ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਕਈ ਵਾਰ ਇਕ ਚੁਣੌਤੀ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਅਕਸਰ ਡੂੰਘੇ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਾਗਨਾਂ ਅਤੇ ਗ਼ੈਰ-ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਨਾਲ ਆਪਸੀ ਸਬੰਧ ਅਤੇ ਸਮਝ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਮੁੱਠਤਾ ਨਾਲ ਸਹਾਰਨਾਵਾਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਸ਼ਾਂਤੀ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਇਹ ਵਿਹਾਰਕ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਖੁੱਲੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਕ ਸਤਰਸਿਲ ਘਰੇਲੂ ਬਣਾਓ ਜਿੱਥੇ ਹਰ ਇਕ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
1. ਆਪਸੀ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਫਲ ਸੰਬੰਧੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਵਿਭਿੰਨ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿਚ, ਸਤਿਕਾਰ ਹੈ. ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਹਰੇਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਦੇ ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬੱਚੋ.
- ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲੀਡ: ਗੈਰ-ਵੀਗਨ ਚੋਣਾਂ ਦੀ ਅਲੋਚਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੀਆਂ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੂਗਰਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਹਨ.
- ਨਿਰਣੇ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਰੁੱਝਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਹ ਬਦਲਣ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
2. ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਟਕਰਾਏ ਆਪਣੇ ਮੁੱਲਾਂ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ
ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸੰਚਾਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸ਼ੇਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਟਕਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਟਕਰਾਅਤਮਕ in ੰਗ ਨਾਲ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ.
- "ਆਈ" ਦੇ ਬਿਆਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: "ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਮਾਸ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ," ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਮੇਰੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਕਰੋ. "
- ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹੋ: ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ ਅਤੇ ਸਬਰ ਅਤੇ ਦਿਆਲਤਾ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਦੇਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ.
3. ਸਾਂਝੀਆਂ ਖਾਲੀ ਥਾਵਾਂ ਲਈ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸੈਟ ਕਰੋ
ਸਾਂਝੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਸੀਮਾਵਾਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸੰਘਰਸ਼ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਫੂਡ ਸਟੋਰੇਜ, ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਖਾਲੀ ਥਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਉਮੀਦਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.
- ਵੱਖਰੀਆਂ ਖਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ: ਸ਼ੇਰ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਸ਼ਿਕਾਰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਜਾਂ ਪੈਂਟਰੀ ਵਿਚ ਮਨੋਨੀਤ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
- ਰਸੋਈ ਦੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੋ ਕੁੱਕਵੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੀਗਨ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਬਰਤਨ, ਪੈਨ ਜਾਂ ਬਰਤਨ ਵਿਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ.
- ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤ: ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਮੀਟ ਪਕਾਏ ਅਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮੀਟ ਨਾਲ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੋ ਅਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
4. ਆਮ ਜ਼ਮੀਨ ਮਨਾਓ
ਮਤਭੇਦਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਸਦਭਾਵਨਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਪੌਦੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਇਕੱਠੇ ਪਕਾਉ: ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੌਦੇ ਦੇ ਅਧਾਰਤ ਭੋਜਨ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਸ਼ੇਅਰ ਪਕਵਾਨਾ: ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਲਾਸਗਨਾ, ਵੇਜਾਨ ਬਰਗਰ ਜਾਂ ਡੇਅਰੀ-ਰਹਿਤ ਮਿਠਾਈ.
5. ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਰਪਾ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲੋ
ਪਰਿਵਾਰਕ ਖਾਣੇ, ਛੁੱਟੀਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਇਕੱਠਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਭੋਜਨ ਪਸੰਦਾਂ ਦੇ ਟਕਰਾਅ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ.
- ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ ਲਿਆਓ: ਇੱਕ ਸ਼ਗਨ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਖਾਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹੋ: ਜੇ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਗੱਲ ਤੇ ਭੇਜਦੇ ਹਨ.
- ਜੁੜਨ ਲਈ ਗੈਰ-ਭੋਜਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ: ਖੇਡਾਂ, ਫਿਲਮਾਂ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਸਾਹਸਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸਮੇਤ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ.
6. ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਜਾਂ ਆਲੋਚਨਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ
ਹਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝੇਗਾ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਜਾਂ ਇਜ਼ਾਜ਼ਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਚੁੱਪ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਬਹਿਸਾਂ ਵਿੱਚ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
- ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ: ਦਿਆਲਤਾ ਅਤੇ ਸਮਝ ਦੇ ਨਾਲ ਅਲੋਚਨਾ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿਓ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਕਹੋ, "ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਪੇਖ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ."
- ਜਦੋਂ ਸੱਦਾ ਦੇਣ ਲਈ ਸਿਖਿਅਤ: ਜੇ ਕੋਈ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਮੈਂਬਰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਤਸੁਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ੂਗਰਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਦਾ ਪ੍ਰਚਾਰ ਨਹੀਂ.
7. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ (ਜੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਾ-ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬੱਚੇ ਪਾਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਸੰਦਾਣ ਭਰਪੂਰਣ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.
- ਇੰਪੈਥੀ ਸਿਖਾਓ: ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਤੋਂ ਸੱਚ ਰਹਿਣ ਵੇਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ.
- ਸਪਸ਼ਟ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ: ਗੈਰ-ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਖਾਣੇ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.
8. ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰਕ ਬਾਂਡ ਫਾਈਨਲ ਚੋਣਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਹਨ. ਬੰਦਰਗਾਹ ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾ ਸਮਾਂ ਜੋ ਕੁਝ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਟੇਬਲ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹਨ.
- ਜਤਨਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ: ਗੈਰ-ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਖਾਣੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
- ਛੋਟੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਦਾ ਮਨਾਓ: ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਵੀਗਰ ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ, ਇਸ ਪਲ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝ ਵੱਲ ਵਧਣਾ ਹੈ.
ਧੀਰਜਵਾਨ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਬਣੋ
ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਤ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਜਿੱਥੇ ਖੁਰਾਕ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਭਰੀ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਹੈ, ਮੰਜ਼ਿਲ ਨਹੀਂ. ਇਸ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਰਵੱਈਏ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਵਿਚ, ਸਮਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਸਮਝਣ ਜਾਂ ਸਵੀਕਾਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ - ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨਵੇਂ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਹੋ.
- ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਕਰਵ ਨੂੰ ਸਮਝੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਤੁਰੰਤ ਹੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਣਨ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣੇ, ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ, ਅਤੇ ਪੌਦੇ ਅਧਾਰਤ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਬਰ ਰੱਖੋ.
- ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ: ਤਤਕਾਲ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਵਿਰੋਧ ਜਾਂ ਟਕਰਾਅ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਪੇਸ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਗਤੀ ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ.
- ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਛੋਟੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤਾਚਣ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ.
- ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ, ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਜਾਂ ਉਤਸੁਕਤਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮਨਾਓ. ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੋਕ ਡਿਸ਼ ਦਾ ਕੱਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੀਟ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਦਿਆਂ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਦੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ.
- ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਤ ਕਰੋ: ਲਚਕਤਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁੱਲਾਂ ਦਾ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨਾ ਪਰ ਇਕਸਾਰਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਕੋਈ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਾ-ਸ਼ੋਕ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਨਾ ਛੱਡੋ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿਓ.
- ਝਟਕਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ: ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਤਭੇਦ ਜਾਂ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਦੇ ਪਲ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਇਨਾਮਿਕ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ.
- ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਾਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰੋ: ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇਕਸਾਰ ਕਾਰਵਾਈਆਂ, ਸੁਆਦੀ ਸ਼ਗਨੜੇ ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਟਕਰਾਅ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ, ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵੀਗਰੋ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਲਾਭ ਦੇਖ ਕੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ: ਸਬਰ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਜੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਹਾਲਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ.
- ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ: ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਅੰਤਮ ਟੀਚਾ ਇਕ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ, ਇਕ ਸੁਹਿਰਦ ਪਰਿਵਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸਹਿਮਤੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਆਖਿਰਕਾਰ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਬਾਂਡ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ 'ਤੇ ਬਣੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਨਹੀਂ.
ਮਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਪਹੁੰਚ ਅਪਣਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਬਲਕਿ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਅਰਥਾਤ, ਸਥਾਈ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਸਟੇਜ ਸੈਟ ਵੀ ਸੈਟ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਾਂਤ, ਸਮਝਦਾਰ ਸਮਝਦਾਰ ਖੁੱਲ੍ਹੇਪਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ, ਵਧੇਰੇ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਛੋਟੇ ਸ਼ਿਫਟਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਯਾਦ ਰੱਖੋ
ਸ਼ੂਗਰਵਾਦ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਫੈਸਲਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਚੋਣ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੈ - ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਜੀਉਣਾ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸ਼ਾਕਾਰ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਵਕ ਝੁਲਸ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਤਸੁਕਤਾ, ਸਮਝ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸ਼ਬਦ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
- ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਗਵਾਈ: ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚੀ ਬੋਲਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਕਸਾਰਤਾ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਲਾਭ ਦਿਖਾ ਕੇ - ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪ੍ਰਤੀ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੀ ਪਹੁੰਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਫਸਟਹੈਂਡ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਲੋਕ ਨਵੇਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਅਕਸਰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਇਕ ਸਵਾਗਤਯੋਗ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਓ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਫ਼ੈਸਲੇ ਜਾਂ ਆਲੋਚਨਾ ਤੋਂ ਜੀਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਓ. ਇੱਕ ਉਤਸੁਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਕੇ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਟਿਕਾ able ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀਵਾਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਇੱਕ ਕਦਮ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਸ਼ਗਨਵਾਦ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰੋ: ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਖਾਣ ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੈਰ-ਵੀਗਨਾਂ ਦੀ ਗ਼ਲਤਫ਼ਹਿਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਧੰਡੀ ਹੋਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਵਾਈਬ੍ਰੈਂਟ, ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅੜਿੱਕੇ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਦਰਸਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸ਼ਗਨਾਨਾਮ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ.
- ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਬਣੋ, ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ: ਜਦੋਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿਸੇ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਲੋਕ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਣ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਆਉਣ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ, ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
- ਖੁੱਲੇ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਅਟੱਲ ਰਸਤਾ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਬੀਜ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਅਚਾਨਕ ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਸ਼ਗਨਮਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਭਾਸ਼ਣ ਦੇਣਾ ਇਕ ਭਾਸ਼ਣ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਛੋਟੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਵੀਗਨ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਅਪਣਾਉਂਦੇ, ਤਾਂ ਹਰ ਛੋਟੀ ਸ਼ਿਫਟ-ਬੇਸਡ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਜਾਂ ਜ਼ੁਲਮ-ਮੁਕਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ. ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਜੋਂ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਸਰ ਪਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ.
- ਸੋਚੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ: ਤਬਦੀਲੀ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੁਰੰਤ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਬੀਜਦੇ ਹਨ ਉਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੇ ਆਖਰਕਾਰ ਹਮਦਰਦ ਆਦਤਾਂ ਅਪਣਾਏ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਅਤੇ ਜਿਹੜੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ energy ਰਜਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ.
- ਆਪਣੇ ਯੋਗਦਾਨ 'ਤੇ ਮਾਣ ਕਰੋ: ਆਪਣੀਆਂ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰਤਾ ਵਿਚ ਜੀ ਕੇ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਰਤਾ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਇਕ ਵੱਡੀ ਲਹਿਰ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਹਰ ਕਦਮ ਇਕ ਦਿਆਲੂ, ਵਧੇਰੇ ਨੈਤਿਕ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵੱਲ ਹਰ ਕਦਮ ਹੈ.
- ਸਬਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਰਹੋ: ਕੁਝ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਜਾਂ ਬਰਖਾਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਵਿਅਰਥ ਹਨ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਉਸ ਅਨੰਦ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਰਿਪੇਖ ਵੀ ਹੈ.
ਸ਼ਾਂਤ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਵੀਗਨ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਬੋਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਦੂਜਿਆਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਹਿਣ ਦੇ a ੰਗਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤੇ.
ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਵੀਗਰ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸ਼ਗਨ ਡਾਇਨਾਮਿਕਸ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਆਪਸੀ ਆਪਸੀ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਕੇ, ਖੁੱਲਾ ਸੰਚਾਰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਆਮ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਘਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੇਰੇ ਕਾਰਜ ਅਤੇ ਰਵੱਈਆ ਸਮਝ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਲਈ ਰਾਹ ਪੱਧਰਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਸ ਪਾਸ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
