Public Health - Humane Foundation

Ang Pampublikong Kalusugan ay nagbibigay ng malalim na paggalugad ng mga kritikal na intersection sa pagitan ng kalusugan ng tao, kapakanan ng hayop, at pagpapanatili ng kapaligiran. Itinatampok nito kung paano malaki ang kontribusyon ng mga industriyalisadong sistema ng agrikultura ng hayop sa mga pandaigdigang panganib sa kalusugan, kabilang ang paglitaw at paghahatid ng mga zoonotic na sakit gaya ng avian flu, swine flu, at COVID-19. Binibigyang-diin ng mga pandemyang ito ang mga kahinaan na dulot ng malapit, masinsinang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga tao at hayop sa mga setting ng pagsasaka ng pabrika, kung saan ang siksikan, mahinang sanitasyon, at stress ay nagpapahina sa immune system ng mga hayop at lumilikha ng mga lugar ng pag-aanak para sa mga pathogen.
Higit pa sa mga nakakahawang sakit, tinutukoy ng seksyong ito ang kumplikadong papel ng pagsasaka ng pabrika at mga gawi sa pandiyeta sa mga malalang isyu sa kalusugan sa buong mundo. Sinusuri nito kung paano nauugnay ang labis na pagkonsumo ng mga produktong galing sa hayop sa sakit sa puso, labis na katabaan, diabetes, at ilang partikular na uri ng kanser, at sa gayon ay naglalagay ng matinding stress sa mga sistema ng pangangalagang pangkalusugan sa buong mundo. Bukod pa rito, ang laganap na paggamit ng mga antibiotic sa pagsasaka ng mga hayop ay nagpapabilis ng resistensya sa antibiotic, na nagbabantang hindi epektibo ang maraming modernong medikal na paggamot at nagdudulot ng matinding krisis sa kalusugan ng publiko.
Ang kategoryang ito ay nagsusulong din para sa isang holistic at preventative na diskarte sa pampublikong kalusugan, isa na kumikilala sa pagtutulungan ng kapakanan ng tao, kalusugan ng hayop, at ekolohikal na balanse. Itinataguyod nito ang pag-aampon ng mga napapanatiling gawaing pang-agrikultura, pinahusay na sistema ng pagkain, at mga pagbabago sa pandiyeta tungo sa nutrisyong nakabatay sa halaman bilang mahahalagang estratehiya upang mabawasan ang mga panganib sa kalusugan, mapahusay ang seguridad sa pagkain, at mabawasan ang pagkasira ng kapaligiran. Sa huli, nananawagan ito sa mga gumagawa ng patakaran, mga propesyonal sa kalusugan, at lipunan sa pangkalahatan na isama ang kapakanan ng hayop at mga pagsasaalang-alang sa kapaligiran sa mga balangkas ng pampublikong kalusugan upang pasiglahin ang nababanat na mga komunidad at isang mas malusog na planeta.

Ang mahinang kalusugan ng bituka ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa ating pangkalahatang kagalingan. Mula sa hindi komportable na mga isyu sa pagtunaw hanggang sa malalang sakit, ang kalusugan ng ating bituka ay mahalaga para sa pagpapanatili ng isang malakas na immune system at isang malusog na katawan. Bagama't maraming mga kadahilanan na maaaring makaapekto sa kalusugan ng ating bituka, ang isa sa mga pinaka-maimpluwensyang ay ang ating diyeta. Habang parami nang parami ang nagkakaroon ng kamalayan sa kapangyarihan ng nutrisyon sa pagpapanatili ng malusog na bituka, ang katanyagan ng mga diyeta na nakabatay sa halaman, partikular na ang veganism, ay tumataas. Ngunit mayroon bang anumang katotohanan sa mga pahayag tungkol sa positibong epekto ng isang vegan diet sa panunaw? Sa artikulong ito, susuriin natin ang pananaliksik at tuklasin kung paano muling mapapasigla ng vegan diet ang iyong kalusugan ng bituka at mapabuti ang iyong pangkalahatang pantunaw. Mula sa mga benepisyo ng mga pagkaing nakabatay sa halaman hanggang sa mga potensyal na disbentaha ng isang vegan diet, magbibigay kami ng komprehensibong pangkalahatang-ideya ng …

Matagal nang naging pangunahing pagkain ang pulang karne sa mga diyeta ng mga tao sa buong mundo, na nagbibigay ng mahalagang pinagmumulan ng protina at mahahalagang sustansya. Gayunpaman, sa mga nakaraang taon, ang mga alalahanin ay itinaas tungkol sa mga potensyal na panganib sa kalusugan na nauugnay sa pagkonsumo ng pulang karne, partikular na may kaugnayan sa sakit sa puso. Ang sakit sa puso ang nangungunang sanhi ng kamatayan sa buong mundo, na umaabot sa mahigit 17 milyong pagkamatay bawat taon. Dahil ang pulang karne ay isang pangunahing bahagi ng mga diyeta ng maraming tao, ang tanong ay lumitaw - may kaugnayan ba sa pagitan ng pagkonsumo ng pulang karne at sakit sa puso? Nilalayon ng artikulong ito na suriin ang kasalukuyang ebidensyang siyentipiko at tuklasin ang potensyal na koneksyon sa pagitan ng dalawa. Susuriin natin ang iba't ibang bahagi ng pulang karne, tulad ng saturated fat at heme iron, at kung paano ito makakaapekto sa kalusugan ng puso. Bukod pa rito, tatalakayin natin ang papel ng pulang karne sa mga tradisyonal na diyeta at ihambing ito sa modernong ...

Sa mga nakalipas na taon, nagkaroon ng malaking pagtaas sa bilang ng mga indibidwal na sumusunod sa mga vegan diet para sa mga kadahilanang mula sa etikal na alalahanin hanggang sa mga potensyal na benepisyo sa kalusugan. Bagama't hindi kasama sa vegan diet ang lahat ng mga produktong hayop, mahalagang isaalang-alang ang epekto ng pagpipiliang pandiyeta na ito sa pangkalahatang kalusugan ng isang indibidwal, partikular na tungkol sa kalusugan ng digestive at pag-iwas sa sakit. Ang isang pangunahing aspeto ng isang vegan diet na malawakang pinag-aralan ay ang papel ng fiber. Ang hibla, na matatagpuan sagana sa mga pagkaing nakabatay sa halaman, ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagpapanatili ng isang malusog na sistema ng pagtunaw at pag-iwas sa mga malalang sakit. Sa artikulong ito, tutuklasin natin ang kahalagahan ng fiber sa mga vegan diet, ang epekto nito sa digestive health, at kung paano ito makakatulong sa pag-iwas sa iba't ibang sakit. Sa pamamagitan ng pag-unawa sa papel na ginagampanan ng fiber sa isang vegan diet, ang mga indibidwal ay maaaring gumawa ng matalinong mga desisyon tungkol sa kanilang mga pagpipilian sa pandiyeta at magsikap tungo sa pinakamainam na …

Ang mataas na pagkonsumo ng karne, lalo na ng pula at naproseso na karne, ay naging isang tanda ng modernong diyeta sa Kanluran. Gayunpaman, ang pag -mount ng ebidensya na pang -agham ay nagmumungkahi na ang pattern ng pandiyeta na ito ay maaaring dumating na may makabuluhang mga panganib sa kalusugan - lalo na, isang pagtaas ng posibilidad na magkaroon ng cancer. Mula sa colorectal cancer hanggang sa iba pang mga form na naka-link sa mga carcinogenic compound na nabuo sa panahon ng pagproseso o mga pamamaraan ng pagluluto ng mataas na temperatura, ang koneksyon sa pagitan ng labis na paggamit ng karne at kanser ay nagiging mas mahirap na huwag pansinin. Ang artikulong ito ay sumasalamin sa pinakabagong pananaliksik sa kung paano nakakaapekto ang panganib sa kanser sa pagkain, ginalugad ang mga mekanismo sa likod ng mga natuklasang ito, at itinatampok Term na kagalingan

Sa mga nakalipas na taon, nagkaroon ng malaking pagtaas sa katanyagan ng mga plant-based na diyeta, na may parami nang paraming indibidwal na lumilipat sa isang vegan na pamumuhay. Mula sa pagbabawas ng panganib ng mga malalang sakit hanggang sa pagpapabuti ng pangkalahatang kagalingan, ang mga benepisyo ng isang plant-based na diyeta ay mahusay na dokumentado. Sa lumalaking pag-aalala para sa pagpapanatili ng kapaligiran at kapakanan ng hayop, maraming tao ang bumaling sa isang vegan diet bilang isang paraan upang hindi lamang mapabuti ang kanilang kalusugan ngunit magkaroon din ng positibong epekto sa mundo. Sa artikulong ito, tutuklasin natin ang iba't ibang paraan kung saan maaaring mapalakas ng vegan diet ang iyong pangkalahatang kalusugan at kagalingan, na sinusuportahan ng siyentipikong ebidensya. Kung isasaalang-alang mo ang paglipat sa isang diyeta na nakabatay sa halaman o gusto mo lang malaman ang tungkol sa mga potensyal na benepisyo nito, ang artikulong ito ay susuriin ang maraming paraan kung saan ang pag-unlad sa mga halaman ay maaaring humantong sa isang mas malusog at mas maligayang buhay. Kaya, tingnan natin nang mas malapitan…

Ang gatas, isang pundasyon ng maraming mga diyeta at isang mapagkukunan ng mga mahahalagang nutrisyon, ay sumailalim sa pagsisiyasat dahil sa pagkakaroon ng natural na nagaganap at synthetic hormone na ginamit sa paggawa ng pagawaan ng gatas. Ang mga hormone na ito-tulad ng estrogen, progesterone, at tulad ng paglago ng insulin 1 (IGF-1)-ay nagtaas ng mga alalahanin tungkol sa kanilang mga potensyal na epekto sa balanse ng hormonal ng tao. Ipinapahiwatig ng pananaliksik na ang matagal na pagkakalantad sa mga compound na ito ay maaaring mag-ambag sa mga isyu tulad ng mga panregla na iregularidad, mga hamon sa reproduktibo, at kahit na mga cancer na may kaugnayan sa hormon. Ang artikulong ito ay sumasalamin sa agham sa likod ng mga alalahanin na ito, sinusuri kung paano nakikipag-ugnay ang mga hormone na nagmula sa gatas sa sistema ng endocrine ng tao habang nag-aalok ng mga praktikal na payo sa pagpili ng mga pagpipilian na walang hormone o organikong mga naghahanap upang mabawasan ang mga panganib

Ang mga sakit na autoimmune ay nagiging mas laganap, na nagpapalabas ng interes sa mga potensyal na pag -trigger ng pandiyeta na maaaring makaimpluwensya sa kanilang pag -unlad. Ang karne at pagawaan ng gatas, mga staples ng mga kanlurang diyeta, ay nasa ilalim ng pagsisiyasat para sa kanilang posibleng papel sa gasolina na nagpapasiklab at nakakagambala sa balanse ng immune. Ipinapahiwatig ng pananaliksik na ang mga sangkap tulad ng saturated fats, casein, at antibiotics na matatagpuan sa mga pagkaing ito ay maaaring mag -ambag sa mga isyu sa kalusugan ng gat at pinataas na mga tugon ng immune na nauugnay sa mga kondisyon tulad ng rheumatoid arthritis. Sinusuri ng artikulong ito ang katibayan sa likod ng mga asosasyong ito habang itinatampok ang mga alternatibong batay sa halaman na maaaring suportahan ang mas mahusay na kalusugan at mabawasan ang mga panganib ng autoimmune sa pamamagitan ng maalalahanin na mga pagsasaayos sa pagkain

Ang toyo, isang protina na mayaman na mayaman na halaman na mayaman, ay matagal nang ipinagdiriwang para sa kakayahang magamit at mga benepisyo sa kalusugan. Mula sa tofu at tempeh hanggang sa toyo ng gatas at edamame, naghahatid ito ng mga mahahalagang sustansya tulad ng protina, hibla, omega-3s, iron, at calcium-lahat ay mahalaga para sa pagpapanatili ng pangkalahatang kagalingan. Gayunpaman, ang mga maling akala tungkol sa epekto nito sa kalusugan ng kalalakihan ay nagdulot ng debate. Maaari bang suportahan ng toyo ang paglaki ng kalamnan? Naaapektuhan ba nito ang mga antas ng hormone o nagdaragdag ng panganib sa kanser? Nai -back sa pamamagitan ng agham, ang artikulong ito ay nagtatanggal ng mga alamat na ito at itinatampok ang tunay na potensyal ni Soy: pagtulong sa pag -unlad ng kalamnan, pagpapanatili ng balanse ng hormonal, at kahit na pagbaba ng panganib sa kanser sa prostate. Para sa mga kalalakihan na naghahanap ng isang balanseng diyeta na sumusuporta sa mga layunin sa fitness habang may kamalayan sa kapaligiran, ang toyo ay nagpapatunay na isang malakas na karagdagan na nagkakahalaga ng pagsasaalang -alang

Ang mataas na presyon ng dugo ay isang malubhang pag -aalala sa kalusugan na nakakaapekto sa milyun -milyon sa buong mundo, pinatataas ang panganib ng sakit sa puso at stroke. Ang isang epektibong paraan upang pamahalaan ang hypertension ay sa pamamagitan ng pagbabawas ng mga high-sodium na naproseso na karne sa iyong diyeta. Ang mga pagkaing tulad ng mga karne ng deli, bacon, at sausage ay puno ng sodium at mga additives na maaaring magpataas ng presyon ng dugo sa pamamagitan ng pagdudulot ng pagpapanatili ng likido at pilit ang cardiovascular system. Ang paggawa ng mga simpleng swap - tulad ng pagpili ng mga sariwa, sandalan na protina o paghahanda ng mga homemade na pagkain na may likas na panimpla - ay maaaring makabuluhang mas mababang sodium na paggamit habang sinusuportahan ang mas mahusay na kalusugan sa puso. Tuklasin kung paano ang mga maliliit na pagbabagong ito ay maaaring humantong sa malaking pagpapabuti sa pangkalahatang kagalingan

Ang pagsasaka ng pabrika ay naging gulugod ng modernong paggawa ng pagkain, na naghahatid ng abot -kayang karne, pagawaan ng gatas, at itlog upang matugunan ang pandaigdigang pangangailangan. Gayunpaman, ang mga nakatagong gastos sa kalusugan ng tao ay malalim at nakababahala. Mula sa paglaban sa antibiotic na hinihimok ng labis na paggamit ng gamot sa mga hayop hanggang sa mga nakakapinsalang additives at mga produktong kulang sa nutrisyon na umaabot sa aming mga plato, ang mga kahihinatnan ay umaabot nang higit pa sa pagkonsumo ng indibidwal. Kaisa sa polusyon sa kapaligiran at ang pinataas na peligro ng mga sakit sa panganganak, ang pagsasaka ng pabrika ay nagtatanghal ng isang pagpindot sa hamon sa kalusugan ng publiko. Ang artikulong ito ay kritikal na pinag -aaralan ang mga epekto na ito habang nagtatampok ng napapanatiling mga kasanayan sa pagsasaka bilang mabubuhay na solusyon para sa mas malusog na mga pagpipilian at isang mas etikal na hinaharap para sa kapwa tao at planeta