እንዴት መርዳት ይችላሉ
እውነቱን ተማሩ
የእንስሳት ግብርና ድብቅ ተጽዕኖ እና ዓለማችንን እንዴት እንደሚጎዳ ይወቁ።
ተሻሽሎ መርጠው
ቀላል የዕለት ተዕለት ለውጦች ሕይወትን ሊያድኑ እና ፕላኔትን ሊጠብቁ ይችላሉ።
ማስተዋልን አስፋ
እውነታዎችን ያካፍሉ እና ሌሎችን እርምጃ እንዲወስዱ ያበረታቱ።
የዱር አራዊትን ይጠብቁ
ተፈጥሯዊ መኖሪያዎችን ለመጠበቅ እና አላስፈላሪ ሥቃይ ለማቆም እርምጃ ይውሰዱ።
ቆሻሻን ይቀንሱ
ወደ ዘላቂነት የሚወስዱ ጥቃቅን እርምጆች ትልቅ ለውጥ ያመጣሉ።
ለእንስሳት ድምፅ ሁን
በጭካኔ ላይ ተናገሩ እና ለማይችሉት ቁሙ።
የምግብ ስርዓታችን ተበላሽቷል
አንድ ኢፍታኝ የምግብ ስርዓት - እና ሁላችንንም እየጎዳ ነው።
ቢሊየን የሚቆጠሩ እንስሳት በፋብሪካ እርሻዎች እና በኢንዱስትሪ ግብርና ይሠቃያሉ። ይህንን ሥርዓት ለማስቀጠል፣ ደኖች ተቆርጠዋል እና የገጠር ማህበረሰቦች በአሉታዊ ተጽእኖ ይገኛሉ፣ ሁሉም ለትርፍ ሲባል። በየዓመቱ፣ ከ 130 ቢሊዮን በላይ እንስሳት በዓለም ዙሪያ ይራባሉ እና ይገደላሉ። ይህ የማስወገድ ደረጃ ከዚህ በፊት ታይቶ የማያውቅ ነው።
የአሁኑ የምግብ ስርዓታችን እንስሳትን፣ ሰዎችን፣ ሠራተኞችን እና አካባቢን ይጎዳል። የኢንዱስትሪ ግብርና ወደ ደን መጨፍጨፍ፣ የውሃ ብክለት፣ የባዮዳይቨርሲቲ መጥፋት፣ አንቲባዮቲክ መቋቋም፣ የአየር ንብረት ለውጥ እና የወረርሽኝ ስጋት ይጨምራል። የበለጠ ዘላቂ እና ዓይነተኛ የወደፊት ሁኔታን ለመደገፍ አሁን መንቀሳቀስ አለብን።
እንስሳት ከሁሉም የበለጠ ይጎዳሉ
ለውጥ ለማምጣት ዝግጁ ነዎት?
እዚህ ያለኸው ስለ ሰዎች፣ እንስሳት እና ፕላኔት ስለማሰብህ ነው።
ለምን ተክል ላይ የተመሰረተ ሕይወት ይምረጡ?
探索选择以植物为基础饮食的强大理由——从更好的健康到更仁慈的地球。了解您的食物选择如何真正重要。
ለአረንጓዴ አኗኗር መመሪያዎ
በራስ መተማመን እና በቀላሉ ወደ ተክል-ተኮር ጉዞ ለመጀመር ቀላል እርምጃዎችን፣ ብልህ ጥቆማዎችን እና ጠቃሚ ግብአቶችን ያግኙ
ዘላቂ ምግብ
ለሰዎች፣ ለእንስሳት እና ለፕላኔት የተሻለ
ከዓለም የሰብል ምርት አንድ ሦስተኛው በየዓመቱ ከ 70 ቢሊዮን በላይ የግብርና እንስሳትን ይመገባል—አብዛኛዎቹ በፋብሪካ እርሻዎች ውስጥ ያድጋሉ። ይህ የተጠናከረ ስርዓት የተፈጥሮ ሀብቶችን ያደክማል፣ ሰዎችን ሊያድን የሚችለውን ምግብ ያባክናል፣ እና አካባቢያችንን ያረክሳል።
የፋብሪካ ግብርና ብዙ ቆሻሻ ያመነጫል እንዲሁም በእንስሳት የተሸከሙ የበሽታዎች ስጋት ይጨምራል። የተክል ላይ የተመሰረተ ምግብ መመገብ መምረጥ፣ ጭካኔ የለሽ አመጋገብ የፋብሪካ ግብርናን ለመቀነስ ኃይለኛ መንገድ ነው፣ የሰውን ጤንነት ለመጠበቅ፣ እንዲሁም ዘላቂ የወደፊት ሁኔታ ለመፍጠር።
ቪጋን መሆን ለምን አስፈላጊ ነው?
ለምንድነው በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች ወደ ተክል ላይ የተመሰረቱ፣ ቀጣይነት ያላቸው ምግቦች የሚዞሩት?
ብዙ ሰዎች የቪጋን የአኗኗር ዘይቤን እና ከዕፅዋት የተቀመሙ ምግቦችን መምረር የጀመሩት ጤናን ለማሻሻል፣ እንስሳትን ለመርዳት እና አካባቢን ለመጠበቅ ስለሚረዳ ነው። በፋብሪካ የተመረቱ ምግቦችን ከመጠቀም ይልቅ ቀጣይነት ያላቸውን ምግቦችን መምረጥ የአየር ንብረት ተፅእኖን ይቀንሳል፣ የእንስሳትን ስቃይ ይከላከላል፣ እና ይበልጥ ደግ እና ጤናማ የወደፊት ሕይወትን ይደግፋል።
የእንስሳትን መከራ ለማቆም።
የተክል ላይ የተመሠረቱ ምግቦችን መምረጥ የግብርና እንስሳትን ከጭንቅላታቸው ያድናቸዋል። አብዛኞቹ ያለ የፀሐይ ብርሃን ወይም ሳር ይኖራሉ፣ እና “የተሻሻለ- ክልል” ወይም “የተዘጋጀ ክፈፍ- ነፃ” ስርዓቶች በደካማ ደረጃዎች ምክንያት ብዙም እፎይታ አይሰጡም።
አካባቢን ለመጠበቅ።
በተክል ላይ የተመሰረቱ ምግቦች በአጠቃላይ ከእንስሳት-ተኮር ምግቦች በጣም ያነሰ የአካባቢ ተፅእኖ አላቸው። የእንስሳት ግብርና ዓለም አቀፍ የአየር ንብረት ቀውስ ዋነኛ መንስኤ ነው።
የግል ጤንነትን ለማሻሻል።
የቪጋን ወይም የእጽዋት አመጋገብ እንደ USDA እና የ አመጋገብ እና Dietetics አካዳሚ ባሉ ቡድኖች የሚደገፉ ብዙ የጤና ጥቅሞችን ይሰጣል። የደም ግፊትን ፣ የልብ በሽታን ፣ የ 2 ዓይነት የስኳር በሽታን እና አንዳንድ ነቀርሳዎችን የመጋለጥ እድልን ይቀንሳል።
ከግብርና ሠራተኞች ጋር ቁሙ።
በእንስሳት መሰረት ቤቶች፣ ፋብሪካ እርሻዎች እና እርሻዎች ውስጥ የሚሰሩ ሰራተኞች ብዙ ጊዜ ብዝበዛ እና አደገኛ ሁኔታዎች ያጋጥማቸዋል። ፍትሃዊ የጉልበት ሥራ ምንጮች ካላቸው የእጽዋት አመጋገቦች መምረጥ ምግባችን በእውነት ከጭካኔ የፀዳ መሆኑን ያረጋግጣል።
ከፋብሪካ እርሻዎች አቅራቢያ ያሉ ማህበረሰቦችን ለመጠበቅ
ኢንዱስትሪ እርሻዎች ብዙ ጊዜ ዝቅተኛ ገቢ ባላቸው ማህበረሰቦች አቅራቢያ ይገኛሉ፣ ነዋሪዎችን በጭንቅላት ህመም፣ የመተንፈሻ አካላት ችግር፣ የልደት ጉድለቶች እና ዝቅተኛ የኑሮ ደረጃ ያስከትላሉ። የተጎዱት አብዛኛውን ጊዜ የመቃወም ወይም የመልቀቅ አቅም የላቸውም።
ጥብቅና
የተሻለ ራዕይ መገንባት
ለእንስሳት፣ ለሰዎች እና ለፕላኔት
የዛሬው የምግብ ስርዓቶች ብዙ ጊዜ መከራ፣ አለመመጣጠን እና ለአካባቢው ጉዳት ያስከትላሉ። ተሟጋችነቱ እነዚህን ችግሮች ለመፍታት እና ወደ ፍትሃዊ እና ርኅሩኅ ዓለም የሚያመሩ መፍትሄዎችን ለማበረታታት ያለመ ነው።
ግቡ የእንስሳት ሥራን ጉዳት ለመፍታት እና ፍትሃዊ እና ዘላቂ የሆኑ የምግብ ሥርዓቶችን መፍጠር ነው። እነዚህ ሥርዓቶች እንስሳትን መጠበቅ፣ ማህበረሰቦችን መደገፍ እና ፕላኔትን ለወደፊት ትውልዶች ለመጠበቅ ይረዳሉ።
ጉልህ የሆኑ ተግባራት
የማህበረሰብ እርምጃ
የጋራ ጥረቶች ኃይለኛ ለውጥን ይፈጥራሉ. የአካባቢዊ ዝግጅቶችን በማዘጋጀት፣ ትምህርታዊ ስልጠናዎችን በማስተናገድ ወይም የተክስ ላይ የተመሰረቱ ተነሳሽነቶችን በመደገፍ ማህበረሰቦች ጎጂ የምግብ ስርዓቶችን በመቃወም ርኅሩኆች አማራጮችን ማስተዋወቅ ይችላሉ። አንድ ላይ በመስራት ተፅእኖን ያጎላሉ እና ዘላቂ የባህል ለውጦችን ያመጣሉ።
የግለሰብ እርምጃዎች
ለውጥ የሚጀምረው በትንሽ፣ 의식 있는 ምርጫዎች ነው። ተክል ላይ የተመሰረቱ ምግቦችን መቀበል፣ የእንስሳት ምርቶችን ፍጆታ መቀነስ እና እውቀትን ከሌሎች ጋር ማጋራት ትርጉም ያለው እድገት ለማስገኘት ኃይለኛ መንገዶች ናቸው። እያንዳንዱ የግለሰብ እርምጃ ለጤናማ ፕላኔት እና ለእንስሳት ደግ ዓለም አስተዋፅኦ ያደርጋል።
የህግ እርምጃ
ሕጎች እና ፖሊሲዎች የወደፊት የምግብ ሥርዓቶችን ይቀርፃሉ። ለተሻሻለ የወሊድ እንስሳት ጥበቃዎች መደገፍ፣ ጎጂ ልማዶችን መደገፍ እና ፖሊሲ አውጪዎችን በማሳተፍ እንስሳትን፣ የህዝብ ጤናን እና አካባቢን የሚከላከል መዋቅራዊ ለውጥ ለመፍጠር ይረዳል።
የቅርብ ጊዜ
ዓለም አቀፉ የሰው ሕዝብ እየጨመረ ሲሄድ፣ ለምግብም ያለው ፍላጎት ይጨምራል። ከዋነኛው የፕሮቲን ምንጮች አንዱ...
የእንስሳት ብዝበዛ ለዘመናት ህብረተሰባችንን ያስቸገረ ዘላቂ ጉዳይ ነው። እንስሳትን ለምግብነት፣ ለልብስ፣ ለእንዝናናትነት ከመጠቀም...
በቅርብ ዓመታት ውስጥ፣ ዓለም የዞኖቲክ በሽታዎች መጨመርን ተመልክቷል፣ እንደ ኤቦላ፣ ሳርስ እና አብዛኞቹ...
በዛሬው ማህበረሰብ ውስጥ፣ ወደ ተክል ላይ የተመሰረተ አመጋገብ ለሚዞሩ ግለሰቦች ቁጥር ከፍተኛ ጭማሪ ታይቷል። እንዴት...
የዕለት ተዕለት ፍጆታ ልማዶቻችን በአካባቢ እና በእንስሳት ደህንነት ላይ ስላለው አሉታዊ ተጽእኖ ግንዛቤ እየጨመረ በመምጣቱ፣ ሥነ ምግባራዊ...
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ፣ 'ቡኒ ሃገር' የሚለው ቃል ለእንስሳት መብት ለሚታገሉ ሰዎች ስድብ እና ውርደት ሆኖ ተጠቅሟል...
ዘላቂ ምግብ
በዛሬው ማህበረሰብ ውስጥ፣ ወደ ተክል ላይ የተመሰረተ አመጋገብ ለሚዞሩ ግለሰቦች ቁጥር ከፍተኛ ጭማሪ ታይቷል። እንዴት...
በክብደት አስተዳደር ዓለም ውስጥ፣ ፈጣን ውጤት የሚሰጡ አዳዲስ አመጋገቦች፣ ማሟያዎች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ያለማቋረጥ እየመጡ ነው...
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ፣ ባህላዊ የሆነውን ስጋ እና የወተት ተዋጽኦዎች በመመገብ ለአካባቢ የሚያደርሱትን ጉዳት በተመለከተ ግንዛቤ እና ስጋት እየጨመረ መጥቷል...
የራስ-immune በሽታዎች የሰውነት የ免疫 ስርዓት በስህተት ጤናማ ህዋሶቹን ሲያጠቃ የሚከሰቱ ችግሮች ቡድን ናቸው፣...
የተክል ላይ የተመሰረተ የአኗኗር ዘይቤ ተወዳጅነት እያገኘ ሲመጣ፣ ብዙ ሰዎች የቪጋን አማራጮችን ወደ ህይወታቸው ለማስገባት እየፈለጉ ነው...
የቬጋኒዝም ተወዳጅነት እየጨመረ በሄደ መጠን በዚህ የአኗኗር ዘይቤ ዙሪያ ያሉ የተሳሳቱ መረጃዎች እና አፈ ታሪኮች ይጨምራሉ። ብዙ...
የቪጋን የምግብ አብዮት
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ፣ ባህላዊ የሆነውን ስጋ እና የወተት ተዋጽኦዎች በመመገብ ለአካባቢ የሚያደርሱትን ጉዳት በተመለከተ ግንዛቤ እና ስጋት እየጨመረ መጥቷል...
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ የሴሉላር ግብርና ጽንሰ-ሀሳብ፣ እንዲሁም በቤተ ሙከራ ውስጥ ያደገ ስጋ በመባል የሚታወቀው፣ እንደ አቅም ጉልህ ትኩረት አግኝቷል...
በፋብሪካ ግብርና ውስጥ ቅልጥፍና ከሁሉም ነገር በላይ ቅድሚያ ተሰጥቶታል. እንስሳት በተለምዶ በትልልቅና በተወሰኑ ቦታዎች እንዲያድጉ ይደረጋሉ...
የዓለም ህዝብ በፍጥነት እያደገ ሲሄድ፣ በ2050 ዓ.ም. በ... እንደሚሆን ይገመታል
የቬጋን እንቅስቃሴ ማህበረሰብ
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ፣ 'ቡኒ ሃገር' የሚለው ቃል ለእንስሳት መብት ለሚታገሉ ሰዎች ስድብ እና ውርደት ሆኖ ተጠቅሟል...
የአየር ንብረት ለውጥ በጊዜያችን ካሉ በጣም አሳሳቢ ፈተናዎች አንዱ ሲሆን ለአካባቢም ሆነ ለሌሎች ሰፊ ውጤቶች አሉት...
የእንስሳት እርባታ ለዓለም አቀፍ የምግብ ምርት መሰረት ሆኖ ቆይቷል፣ ነገር ግን ተጽእኖው ከአካባቢያዊ ወይም ሥነ-ምግባራዊ ጉዳዮች በላይ ይዘልቃል...
ተረት እና የተሳሳቱ አመለካከቶች
የቬጋኒዝም ተወዳጅነት እየጨመረ በሄደ መጠን በዚህ የአኗኗር ዘይቤ ዙሪያ ያሉ የተሳሳቱ መረጃዎች እና አፈ ታሪኮች ይጨምራሉ። ብዙ...
ብረት እጥረት ብዙውን ጊዜ በቪጋን አመጋገብ ለሚከተሉ ግለሰቦች እንደ አሳሳቢ ጉዳይ ይጠቀሳል። ሆኖም በጥንቃቄ እቅድ ማውጣት እና ትኩረት በመስጠት...
ለዘላቂ የምግብ አማራጮች ፍላጎት እያደገ ሲሄድ፣ ብዙ ሰዎች እንደ አማራጭ የፕሮቲን ምንጮች እየተጠቀሙ ነው...
የቪጋን አመጋገብ ተወዳጅነት እየጨመረ በሄደ መጠን አስፈላጊውን ንጥረ ነገር እንዴት ማሟላት እንደሚቻል መረዳት አስፈላጊ ነው...
ቪጋኒዝም በቅርብ ዓመታት ውስጥ በጣም ታዋቂነት አግኝቷል፣ ብዙ ሰዎች ወደ ተክል-ተኮረ የአኗኗር ዘይቤ እየተሻገሩ ነው። ይሁን...
教育
ዓለም አቀፉ የሰው ሕዝብ እየጨመረ ሲሄድ፣ ለምግብም ያለው ፍላጎት ይጨምራል። ከዋነኛው የፕሮቲን ምንጮች አንዱ...
በቅርብ ዓመታት ውስጥ፣ ዓለም የዞኖቲክ በሽታዎች መጨመርን ተመልክቷል፣ እንደ ኤቦላ፣ ሳርስ እና አብዛኞቹ...
በዛሬው ማህበረሰብ ውስጥ፣ ወደ ተክል ላይ የተመሰረተ አመጋገብ ለሚዞሩ ግለሰቦች ቁጥር ከፍተኛ ጭማሪ ታይቷል። እንዴት...
የዕለት ተዕለት ፍጆታ ልማዶቻችን በአካባቢ እና በእንስሳት ደህንነት ላይ ስላለው አሉታዊ ተጽእኖ ግንዛቤ እየጨመረ በመምጣቱ፣ ሥነ ምግባራዊ...
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ፣ 'ቡኒ ሃገር' የሚለው ቃል ለእንስሳት መብት ለሚታገሉ ሰዎች ስድብ እና ውርደት ሆኖ ተጠቅሟል...
ለእንስሳት ጭካኔ ጉዳይ በቅርብ ዓመታት ውስጥ ሰፊ ትኩረት አግኝቷል። ከእንስሳት ጋር ካለው ኢ-ሰብአዊ አያያዝ ጀምሮ...
政府和政策
የፋብሪካ ግብርና፣ ለምግብ ምርት እንስሳትን የማሳደግ ኢንዱስትሪ ስርዓት፣ ከዓለም አቀፍ የምግብ...
የፋብሪካ ግብርና፣ የተጠናከረ የእንስሳት ግብርና ዘዴ፣ ለረጅም ጊዜ ከበርካታ የአካባቢ እና የሞራል ጉዳዮች ጋር የተቆራኘ ነው፣ ነገር ግን አንድ...
ጥቆማዎች እና ሽግግር
በዛሬው ማህበረሰብ ውስጥ፣ ወደ ተክል ላይ የተመሰረተ አመጋገብ ለሚዞሩ ግለሰቦች ቁጥር ከፍተኛ ጭማሪ ታይቷል። እንዴት...
የቬጋኒዝም ተወዳጅነት እየጨመረ በሄደ መጠን በዚህ የአኗኗር ዘይቤ ዙሪያ ያሉ የተሳሳቱ መረጃዎች እና አፈ ታሪኮች ይጨምራሉ። ብዙ...
እንደ አትሌት የቪጋን አመጋገብን መቀበል ልምምድ ብቻ አይደለም—ይህ ለ...
ቪጋኒዝም በቅርብ ዓመታት ውስጥ በጣም ታዋቂነት አግኝቷል፣ እናም ለተመጣጣኝ ቪጋን ምርቶች ፍላጎትም ጨምሯል....
ወደ ቬጋን የአኗኗር ዘይቤ መሸጋገር አስደሳች እና ጠቃሚ ጉዞ ሊሆን ይችላል፣ ለጤንነትዎ ብቻ ሳይሆን ደግሞ ለ...
በዛሬው ዓለም፣ የምርጫዎቻችን ተጽእኖ ከአፋጣኝ ፍላጎታችን አቅም በላይ ይዘልቃል። ምግብ ይሁን...
