د خرافاتو او غلط فهمیو کټګورۍ هغه ژورې ریښې لرونکي باورونه او کلتوري کیسې رابرسیره کوي چې زموږ د ویګانیزم، د څارویو حقونو او دوامداره ژوند په اړه پوهه خرابوي. دا کیسې - له "انسانانو تل غوښه خوړلې ده" څخه تر "ویګان رژیمونه د تغذیې له پلوه ناکافي دي" پورې - بې ضرره غلط فهمۍ نه دي؛ دا هغه میکانیزمونه دي چې د وضعیت ساتنه کوي، اخلاقي مسؤلیت ردوي، او استحصال نورمال کوي.
دا برخه د سخت تحلیل، ساینسي شواهدو، او حقیقي نړۍ مثالونو سره د کیسو سره مخ کیږي. له دوامداره باور څخه چې انسانان د ودې لپاره د څارویو پروټین ته اړتیا لري، تر دې ادعا پورې چې ویګانیزم یو امتیازي یا غیر عملي انتخاب دی، دا هغه دلیلونه له مینځه وړي چې د ویګان ارزښتونو د ردولو یا غیر مشروع کولو لپاره کارول کیږي. د ژورو ټولنیزو، اقتصادي او سیاسي ځواکونو په څرګندولو سره چې دا کیسې جوړوي، مینځپانګه لوستونکو ته بلنه ورکوي چې د سطحې کچې توجیهاتو هاخوا وګوري او د بدلون لپاره د مقاومت له اصلي لاملونو سره ښکیل شي.
یوازې د غلطیو سمولو څخه ډیر، دا کټګورۍ انتقادي فکر او خلاص ډیالوګ هڅوي. دا روښانه کوي چې څنګه د کیسو له مینځه وړل نه یوازې د ریکارډ سمولو په اړه دي، بلکه د حقیقت، خواخوږۍ او بدلون لپاره د ځای رامینځته کولو په اړه هم دي. د غلطو کیسو پر ځای د حقایقو او ژوندیو تجربو ځای په ځای کولو سره، هدف دا دی چې ژوره پوهه رامینځته کړو چې زموږ د ارزښتونو سره په سمون کې د ژوند کولو معنی څه ده.
د نبات پر بنسټ خواړه یوازې یو رجحان یا فیشن انتخاب نه دی، دا د انسان د بقا لپاره اړین دی. په چاپیریال باندې د څارویو د کرنې د ناوړه اغیزو په اړه د پوهاوي مخ په ډیریدو سره، او همدارنګه د اوږدمهاله ناروغیو خطرناکه کچه، دا څرګنده شوه چې د نبات پر بنسټ غذا ته بدلون اړین دی. پدې پوسټ کې ، موږ به د نبات پراساس رژیم ډیری ګټې ، د نبات پراساس پروټین غوره سرچینې ، د ناروغیو په مخنیوي کې د نبات میشته خواړو رول ، د نباتاتو پراساس رژیم چاپیریال اغیزې وپلټئ او لارښود چمتو کړو. د نبات پر بنسټ ژوند کولو ته لیږد. نو، راځئ چې د نبات پر بنسټ د تغذیې نړۍ ته لاړ شو او معلومه کړو چې ولې دا زموږ د بقا لپاره خورا مهم دی. د نبات پر بنسټ د خوړو ګټې د نبات پر بنسټ غذا کولی شي د ټول روغتیا لپاره اړین غذايي مواد او ویټامینونه چمتو کړي. د نباتاتو پر بنسټ د مختلفو خواړو په کارولو سره، افراد کولی شي ډاډ ترلاسه کړي چې دوی پراخه لړۍ ترلاسه کوي ...