Soifua Maloloina

O le o le Soifua Maloloina e maua ai se su'esu'ega loloto o feso'ota'iga taua i le va o le soifua maloloina o tagata, soifua manuia o manu, ma le fa'atumauina o le si'osi'omaga. O loʻo faʻamamafaina ai le faʻaogaina o faiga faʻapisinisi o faʻatoʻaga manu i lamatiaga o le soifua maloloina o le lalolagi, e aofia ai le tulaʻi mai ma le faʻasalalauina o faʻamaʻi faʻamaʻi e pei o le avian flu, swine flu, ma le COVID-19. O nei faʻamaʻi o loʻo faʻamamafaina ai faʻafitauli e mafua mai i fesoʻotaʻiga vavalalata i le va o tagata ma manu i fale faʻatoʻaga falegaosimea, lea o le tumutumu, le lelei o le tumama, ma le atuatuvale e faʻavaivaia ai le puipuiga o manu ma faʻatupuina nofoaga mo faʻamaʻi.
I tua atu o faʻamaʻi faʻamaʻi, o lenei vaega o loʻo aʻafia i le lavelave o le faʻatoʻaga falegaosimea ma masaniga taumafa i faʻafitauli masani o le soifua maloloina i le lalolagi atoa. O lo'o su'esu'eina pe fa'afefea ona feso'ota'i le tele o le taumafaina o mea e maua mai i manu i ma'i fatu, la'au puta, ma'i suka, ma nisi o ituaiga o kanesa, ma fa'atupu ai le tele o fa'alavelave i faiga tau soifua maloloina i le lalolagi atoa. E le gata i lea, o le faʻateleina o le faʻaaogaina o vailaau faʻamaʻi i faʻatoʻaga manu e faʻavaveina ai le tetee atu i vailaʻau faʻamaʻi, faʻamataʻu ai le tele o togafitiga faafomaʻi faʻaonaponei e le aoga ma faʻatupuina ai se faʻafitauli ogaoga o le soifua maloloina lautele.
O lenei vaega o loʻo fautuaina foʻi se faʻataʻitaʻiga atoa ma le puipuia o le soifua maloloina lautele, o se tasi e iloa ai le felagolagomai o le soifua manuia o tagata, soifua maloloina o manu, ma le paleni o le siʻosiʻomaga. O lo'o fa'alauiloaina le fa'aaogaina o faiga fa'ato'aga gafataulimaina, fa'aleleia faiga o mea'ai, ma suiga o mea'ai i mea'ai e fa'atatau i la'au e avea ma ta'iala taua e fa'aitiitia ai lamatiaga o le soifua maloloina, fa'aleleia le saogalemu o mea'ai, ma fa'aitiitia le fa'aleagaina o le siosiomaga. Mulimuli ane, e valaʻau i tagata fai tulafono, fomaʻi faʻapolofesa, ma sosaiete lautele e tuʻufaʻatasia le soifua manuia o manu ma le siosiomaga i totonu o faʻalapotopotoga faʻalesoifua maloloina lautele e faʻaleleia ai nuʻu maufetu ma se paneta maloloina.

Toe fa'atupu lou Soifua Maloloina o le U'u: Aafiaga Lelei a Vegan Diet i le ga'o

O le le lelei o le manava e mafai ona i ai se aafiaga taua i lo tatou soifua manuia lautele. Mai faʻafitauli le lelei o meaʻai i faʻamaʻi faʻamaʻi, o le soifua maloloina o tatou gutu e taua tele mo le faatumauina o le malosi o le tino ma le tino maloloina. E ui e tele mea e mafai ona aʻafia ai le soifua maloloina o le manava, o se tasi o mea e sili ona aʻafia ai a tatou meaʻai. A'o fa'atuputeleina le to'atele o tagata o lo'o nofouta i le malosi o mea'ai i le fa'atumauina o le ola maloloina, o le ta'uta'ua o mea'ai e fa'atatau i la'au, aemaise veganism, ua fa'atupula'ia. Ae pe i ai ea se mea moni i faʻamatalaga e uiga i le lelei o le aʻafiaga o se meaʻai vegan i le gaogao? I totonu o lenei tusiga, o le a matou suʻesuʻe i suʻesuʻega ma suʻesuʻe pe faʻafefea e se meaʻai vegan ona toe faʻafouina lou soifua maloloina o le manava ma faʻaleleia atili ai lau faʻamaʻi atoa. Mai faʻamanuiaga o meaʻai faʻavae i laʻau e oʻo atu i faʻafitauli faʻaletonu o se taumafataga vegan, o le a matou tuʻuina atu se aotelega lautele o le ...

Fa'aaogāina o Aano o Aano Ulaula ma Fa'ama'i fatu: E i ai se So'oga?

O aano o manufasi mumu ua leva ona avea ma mea'ai i taumafa a tagata i le lalolagi atoa, e maua ai se puna taua o porotini ma meaʻai taua. Ae ui i lea, i tausaga talu ai nei, ua laga ai atugaluga e uiga i lamatiaga o le soifua maloloina e fesoʻotaʻi ma le taumafaina o aano o manu mumu, aemaise lava ile faʻamaʻi fatu. O le ma'i fatu o le mafua'aga autu lea o le oti i le lalolagi atoa, e silia ma le 17 miliona tagata maliliu i tausaga ta'itasi. I le avea ai o aano o manu mūmū ma vaega tele o taumafa a le tele o tagata, ua tula’i mai ai le fesili – pe iai se sootaga o le taumafaina o aano o manu mumu ma le ma’i fatu? O lenei tusiga e faʻamoemoe e suʻesuʻe faʻamaoniga faʻasaienisi o loʻo iai nei ma suʻesuʻe le fesoʻotaʻiga i le va o le lua. O le a tatou suʻesuʻeina vaega eseese o aano o manufasi mumu, e pei o le gaʻo tumu ma le uʻamea, ma pe faʻafefea ona aʻafia ai le soifua maloloina o le fatu. E le gata i lea, o le a tatou talanoaina le matafaioi o aano o manu mumu i taumafa masani ma faatusatusa i aso nei ...

Ole Matafaioi ole Fiber ile Vegan Diets mo le Digestive Health and Disease Prevention

I tausaga talu ai nei, o loʻo i ai se faʻaopoopoga tele i le numera o tagata taʻitoʻatasi o loʻo mulimuli i meaʻai vegan mo mafuaʻaga e afua mai i popolega faʻale-aganuʻu i faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina. E ui ina le aofia uma i mea'ai a manu, e taua le mafaufau i le a'afiaga o lenei filifiliga i le soifua maloloina o le tagata, ae maise lava i le soifua maloloina o le manava ma le puipuia o fa'ama'i. O se tasi o vaega taua o se taumafataga vegan ua suʻesuʻeina tele o le matafaioi a le fiber. Fiber, e maua tele i mea'ai e fa'atatau i la'au, e iai sona sao taua i le fa'atumauina o le soifua maloloina o le faiga o mea'ai ma puipuia ai fa'ama'i tumau. I lenei tusiga, o le a tatou suʻesuʻeina le taua o le fiber i meaʻai vegan, lona aʻafiaga i le soifua maloloina o meaʻai, ma pe faʻapefea ona fesoasoani i le puipuia o faʻamaʻi eseese. E ala i le malamalama i le matafaioi a le fiber i se meaʻai vegan, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona faia faʻaiuga faʻamaonia e uiga ia latou filifiliga meaʻai ma taumafai i le sili ona lelei ...

Le So'oga i le va o le taumafaina maualuga o aano o manufasi ma le fa'atuputeleina o le lamatiaga o le kanesa

O aano maualuga aano o manu taumafa, aemaise o mumu ma faʻagasolo i mea taumafa, ua avea ma faʻailoga o le meaʻai o loʻo itūgālotoga. Peitaʻi, o le Soupini Forecasisi faamaoniga e faasino i ai o lenei nofoaga o feololo e mafai ona oʻo mai i lamatiaga tau soifua maloloina - e mautinoa lava, o le faʻateleina o le atinaʻeina o le kanesa. Mai le Clocred Capral Canet i isi pepa e fesoʻotaʻi ai i le Carcinogenic Communds na faia i taimi o faʻagaioiga poʻo le vevela-vevela o le gaʻo ma le kanesa o le gaʻo ma le kanesa o loʻo manaʻomia le le amanaiaina. O le Tala Faʻaleleia o le Orst Reset Orch of Workference of Workerawestory Creaters Harver, na te sailia ni masini i tua atu o nei sailiiketi Taimi lelei

Fa'aola i La'au: Fa'afefea e le Vegan Diet ona Fa'aleleia lou Soifua Maloloina

I tausaga talu ai nei, o loʻo i ai se siʻitia tele o le taʻutaʻua o meaʻai e faʻavae i laʻau, faʻatasi ai ma le toʻatele o tagata ua suia i se olaga vegan. Mai le faʻaitiitia o le lamatiaga o faʻamaʻi faʻamaʻi i le faʻaleleia atili o le soifua manuia lautele, o faʻamanuiaga o se meaʻai faʻavae laʻau ua faʻamaonia lelei. Faatasi ai ma le faʻatupulaia o popolega mo le faʻaleleia o le siosiomaga ma le soifua manuia o manu, e toʻatele tagata ua liliu atu i se meaʻai vegan o se auala e le gata ina faʻaleleia ai lo latou soifua maloloina ae faʻapea foi ona faia se aafiaga lelei i le lalolagi. I totonu o lenei tusiga, o le a matou suʻesuʻeina auala eseese e mafai ai e le taumafa vegan ona faʻaleleia lou soifua maloloina atoa ma le soifua manuia, e lagolagoina e faʻamaoniga faasaienisi. Pe o e mafaufau e sui i se meaʻai e faʻatatau i laʻau pe naʻo le fia iloa e uiga i ona aoga aoga, o lenei tusiga o le a suʻesuʻeina le tele o auala e mafai ai e le ola olaola i luga o laʻau ona oʻo atu ai i se olaga maloloina ma sili atu le fiafia. O lea, seʻi o tatou vaʻai totoʻa ...

Faʻafefea Hormones i le susu e mafai ona faʻaosofia le le paleni o le hexalbal ma le soifua maloloina i tagata

Sumū, o le maatulimanu o le tele o maliu ma se mafuaʻaga o le taua meaʻai, ua tatou o mai i lalo o le suʻesuʻeina i le i ai o le gaosiga faʻalenatura. O nei hormones-pei o le astrogen, Progeshrone, ma Insulin-pei o le tuputupu aʻe o le 1 (IGF-1) -HA o loʻo aʻe ai popolega o le paleni o tagata. Ua fautuaina mai e aʻoaʻoga i nei tuufaatasia i nei faiga ogasagofie e ono fesoasoani i mataupu pei o le maʻi o mea, ma faʻafitauli mai le horotane-e fesoʻotaʻi ma le hormone-fesoʻotaʻi-airne O lenei tala e telē i le saienisi i tua o nei popolega, o le suʻesuʻeina o le susu-maua ai hormones feololo ma le faia o le tagata o loʻo sailia le faʻafitauli o le tagata

E faʻafefea ona fai le taumafaina o manulele

O loʻo avea ma mea faʻamaʻi isomemepaine o maʻimau, o le faʻalauteleina o le manaʻo i meaʻai e ono aʻafia ai lo latou atinaʻe. Aano o manu ma fale, faʻapipiʻi o le itu i sisifo Fautuaina suʻesuʻega faapea o vaega e pei o meaʻai manogi, i le mafaufauina o neibilics o loʻo i ai i nei meaʻai e mafai ona sao ai tali e pei o hoamotod oona. O lenei tala e suʻesuʻe ai le faʻamaoniga i tua o nei au fegalegaleaiga aʻo faʻalauteleina le tele o vaega e ono lagolagoina sili atu le soifua maloloina ma faʻaititia le paʻu o le mafaufau

Soy mo alii: Faʻaumatia Youths, faʻalauteleina maso tuputupu aʻe, ma lagolagoina le soifua maloloina ma le totoina eleele

Sole, o se meaʻai-mauoa-mauoa vaega o porotini, ua leva ona faʻamanatuina mo lona aoga faʻavae ma le soifua maloloina. Mai tofu ma le suavai i le susu soya ma le tadamame, na laveaiina mea taua e pei o porotini, faka, mea taua, ma karium-uma mo le faʻatumauina o le lelei. Ae peitai, o manatu sese e uiga i lona aafiaga i tagata o le soifua maloloina ua agai i luga Felafolafoaiga. Mafai i le soya lagolago maso tuputupu ae? E afaina ai le mamafa poʻo le siʻitia o le kanesa? Lagolagoina e le saienisi, o lenei tusitusiga tuliʻese nei talatuu moni, o loʻo femalagaaʻi solo le malosi o le soʻu, o loʻo tausia ai ma le tino paleni, ma le faʻaaogaina o meaola ai Mo alii saili se meaʻai paleni e lagolagoina ai le faʻamalosi o sini aʻo avea ma siʻosiʻomaga malosi, soya faʻamaonia e avea ma se malosi e tatau ona mafaufau iai

O le a le umi o le tele-sodium gaioiga faʻataʻitaʻi e mafai ona fesoasoani i lalo ifo o le toto toto masani

Toto toto o se ogaoga o le soifua maloloina afaina e afaina ai le miliona miliona, faʻaitiitia ai le tulaga lamatia o faʻamaʻi loto ma stroke. O le tasi auala aoga e faʻatautaia ai le hyperlasion e ala i le faʻaititia o le maualuga-sodium gaioiga faʻataʻitaʻi i lau meaʻai. O meaʻai e pei o Deli Moats, Bacon, ma Sososi o loʻo teu ma Sodium ma le faʻaopoopoga e mafai ona siʻitia le toto toto ma faʻalavelaveina ai le faʻasologa o vai. Faigofie swaps-pei o le filifilia o le fou, len stroncing pe tapena le homemade mels ma vaitau masani ai o le malosi o le olaga. Ile iloaina pe faʻafefea ona tupu ai ni suiga laiti i le faʻateleina o le alualu i luma lelei

Faʻafefea ona fausia le soifua maloloina o le tagata soifua maloloina o le tagata: lamatiaga, antibiotitic teteʻe, ma fofo gafataulimaina

O Fagaga Fafo Fami o loʻo avea ma pito i tua o meaʻai o loʻo gaosia i onapo nei, faʻaputuputu aano o manu, susu ma fuamoa e fetaui ma le lalolagi. Ae, o ana tau natia i le soifua maloloina o le tagata e matua loloto le magafagafa. Mai le antibiotic tetee i le faʻaitiitia o fualaau faasaina faʻaaogaina i le ola mama i mea leaga-afaina ma meaʻai-ono-ono e sili atu i talaatu o le tagata lava ia. Faʻatasiga ma le faʻaleagaina o le siosiomaga ma le faʻateleina o faʻafitauli i meaʻai, fale gaosi fale faʻatoʻaga meaalofa o loʻo momoli mai le faʻaosoina o le soifua maloloina lautele. O lenei tusitusiga sa faitioina auiliiliina o nei aafiaga aʻo faʻalauteleina le faʻatulagaina o faiga tau fefaʻatauaʻi e mafai ona ola ai ma le soifua maloloina lelei

Aisea e alu ai i La'au?

Su'esu'e mafuaaga mamana i tua atu o la'au fa'avae, ma su'esu'e pe fa'afefea ona taua au filifiliga mea'ai.

Fa'afefea ona Alu i La'au Fa'avae?

Saili laasaga faigofie, fautuaga atamai, ma punaoa fesoasoani e amata ai lau malaga faʻavae i laʻau ma le mautinoa ma le faigofie.

Soifuaga gafataulimaina

Filifili la'au, puipui le paneta, ma talia se lumana'i agalelei, soifua maloloina, ma gafataulimaina.

Faitau FAQ

Saili tali manino i fesili masani.