन वर्षावन जस्ता क्षेत्रहरूमा। गाईवस्तु हुर्काउन र पशुको दाना उत्पादन गर्न जग्गाको मागले व्यापक रूपमा वन फँडानी गरेको छ, वासस्थानको क्षति र जैविक विविधतामा ह्रास आएको छ।

मासुको बारेमा सत्य: हाम्रो स्वास्थ्य र ग्रहमा यसको प्रभाव सेप्टेम्बर २०२५
मासु उद्योग विश्वव्यापी वन विनाशमा सबैभन्दा ठूलो योगदानकर्ता हो 🌳

पशुपालनका लागि जग्गा खाली गर्नुले रूखहरू मात्र नष्ट गर्दैन तर पारिस्थितिक प्रणालीलाई पनि बाधा पुर्‍याउँछ, जसले आदिवासी समुदायहरूको विस्थापन र लोपोन्मुख प्रजातिहरू गुमाउँछ।

मासुको खपत घटाउनुले वन संरक्षण र वातावरण संरक्षणमा महत्वपूर्ण भूमिका खेल्न सक्छ। वैकल्पिक प्रोटिन स्रोतहरू छनोट गरेर र बिरुवामा आधारित आहारहरू अपनाएर , व्यक्तिहरूले संरक्षण प्रयासहरूमा योगदान दिन सक्छन् र पशुपालनबाट हुने वन विनाशको हानिकारक प्रभावहरूलाई कम गर्न सक्छन्।

मासु उत्पादनको वाटर फुटप्रिन्ट

मासुको लागि पशुपालन गर्न पानीको कमी र कमीमा योगदान पुर्याउन महत्त्वपूर्ण मात्रामा पानी चाहिन्छ। मासुको पानी पदचिह्न बिरुवामा आधारित विकल्पहरूको तुलनामा धेरै उच्च छ।

मासु उत्पादन यसको सम्पूर्ण जीवनचक्रमा पानी-गहन हुन्छ। जनावरको दाना बाली उब्जाउन, जनावरहरूलाई पिउने पानी उपलब्ध गराउन र वधशाला र मासु प्रशोधन सुविधाहरूमा सरसफाई र प्रशोधन गर्न पानी चाहिन्छ।

अध्ययनका अनुसार १ किलो गाईको मासु उत्पादन गर्न औसत १५ हजार ४१५ लिटर पानी लाग्छ भने १ किलो गेडागुडीको पानी ५०–२५० लिटर मात्रै हुन्छ । पानीको प्रयोगमा भएको यो एकदमै भिन्नताले स्रोतको उपयोगको सन्दर्भमा मासु उत्पादनको असक्षमतालाई हाइलाइट गर्दछ।

यसबाहेक, पशुपालनबाट हुने पशुजन्य फोहोरबाट हुने जल प्रदूषणले पानीको गुणस्तरमा ठूलो खतरा निम्त्याउँछ। मल र अन्य प्रदूषकहरू भएको बहावले स्थानीय पानीका स्रोतहरूलाई दूषित गर्न सक्छ, जसले पारिस्थितिक प्रणाली र मानव स्वास्थ्यमा हानिकारक प्रभाव पार्न सक्छ।

मासुको खपत कम गर्नाले जलस्रोतको संरक्षण र पानीको दिगोपनलाई प्रवर्द्धन गर्न मद्दत गर्न सक्छ। बिरुवामा आधारित आहारमा सरेर वा वैकल्पिक प्रोटिन स्रोतहरू उपभोग गरेर, व्यक्तिहरूले आफ्नो पानीको पदचिह्न कम गर्न र विश्वको जलस्रोतमा मासु उत्पादनको नकारात्मक प्रभावलाई कम गर्न योगदान दिन सक्छन्।

मासुको बारेमा सत्य: हाम्रो स्वास्थ्य र ग्रहमा यसको प्रभाव सेप्टेम्बर २०२५
के तपाईलाई थाहा छ तपाईको खाना उत्पादनमा कति पानी खर्च हुन्छ? वध गर्नु अघि समयको साथमा जनावरहरूलाई टिकाउन र खुवाउन आवश्यक पर्ने पानीको कारण र यी खाद्य उत्पादनहरूको प्रशोधन र प्याकेजिङको कारण, गाईको मासु, सुँगुर र कुखुरा जस्ता पशु उत्पादनहरूमा फलफूल र तरकारीहरू भन्दा ठूलो पानीको पदचिह्न हुन्छ। छवि क्रेडिट: डेनभर वाटर।

एन्टिबायोटिक प्रतिरोधमा योगदानमा मासुको भूमिका

पशु कृषिमा एन्टिबायोटिकको दुरुपयोग र अत्यधिक प्रयोगले एन्टिबायोटिक प्रतिरोधी ब्याक्टेरियाको विकासमा योगदान पुर्‍याउँछ। यो जनस्वास्थ्यका लागि महत्वपूर्ण चिन्ताको विषय हो ।

एन्टिबायोटिकद्वारा उपचार गरिएका जनावरहरूको मासु खाँदा मानिसमा एन्टिबायोटिक प्रतिरोधी क्षमता फैलिन सक्छ। यो तब हुन्छ जब मासुमा भएका ब्याक्टेरियाहरू, वा हाम्रो हात वा मासुले दूषित सतहहरूमा, तिनीहरूको प्रतिरोधी जीनहरू ब्याक्टेरियामा स्थानान्तरण गर्दछ जसले मानिसहरूमा संक्रमण हुन सक्छ।

मासुको खपत घटाउन एन्टिबायोटिक प्रतिरोधी लड्न र सार्वजनिक स्वास्थ्यको रक्षा गर्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्न सक्छ। मासुको माग घटाएर, हामी पशु कृषिमा एन्टिबायोटिक प्रयोगको आवश्यकतालाई कम गर्न सक्छौं, अन्ततः मानव प्रयोगको लागि यी महत्त्वपूर्ण औषधिहरूको प्रभावकारिता जोगाउन मद्दत गर्दछ।

मासु खपत र पशु कल्याण को प्रतिच्छेदन

कारखाना खेती गर्ने अभ्यासहरूमा प्रायः अमानवीय अवस्था र जनावरहरूको क्रूर व्यवहार समावेश हुन्छ। मासुको मागले गहन पशुपालन प्रणालीको स्थायित्वमा योगदान पुर्‍याउँछ। नैतिक रूपमा स्रोत र मानवीय रूपमा उठाएको मासु छनोट गर्नाले पशु कल्याणका चिन्ताहरूलाई सम्बोधन गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

मासुको बारेमा सत्य: हाम्रो स्वास्थ्य र ग्रहमा यसको प्रभाव सेप्टेम्बर २०२५
छवि स्रोत: जनावरहरूको लागि दया

प्रशोधित मासुको स्वास्थ्य जोखिमहरू बुझ्दै

प्रशोधित मासु जस्तै बेकन, सॉसेज र डेली मासु क्यान्सरको बढ्दो जोखिमसँग सम्बन्धित छ। धेरै अध्ययनहरूले प्रशोधित मासुको खपत र कोलोरेक्टल क्यान्सर जस्ता केही प्रकारको क्यान्सरको विकास बीचको स्पष्ट सम्बन्ध देखाएको छ।

यो बढ्दो जोखिमको एक कारण प्रशोधित मासुमा कार्सिनोजेनिक यौगिकहरूको उपस्थिति हो। प्रशोधन र संरक्षण विधिहरूको बखत, यी मासुहरूलाई प्रायः नाइट्रेट र नाइट्राइटहरूद्वारा उपचार गरिन्छ, जसले मासुमा रहेको अमाइनसँग प्रतिक्रिया गरेर सम्भावित रूपमा क्यान्सर उत्पन्न गर्ने पदार्थहरू बनाउन सक्छ जसलाई nitrosamines भनिन्छ।

यसबाहेक, प्रशोधित मासुमा सामान्यतया उच्च स्तरको नुन, अस्वास्थ्यकर बोसो र अन्य additives हुन्छ जसले स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पार्न सक्छ। सोडियमको अत्याधिक सेवनले उच्च रक्तचाप र हृदयाघातको जोखिम बढ्न सक्छ।

प्रशोधित मासुको खपत सीमित गर्नाले निश्चित रोगहरूको जोखिम कम गर्न र राम्रो स्वास्थ्यलाई बढावा दिन सक्छ। ताजा, प्रशोधन नगरिएको मासुको लागि रोज्नुहोस् वा प्रशोधित मासुसँग सम्बन्धित स्वास्थ्य जोखिमहरूमा तपाईंको जोखिमलाई कम गर्न सन्तुलित आहारको भागको रूपमा बिरुवामा आधारित विकल्पहरू विचार गर्नुहोस्।

निष्कर्ष

यस ब्लग पोस्टमा छलफल गरिएको वातावरणीय र स्वास्थ्य प्रभावहरूको आधारमा, यो स्पष्ट छ कि मासु खपत हाम्रो ग्रह र हाम्रो कल्याण दुवैको लागि हानिकारक छ। मासुको उत्पादनले वन विनाश, हरितगृह ग्यास उत्सर्जन र अत्यधिक पानीको प्रयोगमा योगदान पुर्‍याउँछ। थप रूपमा, मासुको उच्च उपभोग हृदय रोग, निश्चित क्यान्सर, र एन्टिबायोटिक प्रतिरोधको बढ्दो जोखिमसँग जोडिएको छ।

औद्योगिक कृषि, जुन प्रायः मासु उत्पादनसँग सम्बन्धित छ, यसले हानिकारक कीटनाशक र मलको प्रयोग, जनावरहरूको लागि अत्यधिक भीड र अस्वच्छ अवस्था, र माटोको क्षय जस्ता लुकेका खतराहरू पनि खडा गर्छ।

यसबाहेक, मासु खपत र जलवायु परिवर्तन बीचको सम्बन्धलाई बेवास्ता गर्न सकिँदैन। मासु उत्पादन हरितगृह ग्यास उत्सर्जन, वन फँडानी, र कार्बन डाइअक्साइड निकासीमा महत्वपूर्ण योगदानकर्ता हो।

यद्यपि, मासु खपतको लागि दिगो विकल्पहरू छन् जसले यी समस्याहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। बिरुवामा आधारित आहार, फलफूल र टोफु जस्ता वैकल्पिक प्रोटीन स्रोतहरू, र बिरुवामा आधारित मासु र खेती गरिएको मासु जस्ता उदीयमान विकल्पहरूले राम्रो स्वास्थ्यलाई बढावा दिने वातावरण अनुकूल विकल्पहरू प्रदान गर्दछ।

मासुको उपभोग घटाउनुले जलवायु परिवर्तनलाई कम गर्न मात्र मद्दत गर्दैन, तर यसले जलस्रोतको संरक्षण, एन्टिबायोटिक प्रतिरोधी प्रतिरोध, र कारखाना खेती अभ्यासहरूसँग सम्बन्धित पशु कल्याण सरोकारहरूलाई सम्बोधन गर्दछ।

अन्तमा, हाम्रो मासु खपत कम गर्न र वैकल्पिक विकल्पहरू अन्वेषण गर्ने छनौट गर्नु हाम्रो आफ्नै स्वास्थ्यको लागि मात्र होइन, तर हाम्रो ग्रहको स्वास्थ्य र जनावरहरूको कल्याणको लागि पनि लाभदायक छ।

33.3 / - / - (v vot vots)

बिरुवामा आधारित जीवनशैली सुरु गर्ने तपाईंको गाइड

आत्मविश्वास र सहजताका साथ आफ्नो बिरुवा-आधारित यात्रा सुरु गर्न सरल चरणहरू, स्मार्ट सुझावहरू, र उपयोगी स्रोतहरू पत्ता लगाउनुहोस्।

किन वनस्पतिमा आधारित जीवन रोज्ने?

राम्रो स्वास्थ्यदेखि दयालु ग्रहसम्म - बोटबिरुवामा आधारित हुनुको पछाडिका शक्तिशाली कारणहरू अन्वेषण गर्नुहोस्। तपाईंको खाना छनौटहरू साँच्चै कसरी महत्त्वपूर्ण छन् भनेर पत्ता लगाउनुहोस्।

जनावरहरूको लागि

दया छान्नुहोस्

ग्रहको लागि

हरियाली बाँच्नुहोस्

मानिसका लागि

तपाईंको प्लेटमा स्वास्थ्य

कारवाही गर्नु

वास्तविक परिवर्तन साधारण दैनिक छनौटहरूबाट सुरु हुन्छ। आज कार्य गरेर, तपाईं जनावरहरूको रक्षा गर्न सक्नुहुन्छ, ग्रहको संरक्षण गर्न सक्नुहुन्छ, र दयालु, दिगो भविष्यको लागि प्रेरित गर्न सक्नुहुन्छ।

किन बिरुवामा आधारित हुने?

बिरुवामा आधारित हुनुको पछाडिका शक्तिशाली कारणहरू अन्वेषण गर्नुहोस्, र तपाईंको खाना छनौटहरू साँच्चै कसरी महत्त्वपूर्ण छन् भनेर पत्ता लगाउनुहोस्।

बिरुवामा आधारित कसरी जाने?

आत्मविश्वास र सहजताका साथ आफ्नो बिरुवा-आधारित यात्रा सुरु गर्न सरल चरणहरू, स्मार्ट सुझावहरू, र उपयोगी स्रोतहरू पत्ता लगाउनुहोस्।

दिगो जीवनयापन

बिरुवाहरू छान्नुहोस्, ग्रहको रक्षा गर्नुहोस्, र दयालु, स्वस्थ र दिगो भविष्यलाई अँगालो हाल्नुहोस्।

प्रायः सोधिने प्रश्नहरू पढ्नुहोस्

सामान्य प्रश्नहरूको स्पष्ट उत्तर खोज्नुहोस्।