እንዴት መርዳት ይችላሉ
እውነቱን ይወቁ
የእንስሳት እርባታ ድብቅ ተጽእኖ እና በዓለማችን ላይ ያለውን ተጽእኖ ይወቁ።
ተሻሽለው መርጠው
ቀላል የዕለት ተዕለት ለውጦች ሕይወትን ሊያድኑ እና ፕላኔቷን ሊጠብቁ ይችላሉ።
ማስተዋወቅን አሰራጭ
እውነታዎችን ያካፍሉ እና ሌሎችን እርምጃ እንዲወስዱ ያበረታቱ።
የዱር እንስሳትን መታደግ
የተፈጥሮ መኖሪያዎችን ለመጠበቅ እና አላስፈላጊ መከራዎችን ለማቆም ይረዱ.
ብክነትን ቀንሱ
ወደ ዘላቂነት የሚወስዱ ጥቃቅን እርምጃዎች ትልቅ ለውጥ ያመጣሉ።
ለእንስሳት ድምፅ ሁን
በጭካኔ ላይ ተናገሩ እና ሊነሱ የማይችሉትን ደግፉ.
የምግብ ስርዓታችን ተበላሽቷል
አንድ ኢፍትሃዊ የምግብ ስርዓት - እና ሁላችንንም እየጎዳ ነው።
በፋብሪካ እርሻዎች እና በኢንዱስትሪ ግብርና ውስጥ በቢሊዮን የሚቆጠሩ እንስሳት ይሰቃያሉ። ይህንን ስርዓት ለማስኬድ ደኖች ተቆርጠዋል፣ ሩቅ አካባቢዎች ያሉ ማህበረሰቦች በርካታ ጉዳቶች ይደርስባቸዋል፣ ሁሉም ለትርፍ ሲባል። በየዓመቱ ከ 130 ቢሊዮን በላይ እንስሳት በዓለም ዙሪያ ይራባሉ እና ይገደላሉ። ይህ የመበዝበዝ ደረጃ ከዚህ በፊት ታይቶ የማያውቅ ነው።
የአሁኑ የምግብ ስርዓታችን እንስሳትን፣ ሰዎችን፣ ሠራተኞችን እና አካባቢን ይጎዳል። የኢንዱስትሪ ግብርና ወደ ደን መጨፍጨፍ፣ የውሃ ብክለት፣ የባዮዳቨርሲቲ መጥፋት፣ አንቲባዮቲክ መቋቋም፣ የአየር ንብረት ለውጥ እና የወረርሽኝ በሽታ የመጋለጥ እድልን ይጨምራል። የበለጠ ዘላቂ እና ደግ የወደፊት ህይወትን ለመደገፍ አሁን መንቀሳቀስ አለብን።
እንስሳት ከሁሉ ይልቅ ይሰቃያሉ
ለውጥ ለማምጣት ዝግጁ ነዎት?
እዚህ ያለኸው ስለ ሰዎች፣ ሕዋሳት እና ፕላኔቷ ስለሚጨነቅ ነው።
ለምን ተክል ላይ የተመሠረተ ሕይወት ይምረጡ?
ከተሻለ ጤና ወደ አንድ አዛኝ ፕላኔት በመሄድ ኃይለኛ ምክንያቶችን ያስሱ። የምግብ ምርጫዎዎ በትርጉም እንዴት እንደሚኖሩ ይወቁ።
ወደ ተክል-ተኮር የአኗኗር ዘይቤ ለመጀመር መመሪያዎ
ቀላል እርምጃዎችን፣ ብልጥቅ ጠቃሚ ምክሮችን እና ጠቃሚ ግብአቶችን ይግኙ።
可持续性饮食
ለሰዎች፣ ለእንስሳት እና ለፕላኔት የተሻለ
ከዓለም የሰብል ምርት አንድ ሶስተኛው በየዓመቱ ከ 70 ቢሊዮን በላይ የግብርና እንስሳትን ይመገባል - አብዛኞቹ በፋብሪካ እርሻዎች ውስጥ የሚገኙ። ይህ የተጠናከረ ስርዓት የተፈጥሮ ሀብቶችን ያደክማል፣ ለሰው ልጆች ሊጠቅም የሚችል ምግብ ያባክናል፣ አካባቢያችንንም ያበላሻል።
የፋብሪካ ግብርና ከፍተኛ ቆሻሻ ያመነጫል እንዲሁም በእንስሳት የተሸከሙትን በሽታዎች የመጋለጥ እድልን ይጨምራል። የእፅዋት ላይ የተመሠረተ መመገቢያን መምረጥ, ጭካኔ የለሽ ምግብ ኃይለኛ የፋብሪካ ግብርናን ለመቀነስ, ለመጠበቅየሰው ጤና, እና ዘላቂ የወደፊት ለመገንባት የሚያስችል ኃይለኛ መንገድ ነው።
ቪጋን ለምን መሆን አለብዎ?
ለምን በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች ወደ ተክል ላይ የተመሰረተ፣ ዘላቂ ምግብ እየተዛወሩ ነው?
ብዙ ሰዎች የቪጋን የአኗኗር ዘይቤን እና በእጽዋት ላይ የተመሰረተ አመጋገብን ይመርጣሉ ምክንያቱም ጤናን ሊያሻሽል፣ እንስሳትን ሊረዳ እና አካባቢን ሊጠብቅ ይችላል። ከፋብሪካ የተመረቱ ምግቦችን ከመመገብ ይልቅ የተመጣጠነ ምግብ መመገብ የአየር ንብረት ለውጥን ይቀንሳል፣ የእንስሳትን ስቃይ ይከላከላል፣ እና ደግ፣ ጤናማ የሆነን ወደፊት ይደግፋል።
የእንስሳትን መከራ ለማቆም።
የተክል አመጋገብ መርጠው የግብርና እንስሳትን ከጭካኔ ሁኔታ ያድናቸዋል። አብዛኞቹ በፀሐይ ብርሃን ወይም ሣር ሳይኖራቸው ይኖራሉ፣ “ፍሪ-ሬንጅ” ወይም “ካጅ-ፍሪ” ሲስተሞች ደካማ ደረጃዎች በመኖራቸው ብዙ እፎይታ አይሰጡም።
አካባቢን ለመጠበቅ.
በአብዛኛው በእጽዋት ላይ የተመሰረቱ ምግቦች ከእንስሳት የሚመጡ ምግቦች የበለጠ አካባቢያዊ ተፅእኖ አላቸው። የእንስሳት ግብርና ዓለም አቀፍ የአየር ንብረት ቀውስ ዋነኛ መንስኤ ነው።
የግል ጤንነትን ለማሻሻል።
የቪጋን ወይም ተክል-ተኮር አመጋገብ እንደ USDA እና የኒውትሪሽን እና ዳይቴቲክስ አካዳሚ ባሉ ቡድኖች የሚደገፉ ብዙ የጤና ጥቅሞችን ይሰጣል። የደም ግፊትን፣ የልብ ህመምን፣ የዓይነት 2 የስኳር በሽታን እና የተወሰኑ ነቀርሳዎችን ስጋት ሊቀንስ ይችላል።
ከግብርና ሠራተኞች ጋር ቁሙ.
በእርድ ቤቶች፣ በፋብሪካ እርሻዎች እና በገጠር መስኮች ውስጥ ሰራተኞች ብዙ ጊዜ ብዝበዛ እና አደገኛ ሁኔታዎች ያጋጥሟቸዋል። ከፍተኛ የጉልበት ሥራ ምንጮች ውስጥ ተክል-ተኮር ምግቦችን መምረጥ የእኛ ምግብ በእርግጥ ከጭካኔ የፀዳ መሆኑን ለማረጋገጥ ይረዳል።
ከፋብሪካ እርሻዎች አቅራቢያ ያሉ ማህበረሰቦችን ለመጠበቅ.
ኢንዱስትሪያዊ እርሻዎች ብዙውን ጊዜ ዝቅተኛ ገቢ ባላቸው ማህበረሰቦች አቅራቢያ ይቀመጣሉ፣ ነዋሪዎችን በጭንቅላት ህመም፣ የመተንፈሻ አካላት ችግር፣ የልደት ጉድለቶች እና የህይወት ጥራት እንዲቀንስ ያደርጋሉ። የተጎዱት አብዛኛውን ጊዜ የመቃወም ወይም የመልቀቅ አቅም የላቸውም።
በተሻለ መመገብ፡ መመሪያ እና ጠቃሚ ምክሮች
የግብይት መመሪያ
በቀላሉ የ cruelty-free ፣可持续 እና ገንቢ ተክል ላይ የተመሰረቱ ምርቶችን መምረጥን ይማሩ ።
ምግቦች እና አሰራሮች
ለእያንዳንዱ ምግብ ጣፋጭ እና ቀላል የእጽዋት አዘገጃጀቶችን ያግኙ።
ጠቃሚ ምክሮች እና ሽግግር
ለእጽዋት ላይ የተመሰረተ የአኗኗር ዘይቤ በቀስታ ለመቀየር የሚረዳ ተግባራዊ ምክር ያግኙ።
አድቮኬሲ
ወደፊት የተሻለ መገንባት
ለእንስሳት፣ ለሰዎች እና ለፕላኔት
የዛሬው የምግብ ሥርዓቶች ብዙ ጊዜ መከራ፣ አለመመጣጠን እና ለአካባቢው ጉዳት ያስከትላሉ። ተሟጋችነት እነዚህን ችግሮች ለመፍታት እና ወደ ፍትሃዊ እና ርኅሩኆች ዓለም የሚያደርሱ መፍትሄዎችን ለማበረታታት ያለመ ነው።
ግቡ የእንስሳት እርባታ ጉዳቶችን መፍታት እና ፍትሃዊ እና ዘላቂ የሆኑ የምግብ ስርዓቶችን መፍጠር ነው። እነዚህ ስርዓቶች እንስሳትን መጠበቅ፣ ማህበረሰቦችን መደገፍ እና ፕላኔትን ለወደፊት ትውልዶች መጠበቅ አለባቸው።
ጉዳዩን የሚመለከቱ ተግባራት
የማህበረሰብ እርምጃ
የጋራ ጥረቶች ኃይለኛ ለውጥን ይፈጥራሉ። የአካባቢ ዝግጅቶችን በማደራጀት፣ ትምህርታዊ ስራሾችን በማስተናገድ ወይም በእጽዋት ላይ የተመሰረቱ ተነሳሽነቶችን በመደገፍ፣ ማህበረሰቦች ጎጂ የሆኑ የምግብ ስርዓቶችን መቃወም እና ርኅሩኆች አማራጮችን ማስተዋወቅ ይችላሉ። አንድ ላይ በመስራት ተጽዕኖውን ያጎላሉ እና ዘላቂ የሆነ የባህል ለውጦችን ያነሳሳሉ።
የግለሰብ እርምጆች
ለውጥ የሚጀምረው በትንሽ፣ በማወቅ በሚደረግ ምርጫ ነው። ተክል ላይ የተመሰረቱ ምግቦችን መቀበል፣ የእንስሳት ምርት ፍጆታን መቀነስ፣ እና እውቀትን ከሌሎች ጋር ማጋራት ትርጉም ያለው እድገት ለማድረግ ኃይለኛ መንገዶች ናቸው። እያንዳንዱ የግለሰብ እርምጃ ለጤናማ ፕላኔት እና ለእንስሳት ደግ ዓለም አስተዋጽኦ ያደርጋል።
የህግ እርምጃ
ሕጎች እና ፖሊሲዎች የወደፊቱን የምግብ ሥርዓቶች ይቀርፃሉ። ለእንስሳት ደህንነት ጠንካራ ጥበቃዎችን መደገፍ፣ ጎጂ ተግባራትን መደገፍ እና ከፖሊሲ አውጪዎች ጋር መተባበር እንስሳትን፣ የህዝብ ጤናን እና አካባቢን የሚከላከል መዋቅራዊ ለውጥ ለመፍጠር ይረዳል።
የቅርብ ጊዜ
የዓለም ህዝብ እያደገ ሲሄድ ለምግብ ፍላጎትም ይጨምራል። ከዋነኞቹ የፕሮቲን ምንጮች አንዱ...
ለዘመናት ህብረተሰባችንን ያስቸገረ አሳሳፊ ጉዳይ የሆነው የ Haywan ብዝበዛ። ከ Haywanትን ለምግብነት፣ ለልብስ፣ ለእንትን፣...
በቅርብ ዓመታት ውስጥ፣ ዓለም በዞኖቲክ በሽታዎች መጨመርን ተመልክቷል፣ እንደ ኤቦላ፣ ሳርስ እና አብዛኞቹ...
በዛሬው ማህበረሰብ ውስጥ፣ ወደ ተክል ላይ የተመሰረተ አመጋገብ ለሚዞሩ ግለሰቦች ቁጥር ከፍተኛ ጭማሪ ታይቷል።
우리의 일상적인 소비 습관이 환경과 동물 복지에 미치는 부정적인 영향에 대한 인식이 증가함에 따라 윤리적인...
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ፣ “ቡኒ ሃገር” ለሚለው ቃል ለእንስሳት መብት ለሚታገሉት ለመሳለቅና ለማዋረድ ጥቅም ላይ ውሏል...
可持续性饮食
በዛሬው ማህበረሰብ ውስጥ፣ ወደ ተክል ላይ የተመሰረተ አመጋገብ ለሚዞሩ ግለሰቦች ቁጥር ከፍተኛ ጭማሪ ታይቷል።
በክብደት አስተዳደር አለም ውስጥ፣ ፈጣን ውጤት የሚሰጡ አዳዲስ አመጋገቦች፣ ማሟያዎች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘዴዎች የማያቋርጥ ፍሰት አለ...
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ፣ የባህላዊ ስጋ እና የወተት ምርቶች በአካባቢ ላይ ስላለው ተጽእኖ ግንዛቤ እና ስጋት እየጨመረ መጥቷል ...
የራስ-መከላከል በሽታዎች የሰውነት የበሽታ መከላከያ ሲስተም በስህተት የራሱን ጤናማ ህዋሶች ሲያጠቃ የሚከሰቱ ችግሮች ቡድን ናቸው...
ተክል ላይ የተመሰረተ የአኗኗር ዘይቤ ተወዳጅነት እያገኘ ሲሄድ ፣ ብዙ እና ብዙ ሰዎች የቬጋን አማራጮችን ወደ እነርሱ ለማካተት እየፈለጉ ነው ...
የቪጋኒዝም ተወዳጅነት እየጨመረ በሄደ መጠን፣ በዚህ የአኗኗር ዘይቤ ዙሪያ ያለው የተሳሳተ መረጃ እና አፈ ታሪኮችም እንዲሁ ናቸው። ብዙ...
የቪጋን ምግብ አብዮት
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ፣ የባህላዊ ስጋ እና የወተት ምርቶች በአካባቢ ላይ ስላለው ተጽእኖ ግንዛቤ እና ስጋት እየጨመረ መጥቷል ...
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ፣ እንዲሁም በቤተ ሙከራ ውስጥ ያደገ ሥጋ በመባል የሚታወቀው ሴሉላር ግብርና ጽንሰ-ሀሳብ ትኩረት ሊሰጠው እንደሚችል አቅም...
በፋብሪካ ግብርና ውስጥ ፣ ቅልጥፍና ከሁሉም ነገር በላይ ቅድሚያ ተሰጥቶታል ። እንስሳት በተለምዶ በትላልቅ ፣ በተወሰኑ ቦታዎች ላይ ይነሳሉ ፣ እዚያም እነሱ ...
በዓለም ህዝብ እየጨመረ በሄደ መጠን፣ እ.ኤ.አ. በ2050 ይሆናል ተብሎ ይገመታል...
ቪጋን እንቅስቃሴ ማህበረሰብ
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ፣ “ቡኒ ሃገር” ለሚለው ቃል ለእንስሳት መብት ለሚታገሉት ለመሳለቅና ለማዋረድ ጥቅም ላይ ውሏል...
የአየር ንብረት ለውጥ በጊዜያችን ካሉት በጣም አስቸኳይ ፈተናዎች አንዱ ሲሆን ለሁለቱም ለአካባቢውና ለሌሎችም ሰፋ ያለ ውጤት አለው።
የእንስሳት ግብርና ለረጅም ጊዜ የዓለም አቀፍ የምግብ ምርት ማዕዘን ሆኖ ቆይቷል፣ ነገር ግን ተጽዕኖው ከአካባቢያዊ ወይም ከሥነምግባር አኳያ የራቀ ነው...
ተረት እና የተሳሳቱ አመለካከቶች
የቪጋኒዝም ተወዳጅነት እየጨመረ በሄደ መጠን፣ በዚህ የአኗኗር ዘይቤ ዙሪያ ያለው የተሳሳተ መረጃ እና አፈ ታሪኮችም እንዲሁ ናቸው። ብዙ...
ብረት እጥረት ብዙውን ጊዜ ቪጋን አመጋገብን ለሚከተሉ ግለሰቦች አሳሳቢ ጉዳይ ሆኖ ይጠቀሳል። ነገር ግን በጥንቃቄ እቅድ ማውጣት እና ትኩረት በመስጠት...
ለአማራጭ ፕሮቲን ምንጮች ፍላጎት እየጨመረ ሲሄድ፣ ብዙ ሰዎች ወደ አማራጭ ፕሮቲን ምንጮች እየዞሩ ነው...
የቪጋን አመጋገብ ተወዳጅነት እየጨመረ በሄደ ቁጥር፣ አስፈላጊ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች እንዴት ማሟላት እንደሚቻል መረዳት አስፈላጊነቱ እየጨመረ ይሄዳል...
ቪጋኒዝም ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ከፍተኛ ተወዳጅነትን አግኝቷል፣ ብዙ እና ብዙ ሰዎች ለተክል ላይ የተመሠረተ የአኗኗር ዘይቤ መምረታቸው፣ ምንም ይሁን ምን...
教育
የዓለም ህዝብ እያደገ ሲሄድ ለምግብ ፍላጎትም ይጨምራል። ከዋነኞቹ የፕሮቲን ምንጮች አንዱ...
በቅርብ ዓመታት ውስጥ፣ ዓለም በዞኖቲክ በሽታዎች መጨመርን ተመልክቷል፣ እንደ ኤቦላ፣ ሳርስ እና አብዛኞቹ...
በዛሬው ማህበረሰብ ውስጥ፣ ወደ ተክል ላይ የተመሰረተ አመጋገብ ለሚዞሩ ግለሰቦች ቁጥር ከፍተኛ ጭማሪ ታይቷል።
우리의 일상적인 소비 습관이 환경과 동물 복지에 미치는 부정적인 영향에 대한 인식이 증가함에 따라 윤리적인...
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ፣ “ቡኒ ሃገር” ለሚለው ቃል ለእንስሳት መብት ለሚታገሉት ለመሳለቅና ለማዋረድ ጥቅም ላይ ውሏል...
ለእንስሳት ጭካኔ አሳሳቢ ጉዳይ ነው። ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ሰፊ ትኩረት በማግኘቱ፣ ከእንስሳት ጋር ካለው ጨካኝ አያያዝ...
政府和政策
የፋብሪካ እርባታ፣ ለምግብ ምርት እንስሳትን የማሳደግ ኢንዱስትሪ ስርዓት፣ ከዓለም አቀፉ የምግብ...
የፋብሪካ እርባታ፣ የተጠናከረ የእንስሳት እርባታ ዘዴ፣ ለረጅም ጊዜ ከበርካታ የአካባቢ እና የስነ-ምግባር ጉዳዮች ጋር የተቆራኘ ነው፣ ነገር ግን አንድ...
ጠቃሚ ምክሮች እና ሽግግር
በዛሬው ማህበረሰብ ውስጥ፣ ወደ ተክል ላይ የተመሰረተ አመጋገብ ለሚዞሩ ግለሰቦች ቁጥር ከፍተኛ ጭማሪ ታይቷል።
የቪጋኒዝም ተወዳጅነት እየጨመረ በሄደ መጠን፣ በዚህ የአኗኗር ዘይቤ ዙሪያ ያለው የተሳሳተ መረጃ እና አፈ ታሪኮችም እንዲሁ ናቸው። ብዙ...
ቪጋን አመጋገብን እንደ አትሌት መቀበል ልምድ ብቻ አይደለም - ለብዙ ጥቅሞች የሚሆን የአኗኗር ዘይቤ ምርጫ ነው...
ቪጋኒዝም በቅርብ ዓመታት ውስጥ ከፍተኛ ተወዳጅነትን አግኝቷል፣ እና ከእሱ ጋር፣ ለተመጣጣነህ ቪጋን ምርቶች ፍላጎትም ጨምሯል....
የቪጋን የአኗኗር ዘይቤን መጀመር አስደሳች እና የሚክስ ጉዞ ሊሆን ይችላል፣ ለጤንነትዎ ብቻ ሳይሆን ደግሞ...
በዛሬው ዓለም፣ የምርጫዎቻችን ተጽዕኖ ከአፋጣኝ ፍላጎታችን አቅም በላይ ይዘልቃል። ምግቡ ይሁን...
