እንዴት መርዳት እንደሚችሉ
እውነትን ይማሩ
የእንስሳ እርሻን ተፅእኖ እና ዓለምን እንዴት እንደሚነካው ያግኙ.
የተሻሉ ምርጫዎችን ያድርጉ
ቀላል ዕለታዊ ለውጦች የሰዎችን ሕይወት ሊያድኑ እና ፕላኔቷን መጠበቅ ይችላሉ.
ግንዛቤን ማሰራጨት
እውነታውን ያጋሩ እና ሌሎች እርምጃ እንዲወስዱ ያበረታቱ.
የዱር እንስሳትን ይጠብቁ
ተፈጥሮአዊ መኖሪያዎችን ለማቆየት እና አላስፈላጊ መከራን ማቆም ይረዱ.
ቆሻሻን መቀነስ
ዘላቂነትን ዘላቂነት ወደ ዘላቂነት ትልቅ ለውጥ ያመጣሉ.
ለእንስሳት ድምፅ ይሁኑ
የጭካኔ ድርጊት ይናገሩ እና ለማይችሉ ሰዎች መቆም.
የምግብ ስርዓታችን ተሰበረ
ፍትሃዊ ያልሆነ የምግብ ስርዓት - እና ሁላችንንም እየጎዳ ነው
በቢሊዮን የሚቆጠሩ እንስሳት በፋብሪካ እርሻዎች እና በኢንዱስትሪ ግብርና ላይ ይሰቃያሉ. ይህንን አሰራር ለማስቀጠል ደኖች ተቆርጠዋል እና የገጠር ማህበረሰቦች አሉታዊ ተፅእኖዎች ያጋጥሟቸዋል, ይህ ሁሉ ለጥቅም ሲባል ነው. በዓለም ላይ በየዓመቱ ከ130 ቢሊዮን በላይ እንስሳት ይነሳሉ እና ይገደላሉ። ይህ የብዝበዛ ደረጃ ከዚህ በፊት ተከስቶ አያውቅም።
አሁን ያለንበት የምግብ አሰራር እንስሳትን፣ ሰዎችን፣ ሰራተኞችን እና አካባቢን ይጎዳል። የኢንዱስትሪ እርባታ የደን መጨፍጨፍ፣ የውሃ ብክለት፣ የብዝሃ ህይወት መጥፋት፣ የአንቲባዮቲክ መቋቋም፣ የአየር ንብረት ለውጥ እና የወረርሽኝ አደጋ ከፍተኛ ነው። የበለጠ ዘላቂ እና ደግ የወደፊትን ለመደገፍ አሁን እርምጃ መውሰድ አለብን።
እንስሳት አብዛኛውን የሚጎዱ ናቸው
ለውጥ ለማድረግ ዝግጁ ነዎት?
እዚህ የመጣኸው ስለ ሰዎች፣ እንስሳት እና ፕላኔቷ ስለምታስብ ነው።
በእጽዋት ላይ የተመሠረተ ሕይወት ለምን ይምረጡ?
በእጽዋት ላይ የተመሰረተ - ከተሻለ ጤና ወደ ደግ ፕላኔት የመሄድ ኃይለኛ ምክንያቶችን ያስሱ። የምግብ ምርጫዎ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ይወቁ።
በእጽዋት ላይ የተመሠረተ የአኗኗር ዘይቤን ለመጀመር መመሪያዎ
በእጽዋት ላይ የተመሰረተ ጉዞዎን በድፍረት እና በቀላል ለመጀመር ቀላል ደረጃዎችን፣ ብልህ ምክሮችን እና አጋዥ መርጃዎችን ያግኙ።
ቀጣይነት ያለው አመጋገብ
ለሰዎች, ለእንስሳት እና ለፕላኔቷ ይሻላል
ከዓለም የእህል እህል ሰብሎች አንድ ሦስተኛ የሚሆኑት በየዓመቱ ከ 70 ቢሊዮን የሚበልጡ የግብርና እንስሳትን በፋብሪካ እርሻዎች ውስጥ ይመገባል. ይህ ጥልቅ ሥርዓት የተፈጥሮ ሀብቶችን ያወራል, የሰው ልጆችን መልበስ እና አካባቢያችንን የሚያረክሰው ምግብ ያበራል.
የፋብሪካው እርባታ ከፍተኛ ቆሻሻን ያመነጫል እና ከእንስሳት ወለድ በሽታዎች የመጋለጥ እድልን ይጨምራል. ከዕፅዋት የተቀመመ፣ ከጭካኔ የፀዳ አመጋገብ መምረጥ የሰውን ጤንነት እና ቀጣይነት ያለው የወደፊት ሕይወት ኃይለኛ መንገድ ነው ።
ቪጋን ለምን ሆኑ?
በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች ወደ ተክል-ተኮር, ዘላቂ ምግቦች የሚዞሩ ለምንድን ነው?
ብዙ ሰዎች የቪጋን የአኗኗር ዘይቤን እና ተክሎችን መሰረት ያደረገ አመጋገብ እየመረጡ ነው, ምክንያቱም ጤናን ለማሻሻል, እንስሳትን ለመርዳት እና አካባቢን ለመጠበቅ ይችላል. በፋብሪካ ከሚታረሱት ይልቅ ዘላቂ የሆኑ ምግቦችን መምረጥ የአየር ንብረት ተፅእኖን ይቀንሳል፣ የእንስሳትን ስቃይ ይከላከላል እና ደግ እና ጤናማ የወደፊት ህይወትን ይደግፋል።
የእንስሳትን ሥቃይ ለማቆም.
የተቋማቸውን የሚጠቀሱ ምግቦች በመምረጥዎ ከእርሻ ሁኔታዎች የእርሻ እንስሳትን ከእርሻ ሁኔታዎች ጋር ይመርጣሉ. አብዛኛዎቹ የፀሐይ ብርሃን ወይም ሳር, እና "ነፃ-ዘር" ወይም "ከ" ነፃ-ነፃ "ወይም" ከ "ነፃ-ነፃ" ስርዓቶች ደካማ እፎይታ ይሰጣሉ.
አካባቢውን ለመጠበቅ.
የተቃራኒ-ተኮር ምግቦች በአጠቃላይ ከእንስሳት-ተኮር ምግብ ከእንስሳት-ተኮር ምግብዎች የበለጠ ዝቅተኛ የአካባቢ ተጽዕኖ አላቸው. የእንስሳት እርሻ የአለም አቀፍ የአየር ንብረት ቀውስ ዋና አሽከርካሪ ነው.
የግል ጤናን ለማሻሻል.
የቪጋን ወይም ተክል ላይ የተመሠረተ አመጋገብ እንደ USDA እና የአመጋገብ አመጋገብ እና የአመጋገብ አካዳሚ እና የአመጋገብ አካዳሚ በሆኑ ቡድኖች የተደነገጉ ብዙ የጤና ጥቅሞችን ይሰጣል. የደም ግፊት, የልብ በሽታ, ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እና አንዳንድ ካንሰርዎችን ከፍ ማድረግ ይችላል.
ከግብርና ሠራተኞች ጋር ለመቆም.
በ cards ቶች, በፋብሪካ እርሻዎች, እና ማሳዎች ብዙውን ጊዜ ብዝበዛ እና አደገኛ ሁኔታዎችን ይጋፈጣሉ. የተቋማዊ የሠራተኛ ምንጮችን በመምረጥ ምግባችን በእውነቱ ጨካኝ መሆኑን ለማረጋገጥ ይረዳል.
ማህበረሰቦችን በፋብሪካ እርሻዎች አቅራቢያ ለማቆየት.
የኢንዱስትሪ እርሻዎች ብዙውን ጊዜ ነዋሪዎችን ከጉዳዮች, የመተንፈሻ አካላት ችግሮች, የልደት ችግሮች እና ዝቅተኛ የሕይወት ጥራት. የተጠቁ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ለመቃወም ወይም ለመዛወር የሚያስችል አቅም የላቸውም.
ተሟጋችነት
የተሻለ የወደፊት ሕይወት መገንባት
ለእንስሳት, ሰዎች እና ለፕላኔቷ
ዛሬ ያለው የምግብ አሰራር ብዙ ጊዜ ስቃይ፣ እኩልነት ማጣት እና በአካባቢ ላይ ጉዳት ያስከትላል። አድቮኬሲ እነዚህን ችግሮች ለመፍታት እና ወደ ፍትሃዊ እና ሩህሩህ አለም የሚያመሩ መፍትሄዎችን ለማበረታታት ያለመ ነው።
ግቡ የእንስሳትን ግብርና ጉዳት መፍታት እና ፍትሃዊ እና ዘላቂነት ያለው የምግብ አሰራር መፍጠር ነው። እነዚህ ስርዓቶች እንስሳትን መጠበቅ፣ ማህበረሰቦችን መደገፍ እና ፕላኔቷን ለወደፊት ትውልዶች ማዳን አለባቸው።
አስፈላጊ የሆኑ እርምጃዎች
የማህበረሰብ ድርጊት
የጋራ ጥረቶች ኃይለኛ ለውጥ ይፈጥራሉ. የአካባቢያዊ ዝግጅቶችን, የትምህርት አውደ ጥናቶችን ያስተናግዳል, ወይም የዕፅዋትን ተኮር ተነሳሽነት በማደራጀት, ማህበረሰቦች ጎጂ የሆኑ የምግብ ስርዓቶችን ሊፈትኑ እና ርህራሄዎችን የሚያስተዋውቁ ሊሆኑ ይችላሉ. አብረው መሥራቶች ተፅእኖ እና ዘላቂ ባህላዊ ፈረቃዎችን ያነሳሳሉ.
የግለሰብ ድርጊቶች
ለውጥ የሚጀምረው በትንሽ, ንቁ ምርጫዎች ነው. የዕፅዋትን የተመሰረቱ ምግቦች, የእንስሳትን ምርት ፍጆታ ለመቀነስ እና ለሌሎች እውቀትን ለሌሎች ማካፈል ጠንካራ እድገት ለማድረግ ጠንካራ መንገዶች ናቸው. እያንዳንዱ ግለሰብ ደረጃ ለጤነኛ ለሆነ ፕላኔት እና ለእንስሳት ደግ ለሆነ ዓለም አስተዋጽኦ ያደርጋል.
ህጋዊ እርምጃ
ህጎች እና ፖሊሲዎች የምግብ ስርዓቶችን የወደፊት ምግብን ይሰራሩ. ጠንካራ የእንስሳት ደህንነት ጥበበኞች, ጎጂዎች ላይ እገዳዎችን በመደገፍ, እና ከፋሊም ዥረቢያዎች ጋር መሳተፍ እንስሳትን, የህዝብ ጤናን እና አከባቢን የሚከላከል መዋቅራዊ ለውጥ ለመፍጠር ይረዳል.
የቅርብ ጊዜ
የአለም ህዝብ ቁጥር እየጨመረ በሄደ ቁጥር የምግብ ፍላጎትም እየጨመረ መጥቷል። ከዋና ዋና የፕሮቲን ምንጮች አንዱ...
የእንስሳት ብዝበዛ ህብረተሰባችንን ለዘመናት ሲቸገር የቆየ ጉዳይ ነው። እንስሳትን ለምግብ፣ ለልብስ፣ ለመዝናኛ፣...
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ በዓለማችን እንደ ኢቦላ፣ SARS፣ እና አብዛኞቹ...
በዘመናዊው ህብረተሰብ ውስጥ ወደ ተክሎች-ተኮር አመጋገብ የሚቀይሩ ግለሰቦች ቁጥር በከፍተኛ ሁኔታ እየጨመረ መጥቷል. ይሁን...
የእለት ተእለት ፍጆታ ልማዳችን በአካባቢ እና በእንስሳት ደህንነት ላይ የሚያደርሰውን አሉታዊ ተፅእኖ ግንዛቤ እየጨመረ በመምጣቱ የስነ-ምግባር...
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ "ጥንቸል እቅፍ" የሚለው ቃል ለእንስሳት መብት የሚሟገቱትን ለማሾፍ እና ለማሳነስ ጥቅም ላይ ውሏል ...
ቀጣይነት ያለው አመጋገብ
በዘመናዊው ህብረተሰብ ውስጥ ወደ ተክሎች-ተኮር አመጋገብ የሚቀይሩ ግለሰቦች ቁጥር በከፍተኛ ሁኔታ እየጨመረ መጥቷል. ይሁን...
በክብደት አስተዳደር ዓለም ውስጥ፣ ፈጣን ተስፋ ሰጪ አዳዲስ አመጋገቦች፣ ተጨማሪዎች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የማያቋርጥ ፍሰት አለ።
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ በባህላዊ የስጋ እና የወተት ተዋጽኦዎች የአካባቢ ተፅእኖ ላይ ግንዛቤ እና ስጋት እየጨመረ መጥቷል ...
የሰውነት በሽታ ተከላካይ ሕዋሳት የራሱን ጤናማ ሴሎች በስህተት ሲያጠቁ፣...
በእጽዋት ላይ የተመሰረተው የአኗኗር ዘይቤ ተወዳጅነት እያገኘ ሲሄድ፣ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች የቪጋን አማራጮችን ወደ ራሳቸው ለማካተት ይፈልጋሉ።
የቪጋኒዝም ተወዳጅነት እየጨመረ በሄደ መጠን በዚህ የአኗኗር ዘይቤ ዙሪያ የተሳሳቱ መረጃዎች እና አፈ ታሪኮች ብዛት እየጨመረ ይሄዳል። ብዙ...
የቪጋን ምግብ አብዮት።
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ በባህላዊ የስጋ እና የወተት ተዋጽኦዎች የአካባቢ ተፅእኖ ላይ ግንዛቤ እና ስጋት እየጨመረ መጥቷል ...
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ሴሉላር ግብርና ጽንሰ-ሐሳብ, እንዲሁም በቤተ ሙከራ ውስጥ የሚበቅለው ስጋ ተብሎ የሚጠራው, እንደ አቅም ከፍተኛ ትኩረት አግኝቷል ...
በፋብሪካ እርሻ ውስጥ ቅልጥፍና ከሁሉም በላይ ቅድሚያ ይሰጣል. እንስሳት በተለምዶ የሚበቅሉት በትላልቅ እና የታሸጉ ቦታዎች ባሉበት ነው...
የአለም ህዝብ ቁጥር በሚያስደነግጥ ፍጥነት እየጨመረ በመምጣቱ በ2050...
የቪጋን እንቅስቃሴ ማህበረሰብ
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ "ጥንቸል እቅፍ" የሚለው ቃል ለእንስሳት መብት የሚሟገቱትን ለማሾፍ እና ለማሳነስ ጥቅም ላይ ውሏል ...
የአየር ንብረት ለውጥ በዘመናችን ካሉት እጅግ አንገብጋቢ ፈተናዎች አንዱ ነው፣ ለአካባቢውም ሆነ ለሁለቱም ከፍተኛ መዘዝ ያለው።
የእንስሳት እርባታ ለዓለም አቀፍ የምግብ ምርት የማዕዘን ድንጋይ ሆኖ ቆይቷል ነገር ግን ተፅዕኖው ከአካባቢያዊ ወይም ከሥነ ምግባራዊ...
አፈ ታሪኮች እና የተሳሳቱ አመለካከቶች
የቪጋኒዝም ተወዳጅነት እየጨመረ በሄደ መጠን በዚህ የአኗኗር ዘይቤ ዙሪያ የተሳሳቱ መረጃዎች እና አፈ ታሪኮች ብዛት እየጨመረ ይሄዳል። ብዙ...
የብረት እጥረት ብዙውን ጊዜ የቪጋን አመጋገብን ለሚከተሉ ግለሰቦች አሳሳቢ እንደሆነ ይጠቀሳል. ነገር ግን በጥንቃቄ እቅድ እና ትኩረት...
የዘላቂ የምግብ አማራጮች ፍላጎት እያደገ በመምጣቱ ብዙ ሰዎች ወደ አማራጭ የፕሮቲን ምንጮች እንደ...
የቪጋን አመጋገቦች ተወዳጅነት እየጨመረ በሄደ መጠን አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን እንዴት ማሟላት እንደሚቻል የመረዳት አስፈላጊነትም እየጨመረ ይሄዳል…
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ቬጋኒዝም ከፍተኛ ተወዳጅነት አግኝቷል, ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች በእጽዋት ላይ የተመሰረተ የአኗኗር ዘይቤን ይመርጣሉ. ይሁን...
ትምህርት
የአለም ህዝብ ቁጥር እየጨመረ በሄደ ቁጥር የምግብ ፍላጎትም እየጨመረ መጥቷል። ከዋና ዋና የፕሮቲን ምንጮች አንዱ...
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ በዓለማችን እንደ ኢቦላ፣ SARS፣ እና አብዛኞቹ...
በዘመናዊው ህብረተሰብ ውስጥ ወደ ተክሎች-ተኮር አመጋገብ የሚቀይሩ ግለሰቦች ቁጥር በከፍተኛ ሁኔታ እየጨመረ መጥቷል. ይሁን...
የእለት ተእለት ፍጆታ ልማዳችን በአካባቢ እና በእንስሳት ደህንነት ላይ የሚያደርሰውን አሉታዊ ተፅእኖ ግንዛቤ እየጨመረ በመምጣቱ የስነ-ምግባር...
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ "ጥንቸል እቅፍ" የሚለው ቃል ለእንስሳት መብት የሚሟገቱትን ለማሾፍ እና ለማሳነስ ጥቅም ላይ ውሏል ...
የእንስሳት ጭካኔ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ሰፊ ትኩረትን የሳበው አንገብጋቢ ጉዳይ ነው። በእንስሳት ላይ ከሚደርሰው ኢሰብአዊ ድርጊት...
መንግስት እና ፖሊሲ
የፋብሪካ እርባታ፣ በኢንዱስትሪ የበለፀገ የእንስሳት እርባታ ሥርዓት ለምግብ ምርት፣ ለዓለም አቀፍ የምግብ...
የፋብሪካ እርባታ፣ የተጠናከረ የእንስሳት እርባታ ዘዴ፣ ከብዙ የአካባቢ እና የሥነ-ምግባር ጉዳዮች ጋር ተያይዞ የቆየ ቢሆንም አንድ...
ጠቃሚ ምክሮች እና ሽግግር
በዘመናዊው ህብረተሰብ ውስጥ ወደ ተክሎች-ተኮር አመጋገብ የሚቀይሩ ግለሰቦች ቁጥር በከፍተኛ ሁኔታ እየጨመረ መጥቷል. ይሁን...
የቪጋኒዝም ተወዳጅነት እየጨመረ በሄደ መጠን በዚህ የአኗኗር ዘይቤ ዙሪያ የተሳሳቱ መረጃዎች እና አፈ ታሪኮች ብዛት እየጨመረ ይሄዳል። ብዙ...
እንደ አትሌት የቪጋን አመጋገብን መቀበል አዝማሚያ ብቻ አይደለም - ብዙ ጥቅሞችን የሚሰጥ የአኗኗር ዘይቤ ምርጫ ነው።
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ቬጋኒዝም ከፍተኛ ተወዳጅነት አግኝቷል, እና ከእሱ ጋር, ተመጣጣኝ የቪጋን ምርቶች ፍላጎትም ጨምሯል ....
የቪጋን የአኗኗር ዘይቤን መጀመር ለጤናዎ ብቻ ሳይሆን ለ... አስደሳች እና ጠቃሚ ጉዞ ሊሆን ይችላል።
ዛሬ ባለው አለም፣የእኛ ምርጫዎች ተፅእኖ ከፍላጎታችን ፈጣን እርካታ በላይ ይዘልቃል። ምግቡም ይሁን...
