Барои Инсон
Ҳайвоноти кишоварзии соҳаи тандурустӣ Солуанс, истисмор мекунад, коргарон ва анамбоиҳо. Ёддошти системаҳои ниҳол асосёфта маънои муҳити бехатар ва тозагии одилона барои ҳама мебошад.
Таҳдиди хомӯш
Хоҷагии завод на танҳо ҳайвонотро истифода намекунад - он хомӯшона ба мо зиён мерасонад. Хатарҳои саломатии он ҳар рӯз зиёдтар хатарнок мешаванд.
Далелҳои асосӣ:
- Паҳншавии бемориҳои зонуҳо (масалан, зукоми парранда, хуки хук, хуруҷи дӯконҳо).
- Истифодаи аз ҳад зиёди антибиотикҳо, ки ба муқовимати хатарноки антибиотикии хатарнок мерасонанд.
- Хавфҳои баландтари саратон, бемории дил, диабети қанд, ва фарбеҳӣ аз шумораи зиёди гӯшт.
- Хатари зиёд шудани заҳролудшавӣ аз ғизо (масалан, Салмелелла, олудашавии E.
- Гӯшдории кимиёвии зарарнок, гормонҳо ва пеститсидҳо тавассути маҳсулоти ҳайвонот.
- Коргарон дар хоҷагиҳои шабакавӣ аксар вақт ба осеби равонӣ ва шароити хатарнок дучор мешаванд.
- Рақами баландгӯии хароҷоти тиббӣ бо сабаби бемориҳои музмин.
Системаи озуқавории мо вайрон шудааст - ва ҳам ба ҳама ғамхорӣ мекунад .
Дар паси дарҳои пӯшида аз хоҷагиҳои корхона ва мексанҷаҳо, ҳам ҳайвонот ва ҳам одамон ранҷу азобҳои зиёд устувор мешаванд. Ҷангалҳо барои фароҳам овардани хаёлоти беҳуда хароб мешаванд, дар ҳоле ки ҷамоатҳои наздик маҷбуранд, ки бо ифлосшавии токсикӣ ва сангҳои заҳролуд зиндагӣ кунанд. Корпоратсияҳои пуриқтидор коргарон, фермерон ва истеъмолкунандагонро, ки ҳангоми қурбонии некӯаҳволии ҳайвонот-ба хотири фоида истифода мебаранд. Ҳақиқат номуайян аст: Системаи ҷории ғизоии мо вайрон карда мешавад ва сахт ба тағирот ниёз дорад.
Кишоварзӣ аз сабаби бадахлоқии ҷангалзор, ифлосшавии об ва талафоти гуногунии биологӣ, рӯ ба рӯ шудани захираҳои гаронбаҳои мо мебошад. Дар дохили қасрҳо коргарон бо шароити сахт, техникаи хатарнок ва сатҳи баланди осеби шадид, ҳама ҳангоми тела додани ҳайвоноти дарднок дар суръати вазнин.
Ин системаи шикаста низ ба саломатии инсон таҳдид мекунад. Аз муқовимати антибибитистон ва бемориҳои хӯрокворӣ то болоравии бемориҳои зонуҳо, хоҷагиҳои заводҳо барои бӯҳрони назди саломатии ҷаҳонии тандурустӣ майдонҳои зотпарварӣ гаштаанд. Олимон ҳушдор медиҳанд, ки агар мо курсро иваз накунем, пандемияи оянда, пандемияи ояндадор метавонад аз он чизе, ки мо дидаем, боз ҳам вазнинтар буда метавонад.
Вақти он расидааст, ки ба воқеият муқобилат кунем ва системаи ғизоии муҳити зист, ки ҳайвонҳоро муҳофизат мекунад, одамонро муҳофизат мекунад ва сайёраи ҳамаи онҳоро эҳтиром мекунад.
Далелҳо
400+ намудҳо
Аз газҳои заҳролуд ва 300 миллион тонна пору аз ҷониби хоҷагиҳои феврҳои заводӣ пайдо мешаванд, ҳаво ва обҳои моро заҳролуд мекунанд.
80%
Аз ҷиҳати густариши хоҷагии деҳқонӣ, ки ба ҳайвоноти кишоварзӣ, муқовимати антибиотик истифода мешавад, истифода мебаранд.
1.6 миллиард тонна
Гандум ҳамасола аз чорводорӣ ғизо мегиранд - барои ба итмом расонидани гуруснагии глобалӣ сершумор.
75%
Агар дунёи ҷаҳонии кишоварзӣ озод карда шавад, агар ҷаҳон парҳези дар маҷмӯъ парҳези растаниҳо қабул шуда бошад - кушодани минтақаи Иёлоти Муттаҳида, Чин ва Иттиҳоди Аврупо дар якҷоягӣ.
Масъала
Коргарон, фермерон ва ҷамоаҳо
Маблағи пинҳонсозии корхонаҳои пинҳоншуда: Бо дард ва дард зиндагӣ мекунад
Тасаввур кунед, ки ҳар рӯз садҳо ҳайвонҳоро куштан мумкин аст ва медонанд, ки ҳар яки даҳшатнок ва дард аст. Барои коргарони драҳмон ин воқеаи ҳаррӯза ҷароҳатҳои амиқро тарк мекунад. Онҳо дар бораи хобҳои беитоат, депрессияи шадид ва ҳисси афзояндаи ношоистаи эмотсионалӣ ҳамчун роҳи мубориза бо осеби мубориза. Нигоҳҳои ҳайвоноти азоб, садоҳои сақфонаи фарсудашавии онҳо ва бӯйи густариши хун ва марг пас аз тарк кардани кор бо онҳо буд.
Бо гузашти вақт, ин таъсири доимӣ ба зӯроварӣ метавонад беҳбудии рӯҳии худро шикофад ва кореро, ки онҳо ба зинда мондаанд, шикастаанд, онҳо ба наҷот мӯҳтоҷанд.
Хатари ноаён ва таҳдидҳои доимиие, ки аз ҷониби коргарони хоҷагиҳои ошкоӣ ва завод рӯ ба рӯ мешаванд
Коргарон дар хоҷагиҳои истеҳсолӣ ва мександ ҳар рӯз ба шароити сахт ва хатарнок дучор мешаванд. Ҳаво, ки онҳо нафас мекашанд, бо чанг, Дамераи ҳайвонот ва моддаҳои заҳролуд мебошанд, ки метавонанд ба масъалаҳои нафаскашии вазнин, сулфаи саривақтӣ ва дарди дароз оварда расонанд. Ин коргарон аксар вақт интихоби кофӣ надоранд, аммо кор дар ҷойҳои пасти доруворї ҷудо карда, маҳдуд мекунанд, ки дар он ҷо њамаи хун ва партовҳо доимо мекӯшанд.
Дар хатҳои коркард, онҳо талаб карда мешаванд, ки корхонаҳои тез ва абзорҳои вазнинро дар суръати таҳқиромез идора кунанд, ҳама вақт ҳангоми паймоишҳои тар, фаршҳои хушсифат, ки хатари афтодан ва ҷароҳатҳои вазнини зиёдро зиёд мекунанд. Суръати бепоёнҳои хатҳои истеҳсолӣ ҳеҷ чизро барои хатогӣ намерасад ва ҳатто як таваҷҷӯҳи лаҳза метавонад буридани чуқур, ангуштон ё садамаҳои ҳаётро дар натиҷаи техникаи вазнин гардонад.
Воқеияти дағалӣ аз ҷониби коргарони муҳоҷир ва гуреза дар хоҷагиҳои заводӣ ва мекористаҳо рӯбарӯ шуд
Шумораи зиёди коргарони хоҷагиҳои истеҳсолӣ ва мексофон муҳоҷирон ё гурезаҳое мебошанд, ки бо ниёзҳои фаврии молиявӣ ва имкониятҳои маҳдуде, ки аз ноумедӣ аз ноумедӣ бармеоянд, қабул мекунанд. Онҳо стивҳои хастаро бо музди кам ва муҳофизати минималӣ пас аз фишор бармеангезанд, ки барои пешгирии талабҳои ғайриимкон маҳдуд бошанд. Бисёриҳо аз тарсу ҳарос, ки нигарониҳо дар бораи шароити хатарнок ё беинсофӣ метавонанд ба онҳо ҷойҳои кории худро арзёбӣ кунанд ё ҳатто ба депортатсия кардани вазъият ё мубориза ба ҳуқуқҳои худ барояд.
Мушкилоти хомӯшонаи ҷомеаҳо дар сояи хоҷагиҳои фаннҳои заводӣ ва ифлосшавии токсикӣ
Оилаҳое, ки дар наздикӣ зиндагӣ мекунанд, ба хоҷагиҳои заводӣ дучор мешаванд, хатарҳои экологиро, ки тақрибан ба ҳар як ҷонибҳои ҳаёти худ таъсир мерасонанд. Ҳавои атрофи хонаҳои онҳо аксар вақт бо суғуртаи ғуссаи аммиак ва сулфидии гидрогенӣ аз ҳавзҳои азими партовҳои ҳайвонот озод карда мешавад. Ин поруи номатлуб "Lagoons" танҳо тасаввуроти назаррас нест, балки инчунин таҳдиди доимии пуршиддат, равон кардани обро ба дарёҳои наздик, ҷӯйҳо ва обҳои зеризаминӣ. Дар натиҷа, хубҳои маҳаллӣ ва оби ошомиданӣ бо бактерияҳои зараровар заҳролуд шуда, саломатии тамоми ҷамоаҳоро зери хатар мегузоранд.
Кӯдакон дар ин минтақаҳо меафзоянд, махсусан осебпазир мебошанд, ки мақомаи музмин ва дигар масъалаҳои дарозмуддат ва дигар масъалаҳои дарозмуддати нафаскаширо дар ҳавои заҳролуд доранд. Калонсолон низ, ҳамарӯза ба нороҳатии ҳаррӯза тоб оранд ва дардҳои доимии дард ва чашмро аз сабаби дарозии доғи зарарнок гузориш медиҳанд. Ғайр аз саломатии ҷисмонӣ, пулҳои равонии зиндагӣ дар чунин шароит, ки дар он ҷо қадами берун аз нафаскашии ҳавои заҳролудро аз байн бурдани ҳавои заҳролуд, ҳисси ноумедӣ ва фарогирӣ эҷод мекунад. Барои ин оилаҳо, хоҷагиҳои ба завод даҳшатангези даҳшатноки даҳшатноки даҳшатноки даҳшатнокро нишон медиҳанд, ки манбаи ифлосшавӣ ва азобҳо, ки гурехтан ғайриимкон аст.
Нигаронӣ
Чаро ҳайвонҳо зарар доранд
Ҳақиқат дар бораи гӯшт
Ба шумо гӯшт лозим нест. Одамон chandives нестанд ва ҳатто миқдори ками гӯшт метавонад ба саломатии шумо, хатари бештар аз истеъмол баландтар зиён расонад.
Саломатии дил
Хӯрдани гӯшт холестирин, фишори хун ва хатари бемории дил ва зарбаи бемории дил ва зарбаи зараровар, сафедаи ҳайвонот ва оҳании ҳамал. Таҳқиқот нишон дод, ки гӯшҳои сурх ва сафед холестиринро афзоиш доданд, дар ҳоле ки парҳези гӯшт ҳеҷ гоҳ набуд. Гӯшҳои коркардшуда минбаъд бемориҳои дилро афзоиш медиҳанд ва хавфи зараровар зиёд мекунанд. Паст кардани равғани тофта-асосан аз гӯшт, шир, ва тухм - холестирин ва метавонад бемории дил баръакс. Вегандҳо ва онҳое, ки дар парҳези шиниёи қолинҳои барқӣ, холестиринои камтар доранд, фишори хун ва хатари поёнии қалб доранд.
Намунаи 2 диабет
Истеъмоли гӯштӣ метавонад хатари навъи 2 -ро то 74% боло бардорад. Тадқиқотҳо гӯшти сурхро мепайвандад, гӯшти коркардшуда ва паррандаҳоро аз ҷузъҳои зараровар ба монанди ҷузъҳои зараровар ба монанди равғанҳои серғизо, протеринҳои ҳайвонот, оҳан, натрий, ниттринҳо ва нитросаминҳо. Дар ҳоле, ки шир-фарбеҳи баланд, тухм ва ғизоиҳои партовҳо саҳм мегузоранд, гӯшт омили муҳимест, ки навъи диабети андоза аст.
Саратон
Гӯшти дорои таркибҳои ба саратон, баъзе касон, ки табиатан ва дигарон ҳангоми пухтупаз ё коркард муттаҳид шудаанд, мавҷуданд. Соли 2015 гӯштро ҳамчун гӯшти карканогенӣ ва сурх ҳамчун гӯшаи картиногенӣ муайян кард. Хӯрдани танҳо 50 г баровардани гӯшти ҳаррӯза, хатари саратони коркарди рӯдаи рӯдаи рӯда 18% -ро ташкил медиҳад ва 100 г гӯшти сурх онро 17% зиёд мекунад. Тадқиқот инчунин гӯштро ба шохдор, шуш, гурда, bladder, panstreas, сипар, сипар, сина ва простата пайваст кунед.
Gout
Gout як бемории муштаракест, ки аз булӯрти кристаллии кислотаи ueryric, ки боиси оташи дардовар мегардад, мебошад. Шаклҳои кислотаи шумо, вақте ки тоза дар гӯштҳои сурх ва органӣ (ҷигар, гурдаҳо) ва моҳии муайян фароҳам меорад (лангарҳо, гулдонҳо, трофон, scallops). Сатуҳои спиртӣ ва спиртӣ дорои сатҳи кислотаи uerice-ро баланд мебардоранд. Истеъмоли ҳаррӯзаи гӯшт, хусусан гӯштҳои сурх ва бадан, хавфи дусоларо хеле зиёд мекунад.
Фарбеҳӣ
Фарҳанг хатари бемории дил, диабети қалъа, фишори баланди хун, артрит, Артритҳо ва баъзе касон ҳангоми заиф кардани системаи иммунӣ. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки хӯришҳои хунгузарони гаронтарро нишон медиҳанд, эҳтимол фарбеҳ мебошанд. Маълумот аз 170 кишвар истеъмоли гӯштро мустақиман ба манфиати вазни худ нисбат ба мундариҷаи шакар пайваст карданд, аз сабаби мундариҷаи софтаи равған ва проттери барзиёд ҳамчун фарбеҳ нигоҳ дошта мешавад.
Зани устухон ва гурдаҳо
Истеъмоли баланди гӯшт гурдаҳоро ба вуҷуд меорад ва метавонад аз сабаби кислотаҳои аминокорона дар протеини ҳайвонот, ки кислотаро истеҳсол мекунанд, метавонад устухонҳоро суст кунад. Истеъмоли пасти калтсий ҷасадро барои кашидан аз устухонҳо барои безарар кардани ин кислота. Барои онҳое, ки дорои масъалаҳои гурда, гӯшт аз ҳад зиёд метавонанд устухон ва зиёнҳои мушакиро бадтар кунанд, дар ҳоле, ки хӯрокҳои нӯгихоҳие, ки ошуфтааст, метавонанд муҳофизат кунанд.
Заҳролудшавии хӯрока
Заҳролудшавӣ аз ғизо, аксар вақт аз заҳролудшудаи ифлосшуда, парранда, тухм, моҳӣ ё шир, метавонад қадам, пойгоҳҳо, табларза ва чарх задааст. Ин ба амал меояд, вақте ки ғизо аз ҷониби бактерияҳо, вирусҳо ё токсинҳо сироят ёфтааст, ба миён меояд, ки аз сабаби пухтупаз, нигаҳдорӣ ё корношоям. Аксари хӯрокҳои растаниҳо табиатан ин микроорҳоро иҷро намекунанд; Вақте ки онҳо заҳролудшавии ғизоро ба вуҷуд меорад, он одатан аз ифлосшавӣ бо партовҳои ҳайвонот ё гигиенаи камбизоат.
Муқовимати антибиотик
Хоҷагиҳои завод барои пешгирии бемориҳо миқдори зиёди антибиотикҳоро истифода мебаранд ва афзоиши шароити беҳтарин барои бактерияҳои антибикоблотикро истифода мебаранд. Ин "Superbugs" метавонад ба сироятҳое мубаддал гардад, ки муомилаи душвор ё ғайриимкон аст, баъзан боиси натиҷаҳои марговар. Истифодаи аз ҳад зиёди антибиотикҳо дар чорво ва хоҷагиҳои моҳӣ хуб ҳуҷҷатгузорӣ ва кам кардани истеъмоли маҳсулоти ҳайвонот мебошад, ки истеъмоли маҳсулоти нашъадорро қабул мекунанд - метавонад ба ин таҳдиди афзоиш халалдор кунад.
Иқтибосҳо
- Институти миллии тандурустӣ (NIH) - гӯшти сурх ва хатари бемории қалб ва хатари қалб
https:~: - Ал-Шаар Л, Саттиса А, Ванг DD ва дигарон. 2020. Оқибати гушро сурх ва хатари бемории оташшав дар байни мардони мо: Тадқиқоти соҳибихтисоси пистон. BMJ. 371: M4141.
- Broadbery ke, care fle fle, себи pn et al. 2014. Консентратсияи хуноба холестирин, apolipoproesin Ai ва apolipoproesinin Ai ва apolipopototin B дар маҷмӯъ 1694 гӯшт-ҳайвони хӯрокхӯрӣ, моҳӣ, гиёҳҳо, гиёҳҳо ва вегандия. Маҷаллаи аврупоии ғизои клиникӣ. 68 (2) 178-183.
- Chiu Tht, Change HR, ванна Лю ва дигарон. 2020. Ғизои гиёҳхорӣ ва сатҳи гиёҳхорӣ, иштибоҳҳо дар 2-и обӣ дар Тайван. Неврология. 94 (11): E1112-E1121.
- Фриман Ам, Моррис PB, Afpry k ва дигарон. 2018. Дастури Комиссионӣ барои клиникаи дар клиник оид ба таҳкурсии дилтаъвии рагҳо: Қисми II. Маҷаллаи Карди амрикоии Амрико. 72 (5): 553-568.
- FESKens EJ, SLUIK D ва Ван Вуденбег ГҶ. 2013. Истеъдоди гӯштӣ, диабети қанд ва мушкилии он. Ҳисоботҳои ҷории диабет. 13 (2) 298-306.
- Сала-Салваде j, Байшер-том. Пешрафтҳо дар ғизо. 10 (AdM_4) S320 \ S331.
- Abid Z, убури AJ ва Sinha R. 2014. Гӯшт, шир ва саратон. Маҷаллаи амрикоии ғизои клиникӣ. 100 дақиқа 1: 386S-93S.
- Бугард V, LOMIS D, Гуя Цейтон KZ et .. Агентии байналмилалӣ оид ба таҳқиқот оид ба таҳқиқоти гуруҳи Сарчашмаи монографияи Милография. . Коргари карциногенӣ истеъмоли истеъмоли сурх ва коркардшуда. Ланкурология. 16 (16) 1599-600.
- Cheng t, LAM Ak, Gopalan V. 2021. Парҳез кунед Гарнографии хушбӯйшудаи полийлиғикӣ ва нақшаҳои патогенӣ дар картаогенезаи ранга. Шарҳи интиқодӣ дар онкология / гематология. 168: 103522.
- Ҷон Эмин, Stork MC, Sinha R ва Koo J. 2011. Истеъмоли гӯштӣ, таҷрибаи пухтупаз, хавфи саратони простата. Ғизо ва саратон. 63 (4) 525-537.
- Xue xj, gao q, Quio jh et. 2014. Истеъдоди гӯштӣ ва коркарди гӯшт ва хатари саратони шушшуда: як метрисеспсипонзасона-таҳлили тадқиқоти нашршуда. Маҷаллаи байналмилалии тибби клиникӣ. 7 (6) 1542-1553.
- Jakše B, Jakše B, Jakše B, Saveek m, Pajek jom. 2019. Ғизобии uic ва растаниҳо. Маводи ғизоӣ. 11 (8): 1736.
- Ли Р, Ю. 2018. Омилҳои парҳезӣ ва хавфи gout ва гиперурикия: як мета-таҳлил ва системаҳои систематӣ. Оғози маҷаллаи Ғизои клиникӣ. 27 (6): 1344-1356.
- Хуанг Рой, Хуанг КМ, HU FB, Chavarro je. 2016. Парҳезҳои гиёҳхорон ва паст кардани вазн: мета-таҳлили озмоишҳои тасодуфии назоратшаванда. Маҷаллаи тибби дохилии умумӣ. (1): 109-16.
- Le Lt, Sabaté J.2014. Зтар аз бечора, таъсири саломатии Неган: Бозёфтҳои ҳамешиҳоҳодагиҳои таҳқиқотӣ. Маводи ғизоӣ. 6 (6): 2131-2147.
- Schlesinger S, neuennenchwand m, Schwdhelm Ct et. 2019. Гурӯҳҳои хӯрокворӣ ва хатари вазни зиёдатӣ, фарбеҳӣ ва вазни зиёдатӣ: Шарҳи систематикӣ ва метлоти вокуниш ба вокуниш ба равандҳои истеҳсолӣ. Пешрафтҳо дар ғизо. 10 (2): 205-218.
- Даргент-Молина P, Сабаби S, Touvier m et. 2008. Протеинҳо, гудсози кислотаи ғизо, ва хавфи постенсий ва хатари мўҳлати постманопонпейт дар E3N-Фаронса. Маҷаллаи таҳқиқоти устухон ва маъданӣ. 23 (12) 1915-1922.
- Brown HL, REAFFER M, намак lj et al. . Микробиологияи экологии татбиқ. 80 (22) 7053-7060.
- Chlebicz A, śliżewska k. 2018. Камогнависаксиозииозҳо, салмонакоз, yersiniosis, yeriniosis, yesiniosis, YORESING, ки ба сифати бемориҳои толори знустикӣ: Шарҳи. Маҷаллаи байналмилалии таҳқиқоти экологӣ ва саломатии аҳолӣ. (5) 863.
- Тадқиқоти антибиотик Бритониё. 2019. Дар бораи муқовимати антибиотикӣ. Дар:
www.antiboteReseearch.org.uk/about-ankious-ankation/ - Декселл К.С. 2018. Муқовимати антибиотикӣ дар стафилоккус ба Aurous Aurous Aureus дар муқоиса бо гӯшти антибиотикӣ, ки дар муқоиса бо гӯшти анъанавии хом ҷудо карда шудааст. Планх. 13 (12) E0206712.
Ҳақиқат дар бораи шир
Шири гов барои одамон маънои онро надорад. Нӯшидани ширини дигар ғайритабиӣ, нолозим ғайриқонунӣ аст ва метавонад ба саломатии шумо зиён расонад.
Ширии ширӣ ва таҳаммулнопазирии лактикӣ
Тақрибан 70% калонсолон дар саросари ҷаҳон наметавонанд ҳазм кунанд, зеро қобилияти коркарди мо пас аз кӯдакӣ пажмурда мешавад. Ин табиӣ аст, ки одамизод барои танҳо танҳо синлакро ҳамчун кӯдакон истеъмол мекунанд. Маъмулиятҳои генетикӣ дар баъзе аҳолии Аврупо, Осиё ва африқоӣ имкон медиҳанд, ки дар Осиё, Африка, хусусан дар Осиё, Африқо ва дигар масъалаҳои ҳозима ва дигар масъалаҳои солим ба ақибмонӣ мусоидат кунанд. Ҳатто кӯдаканҳо набояд аз шири гов истеъмол кунанд, зеро таркиби он метавонад ба гурдаҳои худ ва саломатии куллӣ зарар расонад.
Гормонҳо дар шири гов
Говҳо ҳатто ҳангоми ҳомиладорӣ шир мегиранд, ки ширашон шири худро бо гормонҳои табиӣ, тақрибан 35 дар ҳар шиша бор карданд. Ин афзоиш ва гормонҳои ҷинсӣ, маънои гӯсолаҳо доштанд, ба саратон дар одамон алоқаманданд. Шири гови нӯшокӣ на танҳо ин гормонҳоро ба бадани худ муаррифӣ мекунад, балки истеҳсоли шахсии худро низ ба таври сахт табдил медиҳад, гормон ба таври сахт бо саратон алоқаманд аст.
Чирк дар шир
Говҳо бо мастит, сирояти udder дардовар, риоя кардани ҳуҷайраҳои сафед, ҳуҷайраҳои сафед, бофтаи мурда ва бактерияҳо ба синфҳои шири онҳо. Сироят бадтар, ҳузури онҳоашон баландтар аст. Аслан, ин "ҳуҷайраи ячейкаи соматӣ" пус ба шире, ки шумо менӯшед, омехта аст.
Шир ва акне
Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки шир ва шир хавфи акне-якро хеле баланд бардошт. Горбивилдерҳо бо истифода аз протеини зардоб аксар вақт аз акне азият мекашанд, ки вақте ки онҳо бас мекунанд, беҳтар мешаванд. Шир сатҳи гормонро, ки аз ҳад зиёд аст, афзоиш меёбад, ба акне оварда мерасонад.
Аллергияи шир
Бар хилофи лактозӣ, таҳаммулқудаи ширӣ аллергияи гов аллергия ба сафедаҳои ширӣ аст, асосан ба кӯдакон ва кӯдакони хурдсол таъсир мерасонад. Аломатҳо аз бинӣ, сулфа, сулфа ва дағал ба зулм, шикам, экзема ва нафастангӣ. Кӯдаконие, ки ин аллергия ба ҳайкалӯри бештар дучор мешаванд, ҳатто агар мо аллергияро беҳтар кунанд. Аз шир пешгирӣ кардани саломатии худ пешгирӣ мекунад.
Шир ва саломатии устухон
Шир барои устухонҳои қавӣ муҳим нест. Парҳези хуб ба нақша гирифташуда ҳама моддаҳои дорои маводи ғизоӣ барои саломатӣ, калтсий, калий, магний, витетини A, C, k, ва falate. Ҳама бояд иловаҳои витамини D-ро гиранд, агар онҳо офтоб ба солонаи солона ба даст оранд. Таҳқиқотҳо нишон медиҳад, ки протеин устухонҳо аз сафедаи ҳайвонот беҳтаранд, ки кислотаи баданро зиёд мекунад. Фаъолияти ҷисмонӣ низ муҳим аст, зеро устухонҳо ба воя мерасанд.
Саратон
Маҳсулоти шир ва ширӣ метавонанд хавфи якчанд қувва, хусусан преоматура, дутарафа ва саратони сина шаванд. Таҳқиқоти Гарвард Одамон фаҳмид, ки ҳар нимаи шири тамоми шир 11% коҳиш ёфтани сатҳи фавти саратон 11% -ро бо истинодҳои пурқувват ба қувват ва простатаҳои простатт хатари зиёд дорад. Таҳқиқотҳо шайҳо igf-1 (як омили омили рушд) дар бадан, ки метавонад ҳуҷайраҳои простатаро ҳавасманд кунад ва афзоиши саратонро таъмин кунад. IGF-1 ва гормонҳои табиӣ ба монанди oestrogens низ метавонанд ба сина, лентаҳои overare ва бачадон низ дучор шаванд.
Бемории crohn ва шир
Бемории Crohn илтиҳоби музмин, ҳомиладории системаи ҳозима мебошад, ки парҳези қатъиро талаб мекунад ва метавонад ба мушкилот оварда расонад. Он ба воситаи бактерияи харита бо шир алоқаманд аст, ки дар чорводорӣ беморӣ ба вуҷуд меорад ва шири гов ва бузҳои бузро наҷот медиҳад. Одамон метавонанд сироятро аз ҷониби истеъмол ё нафаскашии оби ифлосшуда ё нафаскашӣ ба даст оранд. Дар ҳоле, ки харита дар ҳама боиси он намешавад, он метавонад ба бемориҳои воқеии генетикӣ ҳассос нигаронад.
Намуди диабет
Вақте ки бадан одатан дар кӯдакӣ рушд мекунад, вақте ки бадан мубаддал мешавад, гормонҳои барои ҳуҷайраҳо лозим аст ва энергияро азхуд мекунад. Бе инсулин, шакар хун боло меравад, боиси масъалаҳои ҷиддии саломатӣ ба монанди бемории дил ва осеби асаб. Дар генетикии генетикӣ осебпазир, шири гови нӯшокӣ метавонад аксуламали худкор имкони худро ба вуҷуд орад. Ҳамлаҳои иммунии сафедаҳо-ва эҳтимолан бактерияҳо ба харитае, ки ба харитае, ки дар чароғи пастшуда пайдо мешаванд, ба харитаҳои дарозмуддат пайдо мешаванд ва хатогиҳои истеҳсоли инсулинро дар гадуди зери меъда нобуд мекунанд. Ин аксуламал хатари таҳияи навъи 1 метавонад зиёд шавад, аммо он ба ҳама таъсир намекунад.
Бемории дил
Бемории қалб ё бемории дилу раг (CVD), ки фарбеҳро дар артерияҳо, танг ва сахтдиланда (атеросклероз) ба амал меорад, ки ҷараёни хунро ба дил, майна ё бадан коҳиш медиҳад. Холестерини баланди хун гунаҳгори асосии он аст, ки ин лавҳаҳои фарбеҳро ташкил медиҳад. Девори танг инчунин фишори хунро баланд мебардорад, аксар вақт ибораи огоҳиномаи огоҳинома. Хӯрокҳо ба монанди равған, яхмос, шири падидор, панирҳои чарбу, шириниҳои ширӣ, ки холестирини хунро баланд мекунад. Хӯрдани онҳо ҷасади шуморо маҷбур мекунад, ки холестирини барзиёдро ба даст орад.
Иқтибосҳо
- Бешер Тм, қаҳваранг e, Paige DM. 2017. Лаказу ғайримуқаррарӣ ва таҳаммулнопазирии лиссит. Ҳисоботҳои кунунии бензентологӣ. 19 (5): 23.
- Аллен НЕ, Appleby PN, Davy GK ва дигарон. 2000. Гормонҳо ва парҳез: омили афзоиши инсулин ба монанди инсулин-ман, аммо Aniofablens оддӣ дар Торғ. Маҷаллаи бритониёии саратон. 83 (1) 95-97.
- Аллен НЕ, Appleby PN, Davy GK ва дигарон. 2002. Ассотсиатсияҳои парҳез бо омили афзоиши инсулин Inshulin-Inshinin I ва сафедаҳои асосии он дар 292 нафар занони гӯштӣ-хӯрандагон ва гиёҳхорон ва вегистон. Биёҷковии саратон ва пешгирии саратон ва пешгирии саратон. 11 (11) 1441-1448.
- AGASASI М, Голзаранд м, Шаб-дархостш С. 2019.. Ғизои клиникӣ. 38 (3) 1067-1075.
- Penso L, Touvier m, DecasAuxaux mett-et. 2020. Ассотсиатсияи байни рафтори гӯшияи калонсолон ва рафтори парҳезӣ: Бозёфтҳои омӯзиши соҳаҳои перпорт-Санте-Санте. Ҷамах Дерерология. 156 (8): 854-862.
- BDA. 2021. Аллергергияи шир: Лавҳаи далели хӯрокворӣ. Дастрас аз:
https://www.bda.uk.uk.uk.uck.com/resurce/milkuce.htmall
2-20111) - Уосале TC, Baietie RL, lappe j y. 2021. Маҳдудияти шир ва саломатии устухон дар саросари ҳаёт: баррасии систематикӣ ва тавсифи коршиноси. Шарҳи интиқодӣ дар илми озуқаворӣ ва ғизо. 61 (21) 3661-3707.
- Баррубем L, Бобоо Носаи Ню БА БА БА БА БА БА БА БА БА БАТАН. . Ассотсиатсия байни истеъмоли маҳсулоти ширӣ ва хатари рангубори ранга дар калонсолон: Шарикии систематикӣ ва мета-таҳлили тадқиқоти эпидемиологӣ. Пешрафтҳо дар ғизо. 10 (AdM_2): S190-S211. Eftatum дар: рентген. 2020 jele 1; 11 (4): 1055-1057.
- Ding m, li j, qi l et. . Маҷаллаи тиббии Бритониёӣ. 367: L6204.
- Харрисон С, Леннон р, Холли С. 2017. Оё истеъмоли шир мусоидат мекунад, ки оғози простати саратон ё прогрессияро ба омили ба монанди инсулин (igfs) пешкаш кунад? Шарҳи систематикӣ ва мета-таҳлил. Пайдоиши саратон ва назорат. (6): 497-528.
- Чен z, zuurmond mg, ван Дер Дер Дер. 2018. Ниҳол ва муқовимати инсулин ва муқовимати инсулин, пешрафти диабет ва диабети қанд: Тадқиқоти Роттердам. Маҷаллаи аврупоии эпидемиология. (9): 883-893.
- Broadbery ke, care fle fle, себи pn et al. 2014. Консентратсияи хуноба холестирин, apolipoproesin Ai ва apolipoproesinin Ai ва apolipopototin B дар маҷмӯъ 1694 гӯшт-ҳайвони хӯрокхӯрӣ, моҳӣ, гиёҳҳо, гиёҳҳо ва вегандия. Маҷаллаи аврупоии ғизои клиникӣ. 68 (2) 178-183.
- Бергерон Н, Chiu S, Williams PT & al. 2019. Эффектхои гӯшти сурх, гӯшти сафед ва манбаъҳои сафедаи ғайримуқаррарӣ дар доираи сатҳи пасти липпенӣ дар муқоиса бо истеъмоли баландпояи фарбеҳ: Иҷрои тасодуфии назоратшаванда дар ман дар саҳни ман дар ҳоли IM пайдо мешавад. 2019 сентябр 1; 110 (3): 783]. Маҷаллаи амрикоии ғизои клиникӣ. 110 (1) 24-33.
- Борин ҶА, Райт J, Холмс RP ва дигарон. 2021. Алтернативаҳои ширӣ ва омилҳои хавф барои сангҳои гурда ва бемории гурезони ноҳияи музмин. Маҷаллаи ғизои гурда. S1051-2276 (21) 00093-5.
Ҳақиқат дар бораи тухм
Тухм ҳамчунон солим нест. Тадқиқотҳо онҳоро ба бемории дил, зарба, намуди диабети қанд, пайваст мекунанд ва баъзе касон. Тухми тухмҳо як қадами оддӣ барои саломатии беҳтар аст.
Бемории дил ва тухм
Бемории дил, аксар вақт бемориҳои дилу рагҳо номида мешавад, ба вуруди ғазаб (лавҳаҳо) ва артерҳои танг ва хатари танг ба монанди ҳамла ва зарбаи хун оварда мерасонанд. Холестерин баланди хун омили калидӣ аст ва бадан тамоми холестиринро дорад. Тухм дар холестирин баланд аст (тақрибан 187 мг дар як тухм), ки метавонад холестиринои хунро баланд кунад, хусусан ҳангоми хӯрдани равғани тофта ё қаймоқ. Тухмҳо низ аз хоббезӣ бойанд, ки метавонанд tmaoo истеҳсол кунанд - мураккаб, ки ба сохтани артиш ва хатари афзояндаи қалб пайваст мешавад. Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки истеъмоли тухм мунтазам метавонад хатари бемории қалбро то 75% афзоиш диҳад.
Тухмҳо ва саратон
Тадқиқотҳо пешниҳод менамояд, ки истеъмоли тухмии зуд-зуд метавонад ба таҳияи аккосҳои марбут ба гормон, ба монанди сина, ба монанди сина, препартат, препартатон, мусоидат кунад. Холестерин баланд ва таркиби холирин дар тухм метавонад фаъолияти гормонҳоро тарғиб кунад ва блокҳои сохтмонӣ, ки метавонанд афзоиши ҳуҷайраҳои саратонро суръат бахшанд.
Намунаи 2 диабет
Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки хӯрдани тухм метавонад қарори навъи диабети 2 бошад. Холестерин дар тухм метавонад бо кам кардани истеҳсол ва ҳассосияти инсулин мубодилаи қандҳои хунро халалдор кунад. Баръакс, хавфи пасттари диабетҳои пастсифат аз сабаби паст шудани парҳези растаниҳо, баланд ва мундариҷаи ғизоӣ, ки назорати шакар ва саломатии куллиро беҳтар мекунанд.
Саломелла
Салмелелла сабаби маъмулии заҳролудшавӣ аз ғизоӣ, бо бисёр стерета, аз ҷумла баъзеҳо ба антибиотикҳо муқобилат мекунанд. Аломатҳо дарунравӣ, котприяҳои меъда, дилгирӣ, қайкунӣ ва табларза дохил мешаванд. Аксарияти одамон дар чанд рӯз барқарор мешаванд, аммо барои шахсони осебпазир шадид ё марговар буда метавонад. Саломмелла аксар вақт аз хоҷагиҳои парранда меояд ва дар тухм ё тухмҳои намак ва маҳсулоти тухм пайдо мешавад. Пухтупази дуруст бактерияҳоро мекушад, аммо ифлосшавии салоҳият ҳангоми тайёр кардани хӯрок боз як хатари маъмул аст.
Иқтибосҳо
- Appleby PN, тугмаи TJ. 2016. Саломатии дарозмуддати гиёҳ ва вегандия. Мурофиаҳои ҷамъияти ғизо. 75 (3) 287-293.
- Broadbery ke, care fle fle, себи pn et al. 2014. Консентратсияи хуноба холестирин, apolipoproesin Ai ва apolipoproesinin Ai ва apolipopototin B дар маҷмӯъ 1694 гӯшт-ҳайвони хӯрокхӯрӣ, моҳӣ, гиёҳҳо, гиёҳҳо ва вегандия. Маҷаллаи аврупоии ғизои клиникӣ. 68 (2) 178-183.
- Руггиео Е, Ди CakelNovo A, Lovanzo S et al. Муфаттишони омӯзиши Moli-Sani. 2021. Мазмуни тухм ва хатари ҳама гуна фавти фосилавии бесифат дар шумораи аҳолии калонсолони Италия. Маҷаллаи аврупоии ғизо. 60 (7) 3691-3702.
- Zhuang p, wu f, mao al al. 2021. Истеъмоли тухм ва холестирин аз сабабҳои дилу раг ва сабабҳои гуногун дар Иёлоти Муттаҳида: Омӯзиши ҳамкорони аҳолӣ. Типоли планх. 18 (2) E1003508.
- PIROZZO S, Purdie D, kuiper-Linley m et. 2002. Бушташаванд, холестирин ва тухм: таҳлили парванда. Эпидемиология, биомаркҳо ва пешгирӣ. 11 (10 Pt 1) 1112-1114.
- Чен z, zuurmond mg, ван Дер Дер Дер. 2018. Ниҳол ва муқовимати инсулин ва муқовимати инсулин, пешрафти диабет ва диабети қанд: Тадқиқоти Роттердам. Маҷаллаи аврупоии эпидемиология. (9): 883-893.
- Mazidi m, katsiki n, Mikhailidis DP EA. 2019. Озмизатсияи тухм ва хатари фавти умумии фавқулодда: Таҳқиқоти ширкатҳои алоҳида ва таҳқиқоти фортепорсионӣ аз номи шарики барҳаммидаи фишори даргирифта ва Таҳлили таҳлили мета-таҳлили Meta-Таҳлили GAPID ва хун. Маҷаллаи Коллеҷи ғизои Амрикои Амрико. 38 (6) 552-563.
- Кардосо MJ, Николаау Азӣ, Борда D 2021. Салмелелла дар тухм: аз харид ба истеъмол - шарҳи таҳлили далелҳо оид ба далелҳои хавф. Шарҳи ҳамаҷониба дар илми озуқаворӣ ва амнияти озуқаворӣ. 20 (3) 2716-2741.
Ҳақиқат дар бораи моҳӣ
Моҳӣ зуд-зуд ҳамчун солим дида мешавад, аммо ифлосшавӣ бисёр моҳиро барои хӯрдани хӯрок медиҳад. Иловаҳои нафтҳои моҳии моҳӣ ба таври боэътимод бемории дилро пешгирӣ намекунанд ва метавонанд ифлоскунандаро дошта бошанд. Интихоби имконоти ниҳолҳо барои саломатии шумо ва сайёра беҳтар аст.
Токсинҳо дар моҳӣ
Уқёнусҳо, дарёҳо ва кӯлҳо дар саросари химиявӣ ва металлҳои вазнин ба монанди Меркурий, ки дар Майкери, бахусус моҳӣ равған ҷамъ мекунанд. Ин токсинҳо, аз ҷумла гормон-вайронкунии кимиёвӣ, метавонанд ба системаҳои репродуктивӣ, асабӣ ва иммунии шумо зарар расонанд, хатари саратонро афзоиш диҳанд ва ба рушди кӯдакон таъсир расонанд. Моҳии пухтупаз баъзе бактерияҳоро мекушад, аммо пайвастагиҳои зараровар (Пажо), хусусан дар моҳии равғанӣ ба монанди лесӯн ва туномӣ. Коршиносон заҳманд, ки занони ҳомиладор ё синамаконӣ ва синамакиро ҳомила мекунанд ва дар як ҳафта ба ду порчаи дар як ҳафта маҳдудияти моҳии равғанӣ маҳдуд мекунанд. Моҳии кишоварзӣ аксар вақт сатҳи баландтари тексҳо нисбат ба моҳии ваҳшӣ доранд. Дар ҳақиқат моҳӣ бехатар нест, аз ин рӯ интихоби одилона дар ҳама давру замон.
Молҳои моҳии моҳӣ
Моҳӣ, хусусан намудҳои равғанӣ ба монанди Салмӯн, сардир ва макарон, барои хӯроки Омега-3 (EPA ва DHA) ситоиш карда мешаванд. Дар ҳоле ки Омега-3s хеле муҳим аст ва бояд аз парҳези мо биёянд, моҳӣ танҳо ё беҳтарин манбаъ нест. Моҳӣ Омега-3-3-ро бо хӯрдани микроалга ва algal-3 иловаи alga-3 ба даст оред, алтернатива ва комилан устувор ба равғани моҳӣ. Бо вуҷуди эътиқоли маъмулӣ, иловаҳои нафтӣ танҳо хатари чорабиниҳои калони дилро коҳиш медиҳанд ва ба бемории дил монеъ намешавад. Микдори ҳушёрии ҳушёрӣ, миқдори зиёд метавонад хатари қалби вайрониро (фибрилатсияи атриалӣ) афзоиш диҳад, дар ҳоле ки omega-3s-3S дар асл ин хатарро коҳиш медиҳад.
Мухтарони кишоварзӣ ва антибиотик
Хоҷагии моҳипарварӣ дар бораи серодам шумораи зиёди моҳиро дар бар мегирад, шароити стресс, ки бемориро ташвиқ мекунад. Барои мубориза бо сироятҳо, истифодаи шадиди антибиотикҳо маъмул аст. Аммо, ин доруҳо ба зиндагии дигар обхезӣ паҳн мекунанд, ки ба бактерияҳои антибибиникии тобовар ё "SuperBugs" паҳн мешаванд. Ин бактерияҳои тобовар ба саломатии глобалӣ таҳдид мекунанд, ки сироятҳои умумӣ барои табобат душвор мекунанд. Tetetrackline, антибиотики ба таври васеъ истифодашуда дар хоҷагиҳои моҳипарварӣ ва тибби инсон, дар хавфи самаранокӣ қарор дорад. Агар муқовимат паҳн шавад, он метавонад ба тандурустии ҷиддии саломатӣ дар саросари ҷаҳон оварда расонад.
Gout ва парҳез
Губ як ҳолати муштараки дардоварест, ки бо бунёди кристаллҳои кислотаи ueric, боиси илтиҳоб ва дарди шадид ҳангоми оташфишон мегардад. Шаклҳои кислотаи uric, вақте ки бадан аз поён паст мешавад, дар миқдори баланд дар гӯшти сурх, гӯшти узвҳо (ба монанди ҷигар ва гурдаҳо) ва шартҳои муайяне, ки шустушӯ мешаванд, ба монанди лангарҳо, сардинҳо, гулдӯзӣ, гулдӯзӣ, гулдӯзӣ, гулӯ ва тарбияҳо ёфт. Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки маҳсулоти баҳрӣ, гӯшти сурх, майзадагӣ ва фруктҳо, нӯшидашудагон (нахуд, лӯбиё, лӯбиёӣ) ва нӯшидани қаҳва метавонад онро паст кунад.
Заҳролудшавӣ аз моҳӣ ва ниҳонӣ
Моҳӣ метавонад бактерияҳои зараровар, вирусҳо ва паразитҳои зараровариро дошта бошад, ки боиси заҳролудшавии хӯрок мегарданд. Ҳатто пухтупази ҳамаҷониба метавонад бемории комилан пешгирии беморӣ, ҳамчун моҳии хом метавонад сатҳи ошхонаро ифлос кунад. Занони ҳомиладор, кӯдакон ва кӯдакон маслиҳат медиҳанд, ки ба монанди мигсҳо, клемҳо ва устухонҳо аз сабаби заҳролудшавии заҳролудшавии ғизо роҳ надиҳанд. Ҳарду зарфҳои хом ва пухта метавонанд токсинҳоро дар бар гиранд, ки аломатҳоеро, ки аломатҳо ба мисли дилус, қайкунӣ, дарунравӣ, дард ва мушкилоти нафаскаширо доранд, метавонанд бошанд.
Иқтибосҳо
- Sahin S, ulenoy Hi, Алемдар A. 2020. Мавҷудияти карбогидридҳои поликликии поликликии (Пажо) дар гӯшти гови гӯшти гов, мурғ ва моҳигир бо назардошти таъсир ва арзёбии хатарҳо. Илми илми захираҳои ҳайвонот. 40 (5) 675-688.
- Роза Мернандес А, Мортамер Д. 2015. Сокории моҳӣ дар системаҳои оби тозаи Бритониё: Арзёбии хатар барои истеъмоли инсон. Химайфера. 122: 183-189.
- Rodríguez-Helenánez á, Камачо м, HenríQequez-Helendez La et. 2017. Омӯзиши муқоисавии истеъмолии заҳролудшавии токсанд ва нимтайёр тавассути истеъмоли моҳӣ ва баҳрӣ аз ду намуди маҳсулот (ваҳшӣ ва кишоварзӣ). Илми муҳити умумӣ. 575: 919-931.
- Zhuang p, wu f, mao al al. 2021. Истеъмоли тухм ва холестирин аз сабабҳои дилу раг ва сабабҳои гуногун дар Иёлоти Муттаҳида: Омӯзиши ҳамкорони аҳолӣ. Типоли планх. 18 (2) E1003508.
- Le Lt, Sabaté J.2014. Зтар аз бечора, таъсири саломатии Неган: Бозёфтҳои ҳамешиҳоҳодагиҳои таҳқиқотӣ. Маводи ғизоӣ. 6 (6) 2131-2147.
- Генсер В, доманакси л, ал-Рамидй OT ва дигарон. 2021. Таъсири маринҳои дарозмуддат ɷ-3, ки дар зери хатари мибрилатсияи аттрастикӣ дар озмоишҳои тасодуфии идоракунандаи тасодуфӣ мебошанд: Шарҳи систематикӣ ва мета-таҳлил. Гардиш. (25) 1981-1990.
- Иҷро кард, Венкатан Анки, Хален Рӯҳ. 2015. Афзоиши афзоиши охирин ба амал барҳам додани муқовимати антибибандият аз шахсони дорои шахсони дорои маҳсулоти чорво дар соҳаи кишоварзӣ фарқ мекунад? Маҷаллаи AAPS. (3): 513-24.
- Муҳаббат DC, RODMAN S, Nefman keckan. 2011. Бойқӯҳои нашъамали маводи нашъадори баҳорӣ аз Иттиҳоди Аврупо, Иёлоти Муттаҳида, Канада ва Ҷопон аз соли 2000 то 2009, ки илмҳо ва технологияи экологӣ тафтиш карда мешаванд. (17): 7232-40.
- Maloberti A, Biolcati M, Ruzzenenti G et al. 2021. Нақши кислотаи onIry дар синдрияҳои шадиди гиёҳӣ. Маҷаллаи тибби клиникӣ. 10 (20): 4750.
Гурӯҳи ҷаҳонӣ
Системаи ғизоии нодуруст
Имрӯз, як дар нӯҳ нафар дар саросари ҷаҳон гуруснагӣ ва камғизоӣ рӯ ба рӯ мешаванд, аммо тақрибан аз се як ҳиссаи зироатҳо, ки мо парвариш карда мешаванд, ба ҷои одамон истифода мешаванд. Ин система на танҳо ғайриисолӣ, балки ба таври амиқ низ бадгӯӣ аст. Агар мо ин 'middlman' -ро хориҷ кунем ва ин зироатҳои худро мустақиман истеъмол кунем, мо метавонем як чор миллиард одамонро таъом диҳем, то ки ҳеҷ кас ба наслҳо гурусна набошанд.
Тарзи дидани технологияҳои кӯҳна, ба монанди мошинҳои кӯҳнаи газ, бо гузашти вақт тағир ёфтааст - мо онҳоро ҳоло мебинем, ки онҳоро ҳамчун рамзҳои партовҳо ва зарари экологӣ мебинем. Чӣ қадар вақт пеш аз дидани хоҷагии чорводорӣ бо ҳамин тарз? Системае, ки миқдори калон ва зироатҳоро истеъмол мекунад, танҳо барои баргардонидани қисми ғизо, дар ҳоле ки миллионҳо нафар гуруснагӣ мекунанд, наметавонанд, ҷуз ягон нокомӣ. Мо қудрати тағир додани ин ривоҷ дорем - сохтани системаи хӯрокворӣ, ки ба самаранокӣ таъсирбахшӣ ва устувории партовҳо ва азобро медиҳад.
Тарзи ҳаёт, ки ояндаи беҳтар дорад
Тарзи ҳаёти огоҳона маънои интихоби интихоботро дорад, ки бо саломатӣ, субот ва ҳамдардӣ иборат аст. Ҳар як қарор, аз ғизо дар зарфҳои мо ба маҳсулоти харидорони мо на танҳо некӯаҳволии мо, балки ояндаи сайёраи моро низ. Қабули тарзи ҳаёти ниҳол дар бораи қурбонӣ нест; Ин дар бораи гирифтани алоқаи амиқтарӣ ба табиат, беҳбуди саломатии шахсӣ ва паст кардани зарар ба ҳайвонот ва муҳити зист аст.
Тағироти хурд ва ошиқона дар одатҳои шабонарӯзӣ - ба монанди интихоби маҳсулоти бераҳмона, коҳиш додани партовҳо ва дастгирии тиҷорати ахлоқӣ - метавонанд таъсири этикӣ, ки ба дигарон фароҳам меорад. Таърифи тарзи решаӣ ба меҳрубонӣ ва огоҳӣ роҳро барои ҷасади солимӣ, зеҳни мутавилӣ ва ҷаҳони ҳамоҳангшуда роҳ медиҳад.
Ғизо барои ояндаи солим
Ғизо заминаи зиндагии аҷиб ва солим аст. Парҳези мутавозин, ниҳолшакл тамоми моддаҳои муҳимро ҳангоми дастгирии саломатии дарозмуддат таъмин мекунад ва хатари бемориҳои музминро коҳиш медиҳад. Баръакси хӯрокҳои дар асоси ҳайвон, ки аксар вақт ба бемории дил, диабети қанд, ки ғизогирии растаниҳо, ғизогирии растаниҳо, антиоксидант доранд, ва нахи он, ки баданро аз дохили он мустаҳкам мекунанд, бой аст. Интихоби ғизо, хӯроки устувор на танҳо беҳбудии шахсиро, балки сайёраро муҳофизат мекунад ва ояндаи беҳтарро барои насл таъмин мекунад.
Қувват аз ҷониби растаниҳо
Варзишгарони Веган дар саросари ҷаҳон исбот мекунанд, ки иҷрои қулл ба маҳсулоти чорво вобаста аст. Парҳезҳои ниҳол аз парҳези растаниҳо, тамоми сафедаҳо, энергетика ва барқароркунӣ барои қувват, истодагарӣ ва қувват заруранд. Бо антиоксидантҳо ва пайвастагиҳои зиддиилтиҳобӣ, ғизо додани вақти барқароршавӣ, гиёҳҳо, афзоиш додани Стамина кӯмак мекунанд ва саломатии дарозмуддатро дастгирӣ кунед.
Баланд бардоштани наслҳои дилсӯзӣ
Оилаи тирандозӣ тарзи ҳаётро ба меҳрубонӣ, саломатӣ ва субот месохт. Бо интихоби хӯрокҳои шинохтаи растаниҳо, оилаҳо метавонанд ба кӯдакони дорои тамоми маводи ғизоӣ диҳанд, ки онҳо бояд ба воя расанд ва тарғиби арзишҳои ҳамдардӣ ва эҳтиром ба ҳама мавҷудоти зинда. Аз хӯрокҳои солим ба одатҳои экологӣ, оилаи Веган таҳкурсӣ барои ояндаи равшантар ва ҳамдардӣ муқаррар мекунад.
Охирин
Бо огоҳии афзояндаи таъсири манфии одатҳои истеъмолии ҳаррӯзаи мо ба муҳити зист ва некӯаҳволии ҳайвонот, ахлоқӣ ...
Вақте ки сухан дар бораи интихоби парҳез меравад, имконоти зиёде мавҷуданд. Бо вуҷуди ин, дар солҳои охир вуҷуд дорад ...
Маҳсулоти баҳрӣ муддати тӯлонӣ дар бисёр фарҳангҳо як чизи асосӣ буда, барои ҷамоатҳои соҳилӣ манбаи рӯзгор ва суботи иқтисодиро таъмин мекунад....
Дар ҷаҳони имрӯза устуворӣ ба як масъалаи мубрам табдил ёфтааст, ки таваҷҷӯҳи фаврии моро тақозо мекунад. Бо афзоиши мунтазами аҳолии ҷаҳон ва ...
Дар ҷаҳони идоракунии вазн, воридшавии доимии парҳезҳои нав, иловаҳои иловагӣ ва режимҳои машқ вуҷуд дорад, ки зуд…
Ҳамчун ҷомеа, ба мо муддати тӯлонӣ тавсия дода мешавад, ки парҳези мутавозин ва гуногунро барои нигоҳ доштани саломатии умумии худ истеъмол кунем ...
Дурнамои фарҳангӣ
Вақте ки сухан дар бораи интихоби парҳез меравад, имконоти зиёде мавҷуданд. Бо вуҷуди ин, дар солҳои охир вуҷуд дорад ...
Муносибати бераҳмии ҳайвонот ва зӯроварии кӯдакон мавзӯъест, ки солҳои охир таваҷҷуҳи зиёд ба худ ҷалб кардааст. Дар ҳоле ки...
Вегетарианизм на танҳо интихоби парҳез аст - он ӯҳдадории амиқи ахлоқӣ ва ахлоқиро барои коҳиш додани зарар ва тарбияи ...
Истеъмоли гӯшт аксар вақт ҳамчун як интихоби шахсӣ ҳисобида мешавад, аммо оқибатҳои он аз табақи хӯроки нисфирӯзӣ хеле фаротар аст....
Тағйирёбии иқлим яке аз мушкилоти мубрами замони мост, ки оқибатҳои фарогир ҳам барои муҳити зист ва ҳам барои...
Кишоварзии чорво муддати тӯлонӣ санги асоси истеҳсоли ғизои ҷаҳонӣ буд, аммо таъсири он аз доираи муҳити зист ё ахлоқӣ дуртар аст...
Таъсири иқтисодӣ
Вақте ки шумораи аҳолии ҷаҳон афзоиш меёбад ва талабот ба ғизо афзоиш меёбад, саноати кишоварзӣ бо фишори рӯзафзун дучор мешавад...
Дар солҳои охир, тарзи ҳаёти гиёҳхорӣ на танҳо барои манфиатҳои ахлоқӣ ва экологии худ, балки шӯҳрати беандоза пайдо кардааст ...
Тарзи тарзи ҳаёти Леган метавонад пасандозҳои худро афзоиш диҳад ва саломатии молиявиро такмил диҳад
Мулоҳизаҳои ахлоқӣ
Бо огоҳии афзояндаи таъсири манфии одатҳои истеъмолии ҳаррӯзаи мо ба муҳити зист ва некӯаҳволии ҳайвонот, ахлоқӣ ...
Вақте ки сухан дар бораи интихоби парҳез меравад, имконоти зиёде мавҷуданд. Бо вуҷуди ин, дар солҳои охир вуҷуд дорад ...
Маҳсулоти баҳрӣ муддати тӯлонӣ дар бисёр фарҳангҳо як чизи асосӣ буда, барои ҷамоатҳои соҳилӣ манбаи рӯзгор ва суботи иқтисодиро таъмин мекунад....
Дар ҷаҳони имрӯза устуворӣ ба як масъалаи мубрам табдил ёфтааст, ки таваҷҷӯҳи фаврии моро тақозо мекунад. Бо афзоиши мунтазами аҳолии ҷаҳон ва ...
Саноати гӯшт ва шир муддати тӯлонӣ як мавзӯи баҳсбарангез буда, баҳсҳоро дар бораи таъсири он ба муҳити зист, ҳайвонот...
Вегетарианизм на танҳо интихоби парҳез аст - он ӯҳдадории амиқи ахлоқӣ ва ахлоқиро барои коҳиш додани зарар ва тарбияи ...
Амнияти озуқаворӣ
Истеъмоли гӯшт аксар вақт ҳамчун як интихоби шахсӣ ҳисобида мешавад, аммо оқибатҳои он аз табақи хӯроки нисфирӯзӣ хеле фаротар аст....
Қабули парҳези растанӣ барои манфиатҳои саломатӣ ва муҳити зисти он кайҳо тарғиб шудааст. Аммо, шумораи ками одамон дарк мекунанд, ки чунин ...
Кишоварзии чорво муддати тӯлонӣ санги асоси истеҳсоли ғизои ҷаҳонӣ буд, аммо таъсири он аз доираи муҳити зист ё ахлоқӣ дуртар аст...
Вақте ки шумораи аҳолии ҷаҳон бо суръати бесобиқа афзоиш меёбад, ниёз ба ҳалли устувор ва самараноки ғизо меафзояд ...
Ҷаҳон бо мушкилоти сершумор, аз таназзули муҳити зист то бӯҳрони саломатӣ рӯбарӯ аст ва ниёз ба тағирот ҳеҷ гоҳ вуҷуд надошт...
Муносибати инсон ва ҳайвонот
Муносибати бераҳмии ҳайвонот ва зӯроварии кӯдакон мавзӯъест, ки солҳои охир таваҷҷуҳи зиёд ба худ ҷалб кардааст. Дар ҳоле ки...
Вегетарианизм на танҳо интихоби парҳез аст - он ӯҳдадории амиқи ахлоқӣ ва ахлоқиро барои коҳиш додани зарар ва тарбияи ...
Зӯроварии ҳайвонот як масъалаи паҳншудаест, ки ҳам ба ҳайвоноти ҷалбшуда ва ҳам ба ҷомеа ҳамчун...
Хоҷагии деҳқонии заводӣ ба як таҷрибаи паҳншуда табдил ёфтааст, ки муносибати одамонро бо ҳайвонот тағир медиҳад ва муносибати моро бо онҳо ташаккул медиҳад ...
Муносибати байни ҳуқуқи ҳайвонот ва ҳуқуқи инсон муддати тӯлонӣ мавзӯи баҳсҳои фалсафӣ, ахлоқӣ ва ҳуқуқӣ буд. Дар ҳоле ки...
Таҷрибаи муосири хоҷагии заводӣ, ки бо номи кишоварзии интенсивии ҳайвонот маъруф аст, муносибати ноустуворро байни одамон ва...
Ҷамъиятҳои маҳаллӣ
Вақте ки шумораи аҳолии ҷаҳон афзоиш меёбад ва талабот ба ғизо афзоиш меёбад, саноати кишоварзӣ бо фишори рӯзафзун дучор мешавад...
Ҷаҳон бо мушкилоти сершумор, аз таназзули муҳити зист то бӯҳрони саломатӣ рӯбарӯ аст ва ниёз ба тағирот ҳеҷ гоҳ вуҷуд надошт...
Саломатии рӯҳӣ
Муносибати бераҳмии ҳайвонот ва зӯроварии кӯдакон мавзӯъест, ки солҳои охир таваҷҷуҳи зиёд ба худ ҷалб кардааст. Дар ҳоле ки...
Зӯроварии ҳайвонот як масъалаи паҳншудаест, ки ҳам ба ҳайвоноти ҷалбшуда ва ҳам ба ҷомеа ҳамчун...
Зӯроварии кӯдакон ва оқибатҳои дарозмуддати он ба таври васеъ омӯхта ва ҳуҷҷатгузорӣ карда шудаанд. Аммо, як ҷанбае, ки аксар вақт нодида гирифта мешавад ...
Хоҷагии фабрикӣ, як усули хеле саноатӣ ва интенсивии парвариши ҳайвонот барои истеҳсоли хӯрокворӣ, як масъалаи муҳими экологӣ гардид....
Веганизм, интихоби тарзи зиндагӣ, ки ба истиснои маҳсулоти ҳайвонот нигаронида шудааст, дар байни намудҳои гуногун маъруфият пайдо мекунад ...
Тандурустии чамъиятй
Бо огоҳии афзояндаи таъсири манфии одатҳои истеъмолии ҳаррӯзаи мо ба муҳити зист ва некӯаҳволии ҳайвонот, ахлоқӣ ...
Вақте ки сухан дар бораи интихоби парҳез меравад, имконоти зиёде мавҷуданд. Бо вуҷуди ин, дар солҳои охир вуҷуд дорад ...
Дар ҷаҳони идоракунии вазн, воридшавии доимии парҳезҳои нав, иловаҳои иловагӣ ва режимҳои машқ вуҷуд дорад, ки зуд…
Ҳамчун ҷомеа, ба мо муддати тӯлонӣ тавсия дода мешавад, ки парҳези мутавозин ва гуногунро барои нигоҳ доштани саломатии умумии худ истеъмол кунем ...
Бемориҳои аутоиммунӣ як гурӯҳи ихтилолҳое мебошанд, ки вақте системаи иммунии бадан иштибоҳан ба ҳуҷайраҳои солими худ ҳамла мекунад,...
Парҳези вегетарианӣ як тарзи ғизои растанӣ мебошад, ки тамоми маҳсулоти ҳайвонот, аз ҷумла гӯшт, шир, тухм ва асалро истисно мекунад. Дар ҳоле ки...
Адолати иҷтимоӣ
Муносибати бераҳмии ҳайвонот ва зӯроварии кӯдакон мавзӯъест, ки солҳои охир таваҷҷуҳи зиёд ба худ ҷалб кардааст. Дар ҳоле ки...
Муносибати байни ҳуқуқи ҳайвонот ва ҳуқуқи инсон муддати тӯлонӣ мавзӯи баҳсҳои фалсафӣ, ахлоқӣ ва ҳуқуқӣ буд. Дар ҳоле ки...
Зӯроварии кӯдакон ва оқибатҳои дарозмуддати он ба таври васеъ омӯхта ва ҳуҷҷатгузорӣ карда шудаанд. Аммо, як ҷанбае, ки аксар вақт нодида гирифта мешавад ...
Истеъмоли гӯшт аксар вақт ҳамчун як интихоби шахсӣ ҳисобида мешавад, аммо оқибатҳои он аз табақи хӯроки нисфирӯзӣ хеле фаротар аст....
Тағйирёбии иқлим яке аз мушкилоти мубрами замони мост, ки оқибатҳои фарогир ҳам барои муҳити зист ва ҳам барои...
Қабули парҳези растанӣ барои манфиатҳои саломатӣ ва муҳити зисти он кайҳо тарғиб шудааст. Аммо, шумораи ками одамон дарк мекунанд, ки чунин ...
Маънавият
Дар ҷаҳони имрӯза, таъсири интихоби мо берун аз қонеъ кардани ниёзҳои мост. Новобаста аз он ки ғизо ...
Веганизм, интихоби тарзи зиндагӣ, ки ба истиснои маҳсулоти ҳайвонот нигаронида шудааст, дар байни намудҳои гуногун маъруфият пайдо мекунад ...
