ΜΑΖΙ, Η ΔΥΝΑΜΗ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΗ
Συλλογικά, έχουμε τη δύναμη να μεταμορφώσουμε συστήματα που βλάπτουν τον πλανήτη μας και τα όντα του. Μέσω της ευαισθητοποίησης, της αποφασιστικότητας και της ενότητας, μπορούμε να διαμορφώσουμε ένα μέλλον όπου η καλοσύνη και η υπευθυνότητα βρίσκονται στην καρδιά όλων όσων κάνουμε.
Γίνετε Ενεργοί για τα Ζώα
Κάθε δράση μετράει. Η αλλαγή αρχίζει με δράση. Με το να μιλάμε, να κάνουμε συμπονετικές επιλογές και να υποστηρίζουμε τα δικαιώματα των ζώων, κάθε άτομο μπορεί να συνεισφέρει στο τέλος της σκληρότητας και στην προώθηση της καλοσύνης. Μαζί, αυτές οι προσπάθειες χτίζουν ένα μέλλον όπου τα ζώα γίνονται σεβαστά, προστατευμένα και ελεύθερα να ζήσουν χωρίς φόβο ή πόνο. Η δέσμευσή σας μπορεί να κάνει πραγματική διαφορά—ξεκινήστε σήμερα.
ΜΕΤΑΤΡΕΨΤΕ ΤΗΝ ΕΥΑΙΣΘΗΣΙΑ ΣΑΣ ΣΕ ΔΡΑΣΗ
Κάθε βήμα που γίνεται, κάθε επιλογή που γίνεται με καλοσύνη, βοηθά να σπάσει ο κύκλος του πόνου. Μην αφήσετε την ενσυναίσθηση να μείνει σιωπηλή. Μετατρέψτε την σε ουσιαστικές πράξεις που προστατεύουν, ενδυναμώνουν και δίνουν φωνή σε εκείνους που τη χρειάζονται περισσότερο. Η δέσμευσή σας μπορεί να πυροδοτήσει ένα κίνημα — να είστε η αλλαγή που τα ζώα χρειάζονται απεγνωσμένα σήμερα.

Πώς Μπορείτε να Βοηθήσετε

Take Action December 2025

Μάθετε την Αλήθεια

Ανακαλύψτε την κρυφή επίδραση της κτηνοτροφίας και πώς επηρεάζει τον κόσμο μας.

Take Action December 2025

Κάντε Καλύτερες Επιλογές

Απλές καθημερινές αλλαγές μπορούν να σώσουν ζωές και να προστατεύσουν τον πλανήτη.

Take Action December 2025

Διάδοση της Ευαισθητοποίησης

Μοιραστείτε τα γεγονότα και εμπνεύστε άλλους να αναλάβουν δράση.

Take Action December 2025

Προστατέψτε την Άγρια Φύση

Βοηθήστε να διατηρήσετε τους φυσικούς οικοτόπους και να σταματήσετε τον περιττό πόνο.

Take Action December 2025

Μείωση Αποβλήτων

Μικρά βήματα προς τη βιωσιμότητα κάνουν μεγάλη διαφορά.

Take Action December 2025

Γίνετε Φωνή για τα Ζώα

Μιλήστε ενάντια στη σκληρότητα και σταθείτε για εκείνους που δεν μπορούν.

Take Action December 2025

Το Σύστημά μας για τα Τρόφιμα είναι Χαλασμένο

Ένα Άδικο Σύστημα Διατροφής - Και μας Βλάπτει Όλους

Δισεκατομμύρια ζώα υποφέρουν σε εκτροφεία ζώων και στη βιομηχανική γεωργία. Για να διατηρηθεί αυτό το σύστημα σε λειτουργία, κόβονται δάση και οι αγροτικές κοινότητες αντιμετωπίζουν αρνητικές επιπτώσεις, όλα για το κέρδος. Κάθε χρόνο, πάνω από 130 δισεκατομμύρια ζώα εκτρέφονται και θανατώνονται παγκοσμίως. Αυτό το επίπεδο εκμετάλλευσης δεν έχει συμβεί ποτέ πριν.

Το τρέχον σύστημα διατροφής μας βλάπτει τα ζώα, τους ανθρώπους, τους εργάτες και το περιβάλλον. Η βιομηχανική γεωργία οδηγεί σε αποψίλωση των δασών, ρύπανση των υδάτων, απώλεια βιοποικιλότητας, αντοχή στα αντιβιοτικά, κλιματική αλλαγή και υψηλότερο κίνδυνο πανδημιών. Πρέπει να δράσουμε τώρα για να υποστηρίξουμε ένα πιο βιώσιμο και πιο φιλικό μέλλον.

Τα Ζώα Υποφέρουν Περισσότερο από Όλα

Take Action December 2025

Έτοιμοι να Κάνετε τη Διαφορά;

Είστε εδώ επειδή νοιαζόσαστε — για τους ανθρώπους, τα ζώα και τον πλανήτη.

Take Action December 2025

Γιατί να Επιλέξετε μια Φυτική Ζωή;

Εξερευνήστε τους ισχυρούς λόγους πίσω από τη μετάβαση σε μια φυτική διατροφή — από την καλύτερη υγεία σε έναν πιο φιλικό πλανήτη. Ανακαλύψτε πώς οι επιλογές σας για το φαγητό έχουν πραγματικά σημασία.

Take Action December 2025

Ο Οδηγός σας για την Έναρξη ενός Φυτικού Τρόπου Ζωής

Ανακαλύψτε απλά βήματα, έξυπνες συμβουλές και χρήσιμους πόρους για να ξεκινήσετε το ταξίδι σας με βάση τα φυτά με σιγουριά και ευκολία.

Βιώσιμη διατροφή

Καλύτερα για τους Ανθρώπους, τα Ζώα και τον Πλανήτη

Το ένα τρίτο των παγκόσμιων σιτηρών τροφοδοτεί πάνω από 70 δισεκατομμύρια ζώα εκτρεφόμενα κάθε χρόνο—τα περισσότερα εκτρέφονται σε βιομηχανικές φάρμες. Αυτό το εντατικό σύστημα καταπονεί τους φυσικούς πόρους, σπαταλά τρόφιμα που θα μπορούσαν να θρέψουν ανθρώπους και ρυπαίνει το περιβάλλον μας.

Η βιομηχανική εκτροφή ζώων παράγει επίσης τεράστιες ποσότητες αποβλήτων και αυξάνει τον κίνδυνο ασθενειών που μεταδίδονται από τα ζώα. Η επιλογή μιας διατροφής βασισμένης στα φυτά, χωρίς σκληρότητα, είναι ένας ισχυρός τρόπος για να μειωθεί η βιομηχανική εκτροφή ζώων, να προστατευθεί η ανθρώπινη υγεία, και να οικοδομηθεί ένα βιώσιμο μέλλον.

Take Action December 2025
Take Action December 2025

Γιατί να γίνετε Χορτοφάγος;

Γιατί Εκατομμύρια Γυρίζουν σε Φυτικά, Βιώσιμα Τρόφιμα;

Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν έναν βίγκαν τρόπο ζωής και μια φυτική διατροφή επειδή μπορεί να βελτιώσει την υγεία, να βοηθήσει τα ζώα και να προστατεύσει το περιβάλλον. Η επιλογή βιώσιμων τροφίμων αντί για βιομηχανικά εκτρεφόμενα μπορεί να μειώσει τις κλιματικές επιπτώσεις, να αποτρέψει την ταλαιπωρία των ζώων και να υποστηρίξει ένα πιο ευγενικό, υγιέστερο μέλλον.

Για το Τέλος της Ταλαιπωρίας των Ζώων.

Take Action December 2025

Η επιλογή φυτικών γευμάτων γλιτώνει τα ζώα εκτροφής από τις σκληρές συνθήκες. Τα περισσότερα ζουν χωρίς ηλιακό φως ή γρασίδι, και ακόμη και τα συστήματα «ελεύθερης βοσκής» ή «χωρίς κλουβιά» προσφέρουν μικρή ανακούφιση λόγω αδύναμων προτύπων.

Για την Προστασία του Περιβάλλοντος.

Take Action December 2025

Τα φυτικά τρόφιμα γενικά έχουν πολύ μικρότερο περιβαλλοντικό αντίκτυπο από τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης. Η ζωική γεωργία είναι ένας σημαντικός μοχλός της παγκόσμιας κλιματικής κρίσης.

Για τη Βελτίωση της Προσωπικής Υγείας.

Take Action December 2025

Μια vegan ή φυτική διατροφή προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, υποστηριζόμενα από ομάδες όπως το USDA και η Ακαδημία Διατροφής και Διαιτολογίας. Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο υπέρτασης, καρδιακής νόσου, διαβήτη τύπου 2 και ορισμένων μορφών καρκίνου.

Να σταθούμε στο πλευρό των αγροτικών εργατών.

Take Action December 2025

Οι εργαζόμενοι σε σφαγεία, εκτροφεία ζώων και χωράφια συχνά αντιμετωπίζουν εκμετάλλευση και επικίνδυνες συνθήκες. Η επιλογή φυτικών τροφίμων από δίκαιες πηγές εργασίας βοηθά να διασφαλίσουμε ότι η τροφή μας είναι πραγματικά χωρίς σκληρότητα.

Για την Προστασία των Κοινοτήτων Κοντά σε Εκτροφεία Ζώων.

Take Action December 2025

Οι βιομηχανικές εκτροφεία συχνά βρίσκονται κοντά σε κοινότητες χαμηλού εισοδήματος, βλάπτοντας τους κατοίκους με πονοκεφάλους, αναπνευστικά προβλήματα, γενετικές ανωμαλίες και χαμηλότερη ποιότητα ζωής. Εκείνοι που επηρεάζονται συνήθως δεν έχουν τα μέσα να αντιταχθούν ή να μετακινηθούν.

Τρώτε Καλύτερα: Οδηγός & Συμβουλές

Take Action December 2025

Οδηγός Αγορών

Μάθετε πώς να επιλέγετε προϊόντα βασισμένα στα φυτά που είναι χωρίς σκληρότητα, βιώσιμα και θρεπτικά με ευκολία.

Take Action December 2025

Γευματικές και Συνταγές

Ανακαλύψτε νόστιμες και απλές συνταγές με βάση τα φυτά για κάθε γεύμα.

Take Action December 2025

Συμβουλές και Μετάβαση

Λάβετε πρακτικές συμβουλές για να σας βοηθήσουν να μεταβείτε ομαλά σε έναν φυτικό τρόπο ζωής.

Υποστήριξη

Χτίζοντας ένα Καλύτερο Μέλλον

Για τα Ζώα, τους Ανθρώπους και τον Πλανήτη

Τα σημερινά συστήματα τροφίμων συχνά προκαλούν ταλαιπωρία, ανισότητα και ζημιά στο περιβάλλον. Η υπεράσπιση στοχεύει στην αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων και στην ενθάρρυνση λύσεων που οδηγούν σε έναν πιο δίκαιο και πιο συμπονετικό κόσμο.

Ο στόχος είναι να αντιμετωπιστούν οι βλάβες της κτηνοτροφίας και να δημιουργηθούν συστήματα διατροφής που είναι δίκαια και βιώσιμα. Αυτά τα συστήματα πρέπει να προστατεύουν τα ζώα, να υποστηρίζουν τις κοινότητες και να βοηθούν στη διατήρηση του πλανήτη για τις μελλοντικές γενιές.

Ενέργειες που Μετράνε

Take Action December 2025

Κοινόχρηστη Δράση

Οι συλλογικές προσπάθειες δημιουργούν ισχυρή αλλαγή. Με την οργάνωση τοπικών εκδηλώσεων, τη διεξαγωγή εκπαιδευτικών εργαστηρίων ή την υποστήριξη πρωτοβουλιών βασισμένων στα φυτά, οι κοινότητες μπορούν να αμφισβητήσουν επιβλαβείς συστημικές τροφίμων και να προωθήσουν συμπονετικές εναλλακτικές. Η συνεργασία ενισχύει τον αντίκτυπο και εμπνέει διαρκείς πολιτιστικές αλλαγές.

Take Action December 2025

Ατομικές Ενέργειες

Η αλλαγή αρχίζει με μικρές, συνειδητές επιλογές. Η υιοθέτηση φυτικών γευμάτων, η μείωση της κατανάλωσης προϊόντων ζώων και η ανταλλαγή γνώσεων με άλλους είναι ισχυροί τρόποι για να οδηγήσουν σε ουσιαστική πρόοδο. Κάθε ατομικό βήμα συμβάλλει σε έναν υγιέστερο πλανήτη και έναν πιο φιλικό κόσμο για τα ζώα.

Take Action December 2025

Νομική δράση

Οι νόμοι και οι πολιτικές διαμορφώνουν το μέλλον των συστημάτων τροφίμων. Η υπεράσπιση για ισχυρότερες προστασίες για την καλή μεταχείριση των ζώων, η υποστήριξη απαγόρευσης επιβλαβών πρακτικών και η συμμετοχή με τους υπεύθυνους χάραξης πολιτικής βοηθούν στη δημιουργία δομικής αλλαγής που προστατεύει τα ζώα, τη δημόσια υγεία και το περιβάλλον.

Κάθε Μέρα, μια Vegan Διατροφή Εξοικονομεί...

Take Action December 2025

1 Ζωή Ζώου την Ημέρα

Take Action December 2025

4.200 Λίτρα Νερού την Ημέρα

Take Action December 2025
Take Action December 2025

20,4 Κιλά Σιτηρών την Ημέρα

Take Action December 2025

9,1 Χιλιόγραμμα CO2 Ισοδύναμο την Ημέρα

Take Action December 2025

2,8 Τετραγωνικά Μέτρα Δασικής Γης την Ημέρα

Αυτοί είναι σημαντικοί αριθμοί, που δείχνουν ότι ένα άτομο μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Take Action December 2025

Ή εξερευνήστε ανά κατηγορία παρακάτω.

Τα τελευταία

Βιώσιμη διατροφή

Επανάσταση Τροφίμων Vegan

Κοινότητα Φυτικής Διατροφής

Μύθοι & Παρερμηνείες

oEmbed (XML)

Κυβέρνηση και πολιτική

Συμβουλές και Μετάβαση

Take Action December 2025

Γιατί να ακολουθήσετε μια Φυτική Διατροφή;

Εξερευνήστε τους ισχυρούς λόγους πίσω από την μετάβαση σε μια φυτική διατροφή, και ανακαλύψτε πώς οι επιλογές σας στα τρόφιμα έχουν σημασία.

Πώς να Γίνετε Φυτοφάγοι;

Ανακαλύψτε απλά βήματα, έξυπνες συμβουλές και χρήσιμους πόρους για να ξεκινήσετε το ταξίδι σας με βάση τα φυτά με σιγουριά και ευκολία.

Βιώσιμη Διαβίωση

Επιλέξτε φυτά, προστατέψτε τον πλανήτη και αγκαλιάστε ένα πιο ευγενικό, υγιές και βιώσιμο μέλλον.

Διαβάστε Συχνές Ερωτήσεις

Βρείτε σαφείς απαντήσεις σε συνήθεις ερωτήσεις.