እርምጃ ውሰድ

እርምጃ ውሰድ ግንዛቤ ወደ ማጎልበት የሚቀየርበት ነው። ይህ ምድብ እሴቶቻቸውን ከድርጊታቸው ጋር ለማስማማት እና ደግ እና ዘላቂ ዓለምን በመገንባት ንቁ ተሳታፊ ለመሆን ለሚፈልጉ ግለሰቦች እንደ ተግባራዊ ፍኖተ ካርታ ሆኖ ያገለግላል። ከዕለት ተዕለት የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ወደ መጠነ-ሰፊ የጥብቅና ጥረቶች፣ ወደ ሥነ ምግባራዊ ኑሮ እና ሥርዓታዊ ለውጥ የሚወስዱ የተለያዩ መንገዶችን ይዳስሳል።
ብዙ አይነት ርዕሰ ጉዳዮችን መሸፈን - ከዘላቂ አመጋገብ እና ከንቃት ሸማችነት እስከ የህግ ማሻሻያ፣ የህዝብ ትምህርት እና መሰረታዊ ንቅናቄ - ይህ ምድብ በቪጋን እንቅስቃሴ ውስጥ ትርጉም ያለው ተሳትፎ ለማድረግ አስፈላጊ መሳሪያዎችን እና ግንዛቤዎችን ይሰጣል። በእጽዋት ላይ የተመሰረቱ አመጋገቦችን እየመረመርክ፣ ተረት እና የተሳሳቱ አመለካከቶችን እንዴት ማሰስ እንደምትችል እየተማርክ፣ ወይም በፖለቲካዊ ተሳትፎ እና የፖሊሲ ማሻሻያ ላይ መመሪያን የምትፈልግ፣ እያንዳንዱ ንዑስ ክፍል ለተለያዩ የሽግግር እና የተሳትፎ ደረጃዎች የተዘጋጀ ተግባራዊ እውቀትን ይሰጣል።
ከግል ለውጥ ጥሪ በላይ፣ ርምጃ ውሰዱ ማህበረሰቡን የማደራጀት፣ የሲቪክ ተሟጋችነት እና የጋራ ድምጽ የበለጠ ሩህሩህ እና ፍትሃዊ አለምን በመቅረጽ ያለውን ሃይል ያጎላል። ለውጡ የሚቻለው ብቻ ሳይሆን እየተፈጠረ መሆኑንም ያጎላል። ቀላል እርምጃዎችን የምትፈልግ አዲስም ሆነ ለተሃድሶ የሚገፋ ልምድ ያለህ፣ እርምጃ ውሰድ ትርጉም ያለው ተፅእኖን ለማነሳሳት ሀብቶቹን፣ ታሪኮችን እና መሳሪያዎችን ያቀርባል - እያንዳንዱ ምርጫ የሚቆጠር መሆኑን እና ይህም አንድ ላይ ይበልጥ ፍትሃዊ እና ሩህሩህ አለም መፍጠር እንደምንችል ያረጋግጣል።

ቪጋንነት ከአመጋገብ ምርጫ በላይ ነው - ለእንስሳት ደህንነት, ለአካባቢ ጥበቃ, ለአካባቢ ጥበቃ እና ጤናማ ኑሮ ያለው ሕይወት ነው. እንደ ፋብሪካ እርሻ የዓለም የምግብ ምርት ሲገዛ, በእንስሳት, በሥነ-ምህዳሮች እና በሕዝብ ጤና ላይ መጥፎ ተፅእኖ ያለው ተፅእኖ አጣዳፊ ሥነ-ምግባርን ክርክር አነሳስቷል. እንስሳት በተጨናነቁ ሁኔታዎች ውስጥ የማይታሰብ መከራዎችን ይቆጥራሉ, ኢንዱስትሪው የደን ጭፍጨፋ, የአየር ንብረት ለውጥን እና ብክለት ሲያበረክት. ቪጋንያን መቀበል እነዚህን ጎጂ ልምዶች የሚፈታቱ ርህራሄ አማራጮችን ይሰጣል. ይህ ጽሑፍ በቪጋናዊያን እና በእንስሳት ደህንነት መካከል የተተከሉ ህይወት ያላቸውን ሕይወት በሚሰነዘርበት ጊዜ በፋብሪካ እርሻ ውስጥ እንዴት እንደሚዋሃዱ ያሳያል

የፋሽን ኢንደስትሪው ከረዥም ጊዜ ጀምሮ በፈጠራ እና በውበት ማራኪነት ሲመራ ቆይቷል፣ ሆኖም ግን ከአንዳንድ የቅንጦት ምርቶች ጀርባ፣ የተደበቁ የስነምግባር ጭካኔዎች አሁንም ቀጥለዋል። ከቆዳ፣ ከሱፍ እና ከሌሎች ከእንስሳት የተገኙ ቁሳቁሶች ለልብስ እና መለዋወጫዎች ጥቅም ላይ የሚውሉት አስከፊ የአካባቢ ተፅእኖዎች ብቻ ሳይሆን በእንስሳት ላይ ከባድ ጭካኔን ያካትታሉ። ይህ ጽሑፍ በእነዚህ ጨርቃ ጨርቅ ምርቶች ውስጥ ስላለው ጸጥ ያለ ጭካኔ በጥልቀት ይመረምራል። ሌዘር፡ቆዳ በፋሽን ኢንደስትሪ ውስጥ በጣም ጥንታዊ እና በስፋት ጥቅም ላይ ከዋሉት ከእንስሳት የተገኙ ቁሶች አንዱ ነው። ቆዳ ለማምረት እንደ ላሞች፣ ፍየሎች፣ አሳማዎች ያሉ እንስሳት ኢሰብአዊ ድርጊት ይደርስባቸዋል። ብዙውን ጊዜ እነዚህ እንስሳት የሚበቅሉት በተከለለ ቦታ ነው፣ ከተፈጥሮ ባህሪ የተነፈጉ እና ለአሰቃቂ ሞት ይጋለጣሉ። ቆዳን የማዳከም ሂደት ጎጂ ኬሚካሎችን ያካትታል, ይህም የአካባቢ እና የጤና አደጋዎችን ያስከትላል. በተጨማሪም ከቆዳ ምርት ጋር የተያያዘው የእንስሳት ኢንዱስትሪ ለ…

ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ዓለም በሳይንሳዊ ምርምር መስክ በተለይም በሕክምና እና በመዋቢያዎች ምርመራ መስክ ከፍተኛ ለውጥ አሳይቷል ። የምርቶችን ደህንነት እና ውጤታማነት ለማረጋገጥ እንደ አስፈላጊ ዘዴ የሚታየው ባህላዊ የእንስሳት ምርመራ ከእንስሳት ውጭ የሆኑ የፍተሻ ዘዴዎች መምጣታቸው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ መጥቷል። እነዚህ አዳዲስ አማራጮች የበለጠ ሰብአዊነት ብቻ ሳይሆን ፈጣን፣ ርካሽ እና አስተማማኝ ከእንስሳት-ተኮር አጋሮቻቸው የበለጠ እንደሚሆኑ ቃል ገብተዋል። የሕዋስ ባህሎች የሳይንስ ሊቃውንት ከሰውነት ውጭ የሰውና የእንስሳት ህዋሶችን እንዲያሳድጉ እና እንዲያጠኑ የሚያስችል ዘመናዊ ሳይንሳዊ ምርምር ውስጥ የሕዋስ ባህሎች አስፈላጊ መሣሪያ ሆነዋል። ከቆዳ ሴሎች እስከ ነርቭ ሴሎች እና ጉበት ሴሎች ማለት ይቻላል እያንዳንዱ ዓይነት የሰው እና የእንስሳት ሴል በቤተ ሙከራ ውስጥ በተሳካ ሁኔታ ሊዳብር ይችላል። ይህም ተመራማሪዎች የሴሎችን ውስጣዊ አሠራር ከዚህ ቀደም በማይቻል መልኩ እንዲመረምሩ አስችሏቸዋል። የሕዋስ ባህሎች የሚለሙት በፔትሪ ምግቦች ወይም በፍላሳዎች የተሞሉ ናቸው…

ለአሳማዎች የእርግዝና ሳጥኖች በዘመናዊ የእንስሳት እርባታ ውስጥ በጣም አወዛጋቢ ልምምድ ናቸው. እነዚህ ትንንሽ ፣ የተከለከሉ ቦታዎች በእርግዝናቸው ወቅት ሴት አሳማዎችን ወይም ዘሮችን ለማኖር ያገለግላሉ። ድርጊቱ በእንስሳት ደህንነት ዙሪያ ሰፊ የስነ-ምግባር ክርክሮችን አስነስቷል, ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ በእንስሳት ላይ አካላዊ እና ስነ-ልቦናዊ ጭንቀት ስለሚያስከትል. ይህ ጽሑፍ የእርግዝና ሣጥኖች ምን እንደሆኑ፣ ለምን በኢንዱስትሪ እርሻ ውስጥ ጥቅም ላይ እንደሚውሉ እና የሚያነሷቸውን የሥነ ምግባር ችግሮች በጥልቀት ያብራራል። የእርግዝና ሳጥኖች ምንድን ናቸው? የእርግዝና ሣጥኖች፣ እንዲሁም የመዝሪያ ድንኳኖች ተብለው የሚጠሩት፣ ከብረት ወይም ከሽቦ የተሠሩ ትንንሽ፣ እርጉዝ አሳማዎችን (ዝራዎችን) በኢንዱስትሪ እርሻዎች ውስጥ ለመያዝ የተነደፉ የታሸጉ ማቀፊያዎች ናቸው። እነዚህ ሳጥኖች በተለይ በእርግዝናዋ ወቅት የዝርያዋን እንቅስቃሴ ለመገደብ የተነደፉ ናቸው፣ ይህም ለአካላዊ እንቅስቃሴ ትንሽ ቦታ አይሰጡም። በተለምዶ ከሁለት ጫማ የማይበልጥ ስፋት እና ሰባት ጫማ ርዝመት ያለው፣ ንድፉ ሆን ተብሎ ጠባብ ነው፣ ይህም ዘሪው ለመቆም ወይም ለመዋሸት በቂ ቦታ ብቻ ይፈቅዳል…

የእንስሳት ምርመራ ከረጅም ጊዜ በፊት ከባድ ክርክር ነው ፣ ስለ ሥነ ምግባራዊ አንድምታ እና በእንስሳት የሚደርሰውን መከራ በስፋት ያሳስባል። እነዚህ ምርመራዎች የሚካሄዱት በተለያዩ ዘርፎች ማለትም በመድሃኒት፣ በመዋቢያዎች እና በኬሚካል ደህንነት ላይ ነው። አንዳንዶች የእንስሳት ምርመራ ለሳይንሳዊ እድገት አስፈላጊ ነው ብለው ሲከራከሩ, ሌሎች ደግሞ በስሜታዊ ፍጥረታት ላይ አላስፈላጊ ጉዳት እንደሚያደርስ ያምናሉ. ይህ ጽሑፍ የእንስሳት ምርመራ ዓይነቶችን፣ የሚደርስባቸውን ስቃይ እና በአሠራሩ ዙሪያ ያሉ የሥነ ምግባር ጉዳዮችን ለመዳሰስ ያለመ ነው። የእንስሳት መመርመሪያ የኮስሞቲክስ ሙከራ ዓይነቶች፡- የመዋቢያ ኩባንያዎች የምርታቸውን ደኅንነት ለመወሰን የእንስሳት ምርመራን በታሪክ ተጠቅመዋል። ጥንቸሎች፣ ጊኒ አሳማዎች እና አይጦች በቆዳ መበሳጨት፣ በአይን መበሳጨት እና በመርዛማነት ፈተናዎች ውስጥ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ። እነዚህ ሙከራዎች እንደ ሻምፖዎች፣ ሎሽን እና ሜካፕ ያሉ ምርቶች የእንስሳትን ቆዳ እና አይን እንዴት እንደሚነኩ ለመለካት የተነደፉ ናቸው። ምንም እንኳን ወደ አማራጭ የመሞከሪያ ዘዴዎች መሻሻል ቢደረግም, አንዳንድ ክልሎች አሁንም የእንስሳትን የመዋቢያዎች ምርመራ ይፈቅዳሉ. የቶክሲኮሎጂ ሙከራ፡ የቶክሲኮሎጂ ፈተናዎች…

ጠንካራ አጥንቶች ጤናማ, ንቁ የአኗኗር ዘይቤ መሠረት, እና ለቪጋኖች የካልሲየም እና የቫይታሚን ዲ ፍላጎቶች የሚሰበሰቡት ሁለቱም ወሳኝ እና ሊደረስባቸው ይችላሉ. ስለ አጥንት ጤና, ስለ ተከላ-ተኮር አማራጮች ውይይቶች የተደረጉት ባህላዊ ምንጮች እያሉም የሥነ ምግባር ምርጫን ሳያስተካክሉ በተገቢው የታሸገ መፍትሄ ያቅርቡ. ከጨለማ ቅጠል አረንጓዴ ቅጠል እና ከተሸፈነው ተከላው ወደ ካልሲየም, ለውዝ, ዘሮች, ዘሮች ወይም እርቃናውያን እሽቅድምድም - የአጥንት ዝነኝነትን እና ጥንካሬን ለመደገፍ የቪጋን ተስማሚ እጥረት የለም. ይህ ጽሑፍ የካልሲየም እና የቫይታሚን ዲ የሚጫወተውን ወሳኝ ሚና በአጥንት ጤና ላይ የተመሠረተ አመጋገብን ሲያዳክሙ የካልሲየም እና የቫይታሚን ዲ ወሳኝ ሚና ይጫወታል. ጠንከር ያለ አጥንትን ለመገንባት እነዚህን የኃይል ቤቶች አመጋገብዎን የቪጋን አመጋገብዎን እንዴት ማመቻቸት እንደሚችሉ ይወቁ!

ዛሬ ገበያውን ያጥለቀለቀው እጅግ በጣም ብዙ የውበት ምርቶች፣ ብራንዶች በሚያቀርቡት የተለያዩ የይገባኛል ጥያቄዎች ግራ መጋባት ወይም መሳሳት ቀላል ነው። ብዙ ምርቶች እንደ “ከጭካኔ-ነጻ”፣ “በእንስሳት ላይ ያልተፈተነ” ወይም “በሥነ ምግባራዊ ምንጭ” ያሉ መለያዎችን የሚኩራራ ቢሆንም፣ እነዚህ ሁሉ የይገባኛል ጥያቄዎች እንደሚመስሉት እውነተኛ አይደሉም። ብዙ ኩባንያዎች በሥነ ምግባሩ ላይ እየዘለሉ በመምጣታቸው፣ ለእንስሳት ደህንነት የሚተጉትን በቀላሉ ብዙ ምርቶችን ለመሸጥ በቃላት ከሚጠቀሙት ለመለየት ፈታኝ ሊሆን ይችላል። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ከጭካኔ-ነጻ የሆኑትን የውበት ምርቶችን በመለየት ሂደት ደረጃ በደረጃ እመራችኋለሁ. መለያዎችን እንዴት ማንበብ እንደሚችሉ፣ የእውቅና ማረጋገጫ ምልክቶችን ይረዱ እና የእንስሳት መብቶችን በትክክል በሚደግፉ የምርት ስሞች እና ሸማቾችን በሚያሳስት መካከል ያለውን ልዩነት ይማራሉ። በዚህ መመሪያ መጨረሻ፣ በመረጃ ለማሳወቅ እውቀት እና በራስ መተማመን ይኖርዎታል…

የተዘረዘሩትን ምግቦች በሥነኝነት, በአካላዊ እና በጤና ተነሳሽነት የተደመሰሱ የተደረጉት ተፅእኖዎች በብዛት ተነሱ. ሆኖም አንድ የማያቋርጥ አፈታሪክ በአመጋገብ ችሎታቸው ላይ ጥርጣሬ ይደረጋል-የቪጋን አመጋገብ የተሟላ ፕሮቲን አለመሆኑን የተሳሳተ አስተሳሰብ. ይህ ጊዜ ያለፈበት እምነት ብዙውን ጊዜ ግለሰቦችን ተክል ላይ የተመሠረተ የአኗኗር ዘይቤዎችን እንዳያበቁሙ ያደርጋቸዋል. እውነት? የታቀደ የቪጋን አመጋገብ ለበለጠ የጤና ችግሮች አስፈላጊ ለሆኑ የጤና ችግሮች ሁሉ አስፈላጊ የሆኑትን ሁሉንም አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች ማቅረብ ይችላሉ. ከፕሮቲን በተሞሉ ጥራጥሬዎች እና እህል ወደ ንጥረ ነገር-ጥቅጥቅ ያሉ አኩሪ አሪፍ ምርቶች እና እንደ ኩኖኖ, የዕፅናተሮች አማራጮች የተያዙ እና ሁለገብ ናቸው. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የፕሮቲን አፈ ታሪኮችን እንመራለን, ትኩረቱን የማድረጉ መዓዛ ፕሮቲኖች በተለያዩ እና ሚዛን ውስጥ በቀላሉ ፍላጎታቸውን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ያሳዩ. በአመጋገብ ላይ ለማወቅ ጉጉት ያላቸው ወይም በቀላሉ ግልፅነት መፈለግ ወይም በቀላሉ ግልፅነት በመፈለግ ዕፅዋቶች ከሚያስደስት አኗኗር ጋር የተሟላ ፕሮቲን እንዴት እንደሚሰጡ ለማወቅ ያንብቡ!

የመዋቢያዎች ኢንዱስትሪ የምርት ደህንነትን ለማረጋገጥ በእንስሳት ምርመራ ላይ ለረጅም ጊዜ ሲታመን ቆይቷል። ይሁን እንጂ ይህ አሠራር ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ በሄደበት ወቅት የሥነ ምግባር ስጋቶችን እና አስፈላጊ ስለመሆኑ ጥያቄዎችን እያነሳ መጥቷል. እያደገ የመጣው ከጭካኔ-ነጻ ውበት ለማግኘት የሚደረገው ድጋፍ ህብረተሰቡ ወደ የበለጠ ሰብአዊ እና ቀጣይነት ያለው አሰራር ለውጥን ያሳያል። ይህ ጽሑፍ የእንስሳት ምርመራ ታሪክን, የመዋቢያዎችን ደህንነትን ወቅታዊ ገጽታ እና ከጭካኔ ነጻ የሆኑ አማራጮችን ያሳያል. በእንስሳት ምርመራ ላይ ታሪካዊ አተያይ በመዋቢያዎች ውስጥ የእንስሳት ምርመራ በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ላይ የግል እንክብካቤ ምርቶች ደህንነት የህዝብ ጤና ስጋት ከሆነበት ጊዜ ጀምሮ ሊገኝ ይችላል. በዚህ ጊዜ ውስጥ ደረጃውን የጠበቀ የደህንነት ፕሮቶኮሎች አለመኖር ለበርካታ የጤና ችግሮች ምክንያት ሆኗል, ይህም ተቆጣጣሪ አካላት እና ኩባንያዎች የእንስሳት ምርመራን እንደ ቅድመ ጥንቃቄ እርምጃ እንዲወስዱ አድርጓል. የመበሳጨት እና የመርዛማነት ደረጃዎችን ለመገምገም እንደ Draize የዓይን ምርመራ እና የቆዳ መበሳጨት ፈተናዎች የተሰሩት በ…

በጀት ላይ ቪጋን መብላት ከሚጠብቁት በላይ ቀለል ያለ ነው! ተክል ላይ የተመሠረተ ምግብ ውድ የሆነ አፈ ታሪክ ጉዳዩን መፍታት ዋጋዎን ሳያጠፉ ጤናማ, ጣዕም የተሸጡ ምግቦች እንዲደሰቱ ለመርዳት የሚረዱ ምክሮችን ይሰጣል. እንደ ገበያ ስማርት, የወቅቱን ምርት በመምረጥ, በጅምላ በመግዛት, ገንቢ የቪጋን አኗኗር በሚቀበሉበት ጊዜ ለማዳን ብዙ መንገዶችን ያገኛሉ. ወጪዎችን ለመቁረጥ ወይም በመሬት ላይ የተመሠረተ ምግብ ለመጀመር የታቀዱ የረጅም ጊዜ ጓንት ሆኑ ጓንት ሆን ብለው ሆን ብለው ቢሆኑም, የሚያስገኝልን እና እንዴት እንደሚረካ ያግኙ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና በጀትዎን የሚገጥሙ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ወደ Wallet- ተስማሚ ምግቦች ይለውጣሉ!