Прыміце дзеянне - Humane Foundation

«Прыміце меры» — гэта тое, дзе ўсведамленне ператвараецца ў пашырэнне магчымасцей. Гэтая катэгорыя служыць практычнай дарожнай картай для людзей, якія жадаюць узгадніць свае каштоўнасці са сваімі дзеяннямі і стаць актыўнымі ўдзельнікамі ў стварэнні больш добрага і ўстойлівага свету. Ад паўсядзённых змен ладу жыцця да маштабных адстойных мерапрыемстваў, яна даследуе розныя шляхі да этычнага ладу жыцця і сістэмных пераўтварэнняў.
Ахопліваючы шырокі спектр тэм — ад устойлівага харчавання і свядомага спажывецтва да прававой рэформы, грамадскай адукацыі і мабілізацыі мясцовых жыхароў — гэтая катэгорыя дае інструменты і разуменне, неабходныя для значнага ўдзелу ў веганскім руху. Незалежна ад таго, ці вывучаеце вы раслінныя дыеты, вучыцеся разбірацца ў міфах і памылковых уяўленнях, ці шукаеце рэкамендацый па палітычнай актыўнасці і рэформе палітыкі, кожны падраздзел прапануе практычныя веды, адаптаваныя да розных этапаў пераходу і ўдзелу. «
Прыміце меры» — гэта больш, чым заклік да асабістых змен, яна падкрэслівае сілу арганізацыі супольнасці, грамадзянскай адстойнасці і калектыўнага голасу ў фарміраванні больш спагадлівага і справядлівага свету. Яна падкрэслівае, што змены не толькі магчымыя, але і ўжо адбываюцца. Незалежна ад таго, ці вы пачатковец, які шукае простых крокаў, ці дасведчаны прыхільнік рэформаў, Take Action прапануе рэсурсы, гісторыі і інструменты, каб натхніць на значны ўплыў, даказваючы, што кожны выбар мае значэнне і што разам мы можам стварыць больш справядлівы і спагадлівы свет.

Аутоіммунные захворванні - гэта група парушэнняў, якія ўзнікаюць, калі імунная сістэма арганізма памылкова атакуе ўласныя здаровыя клеткі, выклікаючы запаленне і пашкоджанне розных органаў і тканін. Гэтыя ўмовы могуць прывесці да шырокага спектру сімптомаў: ад лёгкага дыскамфорту да знясільваючага болю і інваліднасці. Хоць няма вядомага лячэння ад аутоіммунных захворванняў, ёсць спосабы кіравання і палегчыць іх сімптомы. Адзін з падыходаў, які набыў значную ўвагу ў апошнія гады, - гэта веганскую дыету. Ухіляючы ўсе прадукты жывёльнага паходжання са свайго рацыёну, веганы спажываюць розныя прадукты на расліннай аснове, багатыя неабходнымі пажыўнымі рэчывамі і антыаксідантамі, што можа дапамагчы паменшыць запаленне і падтрымліваць імунную сістэму. У гэтым артыкуле мы разгледзім сувязь паміж аутоіммуннымі захворваннямі і веганскай дыетай, а таксама прадаставім каштоўную інфармацыю пра тое, як прыняцце веганскага ладу жыцця можа дапамагчы супакоіць шторм сімптомаў, звязаных з гэтымі ўмовамі. ...

Паколькі лад жыцця на расліннай аснове працягвае набіраць папулярнасць, усё больш людзей імкнуцца ўключыць веганскія варыянты ў свае штодзённыя працэдуры. Гэты зрух у бок жорсткасці і экалагічна свядомай дыеты прывёў да таго, што багацце веганскіх прадуктаў, якія лёгка даступныя ў супермаркетах. Аднак навігацыя па праходах, якія не ўваходзяць у веган, па-ранейшаму могуць стаць складанай задачай для тых, хто спрабуе прытрымлівацца сваіх веганскіх прынцыпаў. З незразумелымі этыкеткамі і схаванымі інгрэдыентамі, атрыманымі жывёламі, можна складана знайсці сапраўды веганскія прадукты. Менавіта тут прыходзіць Savvy Savvy. У гэтым артыкуле мы абмяркуем стратэгіі асваення мастацтва пакупак веганскага праходу, які не веганскі, так што вы зможаце ўпэўнена запоўніць кошык варыянтамі на аснове раслін. Ад расшыфроўкі этыкетак да выяўлення схаваных прадуктаў жывёльнага паходжання, мы будзем ахопліваць усё, што трэба ведаць, каб стаць экспертам у веганскіх прадуктовых пакупках. Такім чынам, ці вы дасведчаны веган ці толькі пачынаеце ...

Фабрычнае земляробства, таксама вядомая як прамысловая сельская гаспадарка, стала дамінуючым метадам вытворчасці прадуктаў харчавання ў многіх краінах свету. Гэты метад прадугледжвае павышэнне вялікай колькасці жывёлы ў абмежаваных прасторах з асноўнай мэтай максімальнай вытворчасці і прыбытку. Хоць гэта можа здацца эфектыўным спосабам накарміць расце насельніцтва, негатыўныя наступствы фабрычнага земляробства на мясцовыя экасістэмы і навакольнае асяроддзе ў цэлым нельга ігнараваць. Ад забруджвання крыніц вады да знішчэння прыродных месцаў пражывання, наступствы гэтай індустрыялізаванай формы сельскай гаспадаркі з'яўляюцца далёка ідучымі і шкоднымі. У гэтым артыкуле мы паглыбімся ў негатыўныя наступствы фабрычнага земляробства на мясцовыя экасістэмы і вывучым спосабы, па якіх мы можам павысіць дасведчанасць аб гэтым надзённым пытанні. Разумеючы сферу праблемы і прымаючы меры для вырашэння яе, мы можам працаваць над стварэннем больш устойлівай і экалагічна чыстай харчовай сістэмы ...

Гэй, аматары жывёл і экалагічна ўсвядомленыя сябры! Сёння мы збіраемся пагрузіцца ў тэму, якая можа быць не самай прыемнай для абмеркавання, а той, які неверагодна важны: фабрычныя фермы. Гэтыя масіўныя аперацыі - гэта не толькі вырабляць ежу ў вялікіх маштабах - яны таксама гуляюць важную ролю ў распаўсюджванні захворванняў і нанясення хаосу ў навакольным асяроддзі. Давайце вывучым цёмны бок фабрычнага земляробства і чаму вельмі важна вырашаць гэтыя праблемы. Перадача захворванняў у фабрычных гаспадарках Адной з асноўных праблем з фабрычнымі фермамі з'яўляецца тое, як яны могуць стаць развядзеннямі захворванняў. Малюйце гэта: жывёлы шчыльна спакаваныя ў абмежаваныя прасторы, што робіць яго неверагодна простым для распаўсюджвання захворванняў, як лясны пажар. Блізкасць і стрэсавыя ўмовы аслабляюць іх імунную сістэму, што робіць іх больш адчувальнымі да хвароб. Гэта, у сваю чаргу, павялічвае рызыку перадачы хваробы сярод жывёл у гаспадарцы. Што нават ...

Акіян ахоплівае больш за 70% паверхні Зямлі і пражывае разнастайны масіў воднага жыцця. У апошнія гады попыт на морапрадукты прывёў да ўздыму мора і рыбных ферм як сродку ўстойлівага рыбалкі. Гэтыя фермы, таксама вядомыя як аквакультура, часта рэкламуюцца як рашэнне для пералому і спосаб задаволіць расце попыт на морапрадукты. Аднак пад паверхняй ляжыць цёмная рэальнасць уздзеяння гэтых гаспадарак на водныя экасістэмы. Хоць яны могуць здацца рашэннем на паверхні, праўда заключаецца ў тым, што мора і рыбныя фермы могуць аказаць разбуральнае ўздзеянне на навакольнае асяроддзе і жывёл, якія называюць акіянскім домам. У гэтым артыкуле мы паглыбімся ў свет марскога і рыбнага гаспадарання і выкрываем схаваныя наступствы, якія пагражаюць нашым падводным экасістэм. Ад выкарыстання антыбіётыкаў і пестыцыдаў да ...

Узаемасувязь паміж жорсткасцю жывёл і жорсткасцю дзяцей - гэта тэма, якая прыцягнула вялікую ўвагу ў апошнія гады. У той час як абедзве формы злоўжывання выклікаюць трывогу і агідныя, сувязь паміж імі часта ігнаруецца альбо няправільна зразуметы. Важна прызнаць сувязь паміж жорсткасцю жывёл і жорсткасцю дзяцей, бо гэта можа паслужыць папярэджаннем і магчымасцю для ранняга ўмяшання. Даследаванні паказалі, што людзі, якія здзяйсняюць гвалт у дачыненні да жывёл, хутчэй за ўсё, таксама здзяйсняюць гвалт над людзьмі, асабліва ўразлівых груп насельніцтва, напрыклад, дзяцей. Гэта выклікае пытанні аб асноўных прычынах і фактарах рызыкі абедзвюх формаў злоўжывання, а таксама патэнцыяльнага ўплыву пульсацыі на грамадства ў цэлым. Гэты артыкул будзе паглыбляцца ў складаныя адносіны паміж жорсткасцю жывёл і жорсткасцю дзяцей, вывучэннем распаўсюджанасці, папярэджаннямі і патэнцыяльнымі наступствамі для прафілактыкі і ўмяшання. Вывучаючы гэтую сувязь і праліванне ...

Па меры таго, як папулярнасць веганства працягвае расці, гэтак жа і багацце дэзінфармацыі і міфаў, звязаных з гэтым ладам жыцця. Многія людзі хутка адхіляюць веганства як проста тэндэнцыя альбо абмежавальная дыета, не разумеючы больш глыбокіх этычных і экалагічных наступстваў. Аднак праўда заключаецца ў тым, што веганства - гэта значна больш, чым проста дыета - гэта свядомы выбар жыць у адпаведнасці з каштоўнасцямі і спрыяць больш міласэрнаму і ўстойліваму свету. У гэтым артыкуле мы паглыбімся ў некаторыя з самых распаўсюджаных міфаў і памылковых уяўленняў, звязаных з веганствам, і вывучым рэчаіснасць. Дэканструяваўшы гэтыя міфы і прыняўшы расліннае жыццё, мы можам лепш зразумець перавагі веганства і тое, як гэта можа станоўча паўплываць не толькі на наша здароўе, але і здароўе планеты. Такім чынам, давайце больш падрабязна разгледзім фразу "Але сыр тхо", і ...

У сённяшнім імклівым грамадстве многія людзі змагаюцца з нізкім узроўнем энергіі і пастаяннай стомленасцю. Ад доўгага працоўнага часу да напружанага графіку можна знайсці час і энергію, каб прыярытэтызаваць наша здароўе. Хоць не існуе хуткага выпраўлення стомленасці, даказана, што прыняцце веганскай дыеты палепшыць узровень энергіі і барацьбу з стомленасцю. Веганскі дыета засяроджана на расліннай ежы, ухіляючы ўсе прадукты жывёльнага паходжання, такія як мяса, малочныя прадукты і яйкі. Гэты выбар дыеты ў апошнія гады прыцягнуў значную ўвагу і па ўважлівай прычыне. Гэта не толькі спрыяе этычнаму і ўстойліваму жыцця, але і мае шматлікія перавагі для здароўя, у тым ліку павышаную энергію і паляпшэнне агульнага дабрабыту. У гэтым артыкуле мы разгледзім спосабы веганскай дыеты, якая можа станоўча паўплываць на ўзровень энергіі і змагацца з стомленасцю. Разумеючы навуку, якая стаіць за гэтым дыетычным выбарам і яго ўплывам на нашыя целы, мы можам узяць ...

Прыняцце веганскай дыеты як спартсмена - гэта не проста тэндэнцыя - гэта выбар ладу жыцця, які прапануе шматлікія перавагі для вашага цела і вашага выканання. Незалежна ад таго, што вы трэніруецеся для гонкі на цягавітасць, нарошчванне сіл у трэнажорнай зале, альбо проста хочаце палепшыць агульнае здароўе, добра збалансаванае веганскую дыету можа забяспечыць усё неабходнае для падсілкоўвання трэніровак, садзейнічанне аднаўленню цягліц і павышэння спартыўных вынікаў. Многія спартсмены могуць першапачаткова непакоіцца, што на расліннай дыета можа не хапаць неабходных пажыўных рэчываў, якія падтрымліваюць іх строгія навучальныя працэдуры, але праўда заключаецца ў тым, што веганскія прадукты спакаваны з усімі жыццёва важнымі кампанентамі, каб ваша цела квітнела. Пры правільным падыходзе веганскую дыету могуць прапанаваць правільны баланс вугляводаў, бялкоў, здаровых тлушчаў, вітамінаў і мінералаў-не абапіраючыся на прадукты на аснове жывёл. Адной з ключавых пераваг ужывання веганскай дыеты з'яўляецца тое, што ён натуральна багаты антыаксідантамі, вітамінамі і мінераламі. Гэтыя ...

У апошнія гады веганства набыла значную папулярнасць, і разам з ім попыт на даступныя веганскія прадукты таксама павялічыўся. Аднак многія людзі па -ранейшаму ўспрымаюць веганскія пакупкі прадуктовых прадуктаў як дарагія. У гэтым кіраўніцтве мы вывучым, як рабіць пакупкі для веганскіх прадуктаў, не парушаючы банк. Плануйце ежу, плануючы ежу раней часу, - адзін з самых эфектыўных спосабаў зэканоміць грошы падчас пакупак. Маючы штотыднёвы план харчавання, вы можаце пазбегнуць імпульсных пакупак і непатрэбных пакупак. Засяродзьцеся на ежы, якія выкарыстоўваюць падобныя інгрэдыенты, якія дапамогуць паменшыць харчовыя адходы і зэканоміць грошы. Купляйце аб'ёмную куплю веганскіх клямараў, такіх як збожжа, бабовыя, арэхі і насенне, могуць зэканоміць значную суму грошай. Крамы, якія прапануюць масавыя раздзелы, дазваляюць набыць толькі неабходную вам суму, зніжаючы адходы і кошт упакоўкі. Такія клямары, як рыс, сачавіца, бабы і макароны, не толькі ...