د خرافاتو او غلط فهمیو کټګورۍ هغه ژورې ریښې لرونکي باورونه او کلتوري کیسې رابرسیره کوي چې زموږ د ویګانیزم، د څارویو حقونو او دوامداره ژوند په اړه پوهه خرابوي. دا کیسې - له "انسانانو تل غوښه خوړلې ده" څخه تر "ویګان رژیمونه د تغذیې له پلوه ناکافي دي" پورې - بې ضرره غلط فهمۍ نه دي؛ دا هغه میکانیزمونه دي چې د وضعیت ساتنه کوي، اخلاقي مسؤلیت ردوي، او استحصال نورمال کوي.
دا برخه د سخت تحلیل، ساینسي شواهدو، او حقیقي نړۍ مثالونو سره د کیسو سره مخ کیږي. له دوامداره باور څخه چې انسانان د ودې لپاره د څارویو پروټین ته اړتیا لري، تر دې ادعا پورې چې ویګانیزم یو امتیازي یا غیر عملي انتخاب دی، دا هغه دلیلونه له مینځه وړي چې د ویګان ارزښتونو د ردولو یا غیر مشروع کولو لپاره کارول کیږي. د ژورو ټولنیزو، اقتصادي او سیاسي ځواکونو په څرګندولو سره چې دا کیسې جوړوي، مینځپانګه لوستونکو ته بلنه ورکوي چې د سطحې کچې توجیهاتو هاخوا وګوري او د بدلون لپاره د مقاومت له اصلي لاملونو سره ښکیل شي.
یوازې د غلطیو سمولو څخه ډیر، دا کټګورۍ انتقادي فکر او خلاص ډیالوګ هڅوي. دا روښانه کوي چې څنګه د کیسو له مینځه وړل نه یوازې د ریکارډ سمولو په اړه دي، بلکه د حقیقت، خواخوږۍ او بدلون لپاره د ځای رامینځته کولو په اړه هم دي. د غلطو کیسو پر ځای د حقایقو او ژوندیو تجربو ځای په ځای کولو سره، هدف دا دی چې ژوره پوهه رامینځته کړو چې زموږ د ارزښتونو سره په سمون کې د ژوند کولو معنی څه ده.
SOY، د مغذي توکو بډایه ځواک لرونکي نباتاتو پر بنسټ پروټین له اوږدې مودې راهیسې د دې رطوبت او روغتیا ګټې لپاره لمانځل کیږي. د توفي شيدو او ایډمام څخه د مغذي شيدو او ایډمام څخه، دا لازمي مغذي مواد لکه د پروټین، فایبر 3s، اوسپنې او کلسیم - ټول حیاتي حیاتي دي. په هرصورت، د نارینه روغتیا په اړه د هغې د هغې په اړه غلط فهمیو بحثونه راپورته کړي. ایا کولی شي د عضلاتو وده ملاتړ وکړي؟ ایا دا د هورمون کچې اغیزه کوي یا د سرطان خطر ډیروي؟ د ساینس په واسطه ملاتړ کیږي د سړو لپاره چې د متوازن رژیم په لټه کې دي چې د فتحې اهدافو ملاتړ کوي پداسې حال کې چې چاپیریال هوش کیږي، سوت ثابتوي چې د پام وړ اضافه وي
