Gafataulimaina o le 'aina - Humane Foundation

O meaʻai gafataulimaina meaʻai e taulaʻi vaʻai i le fausiaina o se tino o meaʻai e lagolago ai le paleni o taimi umi, ma le lelei o le tagata. O lona autu, e faʻamalosia le faʻaitiitia o le faʻalagolago i oloa faʻavae faʻavae i meaola ma le o se faʻafitauli taua o le lalolagi ma maua ai ni afaina tele.
O lenei faʻavasega e suʻesuʻe le faʻafefea e meaʻai i luga o latou papatusi fesoʻotaʻiga i ni faʻafitauli o le lalolagi pei o suiga o le tau, fanua faʻaletonu, ma agafetuli o loʻo le tutusa ma agafesootai. O loʻo faʻaalia ai le le malamalama lelei o le faʻamamaina o le fale gaosi vaifoe ma oloa gaosi oloa i luga o le paneta - a o le mea fou o loʻo faʻaalia ai se aoga, afaina ai o se mea aoga.
I tala atu o aoga siosiomaga, gafataulimaina foi o tuatusi foi o tuatusi o mea taumafa ma le lalolagi saogalemu. E iloiloina auala e mafai ai ona fesoasoani fua mai ai nofoaga o meaʻai a le mea e mafai ona faʻatupuina ai le tuputupu aʻe o le faitau aofaʻi o loʻo latou fafagaina.
O le tuuatu o filifiliga uma meaʻai a meaʻai i aso uma, o mataupu faʻavae e faʻamalosia ai tagata e 'aʻai i se auala e puipuia ai le paneta, faʻaaloalo i tupulaga i le lumanai.

A o le tele o tagata taaalo o loo talia le suiga i le vaega-faavae-faavae Diets, o se vaitaimi fou o le faatinoga taumafa o loo i ai root-tasi lea ua osofai le tino, mafaufau, ma paneta. I le taimi na tupu ai le aano o manu taumafa, o le lalolagi afeleti o loʻo iloa ai nei le mana o laʻau e faʻatino ai le malosi e faʻatino ai le malosi, faʻamalosi toe faʻaleleia, ma lagolago luga o faʻatinoga. Faʻapipiʻiina meaʻai taua e pei o ni fualaʻau-mauoa-mauoa, anotisan-utaina fualaʻau-utaina-utaina-fatu fatu, e faʻavae ni taʻaloga ma le malosi. I tala atu o penefiti faʻaletino, o lenei agaalofa agaalofa i amio lelei ma siosiomaga gafataulimaina-faia ia manumalo-manumalo mo tagata taʻalo i soʻo se tulaga. Pe o loʻo e nofo ai faʻamaumauga a le tagata lava ia pe naʻo le malosi mo le soifua maloloina, iloa le auala e suia ai le malosi o lou tino i le lalolagi

Veganism e sili atu nai lo le aga-aga-o se olaga atoa e ono fafagaina ma lagolagoina tagata taʻitoʻatasi i soo se olaga. Mai le pepe i le olaola, vaetamaina o se lelei-fuafuaina vaega-faʻavae o loʻo ofoina atu le malosi o le tamaoaiga ao lagolagoina le amio lelei ma siosiomaga sini. O lenei tusitusiga e faʻaosofia pe faʻafefea ona feiloaʻi le manatu ese o taumafa tulaga ese mai tamaiti matutua, ma tagata matutua. Faatasi ai ma faʻamaoniga-faʻavae malamalamaaga i le paleni o meaʻai pei o porotini, uʻamea, kalisita, omega-3s faʻatasi ai ma le vitamin bed o loʻo faʻamaufaʻailogaina lelei i augatupulaga. Pe o loʻo e sailia meaʻai-mauoa-agavaʻa fuafuaga mo le gafataulimaina o le ola, o lenei taʻiala e faʻamaonia ai o le vegan e le gata i le faʻatupega foi

O le mea e sili atu nai lo se meaʻai - o se meaʻai aoga - O se filifiliga fuafuaina e faʻafesoʻotaʻiga a tatou gaioiga ma agaalofa, gafataulimaina, ma le aʻoaʻoga amio mama. A o faʻasoaina e le gaioiga le malosi o le tali atu i ni popolega e uiga i le manuia o manu, o aʻafiaga o le siosiomaga, ma le soifua maloloina faʻapitoa, na te faʻatupuina le mea matou te taumafa ai. E ala i le taliaina o auala eseese ma faigata ma sauaga-saoloto, veliesm faʻamalosi tagata taʻitoʻatasi e faia filifiliga faʻaaloalogia e aoga i manu, o le paneta, ma o latou lava ola. O lenei tusitusiga o loʻo faʻamalosia ai le loloto o le filosofia i tua atu o vegafism - o aʻa i le agaalofa, o lona uiga i le faʻamanatuina o le gafataulimaina o suiga o oe lava ma le lalolagi atoa. Pe o oe fia iloa e uiga i lenei olaga pe ua uma ona tuʻuina atu i ai, iloa ai pe aisea o le faʻamalieina o lau ipu o se vaega malosi i le fausiaina o se lalolagi agalelei

O le seleselega na suia ma le vave mai se filifiliga senifo i le olaga tele, faamanatuina mo lona amio masani, siosiomaga, ma le soifua maloloina lelei, ma soifua maloloina lelei, ma soifua maloloina Peitaʻi, o le vaetamaina o meaʻai faʻavae e mafai ona auai i soʻo se agafefe aganuu - pe o loʻo auai i aiga faʻatasi poʻo le alu i fafo ma uo - o lea e na o le pau lea o uo e ono lagona faigata. O lenei tala o loʻo ofoina mai fautuaga talafeagai i le auala i le mautinoa "tui lou lava auala" e ala i le faʻaaloalo i au mea aoga a o faʻafaigofie ai fegalegaleaiga. Mai le manino fesootaiga ma fefaʻasoaaʻi le mamafa o veganistructidble overshing o loʻo i ai i le 'aina nofoaga ma fatuina fesoʻotaʻiga ma le agaalofa i le le fiafia

O le Vegany meaʻai e sili atu nai lo naʻo le olaga o le olaga-o se malosi meafaigaluega mo suiga o le soifua maloloina ma faʻaʻoleina faʻamaʻi masani. E ala i le taulai atu i taumafa mauoa-mauoa pei o fualaʻau, fualaʻau faʻamaʻi maeʻa, nati, ma fatu le tino ae e le gata ile tino ole taofiga ma le puipuia. Ma le faʻateleina o faʻamaoniga fesoʻotaʻiga vegan e oti i le fatu o le malosi, i le maʻi suka, ma le faʻaititia o pu e totofi ai o se vaipuna mo taimi uumi. Alu i totonu o le saienisi-tumu o aoga o vegasm ma iloa pe faʻafefea ona tatalaina e lou tino le malosi o lou tino aʻo faʻamalosia le agaalofa mo manu ma tausi

Folasaga i le Fausiaina o Ponaivi Malosi ma Mea'ai Vegan Tamaiti, na e iloa e pei lava o superheroes e tatau ona malolosi e tau ma tagata leaga, e tatau foi ona malolosi o tatou ponaivi? Ma mate le a? O se tasi o mea taua e fausia ai ponaivi malolosi o le calcium! O le asō, o le a tatou suʻesuʻeina pe faʻafefea ona avea meaʻai vegan e pei o vailaʻau faʻataulāitu e fesoasoani i o tatou ponaivi e tupu tetele ma malosi. Pe na e taumānatu pe aiseā e malolosi ai ivi o isi manu? Ia, o le tasi mafuaaga tele ona latou te maua le tele o le calcium mai mea'ai latou te 'ai. Ma e pei lava o na manu, e manaʻomia e i tatou tagata le calcium e tausia ai o tatou ponaivi ia maloloina ma malosi. O lea la, se'i o tatou maulu atu i le lalolagi o mea'ai vegan e tamaoaiga i le calcium ma iloa ai pe fa'apefea ona avea i latou ma a tatou uo fau ponaivi! O Malosiaga o le Calcium Ua e faalogo i le calcium? Atonu e foliga mai o se upu tele, ae mafaufau i ai o se…

Ole taula i le vai seʻi ese se luʻi matagofie o le lalolagi, ma faʻatoʻaga fai mo le tele o tau o siapa o loʻo aoina. Nofoaga fai faʻatoʻaga meaola talafaʻaleaga fanua faʻatoʻaga i nei punaoa, manaʻomia tele le vai o le hydration. O le suiga i faʻatoʻaga o faʻatoʻaga na tuʻuina atu ai se avanoa e maua ai o le vai o loʻo feagai ma isi siosiomaga, o le gaʻo gaʻo. E ala i le amataina o faiga gafataulimaina ma vaetamaina faiga fou i le togavao laufanua, e mafai ona tatou puipuia le soifua maloloina vai mafanafana ma sili atu le soifua maloloina

A oʻo mai i iloiloga faʻapitoa o le taumafaina o manu ma le filifiliga vegan, e tele mea e tatau ona amanaia. Mai le a'afiaga o fa'ato'aga manu i le si'osi'omaga i fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina o le taumafa vegan, le filosofia i tua o veganism, ma le fa'atupula'ia o isi mea e fa'atatau i la'au, o felafolafoa'iga e uiga i 'ai fa'atatau e tele ma lavelave. I lenei pou, o le a tatou suʻesuʻeina nei autu e suʻesuʻe ai mafuaʻaga e faʻateleina ai tagata taʻitoʻatasi o loʻo filifilia se olaga vegan mo mafuaʻaga masani. A'afiaga o Fa'ato'aga Manu i le Si'osi'omaga O fa'ato'aga manu ose mafua'aga autu lea o le ta'atiaga o le vaomatua, fa'aleagaina o le vai, ma le kasa oona. Fa'amanuiaga ile Soifua Maloloina ole Mea'ai Vegan O su'esu'ega ua fa'aalia ai e mafai e se mea'ai fa'avae i la'au ona fa'aitiitia ai le lamatiaga o fa'ama'i fa'aumi e pei ole fatu fatu ma le ma'i suka. Vegans e masani ona maualalo le maualuga o le cholesterol ma le toto maualuga pe a faʻatusatusa i tagata 'ai aano o manu. O mea'ai e fa'atatau i la'au e tele i mea taua...

O le fua o meaʻai a Vegan o loʻo toe taumafai mai le lalolagi faʻapipiʻi ma amio lelei, ofoina atu se vaʻaiga talafeagai i le auala tatou te 'ai ma fua ai meaʻai. Faatasi ai ma le vaega-faʻavae filifiliga o loʻo olaola i faleaiga ma supamaketi, o tagata faʻatau, o loʻo aoina ni isi mea e pei o vegani, ma le fuamoa fua o loʻo tuʻufaʻatasia. O lenei suiga e le naʻo le tofo - o loʻo tulia e ala i le faʻateleina o le soifua maloloina o le Soifua Maloloina o le tele o faʻafitauli, faʻatasi ai ma le latou tele o le siʻosiʻomaga. E pei ona fiafia le fiafia i le mafuaʻaga ma le faʻailoga e tuleia ai tuaoi ma tipiina o oloa

A'o fa'atupula'ia atugaluga e uiga i suiga o le tau ma le fa'atumauina o le si'osi'omaga, o lo'o sailia e tagata ta'ito'atasi ni auala e fa'aitiitia ai lo latou a'afiaga i le paneta. O se tasi o auala aoga e faʻaititia ai lou tulagavae o le siʻosiʻomaga e ala i le vaetamaina o se meaʻai vegan. E ala i le filifili e mulimuli i se olaga ola faʻavae, e le gata e mafai ona faʻaleleia lou soifua maloloina ma le soifua manuia ae e fesoasoani foi i le puipuiga o le siosiomaga ma le manuia o manu. I lenei pou, o le a tatou suʻesuʻeina le tele o faʻamanuiaga o veganism ma pe faʻapefea ona fesoasoani e tetee atu i suiga o le tau, faʻalauteleina le faʻasaoina o meaola eseese, ma faʻaitiitia otaota. Se'i o tatou su'esu'e ile lalolagi ole taumafa gafataulimaina ma saili pe fa'apefea ona e faia se aafiaga lelei e ala i au filifiliga taumafa. O A'afiaga o le Fa'aaogaina o se Mea'ai Vegan E tele fa'amanuiaga e feso'ota'i ma le fa'aaogaina o taumafa vegan, mo tagata ta'ito'atasi ma le si'osi'omaga. O nisi nei o tulaga lelei: 1. Fa'a'oa'ai-Mai ma Puipuia Fa'ama'i O taumafa vegan e…