Gafataulimaina o le 'aina - Humane Foundation

O meaʻai gafataulimaina meaʻai e taulaʻi vaʻai i le fausiaina o se tino o meaʻai e lagolago ai le paleni o taimi umi, ma le lelei o le tagata. O lona autu, e faʻamalosia le faʻaitiitia o le faʻalagolago i oloa faʻavae faʻavae i meaola ma le o se faʻafitauli taua o le lalolagi ma maua ai ni afaina tele.
O lenei faʻavasega e suʻesuʻe le faʻafefea e meaʻai i luga o latou papatusi fesoʻotaʻiga i ni faʻafitauli o le lalolagi pei o suiga o le tau, fanua faʻaletonu, ma agafetuli o loʻo le tutusa ma agafesootai. O loʻo faʻaalia ai le le malamalama lelei o le faʻamamaina o le fale gaosi vaifoe ma oloa gaosi oloa i luga o le paneta - a o le mea fou o loʻo faʻaalia ai se aoga, afaina ai o se mea aoga.
I tala atu o aoga siosiomaga, gafataulimaina foi o tuatusi foi o tuatusi o mea taumafa ma le lalolagi saogalemu. E iloiloina auala e mafai ai ona fesoasoani fua mai ai nofoaga o meaʻai a le mea e mafai ona faʻatupuina ai le tuputupu aʻe o le faitau aofaʻi o loʻo latou fafagaina.
O le tuuatu o filifiliga uma meaʻai a meaʻai i aso uma, o mataupu faʻavae e faʻamalosia ai tagata e 'aʻai i se auala e puipuia ai le paneta, faʻaaloalo i tupulaga i le lumanai.

O le vegampsm o le mauaina o le malosi o le suiga o le olaga fesuisuiai lena tulaga galue e gafatia ma agaalofa. I le faʻaitiitia o le faʻaaogaina o oloa manu, o loʻo tataina ai le siosiomaga faʻafitauli e pei o nofoaga o loʻo falepuipui, ma le popole tele o le vai aʻo faʻaita mo le amio lelei o manu. O lenei suiga e le gata lagolagoina o se paneta o le soifua maloloina ae o loʻo feagai foi ma le faʻatupuina o le lalolagi e uiga i le olaola. Saili le faʻaaogaina o le faʻaaogaina o vegapism e mafai ona faʻatupu ai le aoga o le tatou siʻosiʻomaga ma le manuia o tagata ola uma

Saili le suiga o le suiga o le vegan meaʻai i le faʻaʻei o lou umia tino. Faʻapipiʻi meaʻai-ale-mauoa-fua meaʻai, o lenei olaga e faʻaalia ai le tele o anoato, taua vitamines, minerage, ma faber e faʻamalosia ai le tino o lou tino. Mai le faʻaititia o le pupuga i le faʻalauiloaina o le paleni μobbiome, o meaʻai uma e tumu i fualaʻau fanau, fatu fatufani, Opoina le malosi o le toto-faʻavae fafagaina e faʻamalosia ai lou puipuiga ma olaola i le soifua maloloina pei o muamua

Vaʻai e faʻaititia ai lou tulaga lamatia o le kanesa o le susu a o oso le soifua maloloina? Ile iloaina pe faʻafefea mai le vegan meaʻai e mafai ona faia se suiga o le puipuia ma le soifua maloloina. Faʻapipiʻiina ma meaʻai-Dense Swork Swords, Anetioxidants, ma Hormone-Paleni o Phytochemics Greent Hordom, Manaʻomia le mamafa o le mamafa, ma le faʻaititia o le palapala. Aʻoaʻo pe faʻapefea ona faʻapipiʻiina le 'aʻai o le' aʻai

O mea taua e faʻavae i tua o loʻo totoe e sili atu nai lo na o papatusi-o loʻo latou aveina le tamaoaiga o le tamaoaiga i le lotoifale. I le faʻamuamua o meaʻai-faʻavae, tagata tagata faatau e fesoasoani e lagolago ai vaʻa laiti, faʻamalosi pisinisi laiti, ma faʻalauiloa faiga taua faʻaagafale. O lenei suiga e le gata ua faʻaitiitia ai tau o le saogalemu ae na faʻatuina ai foi galuega, faʻamalosia faʻalapotopotoga a le atunuʻu, ma tauva eco faauo faiga. Iloa pe faʻafefea ona avea o le faia o le mafaufau o meaʻai o meaʻai e mafai ona faʻaosofia ai le tuputupu aʻe o le tamaoaiga a o fausia se soifua maloloina ma sili atu le lelei i le lumanaʻi mo tagata uma

E pei ona maua mai e le vaega o le lalolagi i le lalolagi atoa, o lona tuputupu aʻe e masani lava ona ofi atu i faiga faʻapolokiki e mafai ona avea ma mea e te mafaia. Mai le malosi malosi o le le fiafia o le faʻamoe i le vaega o le tino ma popolega, o nei luʻitau, o nei luʻitau ua faamama ai le amioletonu. O lenei tusitusiga e suʻesuʻe pe faʻafefea ona fausia e le au poloʻi polonima ma le velitonuina o gaioiga mo le alu ese atu o le faʻatauga e ala i le galulue faʻatasi ma fefaʻasoaaʻi. E ala i le Bridge Divides ma le faʻamalositino o le malamalamaaga i laina talitonuga i le lumanaʻi

Vaʻavaʻai mo se malosi ma faʻamalieina auala e faʻaititia ai le mamafa e aunoa ma le lagona le maua? O se meaʻai-faʻavae meaʻai mafai ona avea ma tali. E ala ile taulaʻi i mea uma, meaʻai e pei o fualaʻau, fualaʻau, nutiʻesega, o fatu atoa, o lenei auala e le gata ile ola lelei. Faatasi ai ma lona maualuga fiber mataupu ma maualalo ifo kalori o le tele, o se mea e maua ai le olaga-faʻavae e fesoasoani ia te oe lagona le atoatoa pe a faʻaitiitia kalori o kalori o le paʻu. I tua atu o le faʻamaligiina o paʻu, e fesoʻotaʻi ma le faʻaleleia o le fuaina o le tino, faʻateleina le malosi o le malosi, ma ua faʻaitiitia le lamatia o maʻi o maʻi. Ile iloaina pe faʻapefea ona faʻaaogaina le 'aʻai o le faʻaaogaina o le' ai le auala e tumau ai le auala e tumau ai le soifua maloloina ma le fiafia

O meaʻai o vegan e aʻafia i le faʻaleleia atili o le lelei o le olaga mo tagata matutua, ma le faia o se suiga fou i le soifua maloloina ma le ola maloloina. Fualaʻau ma meaʻai-tamaoaiga-tamaoaiga fualaʻau faʻavae, fugalaʻau atoa, ma mea taua, o lenei olaga e sili atu ona aʻafia ai le fuaina o faʻamaʻi ma le maʻi. Faatasi ai ma le tele o anotioxidants ma Anti-Borgemmat meatotino, o le 'aiga-faʻavae meaʻai e mafai ona faʻaleleia atili le malosi o le malosi o le tino. Mo tagata matutua o loʻo vaʻai mai i le taimi o latou auro tausaga, vaetamaina o le vegan meaʻai mafai ona avea ma ki i le fiafia e faʻalelei atili